喝白酒有了酒癮，應該怎么戒掉酒癮？

1、經(jīng)常喝白酒，習慣了就有酒癮，應該怎么戒掉酒癮？這種情況的話，不是說戒就能戒的，

巷子紳建議的話，可以一天一天的慢慢減量，每天比前一天少喝一點。

2、可以找另外的一個習慣代替一下，比如想喝的時候喝茶、喝可樂什么的代替，讓嘴巴感覺不是空落落的。意志力不堅定的就酒友可以讓家人監(jiān)督你！