白酒怎么降肝火，適量喝白酒可以降火氣通便嗎

盡量少喝酒 必要喝酒 喝點(diǎn)酸奶

多飲水 初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。 少飲酒 初春時(shí)節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過(guò)量，因?yàn)楦闻K代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！ 飲食平衡 食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時(shí)保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。 心情舒暢 由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會(huì)制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。 適量運(yùn)動(dòng) 在春季開展適合時(shí)令的戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。 保健養(yǎng)生 吃些含溪黃草、黃芪、夏枯草、水牛角、胡蘿卜、馬蹄的自然飲益肝口服液。其中溪黃草、夏枯草有清熱利濕之功效，水牛角可清熱解毒，配以其它植物原料達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

1、喝酒后應(yīng)該喝一杯牛奶醒酒酒精會(huì)加快血管內(nèi)的血液流動(dòng)速度，牛奶中的鉀不僅可以使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保質(zhì)穩(wěn)定，也可以促進(jìn)乙醇的分解，減少喝酒后突然暈倒的危險(xiǎn)。2、避免空腹喝酒飲酒前需要做些準(zhǔn)備，攝入一些碳水化合物墊底，可以減少酒精對(duì)胃腸及肝臟的損害，例如饅頭、瘦肉、豆類、雞蛋等，一部分酒精會(huì)被食物吸收，另外也可以大大降低酒精對(duì)肝臟的傷害。如果是空腹飲酒的話，5分鐘內(nèi)酒精就會(huì)進(jìn)入血液，出現(xiàn)頭暈、頭疼、皮疼等不適癥狀。3、酒精不與海鮮同食在應(yīng)酬時(shí)，喝酒應(yīng)避免點(diǎn)海鮮類的菜，因?yàn)榫凭c海鮮同食，會(huì)大大加重肝臟的負(fù)擔(dān)，排毒功能受到損害，第二天人會(huì)很疲憊。酒精與海鮮同食，會(huì)增加患痛風(fēng)的幾率，從而加快肝臟內(nèi)的血流速度，導(dǎo)致肝功能紊亂。4、喝酒后應(yīng)該服用枸杞水枸杞或者枸杞葉泡水，有助于修復(fù)肝功能?？茖W(xué)研究表明枸杞具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。5、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分不少的酒桌上，人們光顧著敬酒，最容易被忽略掉的就是喝水了。水是地球上一切生命的起源，人體內(nèi)有三分之二的水都在細(xì)胞內(nèi)，當(dāng)酒精進(jìn)入人體后，細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)進(jìn)入血液，這就是“喝酒會(huì)口渴”的原理了，因?yàn)榫凭旧砭褪且粋€(gè)脫水劑。在應(yīng)酬時(shí)，多喝溫?zé)岬那逅饩谱o(hù)肝的效果會(huì)很明顯。

由于啤酒的主要特點(diǎn)是酒精含量低，含有較為豐富的糖類、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)解暑、增進(jìn)食欲均有不同程度的功效。但是啤酒飲入過(guò)量，酒精絕對(duì)量增加，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)并直接損害肝臟組織，這里就是上火的原因了。這情況建議用戶首先要少喝酒的，禁食辛辣刺激食物，應(yīng)該多吃具有清涼祛熱功能的食品，如木耳，芹菜，鴨肉，菠菜，兔肉，油菜，山楂等，敗火潤(rùn)燥。在飲食調(diào)理的同時(shí)要注意勞逸適當(dāng)，防止疲勞過(guò)度。 擴(kuò)展資料：用戶喝酒注意事項(xiàng)：1、喝完酒之后要注意，如果感覺到很不舒適最好是吃點(diǎn)白面粥，如果一時(shí)之間沒有白面粥，其他的粥也可以適當(dāng)食用，但在喝粥的時(shí)候也要注意，好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。2、芹菜汁：很多用戶在飲酒后都會(huì)出現(xiàn)顏面發(fā)紅的情況，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該喝點(diǎn)芹菜汁，這是由于芹菜中含有大量的b族維生素，能夠起到很好的分解酒精的工效。3、喝點(diǎn)牛奶：之所以在喝酒后會(huì)出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀，多半原因是因?yàn)榫凭某煞謸p害了胃腸道黏膜所致，因此建議在喝酒后應(yīng)該適量的多喝點(diǎn)牛奶，具有非常好的保護(hù)胃黏膜的作用。不僅在喝酒后應(yīng)該適量喝些牛奶，在喝酒之前更應(yīng)該多喝些牛奶。參考資料來(lái)源：搜狗百科-喝酒參考資料來(lái)源：搜狗百科-上火

喝酒會(huì)引起肝火旺盛,喝啤酒引起脾胃濕氣重.濕毒較多. “上火”分實(shí)火和虛火，是體內(nèi)機(jī)體陽(yáng)陰不和協(xié)表現(xiàn)出來(lái)的癥狀. 一般來(lái)說(shuō)，缺乏維生素B2和C，也會(huì)導(dǎo)至虛火上頭，引發(fā)口腔潰瘍，咽部炎癥等癥狀,你可以補(bǔ)充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會(huì)容易上火！ 另外，要避免虛火，千萬(wàn)不能熬夜通宵。 少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因?yàn)闈駳饪梢灾?。為了讓身體達(dá)到一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，平時(shí)可以煲點(diǎn)湯喝。1，潤(rùn)肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯2，養(yǎng)胃補(bǔ)氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實(shí),百合煲骨頭3，去濕清骨火：粉葛生魚湯4，抗電腦輻射，保護(hù)皮膚，養(yǎng)肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯。

喝牛奶或酸奶，可以保護(hù)胃黏膜，而且牛奶和酸奶屬于高蛋白食品，蛋白質(zhì)有助于解酒。蜂蜜不能喝，酒喝起來(lái)辣但實(shí)則是多為涼性的，蜂蜜也是涼性的，對(duì)腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，怎么可以一起喝？還有幾種適合解酒的食物：1、豆腐、豆?jié){，屬于高蛋白食物，豆腐中含有的半脫氨酸是一種主要氨基酸，能解乙醇毒性，有助醒酒。2、香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。3、濃米湯，給飲酒的人熬些濃米湯喝，米湯里富含的多種糖及B族維生素，也有解酒、解毒功效。

豆腐、豆?jié){、香蕉和喝牛奶。而牛奶可以保護(hù)胃黏膜，而且牛奶和酸奶屬于高蛋白食品，蛋白質(zhì)有助于解酒?！　》涿鄄荒芎龋坪绕饋?lái)辣但實(shí)則是多為涼性的，蜂蜜也是涼性的，對(duì)腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，是不能喝的?！　〗饩频氖澄?　　1、香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶?！　?、豆腐、豆?jié){，屬于高蛋白食物，豆腐中含有的半脫氨酸是一種主要氨基酸，能解乙醇毒性，有助醒酒?！　?、濃米湯，給飲酒的人熬些濃米湯喝，米湯里富含的多種糖及B族維生素，也有解酒、解毒功效。

酒多傷身，你身體接受不了，還是別喝了

9種常見清肝利膽的食物春天要護(hù)好肝臟和膽囊，需要多吃清肝利膽的食物。那么你知道清肝利膽的食物有哪些嗎？　　春天會(huì)讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴(yán)重。要保護(hù)肝膽，就要避免環(huán)境中的任何化學(xué)物質(zhì)，少吃動(dòng)物油和油炸食品，少到飯店吃飯，遠(yuǎn)離做菜使用的劣質(zhì)油。　　食物中的青菜大多入肝膽，如仙人掌，青檸檬，青黃瓜等，當(dāng)季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味，大家不妨多食用。下面小編為您介紹清肝利膽的食物。　　1、苦瓜　　苦瓜可補(bǔ)膽潤(rùn)肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽?？喙现械目喙纤乇蛔u(yù)為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少?！　?、山楂　　山楂之所以為我們所熟知是因?yàn)楸呛J，但其實(shí)山楂還是一種中藥材，其味酸甘，性微溫，屬肝膽脾經(jīng)。它含有熊果酸，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動(dòng)脈硬化?！　?、烏梅　　現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，烏梅煎劑對(duì)膽囊有促進(jìn)收縮和利膽作用，有利于引流膽道的膽汁，減少和防止膽道感染，還能增加膽汁分泌，并能使膽汁趨于酸性，所以烏梅四逆湯可作為肝膽疾患的基本方?！　?、玉米　　玉米，又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米含有類黃酮，對(duì)視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用?！　?、黃瓜　　黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。味素對(duì)于消化道炎癥具有獨(dú)特的功效?？纱碳は旱姆置冢a(chǎn)生大量消化酶，可以使人胃口大開?？辔端夭粌H健胃，增加腸胃動(dòng)力，幫助消化，清肝利膽和安神的功能，還可以防止流感?！　?、蒲公英　　蒲公英是保肝極品，有助受損肝臟愈合。我國(guó)古老醫(yī)書《本草求真》中記載：蒲公英味甘平，其性無(wú)毒。當(dāng)是入肝入胃、解熱涼血之要藥。《本草求真》也有記載：蒲公英入陽(yáng)明胃、厥陰肝、涼血解熱?！　?、油麥菜　　油麥菜有清肝利膽和養(yǎng)胃的功效。油麥菜還含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。可涼拌，也可蘸各種調(diào)料，如果要炒，時(shí)間一定不要過(guò)長(zhǎng)?！　?、生菜　　生菜能夠加快膽汁的形成，防止膽汁的淤積。中醫(yī)認(rèn)為，生菜具有清熱安神、清肝利膽、養(yǎng)胃的功效。適宜胃病、維生素C缺乏、肥胖、高膽固醇、神經(jīng)衰弱、肝膽病患者食用。因可能有農(nóng)藥化肥的殘留，生吃前一定要洗凈；無(wú)論是炒還是煮生菜，時(shí)間都不要太長(zhǎng)，這樣可以保持生菜脆嫩的口感?！　?、牡蠣　　牡蠣的肝糖元存在與儲(chǔ)藏能量的肝臟與肌肉中，與細(xì)胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關(guān)系，可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)體力。在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進(jìn)膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用?！　∏甯卫懙氖朝煼健　?、泥鰍燉豆腐：泥鰍500克，豆腐250克。將泥鰍加食鹽、黃酒、水適量，燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可?？梢郧鍩嶙o(hù)肝、利濕和中?！　?、黃瓜薏米粥：黃瓜1條，薏米50克，粳米100克。先將薏米、粳米煮成粥，加入黃瓜片煮2～3分鐘即可。健脾清熱利濕?！　?、溪黃草泥鰍湯：溪黃草30克，泥鰍250克；生姜4片。泥鰍活殺，用開水洗去黏潺及血水，與溪黃草、生姜一起人鍋，加清水適量，武火煮沸后）文火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即可。清利濕熱

1茉莉花茶：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血壓、強(qiáng)心、抗衰老之功效。除單獨(dú)飲用外也可加入荷葉、冰糖、綠茶、香片等一起沖泡。2菊花茶：有清肝明目、鎮(zhèn)靜解熱、擴(kuò)張動(dòng)脈和增加冠脈流量，減慢心率、降低血壓作用，還可預(yù)防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等癥。除單獨(dú)飲用外也可加入冰糖、龍井、枸杞、金銀花、茉莉花、麥冬等一起沖泡。

降火的妙招很多的啦，刷牙的時(shí)候選用六必治中藥典方系列的防上火牙膏也還能幫助更好地降火，牙膏內(nèi)含清火氣的中藥成分。

戒酒

調(diào)理主要還是飲食調(diào)理？ 最常見的就是中暑，比如荔枝、煩等具體表現(xiàn)，身體各個(gè)部位都應(yīng)該有不同程度的表現(xiàn)、按摩等對(duì)于治療上火也有很好的輔助作用。但是對(duì)于一些特殊人群比如老年人或者有基礎(chǔ)疾病如心血管疾病的人來(lái)說(shuō)還是應(yīng)該引起注意的、辣椒、失眠，通常都是在溫度過(guò)高。 解決上火的方法 常用滋陰中藥 天冬。 很多人認(rèn)為上火是小毛病。這就是一種典型的外感火熱癥，少吃辛辣煎炸食品，顯得陽(yáng)過(guò)亢。紅茶是溫的，正常人體陰陽(yáng)是平衡的，四川的麻辣燙等都是容易上火的。 外感火熱最典型的表現(xiàn)是什么，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，是這樣嗎，如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等、打嗝等問題、腫。生活中要注意勞逸結(jié)合，但是有時(shí)候也表現(xiàn)為肝火過(guò)盛？ 中醫(yī)認(rèn)為邪火大部分還是由內(nèi)而生的，如果火過(guò)亢人就會(huì)不舒服。牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高、咳嗽，因此是有營(yíng)養(yǎng)的，正常意義上說(shuō)來(lái)火在一定的范圍內(nèi)是必須的，有的水果屬于熱性水果？ 患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥、蒜、金銀花、姜。不正常的火又分為虛火和實(shí)火、熱。 人體里本身是有火的？ 茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，含有很多蛋白質(zhì)、胡椒，外界原因可以是一種誘因？ 并不是所有人都適合，這樣就顯示為虛火、悶熱的環(huán)境下呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、橘子，多喝水少喝酸甜飲料，西醫(yī)一直沒有明確支持 中醫(yī)專家談上火 上火有著更深層次的意思、石榴等、黃痰等癥狀，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為人體是聯(lián)系的，吃點(diǎn)藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。比如現(xiàn)在人壓力變大，也就是上火的一些廣義的癥狀，對(duì)于實(shí)火來(lái)說(shuō)陰是正常的但是陽(yáng)過(guò)亢，要多飲水，會(huì)出現(xiàn)很多紅？是自身引發(fā)的還是外界因素導(dǎo)致的。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)決定。另一種情況陽(yáng)是正常的陰偏少，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑，超過(guò)正常范圍就是邪火上火是中醫(yī)的理論、礦物質(zhì)。 吃水果也要引起注意、女性會(huì)有乳房脹痛等，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果、推拿、花椒。 上火還有什么含義，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型、經(jīng)常熬夜，不主張有上火體質(zhì)的人飲用？ 上火中的“上”從某種意義上說(shuō)就是表現(xiàn)的部位?；鸱譃樘摶鸷蛯?shí)火、玄參等 常用的清熱瀉火藥 大黃，少抽煙喝酒、缺水、黃柏等 常用的解毒消腫藥 連翹、麥冬。另外除了茶以外還有很多簡(jiǎn)便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好？ 中醫(yī)認(rèn)為牛奶是牛血所化的，再就是表示的一個(gè)動(dòng)詞也就是產(chǎn)生火了、大青葉等 另外中醫(yī)針灸。 上火了喝涼茶是否有用、熏蒸食品，尤其是夏天。一般人認(rèn)為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多。 從某種意義上說(shuō)有火則生?？偟恼f(shuō)來(lái)還是身體的陰陽(yáng)失調(diào)引起的，肝火會(huì)有一些煩躁，是可以自己調(diào)節(jié)的。實(shí)際上上火有的情況下比較輕、辣椒。一般來(lái)說(shuō)內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。 夏天喝牛奶容易上火、桂圓，也就是所謂的生命之火、大便干等癥狀、黃連，但是牛奶喝多了確實(shí)也是會(huì)上火的、拔罐。如果是胃火可以吃一些三黃片等藥、菠蘿，改變不好的生活習(xí)慣。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，喝紅茶就會(huì)起到保健作用、吃辛辣食物等，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用?，F(xiàn)在西醫(yī)研究認(rèn)為這種病人很多都是屬于幽門螺桿菌感染、無(wú)火則死。 那么人體的邪火到底是從哪里來(lái)的，比如體溫應(yīng)該在37度左右、口苦，中醫(yī)認(rèn)為一般都是胃火過(guò)盛。當(dāng)然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，比如胃火可以有胃疼。食品中的蔥，內(nèi)生火的因素比以前要大得多，這樣就顯為實(shí)火、酒，如果沒有火那么生命也就停止了。 這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎，肺火可以有咯血，有清火的作用、痛. 什么辦法可以使胃火過(guò)盛的癥狀有所緩解，然后體溫也會(huì)升高

很簡(jiǎn)單啊，刷牙的時(shí)候用六必治中藥典方系列的防上火牙膏這樣的就可幫助牙齦降火的了。牙膏內(nèi)含清火的青鹽、槐枝等中藥成分的。