蘋(píng)果醋美容，蘋(píng)果醋的護(hù)膚作用

蘋(píng)果醋營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果膠、維他命、礦物質(zhì) (磷和鉀) 及酵素。蘋(píng)果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素；果膠能幫助排泄；磷遏止致腐細(xì)菌生長(zhǎng)；鉀能滋潤(rùn)細(xì)胞及平衡鈉含量。

　　蘋(píng)果醋除了做調(diào)味品，還是一種美容利器。蘋(píng)果醋美容護(hù)膚怎么用呢?下面我來(lái)給大家介紹，希望對(duì)大家有幫助! 　　 蘋(píng)果醋美容護(hù)膚妙用一 　　爽膚水：蘋(píng)果醋帶有一定酸性，具有消炎作用。在棉花球上滴幾滴蘋(píng)果醋，擦在額頭和鼻子的t區(qū)或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，減少臉上的瑕疵。 　 　蘋(píng)果醋美容護(hù)膚妙用二 　　漱口水：蘋(píng)果醋帶有一定酸性，具有消炎作用。蘋(píng)果醋和水的混合物就是殺菌劑，倒進(jìn)嘴里漱口不僅能去除牙菌斑，還能預(yù)防口臭。 　　 蘋(píng)果醋美容護(hù)膚妙用三 　　面膜：混合等分的蘋(píng)果醋和“印度神泥面膜粉”(aztecsecretindianhealingclay)，就能制成神奇面膜。把它敷在臉上10到15分鐘之后用溫水洗凈，能幫皮膚排毒，深層清潔毛孔。 　 　蘋(píng)果醋美容護(hù)膚妙用四 　　沐浴液：在浴缸里注滿(mǎn)溫?zé)岬乃?，然后倒入一兩個(gè)瓶蓋的蘋(píng)果醋，在你泡澡的同時(shí)為你的身體排毒，溫和去角質(zhì)的同時(shí)對(duì)皮膚有滋潤(rùn)和亮澤的效果。 　　 蘋(píng)果醋美容護(hù)膚妙用五 　　去疣：如果嫌上醫(yī)院去除疣花費(fèi)太高，不妨試一下蘋(píng)果醋。做法是睡前用蘋(píng)果醋蘸濕棉球，用繃帶把棉球綁在長(zhǎng)疣的部位，第二天早晨再拿掉。堅(jiān)持一周你就會(huì)看到滿(mǎn)意的結(jié)果。 　　(注意，當(dāng)身上的疣逐漸干癟掉時(shí)，不要用手去剝除上面的皮膚) 　 　蘋(píng)果醋美容護(hù)膚妙用六 　　曬傷急救：曬太陽(yáng)很舒服，可曬傷是分分鐘的事。如果皮膚曬傷發(fā)紅，可以用一塊干凈的.棉布蘸滿(mǎn)蘋(píng)果醋敷在發(fā)紅的地方，可以減少皮膚的脫皮情況。 　 　蘋(píng)果醋美容護(hù)膚妙用七 　　治療老年斑和靜脈曲張：許多婦女聲稱(chēng)飲用蘋(píng)果醋(兌水)可以保持皮膚年輕。其實(shí)外用也有抗老的功效，做法是睡前用蘋(píng)果醋抹在老年斑上，以及拍在小腿上靜脈曲張的地方。 　 　蘋(píng)果醋的功效和作用: 　　1、蘋(píng)果醋含有果膠，維他命，礦物質(zhì)及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對(duì)關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥也有一定的療效。 　　2、護(hù)膚作用:醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。適用于:日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。 　　3、蘋(píng)果醋可使人體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，故能控制和調(diào)節(jié)體重，使您身材更優(yōu)美迷人。 　　4、蘋(píng)果醋中所含的豐富有機(jī)酸，可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。 　　5、蘋(píng)果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用，緩解咽喉疼痛不適。 　　6、蘋(píng)果醋中含有的抗氧化物質(zhì)可以抑制人體中過(guò)氧化物的形成，緩解細(xì)胞的衰老，有很好的抗衰老作用。 　　7、另外，蘋(píng)果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，迅覺(jué)頭腦清醒。

用最上等蘋(píng)果釀制的醋（例如漢之源蘋(píng)果醋）和在備用的面膜中，敷在臉上即可。 作用：美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化等功效。 適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。過(guò)敏性膚質(zhì)慎用

　　對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一般來(lái)說(shuō)，果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類(lèi)不同，有機(jī)酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。 　　現(xiàn)今很流行的果醋。很多女人都喜歡果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不僅對(duì)身體好，還能美容。果醋中含有豐富的維生素C和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強(qiáng)壯起來(lái)。 　　看仔細(xì)了，這里說(shuō)的醋不是廚房作調(diào)料的醋，更不是情人給你吃的醋，而是現(xiàn)今很流行的果醋。很多女人都喜歡果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不僅對(duì)身體好，還能美容。 　　 易感冒晨起喝“醋” 　　果醋能提高機(jī)體免疫力。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強(qiáng)壯起來(lái)。果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。對(duì)于容易感冒的人來(lái)說(shuō)，可以在早飯后出門(mén)前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把果醋加熱來(lái)喝，這樣對(duì)胃沒(méi)有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。 　　 下午喝果醋除疲勞 　　對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一般來(lái)說(shuō)，果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類(lèi)不同，有機(jī)酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。 　　經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺(jué)特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。通常下午3點(diǎn)左右的`時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。 　　 夜晚喝果醋美容 　　夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過(guò)氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時(shí)候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。 　　晚上臨睡前喝一些果醋會(huì)緩解這種情況。果醋中所含有的有機(jī)酸、甘油和醛類(lèi)物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴(kuò)張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤(rùn)。果醋中含有豐富的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，還能起到減肥的作用。 　　值得注意的是，果醋酸性較大，容易腐蝕牙齒，所以喝完后一定要及時(shí)刷牙。 　　對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一般來(lái)說(shuō)，果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類(lèi)不同，有機(jī)酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。 　　 飯桌上別少了果醋 　　果醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體對(duì)食物中鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動(dòng)的速度，促進(jìn)消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進(jìn)消化，減少食物轉(zhuǎn)化成脂肪的機(jī)會(huì)。 　　 果醋醒酒效果好 　　飲酒前后喝果醋，可使酒精在體內(nèi)分解代謝速度加快，增加胃液分泌，擴(kuò)張血管，利于血液循環(huán)，提高肝臟的代謝能力，促進(jìn)酒精從體內(nèi)迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的涼果醋，酒醉情況可以得到緩解，也可以用果醋泡白蘿卜，食用后解酒效果更好。 　　 PS：四類(lèi)人最好別喝果醋 　　第一類(lèi)：胃酸過(guò)多的人或胃潰瘍患者，因?yàn)楣缀形⒘俊按住?，空腹時(shí)大量飲用，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用較強(qiáng)，容易引起胃痛等不適。 　　第二類(lèi)：痛風(fēng)患者，因果醋為酸性飲料，不利于血尿酸的排泄。 　　第三類(lèi)：糖尿病患者，因?yàn)橐话愕墓缀橇慷急容^高，弄不好會(huì)因?yàn)閿z入大量的糖而影響血糖。 　　第四類(lèi)：正在服用某些西藥者不宜喝果醋。因?yàn)榇姿崮芨淖內(nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度，從而使某些藥物不能發(fā)揮作用。

美容養(yǎng)顏，解酒減肥，很多好處，蘋(píng)果醋飲 料是以?xún)?yōu) 質(zhì)濃 縮蘋(píng)果醋汁為原 料，發(fā) 酵成蘋(píng)果醋 酒精，然 后接入醋 酸菌種，用奧爾蘭法把蘋(píng)果醋 酒精代 謝為蘋(píng)果醋醋，之 后再把兩次發(fā) 酵代 謝的物 質(zhì)具有的脂香和蘋(píng)果醋汁特 有的果香融 合在一起，調(diào) 配出1%—3%不 同酸 度的蘋(píng)果醋飲 料。 http://www.xzhzy.com/

　　蘋(píng)果原醋兌以蘋(píng)果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來(lái)非常爽口。以下是我為大家整理的關(guān)于蘋(píng)果醋的功效與作用，供大家參考! 　　蘋(píng)果醋的功效與作用 　　1.蘋(píng)果醋軟化血管 　　蘋(píng)果醋中含有豐富的果膠， 維生素，酵素和礦物質(zhì)等成分，其酸性成分能快速熟透軟化血管，消滅病菌，增加血管彈性，增強(qiáng)人體免疫力和抗病毒的能力。 　　2 蘋(píng)果醋美容養(yǎng)顏 　　皮膚油脂分泌是導(dǎo)致皮膚衰老的主要因素，蘋(píng)果醋中的大量維生素和抗氧化劑能促進(jìn)皮膚新城代謝，淡化皮膚中的黑色素，迅速消除老化的角質(zhì)，補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)和水分，活血化瘀，縮小毛孔，美白殺菌，常喝蘋(píng)果醋可以讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩，皮膚粗糙，油性皮膚，色素沉淀肌膚人群均可多喝。 　　3 蘋(píng)果醋減肥瘦身 　　脂肪太多是導(dǎo)致人體肥胖的一大禍?zhǔn)?，蘋(píng)果醋能夠起到快速分解脂肪的作用，可以消耗人體內(nèi)過(guò)多的脂肪，并促進(jìn)糖分和蛋白質(zhì)代謝，對(duì)于控制調(diào)節(jié)體重起到一定的效果。 　　4 蘋(píng)果醋排毒促消化 　　蘋(píng)果醋的排毒功效和酸奶類(lèi)似，對(duì)于促進(jìn)人體腸胃的消化吸收，增加腸道蠕動(dòng)，改善消化系統(tǒng)起到了有效作用，能幫助消除關(guān)節(jié)，血管和內(nèi)臟器官中的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能夠明顯降低血脂，排毒保健。 　　5 蘋(píng)果醋保護(hù)肝臟 　　蘋(píng)果醋中含有豐富的氨基酸，醋酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助提高肝臟解毒和新陳代謝的能力，減少肝病的發(fā)病率。另外，喝酒之前喝上一杯蘋(píng)果醋，可以抑制酒精吸收，避免喝醉，同樣起到保護(hù)肝臟的作用。 　　6 蘋(píng)果醋消除疲勞感 　　蘋(píng)果醋中的豐富有機(jī)酸可以幫助促進(jìn)人體內(nèi)的糖代謝，是肌肉中的乳酸和丙酮等疲勞物質(zhì)被分解，從而消除疲勞感。一般下午三點(diǎn)左右是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候喝上250毫升蘋(píng)果醋，能很好的起到緩解疲勞的效果。 　　7 蘋(píng)果醋抗菌消炎預(yù)防感冒 　　蘋(píng)果醋中的氨基酸和維生素在人體中與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)了鈣質(zhì)吸收，提高了機(jī)體免疫力，讓身體變得更強(qiáng)壯，對(duì)于愛(ài)感冒的人來(lái)說(shuō)，早飯后喝上一瓶蘋(píng)果醋能夠起到抗菌消炎，預(yù)防感冒的作用。 　　蘋(píng)果醋的食用 方法 　　1. 直接飲用。 　　2. 加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽，適合夏天飲用。 　　3. 與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)更加豐富。 　　4. 做水果沙拉的時(shí)候加入適量蘋(píng)果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。 　　5.將一茶匙蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用，蘋(píng)果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。 　　6.蘋(píng)果醋加蛋 將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋(píng)果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一茶?加蜜糖)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用. 　　另類(lèi)喝法 　　夏日風(fēng)情特飲：往杯子里放半杯冰塊倒入蘋(píng)果醋，再放一片檸檬作裝飾! 　　開(kāi)胃菜：用果醋腌黃瓜一小時(shí)即成開(kāi)胃小菜，或以蘋(píng)果醋制作涼拌沙拉或涼粉也是夏日里簡(jiǎn)單的美味。 　　蘋(píng)果醋不只是以上兩種搭配方法，還有多種方法供您參考， 　　1 美容養(yǎng)顏營(yíng)養(yǎng)套早餐，蘋(píng)果醋+牛奶： 　　做法：在牛奶中，按照自己的口味加入蘋(píng)果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中攪拌即可。 　　在蘋(píng)果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、干燥，而果醋可以幫助血液循環(huán)暢通，將營(yíng)養(yǎng)素確實(shí)送達(dá)細(xì)胞，兩者搭配不必過(guò)于擔(dān)心糖分的攝取問(wèn)題。 　　2 美白護(hù)膚經(jīng)典搭配，番茄汁+蘋(píng)果醋 　　做法：依個(gè)人 愛(ài)好 ，在番茄汁內(nèi)加蘋(píng)果醋后，再加些檸檬汁攪勻。 　　番茄中的茄紅素可預(yù)防和皺紋，維持肌膚透明白皙。另外，茄紅素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可防止痘痘問(wèn)題。番茄汁加了果醋后，變的更加美味。要提醒的是，番茄汁最好挑選低鈉、無(wú)糖的。 　　食用時(shí)間 　　1.早餐后喝可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天; 　　2.下午喝蘋(píng)果醋可以消除疲勞：通常下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果; 　　3.經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺(jué)特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞; 　　4.夜晚喝果醋美容：夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過(guò)氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。

蘋(píng)果醋是用蘋(píng)果發(fā)酵而形成的一種飲品，蘋(píng)果醋的功效有很多，經(jīng)常喝蘋(píng)果醋可以使你的皮膚變得更加的光滑細(xì)膩，不僅如此，蘋(píng)果醋還有通便減肥的效果，但是我們平常買(mǎi)的蘋(píng)果醋并不是那種純粹的，是一種濃縮型的，里面除了有蘋(píng)果醋，還加入了其他的物質(zhì)，所以并不適合用蘋(píng)果醋來(lái)洗臉，蘋(píng)果醋雖然作用有很多，但是制作起來(lái)并不是很簡(jiǎn)單，有些做出來(lái)的還有可能不是醋，所以自己最好不要嘗試去做蘋(píng)果醋。

蘋(píng)果醋洗臉好處： 1、用醋水洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng) 2、恢復(fù)皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質(zhì)層和美白 3、還有殺菌 注意事項(xiàng)：每天洗練滴上7－10滴就可以，皮膚沒(méi)光澤可以多吃點(diǎn)水果。用化妝品只起到暫時(shí)的作用。

可以呀

蘋(píng)果醋有多少種食用方法 -------------------------------------------------------------------------------- 蘋(píng)果醋是女性美容窈窕的理想果醋，據(jù)說(shuō)，每天早上起來(lái)喝一杯，可以有滋潤(rùn)皮膚、幫助消化的功效，還有一點(diǎn)是女性最關(guān)心的，可以預(yù)防肥胖哦。 黑棗醋喝起來(lái)比較甘甜，每天早上來(lái)一杯，可以滋潤(rùn)心肺，生津止渴。其實(shí)，在睡前飲用最好了，補(bǔ)血又瘦身，經(jīng)常飲用，還可抑制身材“橫”著長(zhǎng)。 關(guān)節(jié)炎患者，可以用兩茶匙蘋(píng)果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用，每天喝3次，緩解關(guān)節(jié)的疼痛。 蘋(píng)果醋中豐富的水溶性纖維能吸收脂肪和膽固醇，多種有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白膽固醇。肥胖或膽固醇高的人，可以多喝。 腹瀉患者，餐前用1茶匙蘋(píng)果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。 蘋(píng)果醋能提高肝臟的解毒功能，改善內(nèi)環(huán)境，建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋(píng)果醋。 結(jié)腸癌患者和有結(jié)腸癌家族史的人，應(yīng)多食用水溶性纖維，推薦適當(dāng)飲用蘋(píng)果醋。 經(jīng)常做劇烈運(yùn)動(dòng)的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，用1茶匙蘋(píng)果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。 蘋(píng)果醋是一種酸性物質(zhì)，會(huì)給機(jī)體營(yíng)造良好的酸性環(huán)境，但是酸性環(huán)境會(huì)加重潰瘍或結(jié)石患者的病情，所以此類(lèi)患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。

現(xiàn)在很多廣告都能看到關(guān)于蘋(píng)果醋的廣告，認(rèn)為喝蘋(píng)果醋是可以達(dá)到美容的效果。那么喝美容醋是不是真的可以美容呢？ 其實(shí)不止是蘋(píng)果醋，其他的醋也是可以美容的。很多人都因?yàn)榇缀绕饋?lái)口感是酸的，所以認(rèn)為它是一種酸性的東西，不能夠多喝，其實(shí)這是錯(cuò)的。醋雖然喝起來(lái)是酸的，可是實(shí)際上它是一種堿性的食品。 因?yàn)榇自谶M(jìn)入人體以后，會(huì)發(fā)生氧化作用，而發(fā)生氧化作用時(shí)又能夠產(chǎn)生一種化合物，這種化合物是屬于堿性的，所以醋應(yīng)該是屬于堿性的食品。堿性的食品對(duì)于人體來(lái)說(shuō)會(huì)比酸性的食品更容易消化和吸收，而且也能調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡度，所以說(shuō)，喝醋是可以美容的，不過(guò)也要適當(dāng)，否則也達(dá)不到美容效果的。

用醋水洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質(zhì)層和美白．還有殺菌．．不過(guò)不要直接用．．每天洗練滴上7－10滴就可以．．你皮膚沒(méi)光澤就多吃點(diǎn)水果哦吧．．用化妝品只起到暫時(shí)的作用 買(mǎi)一瓶白醋 每次洗臉時(shí)，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那么多的醋 倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入好了 溫水，涼水都可 然后把水倒掉，再開(kāi)始正常的洗臉程序，用洗面奶 醋的妙用十二招 1、用醋洗臉肌膚嬌艷：將臉洗凈后在溫水中加入20ml醋洗臉，再用清水沖洗； 2、用醋沐浴使皮膚光滑：將250ml的蘋(píng)果醋倒入浴缸內(nèi)，泡10分鐘，宛如洗溫泉，讓肌膚保持健康的弱酸狀態(tài)； 3、用醋漱口預(yù)防感冒：當(dāng)你感到有些不舒服，好似感冒時(shí)，你可以倒20ml的醋于杯中，再以5-6倍的水稀釋?zhuān)脕?lái)漱口； 4、黃豆泡醋治療便秘、高血壓：生黃豆放入大罐里，倒入三倍米醋泡4天，從第5天開(kāi)始，每天吃5-10粒黃豆，能治療便秘和高血壓。存入冰箱中，更可延長(zhǎng)保存期限； 5、蛋殼醋液含豐富鈣質(zhì)：將一個(gè)生蛋殼洗凈后，放入180ml米醋中，泡3天，3天后用筷子攪拌，丟掉薄皮即可。每天以5-7倍水摻兩茶匙醋液飲用；如果再加一匙蜂蜜，風(fēng)味更佳； 6、鹽醋水可治冷腳癥和香港腳：一升熱水（洗澡水的熱度）中，加入一大匙多一點(diǎn)的鹽和3100ml的醋，用來(lái)浸泡腳部約10-20分鐘，可以改善腳冰冷和香港腳； 7、醋拌面粉可治療扭傷、撞傷：當(dāng)你撞傷或扭傷時(shí)，可以將120ml的醋與100克面粉調(diào)成糊狀，抹在紗布上貼于患處，再在紗布外層再貼張油紙，以繃帶綁好，更能防止溢漏； 8、冰水加醋能解酒：喝了酒或覺(jué)得疲勞時(shí)，飲些加了醋的冰水，可以很快解酒和消除疲勞。冰水中除了加20-40ml的醋之外，也可以再添些蜂蜜或砂糖； 9、每晚擦醋預(yù)防長(zhǎng)頭皮：每晚睡覺(jué)前，擦一點(diǎn)酸醋在頭皮根處，能預(yù)防頭皮的產(chǎn)生； 10、清潔皮、鋁、銅制品：用亞麻仁油和醋擦皮制品臟污處，然后用布擦凈，立刻光潔如新。鋁制器皿用久發(fā)，如用熱醋浸泡20分鐘，用清水洗凈即可。銅器用久產(chǎn)生銅綠時(shí)，不防用醋和鹽擦試，再用水洗凈試干即可； 11、防釘子脫落：打釘子時(shí)，如果在釘子尖端沾點(diǎn)酸醋，釘子打進(jìn)去后比較不易脫落； 12、使羊毛衣煥然一新：羊毛衣洗凈時(shí)，在水中加點(diǎn)醋，羊毛衣就會(huì)變得美觀(guān)如新。 嫩膚祛斑常用醋 潤(rùn)膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開(kāi)水沖服，每天2至3次，按時(shí)服用，經(jīng)常堅(jiān)持，粗糙的皮膚就會(huì)變得光潔潤(rùn)滑。用香皂洗臉后，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤(rùn)膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經(jīng)常涂擦面部皮膚，同樣有潤(rùn)膚的功效。 祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會(huì)逐漸變淺甚至消褪。 白膚：面部皮膚過(guò)于黝黑的女性，洗臉和洗澡時(shí)在水中加一點(diǎn)醋，久而久之，皮膚就會(huì)變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對(duì)減褪面部色素沉著有效。 治粉刺：將30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患處，過(guò)一段時(shí)間，粉刺就會(huì)消褪，同時(shí)對(duì)因粉刺而引起的膿疤也能治愈

蘋(píng)果醋洗臉 適量即可 由于蘋(píng)果醋本身就是綠色健康飲品，拿來(lái)洗臉也還是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)為避免酸性比較強(qiáng)，可以使用少量的鹽來(lái)混合，這樣就可以了。當(dāng)然了，還是要看你肌膚的膚質(zhì)，由于蘋(píng)果醋本身就是酸性的，如果你的膚質(zhì)是干性的，那最好還是不要了，而且適量就可以了，千萬(wàn)不能多，那樣會(huì)造成你的臉部肌膚產(chǎn)生不好的影響。 健康飲用蘋(píng)果醋 不是說(shuō)每天沒(méi)有限制的喝蘋(píng)果醋就能美容了，蘋(píng)果醋也是有適量的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)不能超過(guò)300ML，我們的人體對(duì)于任何東西都是有一定的負(fù)荷能力，當(dāng)超過(guò)這負(fù)荷能力后就能讓你的人體產(chǎn)生一個(gè)比較難的過(guò)程了，也是很難解決的，這就必須要注意到相關(guān)的問(wèn)題了。 其它綠色健康的美容方法 蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1——2次。

不可以! 下面介紹幾種用醋美容方法： 1.用超市買(mǎi)來(lái)的果醋/是濃縮型的啊.我喜歡菠蘿味的.還有蘋(píng)果味的可選擇.如果覺(jué)得有點(diǎn)醋可放點(diǎn)蜂蜜.每次喝時(shí)用涼白開(kāi)沖調(diào).效果非常好啊.我的朋友和同事都說(shuō)我的皮膚細(xì)膩了.我只喝了一個(gè)星期啊.我個(gè)人感覺(jué)皮膚真的好了.而且白了. 2.還有我看報(bào)紙雜志說(shuō)用白醋泡新鮮的雞蛋,一定要新鮮的啊.而且要洗干凈才可以泡的.白醋超市就有售.要泡一個(gè)月.我在超市買(mǎi)的玻璃罐頭來(lái)泡它.記得要泡一個(gè)月啊.泡好后,可以每次喝水時(shí)放一點(diǎn)沖喝.可以嫩膚的.而且兼接可以治高血壓和失眠.非常有效. 3.減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。 4.柔嫩肌膚：先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長(zhǎng)期這樣做，可讓皮膚光潔、細(xì)膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準(zhǔn)。 5.祛斑褪粻矗綱匪蕺睹告色梗姬斑：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長(zhǎng)斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。 6.驅(qū)除倦容：用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤(rùn)。 7.抑制頭屑：有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發(fā)液都不管用?？稍诿客硭X(jué)前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長(zhǎng)處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過(guò)多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。 8.黑發(fā)亮發(fā)：有些女孩子頭發(fā)枯干沒(méi)有光澤，用了滋潤(rùn)洗發(fā)液也不見(jiàn)效，可在每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對(duì)入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會(huì)變得柔軟光澤、烏黑亮麗。 9.護(hù)甲美甲:在溫水中加進(jìn)半茶匙醋，用其浸泡手指甲或腳指甲，然后再進(jìn)行修剪。此時(shí)，不但指甲皮易于修剪，而且指甲縫中的污垢也容易清除，手指甲和腳指甲也光亮晶瑩。 使用時(shí)的注意事項(xiàng)： 外用醋一般以米醋為好，不宜用白醋，因?yàn)榘状滓源拙渲啤！俺源住彪m然好處多多，但也不可過(guò)量；成年人每天食醋量應(yīng)在20～40克，最多不宜超過(guò)100克；醋對(duì)鈣的代謝作用也不可輕視，為了防止成年女性的骨質(zhì)疏松癥，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃潰瘍、膽囊炎、腎炎、低血壓、膽石癥、骨損傷及慢性腎臟病等。 長(zhǎng)期喝醋容易引起牙齒的腐蝕和脫鈣，所以喝醋時(shí)應(yīng)用水稀釋?zhuān)M量用吸管直接咽下，然后用水漱口?？崭箷r(shí)不要吃醋，以免胃酸過(guò)多而傷胃；胃酸過(guò)多的人，不宜喝醋。

蘋(píng)果醋

蘋(píng)果醋的作用 1、 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蘋(píng)果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中vc含量更是蘋(píng)果10倍之多。 2、 蘋(píng)果醋含有果膠，維他命，礦物質(zhì)及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對(duì)關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥也有一定的療效。 3、 護(hù)膚作用：醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。 4、 果醋可使人體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，故能控制和調(diào)節(jié)體重，使您身材更優(yōu)美迷人。 5、 果醋中所含的豐富有機(jī)酸，可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。 6、 果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用，緩解咽喉疼痛不適. 7、 果醋中含有的抗氧化物質(zhì)可以抑制人體中過(guò)氧化物的形成，緩解細(xì)胞的衰老，有很好的抗衰老作用。 8、 另外，果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，讓您迅覺(jué)頭腦清醒。 如何選購(gòu)蘋(píng)果醋 其中，蘋(píng)果醋是由蘋(píng)果酒經(jīng)過(guò)微生物發(fā)酵釀造而成的，質(zhì)量較好的蘋(píng)果醋釀造時(shí)間較長(zhǎng)（可長(zhǎng)達(dá)6至10個(gè)月），這類(lèi)蘋(píng)果醋多呈淺褐色，內(nèi)見(jiàn)絲狀沉淀，賣(mài)相不太好，其實(shí)沉淀物為發(fā)酵所用的酵母菌，稱(chēng)mother，還有沒(méi)有完全分解的果膠等，完全不影響飲用。 選購(gòu)果醋，除留意標(biāo)簽外，還要留意醋的顏色和狀態(tài)：合成醋的液體透明無(wú)色，搖動(dòng)后泡沫瞬間消失，天然釀造醋的液體呈淡黃色，搖動(dòng)后呈現(xiàn)泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。 遇嘴唇邊生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象時(shí)，可將蘋(píng)果連皮切開(kāi)，放入冷水鍋內(nèi)煮，待水開(kāi)，即將蘋(píng)果取出，連皮吃下。每天一次，每次1個(gè)，連續(xù)吃7-10個(gè)可愈。此法還有潤(rùn)腸通便的功效

什么是蘋(píng)果醋呢?就是以蘋(píng)果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋(píng)果原醋，在國(guó)內(nèi)比較常見(jiàn)的是蘋(píng)果醋飲料，是以原醋為基礎(chǔ)，再兌以蘋(píng)果汁等原料而成的飲品。洗發(fā)：在蘋(píng)果醋里加一點(diǎn)小蘇打粉當(dāng)成洗發(fā)水來(lái)用，頭發(fā)會(huì)變得更加亮澤，同時(shí)還有預(yù)防毛躁和刺激頭發(fā)生長(zhǎng)的功效。爽膚水：蘋(píng)果醋有消炎作用。在棉花球上滴幾滴蘋(píng)果醋，擦在額頭和鼻子的T區(qū)或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，減少臉上的瑕疵。斯嘉麗·約翰遜也用這一招。漱口水：蘋(píng)果醋和水的混合物就是殺菌劑，倒進(jìn)嘴里漱口不僅能去除牙菌斑，還能預(yù)防口臭。面膜：混合等分的蘋(píng)果醋和“印度神泥面膜粉”，就能制成神奇面膜。把它敷在臉上10到15分鐘之后用溫水洗凈，能幫皮膚排毒，深層清潔毛孔。沐浴液：在浴缸里注滿(mǎn)溫?zé)岬乃缓蟮谷胍粌蓚€(gè)瓶蓋的蘋(píng)果醋，在你泡澡的同時(shí)為你的身體排毒，且對(duì)皮膚有滋潤(rùn)和亮澤的效果。去疣：覺(jué)得去醫(yī)院去除疣花費(fèi)太高?不妨試一下蘋(píng)果醋。做法是睡前用蘋(píng)果醋蘸濕棉球，用繃帶把棉球綁在長(zhǎng)疣的部位，第二天早晨再拿掉。堅(jiān)持一周你就會(huì)看到滿(mǎn)意的結(jié)果。(注意，當(dāng)你身上的疣逐漸干癟掉時(shí)，不要用手去剝除上面的皮膚。)泡腳：用蘋(píng)果醋泡腳可舒緩腫脹的腳，減輕疼痛感。對(duì)于孕婦，跑步者，高跟鞋愛(ài)好者而言，效果立竿見(jiàn)影。曬傷急救：曬太陽(yáng)很舒服，可曬傷是分分鐘的事。如果皮膚曬傷發(fā)紅，可以用一塊干凈的棉布蘸滿(mǎn)蘋(píng)果醋敷在發(fā)紅的地方，可以減少皮膚的脫皮后患。治療老年斑和靜脈曲張：許多婦女聲稱(chēng)飲用蘋(píng)果醋(兌水)可以保持皮膚年輕。其實(shí)外用也有抗老的功效，做法是睡前用蘋(píng)果醋抹在老年斑上，以及拍在小腿上靜脈曲張的地方。除臭：蘋(píng)果醋雖然不大好聞，可對(duì)比腋下的氣味簡(jiǎn)直是小巫見(jiàn)大巫。在腋下擦一點(diǎn)點(diǎn)蘋(píng)果醋，可以消除異味，算是負(fù)負(fù)得正。

蘋(píng)果醋的作用 1、 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蘋(píng)果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中VC含量更是蘋(píng)果10倍之多。 2、 蘋(píng)果醋含有果膠，維他命，礦物質(zhì)及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對(duì)關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥也有一定的療效。 3、 護(hù)膚作用：醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。 4、 果醋可使人體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，故能控制和調(diào)節(jié)體重，使您身材更優(yōu)美迷人。 5、 果醋中所含的豐富有機(jī)酸，可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。 6、 果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用，緩解咽喉疼痛不適. 7、 果醋中含有的抗氧化物質(zhì)可以抑制人體中過(guò)氧化物的形成，緩解細(xì)胞的衰老，有很好的抗衰老作用。 8、 另外，果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，讓您迅覺(jué)頭腦清醒。

【功效】：蘋(píng)果醋具有護(hù)膚作用?！驹颉浚捍桌锏拇罅烤S生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。適用于:日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。 【使用方法】：【飲用時(shí)應(yīng)注意】一、不能大量飲用，每天不要超過(guò)20毫升。 二、盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開(kāi)水稀釋就喝，否則會(huì)對(duì)胃造成一定傷害。 三、患胃潰瘍、胃酸過(guò)多的人、糖尿病患者不宜多喝。 四、對(duì)水果過(guò)敏的人在喝之前要仔細(xì)看說(shuō)明，避開(kāi)相應(yīng)的水果醋。另外，孕婦不能飲用?！咀o(hù)膚時(shí)應(yīng)注意】 　　方法一：用最上等蘋(píng)果釀制的醋和在備用的面膜中，敷在臉上即可。 作用：美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化等功效。 適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。過(guò)敏性膚質(zhì)慎用 方法二：每晚睡前做過(guò)面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過(guò)夜，也可在半小時(shí)后以清水洗凈再涂晚霜睡眠， 作用：經(jīng)兩星期左右，皮膚明顯白滑，并有保濕的功效。 【洗發(fā)和泡浴時(shí)應(yīng)注意】 　　方法一：在洗澡水及洗發(fā)水中加入適量葡萄釀制的醋。 作用：可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。醋浴可加速新陳代謝l葡萄釀制的醋，用于泡澡及洗發(fā)。過(guò)敏性膚質(zhì)慎用。 方法二：蘋(píng)果醋2斤，盛搪瓷盆內(nèi)，將患有體癬的部分浸入水中1-2小時(shí)，浸后不立即用清水洗，每日1次。 作用：在民間常用醋治療體癬、足癬。因醋主要成分是醋酸，有很好的抑菌和殺菌作用。

1. 洗發(fā)在蘋(píng)果醋里加一點(diǎn)小蘇打粉當(dāng)成洗發(fā)水來(lái)用，頭發(fā)會(huì)變得更加亮澤，同時(shí)還有預(yù)防毛躁和刺激頭發(fā)生長(zhǎng)的功效。2. 爽膚水蘋(píng)果醋有消炎作用。在棉花球上滴幾滴蘋(píng)果醋，擦在額頭和鼻子的T區(qū)或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，減少臉上的瑕疵。斯嘉麗?約翰遜也用這一招。3. 漱口水蘋(píng)果醋和水的混合物就是殺菌劑，倒進(jìn)嘴里漱口不僅能去除牙菌斑，還能預(yù)防口臭。4. 面膜混合等分的蘋(píng)果醋和“印度神泥面膜粉”(Aztec Secret Indian Healing Clay)，就能制成神奇面膜。把它敷在臉上10到15分鐘之后用溫水洗凈，能幫皮膚排毒，深層清潔毛孔。5. 曬傷急救曬太陽(yáng)很舒服，可曬傷是分分鐘的事。如果皮膚曬傷發(fā)紅，可以用一塊干凈的棉布蘸滿(mǎn)蘋(píng)果醋敷在發(fā)紅的地方，可以減少皮膚的脫皮后患。