運動型飲料，運動飲料有哪些

運動飲料這個是很多的，不如：脈動、紅牛、尖叫等等都是運動飲料，主要是為了在運動過程中去補充簡單糖，提高訓(xùn)練強度的。

屬于運動型飲料的有：脈動、水動樂、佳得樂、尖叫、農(nóng)夫山泉維他命水、啟力等。運動飲料是根據(jù)人體運動的生理消耗而配置的，針對特殊人群的飲料。運動飲料中主要含有電解質(zhì)，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養(yǎng)成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。運動型飲料不宜飲用的人群雖然運動飲料既能減輕運動疲勞又能提高運動耐力，但這并不是任何任何人、任何時候都能喝。以下兩種情況不適合飲用運動型飲料：1、高血壓、心臟病患者盡量少喝運動飲料。運動飲料一般都含有鈉鉀等電解質(zhì)，容易加重血液、血管、腎臟的負擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高，心臟負荷加大，引發(fā)心臟問題。2、兩周歲以下的嬰幼兒也不提倡飲用運動飲料。因為嬰幼兒的各臟器發(fā)育還未完全成熟，可能耐受不了運動飲料中的電解質(zhì)和其它添加成分。

運動型飲料有健力寶、英菲動力、顛覆電解質(zhì)運動飲料、寶礦力水特、佳得樂運動飲料、脈動維生素飲料等。1、健力寶運：誕生于1984年，隸屬廣東健力寶股份有限公司旗下品牌。1984年洛杉磯奧運會后一炮走紅，被譽為“中國魔水”。作為中國第一個添加堿性電解質(zhì)的飲料，健力寶率先為國人引入運動飲料的概念。2、英菲動力：是由岸西（香港）控股實業(yè)有限公司創(chuàng)建的功能飲料品牌。為新一代維生素功能飲料，特別添加?；撬?，不含咖啡因。3、顛覆電解質(zhì)運動飲料：顛覆電解質(zhì)運動飲料出自于廣州千點雪食品有限公司，是中國人自己的電解質(zhì)運動飲料，產(chǎn)地在中山市。能及時補充人體運動后流失的大量水分、無機鹽及各種微量元素。4、寶礦力水特：寶礦力水特誕生于日本，是日本流行的電解質(zhì)補充飲料，由日本大冢制藥株式會社研發(fā)。它與人體體液相近，能迅速補充人體流失的水份和電解質(zhì)。5、佳得樂：是一種全球領(lǐng)先的運動型飲料，擁有五十多年的運動科學(xué)研究背景。它于1965年由佛羅里達大學(xué)的研究人員研制，其名稱Gatorade正是由佛羅里達大學(xué)學(xué)生的別稱“Gators”衍生。

平民版的有脈動，佳得樂，寶礦力水特，尖叫，魔爪，三得利，農(nóng)夫山泉……貴族版的有奧地利產(chǎn)紅牛，加拿大的百淬（猛龍隊御用）

最好的運動飲料就是白開水。 其他的飲料都是碳酸飲料對身體不好。

運動型飲料有健力寶、英菲動力、顛覆電解質(zhì)運動飲料、寶礦力水特、佳得樂運動飲料等。1、健力寶運：誕生于1984年，隸屬廣東健力寶股份有限公司旗下品牌。1984年洛杉磯奧運會后一炮走紅，被譽為“中國魔水”。作為中國第一個添加堿性電解質(zhì)的飲料，健力寶率先為國人引入運動飲料的概念。2、英菲動力：是由岸西（香港）控股實業(yè)有限公司創(chuàng)建的功能飲料品牌。為新一代維生素功能飲料，特別添加?；撬?，不含咖啡因。3、顛覆電解質(zhì)運動飲料：顛覆電解質(zhì)運動飲料出自于廣州千點雪食品有限公司，是中國人自己的電解質(zhì)運動飲料，產(chǎn)地在中山市。能及時補充人體運動后流失的大量水分、無機鹽及各種微量元素。4、寶礦力水特：寶礦力水特誕生于日本，是日本流行的電解質(zhì)補充飲料，由日本大冢制藥株式會社研發(fā)。它與人體體液相近，能迅速補充人體流失的水份和電解質(zhì)。

運動飲料是3大類功能性飲料中的一種，目前我國市場上主要有佳得樂、維體、勁跑、寶礦力水特、力水、怡冠、體飲這幾個品牌。運動飲料中主要含有電解質(zhì)，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養(yǎng)成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。 運動飲料是根據(jù)人體運動是生理消耗而配置的，針對特殊人群的飲料，雖然有益于健康，但是不正當(dāng)?shù)囊每赡軙p害身體。

含有電解質(zhì)，能迅速補充體內(nèi)缺失的鹽分的

有多維等營養(yǎng)素的飲料，屬于功能型。

像脈動，紅牛，啟力都是啊~

運動飲料就是指的功能性飲料 可以補充體力，比如脈動，紅牛，啟力，尖叫，健力寶，等等 不過這種功能性飲料喝多了對身體不是很好，建議少喝。希望可以幫到你

脈動、激活、尖叫

激活，尖叫，紅牛。。。。。

運動飲料是根據(jù)運動時生理消耗的特點而配制的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養(yǎng)，起到保持、提高運動能力，加速運動后疲勞消除的作用! 目前，國內(nèi)冠以“運動飲料”的產(chǎn)品不少，有“健力寶”、“紅牛”、“舒跑”等等。不過據(jù)專家介紹，專業(yè)的運動隊中現(xiàn)在已經(jīng)很少選用這些飲料了。像“紅?！敝泻锌Х纫虻某煞?，對運動員來說是違禁成分；像“健力寶”雖然含有礦物質(zhì)微量元素，但是糖分偏高，還是充氣飲料。 專門的運動飲料目前在國內(nèi)市場上主要有幾大品牌。一個是nba的贊助品牌——佳得樂，佳得樂在廣東、上海等南方城市銷售不錯，超市中的售價大約是4～5元／瓶。 另一個“威創(chuàng)高能固體飲料”分運動前、中、后三種。一套的費用大約在12元左右，運動前、中的僅為2元多。運動后的恢復(fù)飲料中還含有氨基酸等成分，利于恢復(fù)，消除疲勞的感覺，價格稍貴，7元左右。但是目前這種運動飲料只有固體包裝的，飲用時需要自己沖配，比較麻煩。

紅牛是激素，未成年千萬不要喝。 喝運動飲料就喝佳得樂、健力寶，尖叫

紅牛是激素，未成年千萬不要喝。喝運動飲料就喝佳得樂、健力寶，尖叫

可以考慮喝糖水。 在勞動或鍛煉之后到底該吃什么東西好呢？應(yīng)當(dāng)吃堿性食品。在動物性食品中，只有奶類和動物血屬堿性食品，其他都屬酸性食品。在飲料方面，最好是喝牛奶、豆?jié){和飲茶水、果汁（不加糖）、喝礦泉水或白開水亦可。 至于運動后喝鹽水好還是喝糖水好，應(yīng)根據(jù)具體情況靈活掌握。 一般來說，在出汗較多的情況下，應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水。在強度不太大、時間不太長、環(huán)境溫度不太高的情況下運動，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，不會產(chǎn)生大量排汗和無機鹽丟失現(xiàn)象。這時，既不需要喝鹽水，也不需要喝糖水。 運動或體力勞動會引起出汗，特別是在夏天外界氣溫高、濕度大的情況下， 出汗量更多，隨著出汗，體內(nèi)的水分和電解質(zhì)(主要是鈉鹽)大量丟失，提倡補 液的目的就是使這些丟失的物質(zhì)得到及時的補充，使身體內(nèi)的環(huán)境保持穩(wěn)定。 這對保持生理功能和健康是最基本的條件。 清水是一種常用的補液飲料，它可以快速被吸收而改善身體的缺水狀態(tài)，并 且，水容易得到且價格便宜：但是清水作為運動訓(xùn)練或體力勞動時的飲料，有些 局限性或不足之處，清水沒有味道，喝多了有時會引起一些惡心的感覺，因此運 動員往往會在達到體液恢復(fù)之前就停止進水。清水是不含糖的飲料，故而不能為 人在運動或勞動情況下提供能量，也就如同汽車在跑，加不上油。另外，清水基 本上不含電解質(zhì)，加電解質(zhì)的飲料口感好、能促進運動員飲用，并且?guī)椭S持體 液平衡清水雖然一時解渴的感覺，但卻激活腎臟功能，換句話說，就是打開了 腎臟排泄的龍頭，引起利尿。這是因為體內(nèi)的鹽分得不到補充僅僅大量喝清水， 水在身體內(nèi)耽不住，就會引起利尿，并會加重出汗，從而使體內(nèi)水分最佳恢復(fù)的 可能性降低。 在大量科學(xué)研究成果的基礎(chǔ)上研制的運動飲料為廣大運動員所喜愛，并且廣 泛地被選用，因為它們不僅可促進身體水分和電解質(zhì)的恢復(fù)，還能提高訓(xùn)練效果 和比賽成績、所謂科學(xué)研制是指運動飲料中所含的糖(甜度)和電解質(zhì)(咸度)適宜， 不僅口感好，使人愿意去喝，促進運動中的補液；而且研究還表明，含有6％-7％ 糖類和適量的鈉鹽的運動飲料比清水吸收還要快，這樣就加速了液體和能量向運 動肌肉的輸送 達到“雪中送炭”的效果，也就是達到最高的“復(fù)水”效率，在 最需要“加油”的時候油就加上。不難理解飲用此種運動飲料時，運動成績和運 動效率就會提高。 注意不要過度飲水！

喝鹽水

尖叫.有幾種味道是體育飲料價格合理

運動飲料是根據(jù)運動時生理消耗的特點而配制的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養(yǎng)，起到保持、提高運動能力，加速運動后疲勞消除的作用，由此它應(yīng)具備以下基本特點： 一定的糖含量：由于運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90％以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調(diào)節(jié)能力減弱，并產(chǎn)生疲勞感。 適量的電解質(zhì)：運動引起出汗導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導(dǎo)致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用于補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助于水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質(zhì)含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，并使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。 無碳酸氣、無咖啡因、無酒精：碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質(zhì)；此外咖啡因和酒精還對中樞神經(jīng)有刺激作用，不利于運動后的恢復(fù)。 高血壓患者不宜多飲運動飲料 ?QmGC 輕松的運動本身對健康確實有益，但患有高血壓的人運動后引用運動飲料會使血壓升高。因為高血壓病人必須限制食鹽，食鹽中含有致使血壓上升的鈉，運動飲料含鈉量較高，高血壓患者飲之勢必使血壓升得更高。運動飲料對正常人和低血壓者不會有問題，而高血壓患者在運動中不加選擇地飲用運動飲料，極容易誘發(fā)中風(fēng)。所以，高血壓患者不宜多飲運動飲料。 運動飲品如何買？ 目前，國內(nèi)冠以“運動飲料”的產(chǎn)品不少，有“健力寶”、“紅牛”、“舒跑”等等。不過據(jù)專家介紹，專業(yè)的運動隊中現(xiàn)在已經(jīng)很少選用這些飲料了。像“紅?！敝泻锌Х纫虻某煞郑瑢\動員來說是違禁成分；像“健力寶”雖然含有礦物質(zhì)微量元素，但是糖分偏高，還是充氣飲料。 專門的運動飲料目前在國內(nèi)市場上主要有幾大品牌。一個是NBA的贊助品牌——佳得樂，佳得樂在廣東、上海等南方城市銷售不錯，超市中的售價大約是4～5元／瓶。 另一個“威創(chuàng)高能固體飲料”分運動前、中、后三種。一套的費用大約在12元左右，運動前、中的僅為2元多。運動后的恢復(fù)飲料中還含有氨基酸等成分，利于恢復(fù)，消除疲勞的感覺，價格稍貴，7元左右。但是目前這種運動飲料只有固體包裝的，飲用時需要自己沖配，比較麻煩。 現(xiàn)在由安利公司出品的“紐崔萊蛋白質(zhì)粉”也成了許多“運動員”的必需品。因為蛋白質(zhì)約占人體重量的20％，用來制造肌肉、血液、皮膚和許多其他的身體器官。它幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織；通過血液向細胞輸送氧和各種營養(yǎng)素，并且調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡等等。 運動飲料你的需要 在運動中補液是相當(dāng)重要的一環(huán)。在體育比賽的中場休息或訓(xùn)練的間歇，運動員們常常拿起一瓶水仰頭暢飲。他們喝的是白開水嗎？不是，因為白開水會造成血液稀釋，使更多的水分從汗液中丟失，還容易產(chǎn)生肌體的電解質(zhì)平衡紊亂。那么，他們喝的是果汁嗎？也不是。濃度相對較高的果汁及果汁飲料由于滲透壓過高，無法使汁內(nèi)成分盡快被吸收。其實那是一種新型的飲料——運動飲料。 一定的糖含量 糖是人體最經(jīng)濟、最直接的主要能源物質(zhì)，它以糖原的形式儲存于骨髓肌和肝臟中。由于體內(nèi)的糖儲備有限，在運動時如因大量消耗而沒有補充，肌肉就會乏力，運動能力也隨之下降。另一方面，大腦90%以上的供能也來自血糖，血糖的下降會使大腦對運動的調(diào)節(jié)能力減弱，并產(chǎn)生疲勞感。因此運動飲料中必須含有一定量的作用。比較好的運動飲料以低聚糖為主，它有利于補充血糖，使大腦和肌肉在運動時不斷吸收糖，從而提高耐力，延續(xù)疲勞并加速運動后的恢復(fù)。低聚糖飲料還有利于降低運動中血乳酸水平，增加肌肉力量和做功量。 適量的電解質(zhì) 大量出汗會導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)大量丟失，從而引起身體乏力甚至抽筋，導(dǎo)致運動能力下降。飲料中的鈉、鉀不僅有助于汗液中丟失的鈉、鉀，還有助于補充水在血管中的停留，使身體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質(zhì)含量太低，則達不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸的不適，并使飲料中的水分不能盡快被肌體吸收。 低滲透壓 要使飲料中的水及其他營養(yǎng)成分盡快通過胃，并充分被吸收，飲料的滲透壓要比血漿滲透壓低，即低滲飲料。而飲料中所含糖和電解質(zhì)的種類和量是飲料滲透壓的直接決定因素。營養(yǎng)豐富的運動飲料即使含有多種糖、無機鹽等，仍能保持低滲透壓。 無碳酸氣、無咖啡因、無酒精 碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適，大量飲用碳酸飲料有可能引起胃痙攣甚至嘔吐等癥狀?？Х纫蚝途凭幸欢ǖ睦颉⒚撍饔?，會進一步加重體液的流失。此外，二者還對中樞神經(jīng)有刺激作用，不利于疲勞的恢復(fù)。 有些運動飲料還有其他附加成分，如B族維生素，可以促進能量代謝；維生素C可用以清除自由基，減少其對肌體的傷害，延緩疲勞的發(fā)生；適量的?；撬岷图〈?，可以促進蛋白質(zhì)的合成，防止蛋白質(zhì)分解，調(diào)節(jié)新陳代謝，加速疲勞的消除等等。 A 由于運動飲料具備了上述基本條件，所以它能及時補充水分，維持體液正常平衡；迅速補充能量，維持血糖的穩(wěn)定；及時補充能量；改善和提高代謝調(diào)節(jié)能力；改善體溫調(diào)節(jié)和心血管機能等。因此，運動飲料不僅解口渴，更解體渴！ 運動飲料是根據(jù)運動時生理消耗的特點而配制的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養(yǎng)，起到保持、提高運動能力，加速運動后疲勞消除的作用，由此它應(yīng)具備以下基本特點： 一定的糖含量：由于運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90％以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調(diào)節(jié)能力減弱，并產(chǎn)生疲勞感。 適量的電解質(zhì)：運動引起出汗導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導(dǎo)致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用于補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助于水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質(zhì)含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，并使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。 無碳酸氣、無咖啡因、無酒精：碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質(zhì)；此外咖啡因和酒精還對中樞神經(jīng)有刺激作用，不利于運動后的恢復(fù)。 高血壓患者不宜多飲運動飲料 ?QmGC 輕松的運動本身對健康確實有益，但患有高血壓的人運動后引用運動飲料會使血壓升高。因為高血壓病人必須限制食鹽，食鹽中含有致使血壓上升的鈉，運動飲料含鈉量較高，高血壓患者飲之勢必使血壓升得更高。運動飲料對正常人和低血壓者不會有問題，而高血壓患者在運動中不加選擇地飲用運動飲料，極容易誘發(fā)中風(fēng)。所以，高血壓患者不宜多飲運動飲料。 運動飲品如何買？ 目前，國內(nèi)冠以“運動飲料”的產(chǎn)品不少，有“健力寶”、“紅?！?、“舒跑”等等。不過據(jù)專家介紹，專業(yè)的運動隊中現(xiàn)在已經(jīng)很少選用這些飲料了。像“紅?！敝泻锌Х纫虻某煞?，對運動員來說是違禁成分；像“健力寶”雖然含有礦物質(zhì)微量元素，但是糖分偏高，還是充氣飲料。 專門的運動飲料目前在國內(nèi)市場上主要有幾大品牌。一個是NBA的贊助品牌——佳得樂，佳得樂在廣東、上海等南方城市銷售不錯，超市中的售價大約是4～5元／瓶。 另一個“威創(chuàng)高能固體飲料”分運動前、中、后三種。一套的費用大約在12元左右，運動前、中的僅為2元多。運動后的恢復(fù)飲料中還含有氨基酸等成分，利于恢復(fù)，消除疲勞的感覺，價格稍貴，7元左右。但是目前這種運動飲料只有固體包裝的，飲用時需要自己沖配，比較麻煩。 現(xiàn)在由安利公司出品的“紐崔萊蛋白質(zhì)粉”也成了許多“運動員”的必需品。因為蛋白質(zhì)約占人體重量的20％，用來制造肌肉、血液、皮膚和許多其他的身體器官。它幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織；通過血液向細胞輸送氧和各種營養(yǎng)素，并且調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡等等。 運動飲料你的需要 在運動中補液是相當(dāng)重要的一環(huán)。在體育比賽的中場休息或訓(xùn)練的間歇，運動員們常常拿起一瓶水仰頭暢飲。他們喝的是白開水嗎？不是，因為白開水會造成血液稀釋，使更多的水分從汗液中丟失，還容易產(chǎn)生肌體的電解質(zhì)平衡紊亂。那么，他們喝的是果汁嗎？也不是。濃度相對較高的果汁及果汁飲料由于滲透壓過高，無法使汁內(nèi)成分盡快被吸收。其實那是一種新型的飲料——運動飲料。 一定的糖含量 糖是人體最經(jīng)濟、最直接的主要能源物質(zhì)，它以糖原的形式儲存于骨髓肌和肝臟中。由于體內(nèi)的糖儲備有限，在運動時如因大量消耗而沒有補充，肌肉就會乏力，運動能力也隨之下降。另一方面，大腦90%以上的供能也來自血糖，血糖的下降會使大腦對運動的調(diào)節(jié)能力減弱，并產(chǎn)生疲勞感。因此運動飲料中必須含有一定量的作用。比較好的運動飲料以低聚糖為主，它有利于補充血糖，使大腦和肌肉在運動時不斷吸收糖，從而提高耐力，延續(xù)疲勞并加速運動后的恢復(fù)。低聚糖飲料還有利于降低運動中血乳酸水平，增加肌肉力量和做功量。 適量的電解質(zhì) 大量出汗會導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)大量丟失，從而引起身體乏力甚至抽筋，導(dǎo)致運動能力下降。飲料中的鈉、鉀不僅有助于汗液中丟失的鈉、鉀，還有助于補充水在血管中的停留，使身體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質(zhì)含量太低，則達不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸的不適，并使飲料中的水分不能盡快被肌體吸收。 低滲透壓 要使飲料中的水及其他營養(yǎng)成分盡快通過胃，并充分被吸收，飲料的滲透壓要比血漿滲透壓低，即低滲飲料。而飲料中所含糖和電解質(zhì)的種類和量是飲料滲透壓的直接決定因素。營養(yǎng)豐富的運動飲料即使含有多種糖、無機鹽等，仍能保持低滲透壓。 無碳酸氣、無咖啡因、無酒精 碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適，大量飲用碳酸飲料有可能引起胃痙攣甚至嘔吐等癥狀?？Х纫蚝途凭幸欢ǖ睦?、脫水作用，會進一步加重體液的流失。此外，二者還對中樞神經(jīng)有刺激作用，不利于疲勞的恢復(fù)。 有些運動飲料還有其他附加成分，如B族維生素，可以促進能量代謝；維生素C可用以清除自由基，減少其對肌體的傷害，延緩疲勞的發(fā)生；適量的?；撬岷图〈?，可以促進蛋白質(zhì)的合成，防止蛋白質(zhì)分解，調(diào)節(jié)新陳代謝，加速疲勞的消除等等。 A 由于運動飲料具備了上述基本條件，所以它能及時補充水分，維持體液正常平衡；迅速補充能量，維持血糖的穩(wěn)定；及時補充能量；改善和提高代謝調(diào)節(jié)能力；改善體溫調(diào)節(jié)和心血管機能等。因此，運動飲料不僅解口渴，更解體渴！