一個(gè)小時(shí)喝二兩白酒會(huì)怎么樣，每天都至少喝一兩支酒對(duì)身體有害嗎傷害大嗎

你好，一兩酒有益無(wú)害，繼續(xù)！

有些人即使沒(méi)有應(yīng)酬也可能會(huì)在家喝上2兩白酒，長(zhǎng)期喝酒也養(yǎng)成了習(xí)慣。2兩白酒，對(duì)于健康有多少影響？ 00:00 / 01:3970% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

白酒的話，太多了，傷身體。 啤酒的話，要適量就行

不一定好

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 你好，很高興為您解答，據(jù)我所知，這與人的體重和白酒中的酒精含量和個(gè)人的解酒能力有密切的關(guān)系。假設(shè)體重75公斤的人喝二兩50度的白酒，酒后一小時(shí)血液酒精含量達(dá)到峰值，按簡(jiǎn)便公式計(jì)算酒后的血液酒精含量mg/100ml=【飲酒量（ml）×酒精含量（%）×114】÷體重（公斤）即：100ml×50%×114÷75=60.8（mg/100ml）。據(jù)相關(guān)資料表明，一般飲酒一小時(shí)血醇達(dá)峰值，一小時(shí)后衰減，3-4小時(shí)為半衰期，以上述的情況為例，峰值為60.8（mg/100ml），酒后3-4小時(shí)可能會(huì)衰減至30mg/100ml，6小時(shí)后可能會(huì)衰減至20mg/100ml，但為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，喝二兩50度白酒后，應(yīng)在7小時(shí)后才能駕車開(kāi)車。 《中華人民共和國(guó)刑法》第一百三十三條 在道路上駕駛機(jī)動(dòng)車追逐競(jìng)駛，情節(jié)惡劣的，或者在道路上醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車的，處拘役，并處罰金。有前款行為，同時(shí)構(gòu)成其他犯罪的，依照處罰較重的規(guī)定定罪處罰。 為您解答是我的榮幸，希望我的回答對(duì)您有所幫助呢??? 更多1條 

像這樣的喝酒量，一般不會(huì)有什么大問(wèn)題，如果酒量很小，那就有些多了，也需要看分解的快慢了。

有害

跑步、喝酒不關(guān)聯(lián)，不矛盾。天天跑步一小時(shí)，能堅(jiān)持的人還真不多，同樣天天喝酒的人也不多吧。有人說(shuō)運(yùn)動(dòng)是一種生活習(xí)慣，那么喝酒也是生活習(xí)慣，既然這兩種習(xí)慣都融入到生活中，那么有人是在享受這種生活。天天堅(jiān)持跑步，需要很好的身體，堅(jiān)強(qiáng)的毅力，從精神和身體都是很好的鍛煉，一直堅(jiān)持一定會(huì)受益匪淺。喝酒對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)是受罪，也對(duì)有些人來(lái)講也是享受和放松。喝酒人的快樂(lè)是我們不喝酒的人想象不到的。我不能喝酒，但我能體會(huì)喝酒人的那種愉悅。不過(guò)喝酒的量是因人而異的，如果讓我喝二兩，我會(huì)倒頭就睡，什么都做不了。而有些人喝二兩，只不過(guò)是前奏。所以提問(wèn)者的酒量是一個(gè)參加條件，如果酒量不錯(cuò)，二兩酒下肚什么事也沒(méi)有，喝完也能控制自己不再貪杯，那么每天喝二兩對(duì)身體也沒(méi)有什么。只怕是酒量不行，喝了二兩后，不問(wèn)南北西東，肯定對(duì)身體有影響，那么就不能天天這么喝。酒量是練不出來(lái)的，人體內(nèi)解酒的酶不一樣，決定了人的酒量。當(dāng)一個(gè)人能天天喝，想天天喝，他的酒量應(yīng)該是不錯(cuò)的。不過(guò)，我想提醒的是，當(dāng)一個(gè)人天天想喝酒，從精神到身體對(duì)酒精都己經(jīng)依賴了，這樣下去癮會(huì)越來(lái)越大，最后自己無(wú)法控制。一個(gè)人有酒精依賴癥，肯定會(huì)傷及身體，喝酒是有危害的，特別是長(zhǎng)期飲酒，這種傷害不是運(yùn)動(dòng)和跑步就可以避免和抵消的。我覺(jué)得提問(wèn)者是真心喜歡這二種愛(ài)好，跑步需要堅(jiān)持，也不一定天天跑，更不必每天一定要跑一個(gè)小時(shí)，人不是機(jī)器每天的狀態(tài)不一樣，要量力而行，得到鍛煉就好。而喝酒這件事，完全要靠自己，更不必天天喝，隔三差五地喝點(diǎn)說(shuō)不定愉悅感更強(qiáng)，而天天喝肯定會(huì)影響身體，并且會(huì)在不知不覺(jué)中受到傷害。

當(dāng)然有害了，人的因就是有限量的，人一天中飲酒限量：男性：白酒54°白酒50克，38°白酒75克，紅葡萄酒250克，啤酒三杯，女性為男性的1/2

喝多少酒算酒駕呢?公安部開(kāi)始嚴(yán)查酒后駕駛以來(lái)，不少司機(jī)朋友中了招。一、查酒駕依據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)是：血液中酒精含量<20mg/100ml，不構(gòu)成飲酒駕車行為(不違法);血液中酒精含量≥20mg/100ml，為酒后駕駛血液中酒精含量≥80mg/100ml，為醉酒駕駛這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)相信很多朋友都知道，但具體喝多少酒就達(dá)到酒后或醉酒標(biāo)準(zhǔn)呢，是用酒精測(cè)試儀進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)測(cè)定的，對(duì)著測(cè)試儀呼一口氣，酒精含量馬上就會(huì)顯示出來(lái)。如果達(dá)到醉酒或酒后標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)事人可提出異議，可以安排抽血化驗(yàn)血液中酒精含量，一般要第二天出結(jié)果。如果當(dāng)事人從酒精測(cè)試儀沒(méi)有提出異議，測(cè)試結(jié)果可作為處罰依據(jù)。 下面以常見(jiàn)的幾種酒作一個(gè)計(jì)算，二、到底喝多少酒算酒后：a、幾個(gè)數(shù)據(jù)： 1、酒精度 酒的品種 正常范圍 取值 啤酒 3.6-4.5% 4% 38-60% 40% 黃酒 10-16% 12% 紅酒 7-16% 10% 2、血液總量 正常人體的血液總量大約占到人體體重的百分之六到百分之八，這是個(gè)質(zhì)量容積比。比如，一個(gè)體重六十公斤的人，他身體的血液有3600到4800ml。這里我們按65kg和7%計(jì)算，血液總量為4550ml，合45.5(100ml)。b、計(jì)算方法： 血液中酒精含量(mg/100ml)=酒中的酒精總量(mg)/血液量(100ml)(a)、啤酒(酒精度按4%計(jì))1、如果喝一杯啤酒(200ml)，約1瓶啤酒600ml的三分之一。這時(shí)酒精含量=200*0.04/45.5，結(jié)果是0.176mg/100ml，雖然不算酒后，但已經(jīng)接近酒后標(biāo)準(zhǔn)了。2、如果喝一瓶啤酒(600ml)，這時(shí)酒精含量=600*0.04/45.5，結(jié)果是0.527mg/100ml，已經(jīng)是酒后了。3、如果喝三瓶啤酒(1800ml)，這時(shí)酒精含量=1800*0.04/45.5，結(jié)果是1.58mg/100ml，已經(jīng)超過(guò)醉酒標(biāo)準(zhǔn)了(80mg/100ml)。4、啤酒最多能喝909ml，就到了醉酒標(biāo)準(zhǔn)臨界值，相當(dāng)600ml/瓶的啤酒1瓶半。(b)、(按40度計(jì)算)1、如果喝1兩(50ml)，酒精含量=50*0.4/45.5,結(jié)果是0.44mg/100ml，已經(jīng)是酒后駕駛了。2、如果喝2兩(100ml)，酒精含量=100*0.4/45.5,結(jié)果是0.88mg/100ml，已經(jīng)是醉酒駕駛了。3、最多能喝91ml，就到了醉酒標(biāo)準(zhǔn)臨界值，相當(dāng)一兩八錢的。4、最多能喝23ml，就到了酒后標(biāo)準(zhǔn)臨界值，相當(dāng)半兩的。 (c)、黃酒(按12度計(jì)算)1、如果喝1兩(50ml)黃酒，酒精含量=50*0.12/45.5,結(jié)果是0.13mg/100ml，接近酒后標(biāo)準(zhǔn)了。2、如果喝2兩(100ml)黃酒，酒精含量=100*0.12/45.5,結(jié)果是0.26mg/100ml，已經(jīng)是酒后駕駛了。3、如果喝1斤(500ml)黃酒，酒精含量=500*0.12/45.5,結(jié)果是1.32mg/100ml，已經(jīng)是醉酒駕駛了。4、黃酒最多能喝303ml，就到了醉酒標(biāo)準(zhǔn)臨界值，相當(dāng)六兩的黃酒。5、黃酒最多能喝76ml，就到了酒后標(biāo)準(zhǔn)臨界值，相當(dāng)一兩半的黃酒。 (d)、紅酒(葡萄酒)(按10度計(jì)算)1、如果喝1兩(50ml)紅酒，酒精含量=50*0.1/45.5,結(jié)果是0.11mg/100ml，問(wèn)題不大。2、如果喝2兩(100ml)紅酒，酒精含量=100*0.1/45.5,結(jié)果是0.22mg/100ml，已經(jīng)是酒后駕駛了。3、如果喝1斤(500ml)紅酒，酒精含量=500*0.1/45.5,結(jié)果是1.1mg/100ml，已經(jīng)是醉酒駕駛了。4、紅酒最多能喝364ml，就到了醉酒標(biāo)準(zhǔn)臨界值，相當(dāng)七兩的紅酒。5、紅酒最多能喝91ml，就到了酒后標(biāo)準(zhǔn)臨界值，相當(dāng)二兩的紅酒。三、簡(jiǎn)述喝酒后血液中酒精含量與人的體重、酒的度數(shù)高低、飲酒后休息的時(shí)間有關(guān)，與個(gè)體的酒量沒(méi)有任何關(guān)系。因此，不要認(rèn)為你的酒量大，能喝十瓶啤酒或一斤就不怕測(cè)酒精含量了。一般來(lái)說(shuō)，體重大的人血液量也會(huì)增加，酒度數(shù)越高(>黃酒>紅酒>啤酒)，就越容易達(dá)到酒后駕駛標(biāo)準(zhǔn)。 另外，提醒大家注意：酒精在血液中分解不是很快，有可能前一天晚上喝醉了酒，第二天早上還會(huì)被測(cè)出酒駕出來(lái)。四、匯總(各種酒的臨界值)酒后駕駛標(biāo)準(zhǔn) 醉酒駕駛標(biāo)準(zhǔn)啤酒 230ml(約1杯半或半瓶) 920ml(一瓶半)23ml(約半兩) 92ml(約2兩)黃酒 76ml(約1兩半) 303(約六兩)紅酒 91ml(約二兩) 364(七兩)以上是喝多少酒算酒駕的介紹，最后請(qǐng)大家切記，千萬(wàn)不要酒后開(kāi)車。

嘔吐，腹瀉，難受，想死的感覺(jué)

喝醉

喝酒喝多了傷身體，建議別喝多，食量，一次幾兩就夠多的了

嚴(yán)重的是致命 酒精會(huì)麻醉神經(jīng) 嘔吐有時(shí)會(huì)導(dǎo)致窒息

這個(gè)題目很好玩，沒(méi)想到還有跑步和喝酒這樣神奇的組合。 每天鍛煉一小時(shí)自然是大家公認(rèn)的好事，鍛煉能夠提高基礎(chǔ)代謝能力，身體代謝加速，預(yù)防脂肪囤積，避免肥胖、高血脂等疾病。運(yùn)動(dòng)后神清氣爽，血流暢快，能夠預(yù)防血液粘稠度升高，預(yù)防高血壓，是多種心腦血管疾病的克星。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程可以維持肌肉含量，肌肉能夠保護(hù)骨骼，增強(qiáng)體質(zhì)，提高臟器質(zhì)量，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是長(zhǎng)壽的因素。跑步是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，基本需要全身肌肉的參與，也是鍛煉心肺能力的經(jīng)典運(yùn)動(dòng)，不過(guò)現(xiàn)在大家很難空出時(shí)間來(lái)每天都鍛煉一小時(shí)，其實(shí)大家每周愿意抽出3~5天來(lái)運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右就足夠了，不必要每天都堅(jiān)持，特別在身心比較疲勞的時(shí)候更不要?jiǎng)×掖罅窟\(yùn)動(dòng)，反而損耗元?dú)?。這二兩白酒嘛，男性的話量的確還挺合理的，中國(guó)膳食指南推薦成年男性每日酒精攝入量在25g以內(nèi)，女性在15g以內(nèi)。25g酒精大概能換做一瓶750ml啤酒，一大杯紅酒或黃酒，二兩以內(nèi)白酒，女性的話則大概需要減半，而且最好不喝高度數(shù)酒精，女性對(duì)酒精耐受能力略差一些，而且還很容易影響生殖 健康 。不過(guò)不推薦每天都暈二兩，最好不要養(yǎng)成天天喝酒的習(xí)慣，無(wú)論喝多喝少，酒精的攝入多少會(huì)給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，酒精攝入后99%是肝臟親自處理，而且肝臟一定會(huì)優(yōu)先處理酒精，把脂肪放在一邊，所以喝酒會(huì)抑制脂肪代謝，讓人容易發(fā)胖，特別是容易增加肝臟中脂肪的累積，誘發(fā)高血脂、內(nèi)臟脂肪堆積、脂肪肝。喝少肝臟就加班少點(diǎn)，喝多了那就通宵加班，不如隔三差五適當(dāng)喝點(diǎn)，多給肝臟一些正常的休息日。很多朋友都希望聽(tīng)到“適當(dāng)喝酒有利 健康 ”的說(shuō)法，不過(guò)前不久在世界級(jí)的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》中提到，哪怕喝一滴酒都對(duì)身體的弊大于利。在這里還是說(shuō)句辯證的觀點(diǎn)，少量的酒精是的確有活血通絡(luò)效果的，它在研究中雖然能降壓，但可能會(huì)升脂，它的優(yōu)點(diǎn)弊端此消彼長(zhǎng)，我們不能說(shuō)一定有好處，但也絕對(duì)不能說(shuō)哪怕一滴就對(duì)所有人都是弊大于利的。我個(gè)人支持適當(dāng)飲酒對(duì)一些朋友的確有 健康 的促進(jìn)效果，這個(gè)可以看個(gè)人的情況來(lái)決定喝酒，一些朋友對(duì)酒精耐受強(qiáng)，代謝強(qiáng)，喝點(diǎn)酒可能真能讓他們有正面的促進(jìn)效果。不過(guò)總歸地說(shuō)，一定要適量喝酒，而且不要養(yǎng)成每天都必須要喝酒的習(xí)慣。 跑步、喝酒不關(guān)聯(lián)，不矛盾。 天天跑步一小時(shí)，能堅(jiān)持的人還真不多，同樣天天喝酒的人也不多吧。有人說(shuō)運(yùn)動(dòng)是一種生活習(xí)慣，那么喝酒也是生活習(xí)慣，既然這兩種習(xí)慣都融入到生活中，那么有人是在享受這種生活。 天天堅(jiān)持跑步，需要很好的身體，堅(jiān)強(qiáng)的毅力，從精神和身體都是很好的鍛煉，一直堅(jiān)持一定會(huì)受益匪淺。 喝酒對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)是受罪，也對(duì)有些人來(lái)講也是享受和放松。喝酒人的快樂(lè)是我們不喝酒的人想象不到的。 我不能喝酒，但我能體會(huì)喝酒人的那種愉悅。不過(guò)喝酒的量是因人而異的，如果讓我喝二兩，我會(huì)倒頭就睡，什么都做不了。而有些人喝二兩，只不過(guò)是前奏。 所以提問(wèn)者的酒量是一個(gè)參加條件，如果酒量不錯(cuò)，二兩酒下肚什么事也沒(méi)有，喝完也能控制自己不再貪杯，那么每天喝二兩對(duì)身體也沒(méi)有什么。 只怕是酒量不行，喝了二兩后，不問(wèn)南北西東，肯定對(duì)身體有影響，那么就不能天天這么喝。 酒量是練不出來(lái)的，人體內(nèi)解酒的酶不一樣，決定了人的酒量。當(dāng)一個(gè)人能天天喝，想天天喝，他的酒量應(yīng)該是不錯(cuò)的。 不過(guò)，我想提醒的是，當(dāng)一個(gè)人天天想喝酒，從精神到身體對(duì)酒精都己經(jīng)依賴了，這樣下去癮會(huì)越來(lái)越大，最后自己無(wú)法控制。 一個(gè)人有酒精依賴癥，肯定會(huì)傷及身體，喝酒是有危害的，特別是長(zhǎng)期飲酒，這種傷害不是運(yùn)動(dòng)和跑步就可以避免和抵消的。 我覺(jué)得提問(wèn)者是真心喜歡這二種愛(ài)好，跑步需要堅(jiān)持，也不一定天天跑，更不必每天一定要跑一個(gè)小時(shí)，人不是機(jī)器每天的狀態(tài)不一樣，要量力而行，得到鍛煉就好。 而喝酒這件事，完全要靠自己，更不必天天喝，隔三差五地喝點(diǎn)說(shuō)不定愉悅感更強(qiáng)，而天天喝肯定會(huì)影響身體，并且會(huì)在不知不覺(jué)中受到傷害。 白酒 1.損傷腸胃 現(xiàn)在很多的人幾乎，每頓飯都少不了喝上點(diǎn)白酒，一喝往往就是一杯。也就是通常我們所說(shuō)的二兩酒。在我身邊就有這么一位朋友。在平時(shí)特別的喜歡喝酒，每天都會(huì)來(lái)上那么二兩酒，說(shuō)多不多，說(shuō)少也不少，這樣的日子也是挺愜意的，但是好景不成，又一次卻因?yàn)楹染坪瘸鍪虑閬?lái)了。經(jīng)醫(yī)院的大夫給瞧了之后，說(shuō)是因?yàn)楹染坪鹊?，不是因?yàn)槟忝刻旌鹊蒙伲且驗(yàn)殚L(zhǎng)期的喝，時(shí)間久了，對(duì)腸胃造成了損傷。白酒中的酒精會(huì)損傷腸胃，引起腸胃不適。腸胃不適 2.導(dǎo)致心血管疾病 大家在平時(shí)聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)過(guò)心血管疾病，這類疾病的病因大部分是因?yàn)樵谄綍r(shí)不注意飲食 健康 引起的，當(dāng)然，也包括在平時(shí)的喝酒，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在平時(shí)喝酒的人比一般人患上心血管疾病的幾率要高不少，因此在平時(shí)不要因?yàn)槊刻旌纫恍”瓫](méi)事，沒(méi)什么大礙，如果你也會(huì)這么想，那么你就錯(cuò)了，對(duì)于白酒，我們常說(shuō)的小酌怡情，大飲傷身，可不僅僅是喝得少就夠了，還不能天天喝。天天喝酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，引起心血管疾病。因此切不可大意。心血管疾病 3.損傷肝臟 像損傷腸胃一樣，白酒中的酒精也會(huì)損傷人體肝臟，肝臟除出了問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn) 健康 問(wèn)題。眾所周知，肝臟是負(fù)責(zé)為人體解毒的，攝取到身體中的酒精會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，就算是每天喝一杯也會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成肝臟的功能障礙，肝臟一旦出了問(wèn)題，人體的毒素就會(huì)大量積聚在肝臟內(nèi)，引起肝臟疾病，不利于人體 健康 。因此我勸在平時(shí)喜歡喝酒的朋友們?yōu)榱宋覀兏闻K的 健康 ，不要沒(méi)事就喝上點(diǎn)。喝酒可以，在控制量的基礎(chǔ)之上，可以隔三差五的喝。肝臟 天天跑步一小時(shí)，對(duì)身體 健康 大有裨益，這個(gè)比較肯定。至于每天喝二兩酒對(duì)身體影響因人而異，也許對(duì)身體有益，也許有害，并且這種損害不能用跑步得益抵消。 1.傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為適量酒可以通脈活絡(luò)，具有保健功能。 在我國(guó)，釀酒技術(shù)與文明 歷史 一樣源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，酒文化更是深入人心，煮酒論英雄，一酒解千愁，酒逢知已少，酒杯一碰，感情無(wú)縫?？偠灾?，不管高興憂傷，不管交情深淺，最好的表達(dá)，唯有杜康，無(wú)酒不成宴。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為酒能活絡(luò)通脈，驅(qū)寒祛濕，具有保健 養(yǎng)生 作用，是多種中藥輔料和藥引。2.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，適量的酒對(duì)人體 健康 無(wú)礙，也許有益，也有觀點(diǎn)認(rèn)為弊大于利。 酒熱量高而營(yíng)養(yǎng)素極少，酒類中最引起爭(zhēng)議的是其中酒精，就是乙醇。乙醇吸收后，極少量通過(guò)呼吸、尿、出汗排出體外，絕大部分在肝臟代謝，肝細(xì)胞分泌的 乙醇脫氫酶 將乙醇分解為乙醛，并進(jìn)一步分解為乙酸，參與能量代謝，為機(jī)體提供能量，最終產(chǎn)物為二氧碳和水排出體外。如果所喝酒中乙醇量與肝臟乙醇脫氫酶匹配，能很快分解代謝完，對(duì)機(jī)體無(wú)礙。如果長(zhǎng)期大量喝酒，肝臟長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，就會(huì)導(dǎo)致酒精性脂肪肝病，進(jìn)一步可發(fā)展成酒精性肝硬化，甚至肝癌。也有觀點(diǎn)認(rèn)為，不管酒精量多少對(duì)人體均有害。國(guó)際權(quán)威雜志《柳葉刀》曾發(fā)表一個(gè)研究成果，認(rèn)為所有酒類，包括紅酒，其中所含酒精對(duì)人體弊大于利，最好滴酒不沾。 3.適量的酒對(duì)人體可能有益，那多少算適量? 這就是關(guān)鍵所在。生活中，有人號(hào)稱千杯不醉，有人一聽(tīng)啤酒就倒下。《中國(guó)居民膳食指南2016》建議， 健康 成年男性每日酒精攝入量小于25g，女性小于15g。按目前市售酒類乙醇濃度，25g酒精大約相當(dāng)于1瓶啤酒，1大杯紅酒，1杯約2兩白酒。所以，題主每天二兩酒，猜測(cè)應(yīng)該是白酒，是在《中國(guó)居民膳食指南》安全范圍之內(nèi)。但這就保險(xiǎn)了嗎?我國(guó)高等教育教材《內(nèi)科學(xué)》在有關(guān)酒精性肝病的闡述中，認(rèn)為酒精致肝病閾值不能定量，意思是不能確定多少量酒精會(huì)致肝病。因?yàn)榉纸饩凭囊掖济摎涿富钚砸蛉硕?，是先天性的，與遺傳有關(guān)。這也是有人能豪飲，而有人只能淺酌的原因。 4.那天天跑步且喝二兩酒對(duì)身體有什么影響呢?天天跑步能提升心肺功能，增強(qiáng)免疫力，維持骨骼和肌肉 健康 等等，可以全面提升機(jī)體 健康 水平，包括肝功能。而每天二兩酒對(duì)機(jī)體的影響卻不能確定，如果肝臟乙醇脫氫酶活性能快速分解代謝這些酒精，并且每天二兩白酒也在《中國(guó)居民膳食指南》建議安全范圍之內(nèi)，自己注意身體反應(yīng)，定期體檢，應(yīng)該對(duì)身體無(wú)礙，至于是否利于 健康 ，不敢確定。 如果先天條件不足，肝臟分解乙醇能力不足，那長(zhǎng)期每天二兩酒就會(huì)損害肝臟功能，并且跑步上獲益不能抵消這種損害。 我和您相反！您天天跑步一小時(shí)并每天喝二兩小酒，我是天天喝二兩小酒，跑一天休一天，每次跑量達(dá)10公里及10公里以上，并還進(jìn)行60分鐘全身性力量訓(xùn)練。 先說(shuō)小酒吧。 從93年工作后，每天中午二三兩小酒，晚上也二三兩小酒，這不不包括有時(shí)參加一些聚會(huì)喝酒，起初也沒(méi)感覺(jué)出喝酒有什么不好，但進(jìn)入2000年以后，自身體重增長(zhǎng)了，能睡、能吃、能喝是每天標(biāo)配，但，越來(lái)越不想運(yùn)動(dòng)了，到2015年，自身體重達(dá)到了98.5公斤，并在體檢中，查出酒精脂肪肝，讓我驚出一身冷汗，再這樣下去，自己的 健康 將出大問(wèn)題，由此，果斷限酒，一天一頓小酒，每次二三兩，并減少外喝酒量，每次在半斤，做到中午喝晚上不喝，晚上喝中午不喝，經(jīng)過(guò)自我調(diào)控，2016年體檢報(bào)告單顯示，酒精脂肪肝消失了，這個(gè)結(jié)果更讓我堅(jiān)信控酒量是正確的、有效的！ 再說(shuō)說(shuō)跑步吧。 2015年4月底，因肥胖臃腫的身材而下定決心去跑步，立志通過(guò)跑步來(lái)達(dá)成減脂減體重，起初5公里，再到10公里都是采取跑1休1，因?yàn)槌伺懿剑€要保存點(diǎn)體能去上班、去陪孩子學(xué)習(xí)、去操勞家務(wù)生活，所以，由月跑量50公里、100公里、150公里，到如今每月必須完成200公里，同時(shí)做到晚飯不吃主食，只吃點(diǎn)果蔬，還必須做到每個(gè)訓(xùn)練時(shí)再練60分鐘力量塑體，現(xiàn)在體重穩(wěn)穩(wěn)的控制在，夏季78-79公斤，冬季80-81公斤。 經(jīng)過(guò)限酒，減餐，力量塑體，到有氧慢跑減脂，讓我的身材一流，盡管身患慢性胃炎、食道炎、氣管炎、咽喉炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)、膽囊息肉、尿道炎，但是人體活力卻越發(fā)理想，同樣的工作負(fù)荷，同樣的生活節(jié)奏，同樣的學(xué)習(xí)任務(wù)，的的確確，比2015年之前，身心輕松、自如應(yīng)付！這就是持續(xù)多年有效適己的運(yùn)動(dòng)鍛煉所帶來(lái)的福利！ 相信您，如果持之以恒，同樣收獲一個(gè)不同過(guò)往的您，加油！ 天天跑步一小時(shí)，再來(lái)二兩小燒酒，神仙過(guò)的小日子，美滋滋。身體嗎，當(dāng)然是一天比一天棒，好影響。 一般人，每天跑步一小時(shí)，很困難的事情，更不要說(shuō)天天堅(jiān)持了。可以堅(jiān)持下來(lái)的人，身體一定是倍棒，好習(xí)慣，那肺活量，那心臟，那矯健的腳步，那意氣風(fēng)發(fā)的精神，想想都讓人羨慕。當(dāng)然也是因人而異，老弱病殘就不行了，估計(jì)也做不到；腿腳有毛病就不要強(qiáng)撐著去跑了，別說(shuō)一小時(shí)，就是幾分鐘也不行?？傊褪且苛Χ邪伞? 酒是糧食精，越喝越年輕。每天二兩小燒酒，不多不少，正好。酒可以活血化瘀，提神醒腦，興奮神經(jīng)，好東西。每天喝一點(diǎn)，對(duì)身體有好處，而且還可以促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，何樂(lè)而不為呢？不過(guò)凡事都有兩方面，如果肝功能不好或者是糖尿病，中國(guó)糖尿病人好多的，或者是其他不適宜喝酒的疾病，那你就不要每天二兩了，這個(gè)時(shí)候的酒對(duì)身體的不好影響可是有些大。 說(shuō)了這么多，我想你可以知道答案了。天天跑步一小時(shí)，再來(lái)二兩小燒酒對(duì)身體的影響可以是有益，也可以是有害，重要的是要因人而異?？吹竭@個(gè)問(wèn)題，首先想到了我的一個(gè)老好朋友，他也是我在健身房鍛煉時(shí)候的一位好大哥。他的習(xí)慣就是每天進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步一小時(shí)，還要堅(jiān)持做大量的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，但是他不控制飲食，每天喝大量的酒，而且吃很多的肉。他的理念是通過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)，就能把這些酒和肉帶來(lái)的問(wèn)題消除掉。 之所以給大家介紹這個(gè)真實(shí)的病例，就是想和大家好好的探討下這個(gè)問(wèn)題， 每天跑步一小時(shí)能抵消酒精帶來(lái)的問(wèn)題嗎 ？ 跑步會(huì)給我們帶來(lái)那些好處呢？ 其實(shí)不用每天跑一小時(shí)， 僅僅是每天跑5~10分鐘的時(shí)間，就可以對(duì)我們的身體有很大的益處。 有研究顯示，每天以中等速度跑步5~10分鐘可以很好的 降低心臟病發(fā)作以及中風(fēng)死亡的風(fēng)險(xiǎn) ，可以 降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn) ，而且也可以 降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn) 。有研究顯示，每天堅(jiān)持跑步還可以降低患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如阿爾茨海默癥和帕金森癥。跑步還可以改善我們的睡眠與心情。 也有研究顯示， 沒(méi)有必要每天都跑步 ，荷蘭的一個(gè)研究小組結(jié)果提示每天慢跑30分鐘左右，堅(jiān)持5天可以享受最大的長(zhǎng)壽福利，也就是說(shuō)這個(gè)量對(duì)于身體維護(hù)是比較好的。 建議喜愛(ài)跑步的人群，在不跑步的時(shí)間可以進(jìn)行一些 無(wú)氧運(yùn)動(dòng) ，或者是結(jié)合 瑜伽以及游泳訓(xùn)練 ，不要單純的堅(jiān)持跑步這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，畢竟跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于關(guān)節(jié)的沖擊力是比較大的， 我們?cè)诳紤]獲得益處的同時(shí)，也要考慮運(yùn)動(dòng)損傷的問(wèn)題 。 酒精會(huì)給我們帶來(lái)什么益處呢？ 相信經(jīng)?？纯破盏呐笥?，應(yīng)該知道在前不久柳葉刀雜志發(fā)表了一篇文章，這篇文章認(rèn)為：飲酒的益處是0，也就是說(shuō)無(wú)論是任何含酒精的飲料對(duì)身體都不會(huì)有益處。 但其實(shí)作為成年人來(lái)講，怎么可能不適量的喝一點(diǎn)酒呢，而且這么多年形成的人類酒文化，不可能被徹底的摒棄掉。著名的 美國(guó)梅奧診所也給出了一個(gè)相對(duì)來(lái)講適合成年人每日飲用酒精飲料的量 ： 那么按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)講的話，每天飲用二兩酒，應(yīng)該就是白酒，已經(jīng)超出了 健康 的范圍。 雖然每個(gè)人對(duì)于酒精的耐受不同，基因不同，但是對(duì)于酒精的研究顯示， 長(zhǎng)期的過(guò)量飲用白酒或者是含酒精飲料，容易造成對(duì)胃部的刺激，容易導(dǎo)致脂肪肝以及肝硬化 ，容易誘發(fā)多種癌癥，現(xiàn)在已經(jīng)被定義為一類致癌物了！ 說(shuō)說(shuō)個(gè)人觀點(diǎn)吧！ 說(shuō)實(shí)話，謝醫(yī)生平時(shí)心情好的時(shí)候也會(huì)喝一兩兩瓶的啤酒，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)于酒精的反應(yīng)肯定也不一樣，我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)70歲的護(hù)林老人，當(dāng)著我的面幾口喝下了三斤白酒，一點(diǎn)事都沒(méi)有！ 長(zhǎng)期鍛煉、跑步的人群身體素質(zhì)往往比較好，對(duì)于酒精的耐受程度也是比較大的，所以很有可能并不會(huì)出現(xiàn)太大的問(wèn)題。 但是為醫(yī)生來(lái)講， 我們也要考量量的累積問(wèn)題 。即使是身體素質(zhì)再好的人，他的關(guān)節(jié)也不是使用一輩子的，早晚都會(huì)發(fā)生退變，這是肯定的一件事情。 喝酒也是一樣，每天二兩可能并不太多，但是已經(jīng)超過(guò)了現(xiàn)在的 健康 標(biāo)準(zhǔn)，那么很有可能喝1~10年或者20年都不會(huì)有任何問(wèn)題，但隨著身體素質(zhì)的下降，年齡的增長(zhǎng)，對(duì)于酒精的刺激有可能會(huì)慢慢的變得越來(lái)越敏感，很有可能隨著年齡的增長(zhǎng)開(kāi)始出現(xiàn)脂肪肝甚至酒精肝，如果不給予控制，慢慢有可能進(jìn)展為肝硬化、肝癌，這是比較可怕的問(wèn)題。 另外喜愛(ài)喝酒的朋友也要考慮現(xiàn)在 酒精質(zhì)量 的問(wèn)題，可以說(shuō)現(xiàn)在純糧食酒很難找到，這就不具體說(shuō)了，大家都懂得！ 總結(jié) 跑步對(duì)于我們的身體有非常大的益處，這是肯定的。 長(zhǎng)期的喝酒，尤其是過(guò)量飲酒，對(duì)于身體有可能造成傷害，這也是毋庸置疑的。 但這兩者不是簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題，不能做出1-1=0的結(jié)論！ 雖然每個(gè)人的體質(zhì)不同，有可能在我們身邊確實(shí)有一些喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人群，喝了一輩子酒都沒(méi)有任何的問(wèn)題，但是我們不能保證看到文章的您或者是喜愛(ài)跑步運(yùn)動(dòng)的您，就是對(duì)酒精沒(méi)有任何反應(yīng)的那一位。 所以建議如果確實(shí)喜愛(ài)喝酒，覺(jué)得適當(dāng)?shù)拿刻旌赛c(diǎn)酒能令自己非常的舒服，那么最好要在安全的量以內(nèi)，每天喝一兩白酒或者是350毫升左右的啤酒，當(dāng)然適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t酒對(duì)身體的好處可能會(huì)更多。但是請(qǐng)您一定不要過(guò)量飲酒。 而如果能不喝酒，既然已經(jīng)有了喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)這么 健康 的生活習(xí)慣，為什么還要往身上放不 健康 的習(xí)慣呢，咱戒了也是可以的！您覺(jué)得呢？ 我是堅(jiān)持用簡(jiǎn)單語(yǔ)言解釋復(fù)雜疾病知識(shí)的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點(diǎn)，請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)關(guān)注或點(diǎn)個(gè)贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有這方面的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給需要的他們吧，謝謝了！ 這個(gè)問(wèn)題咱們從兩個(gè)方面來(lái)看 1.每天跑步一小時(shí) 很多朋友為了保證身體 健康 ，鍛煉肌肉以及減重等等原因，每天保持跑步等運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為只要運(yùn)動(dòng)了肯定就不會(huì)長(zhǎng)胖啦，而且運(yùn)動(dòng)肌肉也會(huì)變多，其實(shí)并不是這樣。以一位體重60公斤的成年男性來(lái)看，一小時(shí)跑步共計(jì)消耗300-400大卡，但這個(gè)最終數(shù)值和人的年齡、身高、跑步速度以及基礎(chǔ)代謝率等各種因素有關(guān)。體重控制三分動(dòng)七分吃，所以同時(shí)更要注意飲食的控制和配比，不然跑步一小時(shí)，多吃一塊奶油蛋糕可就白跑啦。而且運(yùn)動(dòng)也是肌肉不斷重組的過(guò)程，它會(huì)刺激肌肉的合成，但肌肉合成還是要靠充足的水分、蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，以及充足的睡眠哦! 2.每天喝酒二兩 酒本身在中醫(yī)上能促進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)濕，但是喝酒過(guò)量完全是弊大于利的。飲酒過(guò)量 會(huì)對(duì)以及神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)和傷害，而代謝酒精的肝臟承擔(dān)不了大的工作量會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，最終演變?yōu)楦斡不?、肝癌。長(zhǎng)期飲酒大腦皮質(zhì)萎縮酒精會(huì)抑制大腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，孕婦飲酒還可能會(huì)造成酒精性胎兒徵候群。 1杯啤酒熱量為64大卡，白酒的熱量是每百克298大卡，而紅酒的熱量是每百克96大卡，這些熱量看著不多，觥籌交錯(cuò)之間對(duì)肝臟造成的負(fù)擔(dān)卻完全不是自己可以控制的了的。 所以不要覺(jué)得當(dāng)天飲酒當(dāng)天運(yùn)動(dòng)就不會(huì)對(duì)身體造成傷害哦，人體是一個(gè)復(fù)雜的“機(jī)器”需要我們悉心照料，保持科學(xué)飲食，學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)膳食的平衡，才能保證好的狀態(tài)哦！ 這個(gè)問(wèn)題還真是有點(diǎn)意思了，是想問(wèn)天天跑步能否抵消酒精的害處，還是問(wèn)天天跑步加喝酒有什么 養(yǎng)生 功效？很多人堅(jiān)持鍛煉，也堅(jiān)持飲酒，有的人飲酒是因?yàn)閼?yīng)酬，有的人則是認(rèn)為飲酒有 養(yǎng)生 作用，所以才堅(jiān)持喝。我們不否認(rèn)酒有一定的益處，但它的弊始終大于利。我們首先來(lái)說(shuō)酒，二兩酒也就是100毫升，按照酒精的安全飲用量，男性每日不超過(guò)25克，女性每日不超過(guò)15克來(lái)估算，二兩白酒差不多就在安全飲用范圍內(nèi)，也就是剛好踩線。但是柳葉刀雜志指出，酒精沒(méi)有安全飲用量，無(wú)論喝多喝少都會(huì)對(duì)身體造成危害。這個(gè)每日二兩酒雖說(shuō)處于飲酒界限，但天天堅(jiān)持喝肯定是超量的。 過(guò)量飲酒 容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞，誘發(fā)糖尿病、高血壓等慢病。說(shuō)得難聽(tīng)點(diǎn)，每天堅(jiān)持喝二兩白酒是一種自殘行為。 天天跑步1小時(shí)，是個(gè)好習(xí)慣，至少它能把飲酒的熱量消耗掉，不至于發(fā)胖。而跑步還是舒緩身心的有效措施，也能夠調(diào)節(jié)血糖、血壓、血脂水平，提升肌肉含量和免疫力，預(yù)防慢性病。 但你要問(wèn)這1個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，能否幫助身體把酒精代謝掉，抵消掉酒精的傷害？ 小糖認(rèn)為是不能的。酒精主要通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝，最傷的也是肝臟。酒精在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物乙醛已經(jīng)被確認(rèn)是致癌物，對(duì)身體器官造成的損害是 無(wú)法 通過(guò)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)彌補(bǔ)回來(lái)的。 在這里小糖奉勸大家，酒這個(gè)東西偶爾喝喝，不是必須情況就不要喝，天天飲酒傷的是自己。 關(guān)于這個(gè)問(wèn)題您是怎么看的呢？不妨在評(píng)論中提出自己的觀點(diǎn)吧~ 我們每天堅(jiān)持跑步一小時(shí)，在一定程度上能夠使我們的身體增加對(duì)疾病的抵抗能力，還可放松心情，當(dāng)心情不好，郁悶、煩惱時(shí)我們不妨去跑步，這樣能放松心情，跑步還能減肥，每天跑步一小時(shí)，能夠消耗掉身體內(nèi)過(guò)多的脂肪和能量，使我們有良好的身材。因此，每天跑步一小時(shí)是最 健康 的運(yùn)動(dòng)方式！現(xiàn)在的 社會(huì) ，喝酒是一種人與人之間打交道的方式，因此在各種場(chǎng)合中總少不了白酒的影子，人們常說(shuō)小酌怡情，大飲傷身，每天飲酒不應(yīng)該超過(guò)二兩，而且酒不是人類生存的必須品，少喝一點(diǎn)可以起到活血健胃的作用，多飲對(duì)腸道肝臟都有危害，所以喝酒不能過(guò)量，否則對(duì)身體造成傷害。

那也不一定，要看你的身體，如果你的體質(zhì)比較好的話，是可以的，而且是有益的；如果你的體質(zhì)不是很好，那你就比喝那么多，會(huì)傷身的 麻煩采納，謝謝!

每天喝二倆當(dāng)然只對(duì)身體是好的啊

不會(huì)有害滴!反而可以強(qiáng)身健體!何樂(lè)而不為!

你好！每天喝二倆當(dāng)然只對(duì)身體是好的啊僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

什么時(shí)候喝酒都不好

不好。白酒不消化在胃很容易傷胃。甚至傷肝。記得不要喝完酒就休息，是一個(gè)錯(cuò)誤的決定。如果不注意，時(shí)間久了，對(duì)身體不好。

最好別喝。一般人白酒喝了后容易口干。睡前喝白酒，要么半夜口渴，影響睡眠，要么早上起來(lái)嘴里發(fā)苦，影響早晨食欲。如果題主是無(wú)酒不歡，睡前可以適當(dāng)小酌一杯。

你好，睡前飲酒對(duì)睡眠十分有害。因?yàn)?，飲點(diǎn)酒，雖可暫時(shí)抑制大腦中樞系統(tǒng)活動(dòng)，使人的入眠速度加快，但是，一旦醒來(lái)，卻會(huì)導(dǎo)致頭錯(cuò)腦脹，還伴有頭痛。因?yàn)?，酒后睡眠大腦并未休息，比不睡還活躍。酒中有害雜質(zhì)多，甲醇、鉛、雜醇這些東西進(jìn)入人體后，要靠肝臟解毒才能排出體外。白天，酒中毒容易排泄，夜晚飲酒入睡后，代謝減慢，肝臟解毒功能相應(yīng)減弱，有害物質(zhì)容易積蓄，對(duì)人體健康極不利。朋友，臨睡前勿用酒催眠。建議你在白天喝酒，也不要和太多，最好喝點(diǎn)葡萄酒。