吃杏仁會(huì)胖嗎，杏仁吃了會(huì)胖嗎

不會(huì)，每次只能吃幾個(gè)，多了會(huì)藥人的

不會(huì)，杏仁中富含的不飽和脂肪酸，不會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)替換掉一些壞的脂肪，達(dá)到瘦身功效。其中還富含膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少其他熱量的攝入

不會(huì)

不會(huì)胖。

杏仁核仁含有20%的蛋白質(zhì)，含有一定量的脂肪。每天吃點(diǎn)體重事不會(huì)增加的，你不至于每天狂吃吧?。?！腰果含蛋白質(zhì)達(dá)21%，含油率達(dá)40%，含有油量較多，很容易增加體重，建議怕胖的女生少吃。

不會(huì)，當(dāng)然不會(huì)發(fā)胖啦！ 大杏仁富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有利成長(zhǎng)。杏仁可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和重要的礦物質(zhì)，例如鐵、鋅，以及維他命e。特別注意不會(huì)發(fā)胖營(yíng)養(yǎng)依據(jù)：因?yàn)樾尤矢缓恢掳l(fā)胖的單不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的細(xì)胞壁還會(huì)阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對(duì)脂肪的消化吸收。這也就是說(shuō)，食品標(biāo)簽上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，并不是我們會(huì)真正攝取的卡路里量。所以你可以放心的吃,不過(guò)晚上吃的話最好是飯前或是飯后兩小時(shí)或三小時(shí)后.這時(shí)候吃的話不會(huì)