人體多久喝一次白酒，多久喝一次酒 不傷身體

1個(gè)月喝一次最好1周或10天喝一次次之最好少喝，適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢越∥?

查閱了一些國(guó)家官方出來(lái)的指導(dǎo)（建議）標(biāo)準(zhǔn)我給了個(gè)總結(jié)：每日酒精攝入最大量30g-40g的樣子。但女性的攝入量又要比這個(gè)少一些：約為20g。我們國(guó)家官方?jīng)]有給出一個(gè)這樣的知道標(biāo)準(zhǔn)，一方面可能是根本就沒(méi)人管這事。另一個(gè)可能是出臺(tái)這樣的標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有刺激飲酒的嫌疑。比如我們的香港地方政府就有官方態(tài)度：香港當(dāng)局認(rèn)為并沒(méi)有一個(gè)安全飲酒量，所以就沒(méi)有出臺(tái)相關(guān)的飲酒量限制規(guī)定。而是提倡：“如果你從來(lái)沒(méi)有喝過(guò)酒，那么為了改善健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離酒精?！睘槭裁此袊?guó)家的值會(huì)在30g上下呢？這也是有醫(yī)學(xué)研究的，每天超過(guò)40g的酒精攝入量對(duì)人體是有害的。那是不是不超過(guò)就沒(méi)事呢？不是，攝入酒精對(duì)人體器官就會(huì)增加負(fù)擔(dān)。但人類怎么又能受得住美酒的誘惑呢？世界衛(wèi)生組織給了一個(gè)通行的酒精攝入限制標(biāo)準(zhǔn)，男性每天不要超過(guò)30g，女性不要超過(guò)20g。那這換算為葡萄酒是多少呢？一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的葡萄酒瓶為750ml容量，葡萄酒一般在12度左右，其酒精總量約為90g。為了不超過(guò)30g的標(biāo)準(zhǔn)，一瓶葡萄酒最好是三個(gè)人一次喝完，或者一個(gè)人分三天喝完。 但女性一般是減半，差不多一周內(nèi)喝完一瓶。歡樂(lè)無(wú)限，酒量有限，身體重要。

你知道白酒什么時(shí)段喝最好嗎？白酒什么時(shí)段喝最好，要遵循這幾條原則，1、有益于身體健康的原則；2，不耽誤工作的原則。早晨，人經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上的睡眠，食物消化完了，再經(jīng)過(guò)早晨的鍛煉，饑腸轆轆，最需要的是淀粉，蛋白質(zhì)等能量食物的補(bǔ)充，而不是酒精，所以早晨不宜喝酒。古語(yǔ)有云：“莫喝卯時(shí)酒，昏昏醉到酉；莫罵酉時(shí)妻，一夜受孤棲”。卯時(shí)就是早晨5-7時(shí)，這一段時(shí)間不宜喝酒，這段時(shí)間因?yàn)槭强崭?，很容易醉，而一醉就?huì)醉到傍晚（酉時(shí)），而早餐以后就要工作了也不宜喝酒。中午吃飯的時(shí)間，本來(lái)也是喝酒的較好時(shí)段，但由于大部分人下午都要上班，所以只可少量飲酒，通過(guò)午睡就不會(huì)耽誤下午的工作，如果喝得太多，就容易耽誤下午的工作。晚上晚飯時(shí)間，是一天當(dāng)中最佳的喝酒時(shí)段，因?yàn)橥砩弦话悴粫?huì)有什么很重要的工作，稍微喝多一點(diǎn)，也不會(huì)有事情耽誤，況且喝醉了還可以睡覺(jué)，有一個(gè)晚上的清醒時(shí)間。當(dāng)然為了身體，還是不要喝醉為好。晚上十點(diǎn)以后，最好不要喝酒，讓身體在平靜的狀態(tài)下休息，更有利身體健康，在醉意朦朧的中休息，不利身體健康。從身體健康的角度，喝酒一般要心情高興，更容易分解酒精分子；如果心情壓郁、痛苦的狀態(tài)下喝悶酒很容易喝醉，“借酒消愁愁更愁”是不利于身體健康的。中國(guó)的白酒聞名世界，以糧谷為主要原料，以大曲、小曲或麩曲及酒母等為糖化發(fā)酵劑，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾而制成，又稱燒酒、老白干、燒刀子等。白酒具有暢通血脈、散瘀活血、祛風(fēng)散寒、健脾暖胃的作用，適量飲用有興奮神經(jīng)的作用，能使大腦抑制功能減弱，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加強(qiáng)，有解除疲勞、興奮精神、增加食欲、促進(jìn)消化吸收作用。具體飲用時(shí)間為晚上六七點(diǎn)鐘最佳！但白酒喝多傷身，如一定要喝要盡可能飲熱酒，喝酒前先吃點(diǎn)東西墊墊肚子，避免空腹飲酒。

從中醫(yī)的角度說(shuō)，白酒是中藥，活血化瘀的。因此，喝點(diǎn)酒應(yīng)該對(duì)身體有益。一般來(lái)說(shuō)正常人一天50克就行了。 但最近的研究顯示，從理論上說(shuō)無(wú)論多少酒，只要含酒精，都對(duì)身體有害。所以，建議人們一點(diǎn)都不喝。 當(dāng)然，專家說(shuō)的是理論。但實(shí)踐上呢？喝酒喝死的不少。天天喝酒的百歲老人也不少。 喝酒在中國(guó)已經(jīng)上升為一種文化。有時(shí)候單從 健康 的角度去論證喝酒該喝不該喝，喝多少合適，與現(xiàn)實(shí)就會(huì)脫節(jié)。有人說(shuō)，沒(méi)酒就沒(méi)有朋友。這話雖然有點(diǎn)極端，但卻有些道理。生活中，好多滴酒不沾的人早死的也不少。 喝酒是一種社交方式。中國(guó)人就是群居的。沒(méi)有社交就會(huì)孤獨(dú)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響心情。如果心理不 健康 ，簡(jiǎn)直比身體不 健康 更可怕。兩弊相權(quán)取其輕，喝酒還是少不了的。 酒量有大有小。把酒言歡雖然可以千杯不倒，但我還是建議適可而止。酒量沒(méi)有絕對(duì)值，但從心理狀態(tài)上說(shuō)酒至微醺最好。醉了不好，容易出事。沒(méi)有反應(yīng)也不好，到口不到心，少了很多樂(lè)趣。幾天喝一次白酒比較好？我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的回答是不喝白酒最好。為什么呢？因?yàn)樽约壕屏坎恍袉h！雖然說(shuō)不是滴酒不沾，但是也不會(huì)想酒喝找酒喝。平日里自己是絕對(duì)不會(huì)自斟自飲的，除非家里來(lái)客人或者參加朋友聚會(huì)，一般情況下絕對(duì)不碰酒杯。即使喝酒也極少喝白酒，只是喝一點(diǎn)啤酒或者紅酒。 至于說(shuō)到，多長(zhǎng)時(shí)間喝一次白酒比較好？個(gè)人認(rèn)為，從有利于身體 健康 方面來(lái)講，最好是每天不超過(guò)二兩白酒；從個(gè)人的酒量方面來(lái)說(shuō)，最好是掌握在個(gè)人酒量的六成左右。當(dāng)然，上了酒桌端上酒杯之后，往往是難以控制自己。但是，無(wú)論如何都不能喝醉酒。因?yàn)?，每?dāng)醉酒一次，就相當(dāng)于大病一場(chǎng)。另外，必須做到早餐不喝酒，一天只喝一次酒。 中國(guó)人的酒文化豐富多彩歷久彌新，其中之一就是勸別人喝酒，希望別人多喝酒，最好是能夠把別人灌醉。因此，喜歡喝酒的人一定要注意學(xué)會(huì)應(yīng)酬，盡量少喝點(diǎn)，喝到大家都高興，都喝好為止。老祖宗總結(jié)的“小酌怡情，大醉傷身”，肯定是有道理的。說(shuō)了那么多，都是針對(duì)普通人而言的。如果說(shuō)你是酒仙或者酒鬼，都可以“大塊吃肉，大碗喝酒”，甚至可以一邊喝酒，一邊高呼“何以解愁，唯有杜康”！干杯！1、增加心臟的 健康 在我們?nèi)缃竦倪@個(gè)時(shí)代中，通常都是男主外，女主內(nèi)。雖然大家都知道人人平等的說(shuō)法，但是在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的生活中，男人在承受的壓力總會(huì)比女人要多一些，不僅要在外工作，承受著領(lǐng)導(dǎo)的壓力，同時(shí)還要養(yǎng)家，承受著經(jīng)濟(jì)上的壓力。在這樣的壓力下其實(shí)是需要調(diào)理的。如果能夠每天喝上一小杯白酒，那么能夠使得血管壁變得不會(huì)那么硬，同時(shí)還能夠減小心臟有關(guān)的疾病出現(xiàn)，心臟也會(huì)變得更加輕松，身體也就會(huì)變得更加 健康 。 2、降低身體的疼痛 身體出現(xiàn)疼痛的年齡通常會(huì)在四十歲后以后或者是在五十這個(gè)左右這些階段，這個(gè)時(shí)候身體中的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)處于下滑階段，并且包括身體的許多功能也會(huì)有著變差的情況。在這個(gè)時(shí)候如果能夠堅(jiān)持每天喝上一小杯白酒的話，那么能夠促進(jìn)身體的血液流動(dòng)，而酒當(dāng)中所含有的酒精能夠?qū)趋篮推鞴倨鸬揭粋€(gè)非常不錯(cuò)的殺菌和消除炎癥的效果，特別是骨骼。如果能夠每天堅(jiān)持喝上一小杯白酒，那么就能夠緩解骨骼的疼痛，并且還能夠在寒冷的冬天使得身體變得更加暖和。 3、促進(jìn)荷爾蒙的產(chǎn)生 有的男性有著體內(nèi)的激素含量比較低的情況，而激素的含量和男人的面子也有著很大的關(guān)聯(lián)，很多男性為了能夠使得自己的身體回到十八歲那樣的狀態(tài)，于是就總會(huì)吃一些保健品和一些補(bǔ)品。對(duì)于這種方法，男人不妨每天喝一些白酒，這樣的話能夠刺激身體，從而產(chǎn)生所需的激素并且在功能上也會(huì)有著很好的提升。 隔幾天喝一次酒是比較明智的喝法，當(dāng)然也存在喝酒風(fēng)險(xiǎn)。主要看你怎么喝，還要看你喝什么樣的酒。這里不是說(shuō)小廠子和個(gè)體槽坊釀的酒不好，而是要說(shuō)明一個(gè)嚴(yán)重的情況：糧食酒都可以做的很好，但是有個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)只有大廠能做到位，小廠和槽坊不一定能做到。這就是過(guò)濾，大廠有設(shè)備，買得起，小廠和槽坊根本不會(huì)購(gòu)置達(dá)標(biāo)過(guò)濾設(shè)備。所以，過(guò)濾達(dá)標(biāo)的糧食酒才能夠當(dāng)酒享受。 三精一水勾兌酒，很多的已經(jīng)達(dá)到甚至超過(guò)糧食酒口味，但是不主張喝。道理非常簡(jiǎn)單，盡管白酒主要成分都是酒精，酒精酒的酒精也是碳水化合物發(fā)酵制作的，跟糧食酒里的酒精完全一樣。單就這點(diǎn)，酒精酒可以像糧食酒一樣的喝。但是不能，不能喝酒精酒，哪怕味道口感再好。這是因?yàn)閮蓚€(gè)關(guān)鍵性問(wèn)題： 第一個(gè)酒精酒沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。 老話說(shuō)得好，“酒是糧食精”。用來(lái)做酒的糧食精華都在酒里，就是白酒的5%部分。所以，雖然酒精對(duì)人體不好，是一級(jí)致癌物。但是糧食精對(duì)人體好，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)當(dāng)它治病的藥物，吃了有好處，還治抑郁想不開(kāi)。 第二個(gè)酒精酒有害。 酒精酒和糧食酒的區(qū)別不是酒精不是水，就是那個(gè)5%部分。糧食酒的是糧食精華，酒精酒的是化學(xué)物，各種香精糖精塑化劑，沒(méi)有一樣可以當(dāng)飲料喝。也就是說(shuō)，不管哪一樣添加劑，都對(duì)人體沒(méi)好處。他們不是糧食精那樣對(duì)人體有好處，而是來(lái)欺騙身體的，騙你的味覺(jué)和嗅覺(jué)。不論天天喝、頓頓喝，還是隔幾天喝一次，只要喝酒，就避不開(kāi)量。很多喝酒人認(rèn)為，我隔幾天才喝一次，可以多喝點(diǎn)啊，過(guò)次癮。就放開(kāi)酒量大喝一頓。這樣不好，道理不多講，喝酒要適量，微醺有酒意就好，起碼不要喝醉。 吳小生：每天喝一點(diǎn)白酒的人，最后怎么樣了？

隔幾天喝一次酒是比較明智的喝法，當(dāng)然也存在喝酒風(fēng)險(xiǎn)。主要看你怎么喝，還要看你喝什么樣的酒。首先要喝糧食酒，學(xué)術(shù)名字叫做“固態(tài)法”釀造的白酒。而且還要是大廠產(chǎn)品。 這里不是說(shuō)小廠子和個(gè)體槽坊釀的酒不好，而是要說(shuō)明一個(gè)嚴(yán)重的情況：糧食酒都可以做的很好，但是有個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)只有大廠能做到位，小廠和槽坊不一定能做到。這就是過(guò)濾，大廠有設(shè)備，買得起，小廠和槽坊根本不會(huì)購(gòu)置達(dá)標(biāo)過(guò)濾設(shè)備。所以，過(guò)濾達(dá)標(biāo)的糧食酒才能夠當(dāng)酒享受。 其次不能喝酒精酒。 三精一水勾兌酒，很多的已經(jīng)達(dá)到甚至超過(guò)糧食酒口味，但是不主張喝。道理非常簡(jiǎn)單，盡管白酒主要成分都是酒精，酒精酒的酒精也是碳水化合物發(fā)酵制作的，跟糧食酒里的酒精完全一樣。單就這點(diǎn)，酒精酒可以像糧食酒一樣的喝。但是不能，不能喝酒精酒，哪怕味道口感再好。這是因?yàn)閮蓚€(gè)關(guān)鍵性問(wèn)題： 第一個(gè)酒精酒沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。 老話說(shuō)得好，“酒是糧食精”。用來(lái)做酒的糧食精華都在酒里，就是白酒的5%部分。所以，雖然酒精對(duì)人體不好，是一級(jí)致癌物。但是糧食精對(duì)人體好，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)當(dāng)它治病的藥物，吃了有好處，還治抑郁想不開(kāi)。 第二個(gè)酒精酒有害。 酒精酒和糧食酒的區(qū)別不是酒精不是水，就是那個(gè)5%部分。糧食酒的是糧食精華，酒精酒的是化學(xué)物，各種香精糖精塑化劑，沒(méi)有一樣可以當(dāng)飲料喝。也就是說(shuō)，不管哪一樣添加劑，都對(duì)人體沒(méi)好處。他們不是糧食精那樣對(duì)人體有好處，而是來(lái)欺騙身體的，騙你的味覺(jué)和嗅覺(jué)。最后喝酒要適量。 不論天天喝、頓頓喝，還是隔幾天喝一次，只要喝酒，就避不開(kāi)量。很多喝酒人認(rèn)為，我隔幾天才喝一次，可以多喝點(diǎn)啊，過(guò)次癮。就放開(kāi)酒量大喝一頓。這樣不好，道理不多講，喝酒要適量，微醺有酒意就好，起碼不要喝醉。 【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】 從 養(yǎng)生 保健、防治疾病方面來(lái)說(shuō)，最明智的做法是一口都不喝，這已經(jīng)是被越來(lái)越多的研究與實(shí)踐證明的結(jié)論，至于經(jīng)常聽(tīng)到的“少量飲酒可以活血化瘀”等等的說(shuō)法，完全可以通過(guò)其它更有益的方法來(lái)取代，因?yàn)椴伙嬀偏@得的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于飲酒可能帶來(lái)的益處，比如： 酒的主要成分是酒精，酒精在體內(nèi)是經(jīng)肝臟代謝的，在代謝的過(guò)程中會(huì)分解產(chǎn)生乙醛，這種物質(zhì)是一種較強(qiáng)的刺激物，它會(huì)刺激血管發(fā)生擴(kuò)張，擴(kuò)張的血管增大了管腔容積，減小了血流阻力，血壓會(huì)有所下降，這就是通常所說(shuō)的活血的作用。 但與此同時(shí)，乙醛也會(huì)刺激損傷血管內(nèi)皮，給大量脂肪進(jìn)入并沉積提供了機(jī)會(huì)，而脂肪的沉積是造成動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的危險(xiǎn)因素。況且，乙醛總有被代謝完的時(shí)候，血管所受的刺激消失后會(huì)反彈收縮，血壓便從下降轉(zhuǎn)為上升，長(zhǎng)此以往加上血管受損后發(fā)生的硬化，最終導(dǎo)致的結(jié)果是血壓的升高，而血壓升高后對(duì)血管的損傷進(jìn)一步加重，如此惡性循環(huán)，極大地增大了心腦血管病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。 此外，乙醛等對(duì)肝細(xì)胞也會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)刺激甚至損傷，而肝臟是脂肪合成的主要器官，在乙醛的刺激下脂肪合成增多，不僅造成血脂升高且脂肪會(huì)大量聚集在肝臟中，導(dǎo)致酒精性脂肪肝的發(fā)生，這種情況下脂代謝進(jìn)一步紊亂，進(jìn)而影響到糖代謝引起血糖升高，時(shí)間長(zhǎng)了損傷血管致使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。同樣的道理，發(fā)生在全身組織器官上會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞變異，成為致癌的一個(gè)危險(xiǎn)因素，很多消化道的癌癥都與飲酒有密切的關(guān)系。 因此，飲酒被認(rèn)為是一種不良的生活習(xí)慣，是應(yīng)當(dāng)盡可能戒除的。要知道飲酒沒(méi)有所謂的安全飲用量，也就是說(shuō)只要飲酒就存在損害身體的風(fēng)險(xiǎn)和可能，所以飲酒沒(méi)有益處，并非少喝就可以，最安全的做法是一口都不喝。 【希望此回答能幫到您，歡迎點(diǎn)擊關(guān)注并留言，一起學(xué)習(xí)交流更多 健康 知識(shí)】 這個(gè)怎么說(shuō)，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，對(duì)酒精的分解能力也不一樣。只能說(shuō)是根據(jù)你身體的條件，保持 健康 的前提下，適量飲酒。 白酒，親朋好友聚會(huì)時(shí)，都會(huì)飲用白酒。人們常說(shuō)：“無(wú)酒不成席”，由此可以“白酒”在聚會(huì)時(shí)的重要性。但是同在一桌上“喝酒”，每個(gè)人能飲用的量是不一樣的。有的人酒精過(guò)敏，不能飲用；有的人只能喝二兩，再多就暈了；有的人能喝半斤；有的人能喝八兩不會(huì)暈；有的人能天天喝酒，晚上睡一覺(jué)，酒勁兒全過(guò)去；有的人喝一次，休息兩、三天才能再次喝酒。在我身邊的朋友中有很多人都喝白酒，喝酒的時(shí)間也都不一樣。 身邊朋友孫哥，半兩白酒下肚，都成了臉紅脖子紅，誰(shuí)都能看出來(lái)他喝酒。他在和我們聚會(huì)時(shí)，每次只喝二兩白酒就不再喝了，但是第二天喝酒，他還能再喝二兩。 身邊朋友馬某，喝一次酒一般喝半斤，接下來(lái)會(huì)休息二、三天，能會(huì)再喝酒，還是半斤。也就是說(shuō)，馬某是隔二、三天喝一次白酒。 身邊朋友趙某，那是八兩的量，一個(gè)月30天，他能喝30天，有朋友聚會(huì)時(shí)和朋友們喝，沒(méi)有朋友聚會(huì)時(shí)自己在家喝，依然是只喝八兩。也就是說(shuō)，趙某能天天喝酒，且每次都是八兩（身體不適時(shí)不喝酒）。 身邊朋友段某，最喜歡三人喝二瓶白酒，但是他喜歡隔一天喝一次。 身邊朋友胡某，喜歡中午吃飯時(shí)喝二兩白酒，晚上吃飯時(shí)再喝三兩白酒，天天如此。 身邊朋友李某，沒(méi)有酒癮，一個(gè)人時(shí)從來(lái)不飲酒，有朋友聚會(huì)時(shí)，會(huì)喝三、四兩白酒。 我自己，最喜歡的是喝三兩白酒，二瓶啤酒，但是不能天天喝，因?yàn)槲胰绻B著喝二天白酒，第三在都會(huì)上火了。很奇怪，我一連著喝白酒都上火。 親朋好友聚會(huì)時(shí)，喝點(diǎn)白酒，可以調(diào)解飯局的氣氛，增進(jìn)感情、友情。 但是每個(gè)人能飲用白酒的量都不一樣，所以要根據(jù)自身身體條件“適量飲酒”，切不可貪杯誤事、酗酒滋事！ 友情提示：白酒雖好，可不要貪杯哦！ 你的酒館對(duì)我打了烊，老王每天都要二兩，喝多就像子彈上膛，腸胃勢(shì)必受傷，有關(guān)痛癢。老鐵，不是幾天喝一次白酒比較好，而是要根據(jù)身體耐受度來(lái)。 只要掌握度和量，自己能控制自己，在身體允許的情況下，可以每天來(lái)一杯消遣一下！敲黑板！ 飲白酒一定要吃菜吃飯，否則受傷的總是自己。 有的人自控力差，自己都能把自己灌醉，灌醉后吐得一塌糊涂，連墻都扶不住，一頭趴地上起不來(lái)了，真的起不來(lái)了。等到次日酒醒以后，頭暈?zāi)X脹，極度不適，由愛(ài)生恨，恨自己控制不住酒量。 因此， 飲白酒和鍛煉身體一樣要有規(guī)律 ，強(qiáng)度適中。想喝就喝，喝的適量就好。你可以天天喝，也可以隔三差五喝個(gè)一次，反正 沒(méi)有幾天喝一次比較好的說(shuō)法。 最科普的說(shuō)法 是每日飲酒要控制在一兩以內(nèi)，這個(gè)分量說(shuō)真的，還可以，雖然不解酒癮，但比較 健康 。 其實(shí)每天最佳的飲酒分量，是小瓶二鍋頭的分量 ，把這個(gè)分量的白酒喝完了，就差不多了。 再喝多點(diǎn)也未必不可，但是 這個(gè)分量是大眾的平均飲酒界線 ，喝得比這少，不解酒癮，喝得比它多，微醺就會(huì)變得微醉，大腦就不受控制！ 二鍋頭小瓶分量100ml剛剛好！這個(gè)分量對(duì)一般飲酒者來(lái)說(shuō)，可以每天喝一次，最舒服，最適宜！ 怕就怕，憋著幾天不喝，突然一天控制不住，憋個(gè)小大招 ，把自己喝到斷片。這樣一緊一繃的喝法， 就像扯橡皮筋，最容易斷裂 ，人也容易受傷。 所以，白酒可以每天喝點(diǎn)，只要不貪杯，不過(guò)量，摸清自己的規(guī)律，適量而止，二兩最佳！幾天喝一次白酒比較好？我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的回答是不喝白酒最好。為什么呢？因?yàn)樽约壕屏坎恍袉h！雖然說(shuō)不是滴酒不沾，但是也不會(huì)想酒喝找酒喝。平日里自己是絕對(duì)不會(huì)自斟自飲的，除非家里來(lái)客人或者參加朋友聚會(huì)，一般情況下絕對(duì)不碰酒杯。即使喝酒也極少喝白酒，只是喝一點(diǎn)啤酒或者紅酒。 至于說(shuō)到，多長(zhǎng)時(shí)間喝一次白酒比較好？個(gè)人認(rèn)為，從有利于身體 健康 方面來(lái)講，最好是每天不超過(guò)二兩白酒；從個(gè)人的酒量方面來(lái)說(shuō)，最好是掌握在個(gè)人酒量的六成左右。當(dāng)然，上了酒桌端上酒杯之后，往往是難以控制自己。但是，無(wú)論如何都不能喝醉酒。因?yàn)?，每?dāng)醉酒一次，就相當(dāng)于大病一場(chǎng)。另外，必須做到早餐不喝酒，一天只喝一次酒。 中國(guó)人的酒文化豐富多彩歷久彌新，其中之一就是勸別人喝酒，希望別人多喝酒，最好是能夠把別人灌醉。因此，喜歡喝酒的人一定要注意學(xué)會(huì)應(yīng)酬，盡量少喝點(diǎn)，喝到大家都高興，都喝好為止。老祖宗總結(jié)的“小酌怡情，大醉傷身”，肯定是有道理的。說(shuō)了那么多，都是針對(duì)普通人而言的。如果說(shuō)你是酒仙或者酒鬼，都可以“大塊吃肉，大碗喝酒”，甚至可以一邊喝酒，一邊高呼“何以解愁，唯有杜康”！干杯！從中醫(yī)的角度說(shuō)，白酒是中藥，活血化瘀的。因此，喝點(diǎn)酒應(yīng)該對(duì)身體有益。一般來(lái)說(shuō)正常人一天50克就行了。 但最近的研究顯示，從理論上說(shuō)無(wú)論多少酒，只要含酒精，都對(duì)身體有害。所以，建議人們一點(diǎn)都不喝。 當(dāng)然，專家說(shuō)的是理論。但實(shí)踐上呢？喝酒喝死的不少。天天喝酒的百歲老人也不少。 喝酒在中國(guó)已經(jīng)上升為一種文化。有時(shí)候單從 健康 的角度去論證喝酒該喝不該喝，喝多少合適，與現(xiàn)實(shí)就會(huì)脫節(jié)。有人說(shuō)，沒(méi)酒就沒(méi)有朋友。這話雖然有點(diǎn)極端，但卻有些道理。生活中，好多滴酒不沾的人早死的也不少。 喝酒是一種社交方式。中國(guó)人就是群居的。沒(méi)有社交就會(huì)孤獨(dú)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響心情。如果心理不 健康 ，簡(jiǎn)直比身體不 健康 更可怕。兩弊相權(quán)取其輕，喝酒還是少不了的。 酒量有大有小。把酒言歡雖然可以千杯不倒，但我還是建議適可而止。酒量沒(méi)有絕對(duì)值，但從心理狀態(tài)上說(shuō)酒至微醺最好。醉了不好，容易出事。沒(méi)有反應(yīng)也不好，到口不到心，少了很多樂(lè)趣。適量飲酒有益 健康 ，喝酒不在于間隔多久，主要是要選擇好酒，控制好每次的飲用量。就算十天半個(gè)月喝一次，喝了酒醉了還是會(huì)傷害身體。如果每天適量飲酒，也是很好的，不但不傷身還有益身體 健康 。 少量飲用白酒，通過(guò)酒精對(duì)大腦和中樞神經(jīng)的作用，起到緩解疲憊，松弛神經(jīng)的功效。白酒能夠刺激血液循環(huán)，飲用者的身心會(huì)處于比較松弛的狀態(tài)，少量飲用后會(huì)倍感輕松。但不要過(guò)量飲用，那會(huì)使我們的神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度抑制，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 適當(dāng)喝酒其實(shí)可以刺激血液的活性，但是過(guò)多，頻繁得喝就會(huì)危害身體。建議可以三天~五天喝一回酒，不要喝太多，在你喝酒喝吐的那一刻，既傷了腦血管也傷肺，過(guò)度喝酒會(huì)死很多腦細(xì)胞造成思維停滯的哦微醺有酒意就好是什么意思？ 水不要喝太多，否則對(duì)腎臟不利。