喝洋酒會胖嗎，經(jīng)常喝40度的朗姆酒會發(fā)胖嗎

喝洋酒之后，真的會使身體發(fā)胖嗎？如果不是喝了假洋酒，是不會長胖的，那些喝酒長胖的人，都是攝入了過多的高營養(yǎng)食物，雖然喝洋酒不會導(dǎo)致肥胖，但是也不應(yīng)該過多地飲用，什么東西攝入多了，都會影響我們的健康，肥胖也是健康問題。其實減肥效果最好的是按時吃飯，并且保證食物多樣性，讓身體不缺營養(yǎng)，這樣身體才是健康的，而且我們的身體是最聰明的，它非常清楚該如何儲備東西，如果你吃飯沒有規(guī)律，或者經(jīng)常餓著它，那么它遇到多余的東西就會屯起來，就像是地主老財一樣，挨過餓的人才會經(jīng)常屯東西，不信去生活中觀察一下，那些家里屯糧的都是挨過餓的，沒挨過餓的都不懂的存糧，我們的身體也是如此，如果你經(jīng)常餓它，或者偏食，造成營養(yǎng)缺失，它也會囤貨，很多人的肥胖是這個原因。要想減肥就得吃好，按時吃飯，并且保證營養(yǎng)均衡，這個主要通過食物多樣性來保證，只要一日三餐吃好了，種類要多，而且要量少，只要這樣堅持一段時間，身體自然會瘦下來，可以說任何靠運動、單一食物、節(jié)食等手段減肥，都很難成功，反彈會非?？?，而且對身體傷害極大?？赡芎芏嗳硕疾辉敢庀嘈?，睡覺也能減肥，其實規(guī)律地生活，包括按時睡覺，對身體健康和減肥都有很好的作用，熬夜的人非常容易餓，所以就會導(dǎo)致身體產(chǎn)生虧空的記憶，容易開始囤貨（長胖）。所以要休息好，才能身體健康和減肥。運動減肥大家都認(rèn)可，其實運動并不是量越大越好，是找到一個自己喜歡，而運動量又適合自己的最好，不要盲目大量運動，希望出汗讓自己減肥，其實是對身體的極大傷害，運動貴在堅持，保證一個穩(wěn)定的消耗量，通過運動讓身體處于稍微的虧空，對減肥有好處。喝洋酒之后，會使身體發(fā)胖，是無稽之談，如果胖了也是因為在喝酒的時候攝入了過多的能量。

不會。洋酒中含有的脂肪含量并不高，喝洋酒的話并不會使身體發(fā)胖。

不會。酒是不會讓身體發(fā)胖的，可以放心地喝。

不會的。酒里并不很有脂肪，所以不會發(fā)胖，有些人喝酒發(fā)胖是因為喝酒時吃了很多油膩的食物。

首先 酒有很多種 大部分酒類都含有糖分和酒精 并不會因為是洋酒這些含量就變少了。 1克酒精可以提供7千卡能量（1克脂肪提供9千卡）。雖然酒精總是優(yōu)先被代謝，而且不會轉(zhuǎn)化成脂肪。但是，酒精被代謝提供能量的同時，就節(jié)省了體內(nèi)其他能源物質(zhì)（如糖類和脂肪）的消耗。比如，如果晚餐不喝酒，那么到后半夜 時心跳、循環(huán)、體溫、呼吸等生命活動就會靠消耗脂肪來維持；可如果晚餐喝酒了，那么到后半夜時，這些生命活動就靠消耗酒精來維持，其結(jié)果就是把脂肪“節(jié)省”下來。也就是說，酒精雖然無法直接轉(zhuǎn)化成體內(nèi)脂肪，但的確可以間接增加體內(nèi)脂肪。因此，如果喝酒太多的話，同樣會發(fā)胖。為避免發(fā)胖，當(dāng)喝酒較多時，應(yīng)減少食物的攝入，要在前述建議的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步少吃油脂、肉類、魚類、主食、甜食、堅果等高能量食物，以控制總的能量攝入。