一．怎么醒酒最簡單的方法
1． 酸奶：可緩解酒后煩躁情緒，起到舒緩身心的作用。蒙古人多豪飲，酸奶正是他們解酒秘方。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。
2．由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。酸奶里的優(yōu)酸乳回合酒精發(fā)生酯化反應(yīng)，所以喝酸奶解酒是一種不錯的解酒方法，在喝酒之前喝一些酸奶，可以達到預(yù)防醉酒的功效哦。
3．蜂蜜：可幫助緩解酒后頭痛。在喝酒前喝一大杯蜂蜜水，保護胃與腸道粘膜；酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效緩解酒后頭痛的功效。
4．蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促進酒精的分解吸收，加速了酒精從血液中清除的速度。可以把蜂蜜抹在饅頭或是面包上直接食用，或者是沖一杯蜂蜜水，濃度越高越好。
5．西紅柿汁：能夠有效解除酒后頭暈癥狀。西紅柿汁富含特殊果糖，是能促進酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。
6．實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好，因為番茄汁是液體和胃里的食物更容易混合，而且同體積西紅柿所含的解酒成分要少于同體積的西紅柿汁。
7．香蕉：可以幫助緩解酒后胸悶。根據(jù)《本草求原》記載，香蕉能“止渴潤肺解酒、清脾滑腸”。香蕉有清熱、滑腸、解毒的作用，能緩和飲酒過多所致的不適。
8．飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
9．芹菜汁：可幫助緩解酒后胃腸不適、去除顏面發(fā)紅等現(xiàn)象。 芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素，酒后喝些芹菜汁能明顯緩解胃腸不不適癥狀。
10．如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁可去除醉后頭疼、腦漲、顏面潮紅等現(xiàn)象。
11．葡萄：可緩解酒后反胃、惡心癥狀。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。
12．同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。橄欖：能緩解頭暈、乏力、口干等醉酒的不適。
13．《開寶本草》記載“橄欖，生食煮飲并消酒毒”。橄欖是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。
14．人醉酒后1個小時是酒精發(fā)揮作用的最高峰，在此時服用橄欖解酒效果比較好。柚子：可以清新酒后口氣，使心情愉快、頭腦清醒。
15．柚子具有消除嘔吐現(xiàn)象、解酒毒、促消化的作用。飲酒后還可以使嘴感清爽、心情愉快、頭腦清醒；而且它的味道和香氣很好。
16．實踐經(jīng)驗表明，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。西瓜汁：幫助穩(wěn)定情緒，緩解酒后全身發(fā)熱癥狀。
17．《飲膳正要》云：西瓜，“主消渴、心煩、除酒毒”。首先，西瓜汁進入腸胃后，可以“稀釋”酒精濃度，減少酒精進入血液的數(shù)量；其次，西瓜汁利尿作用強，可以促進酒精更快從尿液中排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；當(dāng)然，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能迅速降溫，穩(wěn)定情緒，從而有助緩解酒后不適癥狀。
二．喝酒怎么樣才能解酒
1．No。1 飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； No。2 估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護肝臟。
2．也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量；No。
3．3 喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； No。
4．4 喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； No。
5．5 喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力； No。6 喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟； No。
6．7 喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用； No。8 疲倦時暫時別喝為宜； No。9 吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； No。
7．10 喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 另外：吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
8． 吃饅頭 很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過程，還對胃酸有中和作用，吃后身體會馬上舒服起來。
三．喝醉了怎么醒酒
1．如果已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡單的辦法就是喝些富含果糖的飲品，首選是蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖；其次，可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁，或者來一杯檸檬茶。
2．這類新鮮果汁有助于將酒精從體內(nèi)迅速排出體外，有可能的話可以多喝一些；如果沒有蜂蜜水或鮮榨的果汁，喝碗糖水或是一些果汁飲品亦可。
3． 喝完富含果糖的飲品，覺得逐漸清醒之后，有條件的人可以洗個熱水澡促進血液循環(huán)，讓酒精進一步蒸發(fā)，這樣解酒不但效果更明顯，而且不傷身。
4． 喝酒后，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經(jīng)受很大的痛苦，這個時候需要盡快醒酒，以減少醉酒帶來的痛苦，并防止有可能出現(xiàn)的更大的傷害。
5．在這里教你幾招醒酒的方法，簡單易行，飲酒者可以根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的方法，不妨一試。 飲服白蘿卜汁：生白蘿卜，洗凈榨汁，稍加熱服下，每次一茶杯，10分鐘一次，三次可解去酒氣。
6． 吃大白菜心：取出大白菜心切絲，一個不夠取兩，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下，此法很快解酒。
7． 服芹菜汁：鮮芹菜洗凈切碎榨汁，當(dāng)茶喝，連續(xù)喝三次(隔5分鐘)，此對酒后頭痛腦脹臉紅有特效。 飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻后當(dāng)茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次見效。
8． 喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟后飲，連湯帶豆。如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。 另外怎么來減少醉酒后引起的頭疼，頭暈，反胃等癥狀呢？
9．下面也介紹幾種食物，這是美國國家頭痛研究基金會的研究人員發(fā)現(xiàn)，大家不妨做一個參考： 蜂蜜水治酒后頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
10．另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。 西紅柿汁治酒后頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。
11．飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 新鮮葡萄治酒后反胃、惡心。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。
12． 西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。 柚子消除口中酒氣。柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助。
13． 芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。 酸奶治酒后煩躁。
14．酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。 香蕉治酒后心悸、胸悶。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。
15．同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
16． 醒酒的藥物 目前市場上面出現(xiàn)不少醒酒的藥物，例如海王金樽，“客格博”膠囊，陪酒師”解酒茶，還有一種美國進口的ZEO等等，那么這些藥物真的有效嗎?
17．說到底，所謂的醒酒藥物無非都是通過以下兩個途徑來達到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟，使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收，減少酒精進入血液的量，這樣自然也可以達到醒酒的目的。
18．但是，不管什么醒酒藥物，也不管其功效如何神奇，都是有一定副作用的，不能常吃，尤其對那些經(jīng)常陪酒或者經(jīng)常需要應(yīng)酬的人，更是如此。
19．一般情況下不要吃，因為即使你吃藥了，酒精還是進入了體內(nèi)，對肝臟造成傷害，最好的是不喝，必須要喝的時候，也先用別的方法來醒酒。
四．如何解酒 最簡單的辦法
1．第一種方法，喝醉之后喝蜂蜜，這種方法不僅僅能夠較快速地醒酒，而且對于醉酒之后頭疼的緩解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。
2．第二種方法，吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經(jīng)濟的解酒方法。
3．第三種方法，綠豆湯或者綠豆沙都是能解酒的。取出適量的綠豆，洗干凈之后把它搗爛，用開水煮成湯或者直接服食也可。
4．第四種方法，用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因為牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。
5．效果還不錯。第五種方法，比較簡單常用的方法，拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度并不快，但是勝在經(jīng)濟方便，而且隨時可以使用。
6．步驟閱讀6第六種方法，如果酒醉的比較厲害的話，可以試試用白醋加一點白糖，然后攪拌均勻了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。
