綠草白酒多少度，請介紹些歌詞很好的歌曲

五月天的 突然好想你 后青春期的詩 如煙 春春的 梨花香 傾國傾城 少年中國 秀才胡同 花容瘦 南拳媽媽 你不像她 牡丹江 淚妝 花戀蝶

街角的祝福

......花個300元買條512的內(nèi)存吧。。。最近的游戲么。。。有款Blade & Mount（騎馬與砍殺），只有70mb這款游戲有著一個很象征主義色彩的名字，它的制作公司不見經(jīng)傳，他甚至似乎還沒有發(fā)行商，制作小組僅靠網(wǎng)上共享來拿它賣錢，它還只是個demo，目前的版本僅為0.623，他的大小居然只有70M。但抱著對由某個逆天酒吧流傳開來的誘人傳說（在傳說中它被翻譯成《騎士風云》。）的幻想進入游戲10分鐘后，我的疑心被徹底打敗了，我的全身心被征服了?，F(xiàn)在我感不到任何理由其懷疑這個制作組的能力了。 什么華麗的Theme精美的片頭CG本游戲一律欠奉，但開場的人物創(chuàng)造，豐富的技能結構和面部特征的個性化設置，短短兩個菜單就充分顯示了制作組追求完美的野心和偏執(zhí)。 初進入游戲，一切似乎都淡到淡如水：一個小如四合院的中世紀城堡（與其，不如說是一個中世紀四合院）里，幾個呆立不動的NPC。這畫面的氣氛就像極了一個被口水淹沒的著名RPG系列的第九代，當然，多邊形也許要多些。 當終于輪到同trainer交談后，我驚奇的發(fā)現(xiàn)半裸的自己被傳送到一個地窖樣的狹窄密室里。面前還有一個同樣半裸的人，每人都操著一把齊眉長棍，便是要戰(zhàn)！在這里你要去指望什么動作的流暢招式的華麗--這不是鐵拳也不是忍者龜，這是一場真正的競技，一場真正普通的競技，一種樸素的真實感，這就很熱血。但這似乎毫無理由，所以事實上這不算什么。 在城里面真正讓人熱血的事情，是賭博。具體說，是用錢和命去換取更多的錢。戰(zhàn)馬、武器、裝備、箭支，在競技場里你什么都不需要，你需要的只是戰(zhàn)力！2V2或是3V3的戎裝戰(zhàn)，置于一個藍天綠草的競技場內(nèi)，只有伙伴與敵人，沒有掩體與觀眾。奔跑了，飛馳了，像騎士一樣！ 這款游戲，就像它的名字所明顯象征的那樣，特色在于馬戰(zhàn)。在第一人稱追尾的視角中你完全可以體會到乘騎的快感?？旄校觳皇亲钪匾?，重要的是感，感的意思就是，馬很難騎。現(xiàn)實中是這樣，而在游戲中，就做到了。當你策馬朝著敵人45度角沖去，長槍直刺卻發(fā)現(xiàn)馬兒的慣性和心中的緊張讓你下意識調(diào)開馬頭以至槍尖與敵人的心臟失之毫厘；當你飛馬揚鞭追擊逃兵，速度太快勒馬不得一頭撞于墻角，動彈不得，被背后逃兵的冷箭一箭爆頭；當你熱血沸騰，馭馬直沖進混戰(zhàn)的人群，大叫著左劈右砍，身中數(shù)刀終覺曉欲逃時，你才會發(fā)現(xiàn)要在人群中激起馬兒的斗志有多難，也會在馬兒被亂刀砍倒后，發(fā)現(xiàn)一切都為時已晚……當然這不過都是模擬的比較真實的馬戰(zhàn)細節(jié)而已。不過當你經(jīng)歷了以上種種，再去將注意力轉移到你的左手手指后，你就會了解這款游戲馬戰(zhàn)的魅力了。 一個游戲只有這些就還是個小品級游戲，其70M的大小也沒有什么值得驚訝的。但M&B顯然不是這樣。你可以像亞瑟王那樣指揮你的騎士，可以像堂吉柯德那樣追尋自己騎士的夢想。只要有錢，你打可以在各地的酒館之中招募到由農(nóng)民到巡邏兵的各種人才，他們將和你在沙場密林共同進退，而你要做的就是身先士卒，當然，如果你只是喜歡在一邊看，一樣可以得到滿足，甚至還有領導的技能可以讓你有更多的機會看到勝仗。而你的手下同樣可以通過戰(zhàn)斗積累經(jīng)驗升級，不像你的量變，他們的升級都是質變。而據(jù)說不同處招募的相同兵種，還有著不同的轉職分支樹。多棒！ 游戲所在的大陸上共有兩大勢力：Vaegirs和Swadians。你只能則其一效忠之，去完成領主交給你的任務，還要去打擊對手。此外，地圖上還有獵頭部隊，農(nóng)民，漕幫和山賊等敵我部隊，只要你追到敵人，或是敵人追到你，那么就是除了錢和戰(zhàn)之外解決不了的了。更棒的是，你甚至可以路見不平，拔刀加入正在進行中的戰(zhàn)斗，這就更有成就感，很有榮譽感 說了這么多，其實就是兩個字：好玩！ 想想吧：騎馬揮刀，手起刀落，一騎千里斬無數(shù)首級；長槍直聳，騎馬踱步，面朝夕陽踏過敵人的尸體，感受勝利帶來的無上榮耀；長弓滿弦，馭馬側身，百步穿楊，金石俱開不輸當年飛將軍之魄力。相信，在這款游戲種你都能有所體會。 這就是感覺，就不是畫面，不是多邊形的問題，所以在你的機器上我敢說它一定會運行得很流暢。對了，不要忘記更新你的顯卡驅動程序，由此造成的貼圖錯誤是筆者血的教訓。

這段感情已經(jīng)給了你傷害，要忘記它真的很難，我想只有不去接觸關于在這段感情期間的事、物，讓時間的力量慢慢將它淡去。

愛一個人是把那個人放進心里，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心里，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什么時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！ 因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心里，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動蕩得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！ 愛過后很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會制造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！關于那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸去淡忘吧！想她的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和她的事情，告訴自己我和她成為已經(jīng)過去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起她，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句，她已經(jīng)是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經(jīng)過去了，好好面對現(xiàn)在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的她而失去現(xiàn)在的東西！ （其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起她，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之后漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經(jīng)是過去，心理上的承認才有用！愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛她，習慣了去愛她去想她，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間??！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了?。┛撮_點吧！忘記了會有一個新的生活！ 祝你幸福！————————————————————————————————————————————————如果你看了上邊的話心里還是沒能好受些，還是會很痛，那就看看接下來的這些話吧！忘記一個人不是那么簡單！回憶也無法控制，正如那份過去的愛一樣！我們無法去控制它不出現(xiàn)，那些回憶總是揮之不去，在某個時候又突然出現(xiàn)在腦海里！會使自己很難過，很失落，也會很痛苦！可是你要坦然面對，勇敢去面對，逃避更加無法忘記，你只能選擇面對！不必刻意去忘記，不要刻意去忘記那個人，只是淡忘那段感情，那些回憶！也許是你自己心里還不愿意承認感情已經(jīng)過去了吧！不要再抱有一點希望，放棄吧！過去了就不要再去留戀，你要開始自己新的生活，好好生活！愛過后，逃避只會使自己更加痛苦！ 愛過后，既然無法忘記，就不要刻意去忘記，因為回憶還是美好的，即使回想起自己會心痛！可是愛一個人沒有錯，愛那個人，付出了很多，難以割舍，卻無法繼續(xù)只能放手！忘記，或許只是對于愛的逃避，只是為了不更痛苦，可是我覺得，愛過了，不必忘記，坦然面對，微笑著面對！那個人也希望看到你離開了她可以更好的生活，找到屬于自己的幸福！人生沒有多長久，那段感情珍惜過，那個人努力愛過，就不必后悔，更不必太心痛！因為至少生命里有了一個她，至少曾經(jīng)還有一段美好的回憶，而不是一個短暫的過往！那段感情擁有了卻失去了，很痛苦，卻還是美好的，至少擁有過啊，好好面對現(xiàn)在的生活吧！不要逃避，勇敢面對吧！祝福你！ 以上答案全部~小墨~個人所有，非網(wǎng)上編輯，請珍惜本人勞動成果！謝謝采納！ 本人一直很喜歡下邊一句話，雖然并不知道作者！但是，希望你看了也能放開些！我們總是要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經(jīng)意的瞬間，你會發(fā)現(xiàn)原來費盡心機想忘記的事就這么輕易忘記了??！

時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那么刻骨銘心，調(diào)整好心態(tài)，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！ 忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現(xiàn)各種各樣的過客，每段感情每段經(jīng)歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經(jīng)發(fā)生的，學會感謝生命中每個曾經(jīng)相遇或離別的人。 學會遺忘，并不是很輕松就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那么，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發(fā)生了，就注定無法挽回。當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。 當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什么要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心里,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什么,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!

朋友你好，我來和你談談“頭痛，頭疼”的問題，希望對你有所幫助。（僅供參考）應以專業(yè)醫(yī)生診斷為準。 頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一種痛癥。是臨床較常見癥狀之一。頭痛常常由于過度勞累、緊張、受涼、睡眠少等原因引起。經(jīng)過休息、充足的睡眠即會消失，不大引起人們的重視。但某些疾病引起的頭痛，是一種信號，經(jīng)過休息也不能恢復，應該引起我們的重視。頭痛產(chǎn)生的原因十分復雜，有顱內(nèi)的、顱外的；有頭顱局部的，也有全身性的；也有許多至今仍找不到病因的頭痛。 目前以頭痛為主癥者，多見于感染性發(fā)熱性疾病、高血壓、鼻炎、三叉神經(jīng)痛、顱內(nèi)疾患、神經(jīng)官能癥、腦震蕩和偏頭痛等病中皆可見到頭痛的癥狀。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病體虛及飲食不節(jié)，影響頭部絡脈或腦髓失養(yǎng)所致。 1）臨床診斷 究竟是什么原因引起的頭痛，只有通過對頭痛的性質、發(fā)作時間、伴隨癥狀的分析以及詳細的檢查才能做出結論。以下分析幾種引起頭痛的常見疾?。? 1. 劇烈頭痛伴嘔吐，說明顱內(nèi)壓升高，常見于腦出血、腦腫瘤、腦膜炎。 2. 陣發(fā)性偏頭痛，每次發(fā)作數(shù)分鐘，面部電擊樣劇痛，說話、飲食或洗臉可誘發(fā)，見于三叉神經(jīng)痛。 3. 頭痛表現(xiàn)為后枕部痛、跳動感，多見于高血壓病，當血壓正常時頭痛消失。 4. 劇烈頭痛，伴眼眶痛，視力銳減，嘔吐，多為急性青光眼。 5. 頭痛伴鼻塞流膿涕，上午輕下午重，可能為鼻竇炎。 6. 頭痛伴眩暈，可能為頸椎病、小腦出血、椎基底動脈供血不足。 2）一般處理 1. 注意觀察和體會頭痛發(fā)作的性質、時間、伴隨癥狀，及時到醫(yī)院做進一步檢查。 2. 頭痛發(fā)作時，減少活動，安靜休息。必要時應用小量鎮(zhèn)靜安眠藥。 3. 突然出現(xiàn)劇烈頭痛伴嘔吐，血壓高者，應盡快按腦出血等疾病急救。 4. 懷疑是急性青光眼引起的頭痛，不要盲目服止痛藥止痛，應及時去眼科看病，挽救視力，否則很快會引起失明。 5. 服用止痛藥，如去痛片、顱通定、安痛定等藥，只能供臨時止痛用。服止痛藥過量會掩蓋病情。另外，止痛藥引起的過敏性皮疹也是常見的。 6. 針對病因治療，如高血壓引起頭痛，通過降血壓可使頭痛好轉。屈光不正引起頭痛佩戴合適的眼鏡可以使頭痛消失。由腦血管痙攣導致腦供血不足引起頭痛，可以用擴張血管的辦法止痛。 3）“是藥三分毒”，以下介紹幾則成功治療各種“頭痛”的秘方： 1. 取天麻25克，鴿子1只。殺好洗凈，加調(diào)料燉湯，分兩天吃完。一般食用2只鴿子即可痊愈，重者需3只。忌酒、海帶?！疤炻椤毙院臀陡剩上L定驚，對孕婦因風熱引起的頭風有一定療效，且對身體肥胖的孕婦有減肥的功效。 2. 用生白蘿卜汁適量。每次兩鼻孔各滴2滴，每日2次，連用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。 3. 取山豆根面6克。用蜜調(diào)勻，敷患處。本方適用于偏頭痛。 4. 用馬蘭頭250克，青殼鴨蛋10個。同煮湯，蛋煮后剝?nèi)サ皻?，再放入湯?nèi)煮至黑青色即可食用。可治頭脹頭痛，鼻衄。 愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。

在我們周圍經(jīng)常有人喊頭痛 ,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱 ,甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。其實 ,臨床醫(yī)生告訴我們 ,頭痛越是經(jīng)常發(fā)作 ,屬于器質性疾病的可能性越小。據(jù)統(tǒng)計資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛 ,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動持續(xù)時間過長而發(fā)作或加劇的。股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學習的高度緊張、工作和社會競爭中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長時間工作、以及伏案疾書長時間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發(fā)頭痛。 預防這類頭痛的最佳對策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生 ,讓自己的心胸開闊 ,不為股市乃至生活中得失所困擾 ,避開不良的生活習慣和嗜好 ,不自尋苦惱。工作和學習講究科學用腦,不過度疲勞 ,做到勞逸結合 ,保證每晚七八個小時的高質量睡眠 ,盡量使自己的生活有規(guī)律。 豐富生活內(nèi)容 ,學會科學的休息 ,也是防治這類頭痛的有效措施。有人說 ,腦力勞動強度大的人就容易頭痛 ,這話沒有科學根據(jù)。事實上好頭痛的人 ,大多是不會休息的人。那些終日鉆研科學或伏案寫作的文學家 ,卻很少有人頭痛的 ,訣竅在于他們善于休息 ,生活內(nèi)容充實而豐富多彩。俄國的大文豪托爾斯泰直至 60歲時仍堅持每天到戶外活動一小時 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,這也是他創(chuàng)作力永不枯竭和從來不頭痛的原因之一。 預防神經(jīng)性頭痛還應注意改善自己的生活環(huán)境 ,因為不良的環(huán)境可擾亂人的情緒 ,而惡劣的情緒又是引發(fā)頭痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作間布置得井然有序 ,把家居搞得窗明幾凈 ,再用鮮花、綠草點綴 ,保持空氣清新。這樣的環(huán)境定會使你心情舒暢 ,也許會忘了頭痛 ,甚至不再發(fā)生頭痛。

建議檢查明確病因。頭痛的一般簡易療法如下： 1.熱水泡雙手：潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持 水溫。浸泡半小時后，痛感可減輕，甚至完全消失。 2.蔥姜泥敷痛處：鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共搗拌勻，敷于痛處。 3.辣椒樹蔸煎水：辣椒樹蔸十個，洗凈，水煎加糖服。 4.白蘿卜汁滴鼻：鮮白蘿卜一個，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應保 待20分鐘內(nèi)汁不外流， 1日2次。 5.服絲、苦瓜藤：絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用開水送服10～12克。 6.服“中藥”小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。

可以試一下針灸

具體操作如下: 　　準備動作 患者正坐于椅中,含胸拔背,氣息調(diào)和。 　　揉太陽穴:將雙手掌根貼于太陽穴,雙目自然閉合,作清緩平和的揉動,對上述各型頭痛均有較好療效。 　　拿風池穴:用拇指于食指、中指相對捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松拿捏,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強求一律,左右手可以交替進行,本法能改善腦部血液循環(huán),增強腦組織血液供應。 　　浴全頭穴:頭部有上星、頭維、百會等穴,經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時將兩手五指分開,由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動,如十指梳頭狀,手法輕重由個人自行掌握,一般以局部感到發(fā)灼熱舒適。不使頭皮有痛感為度,次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法具有解除腦部血管痙攣、抽搐,使疼痛減輕、思維敏捷之功效。 　　抹額印堂穴:將兩手食指屈曲,拇指按在太陽穴上,以食指內(nèi)側屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為易,次數(shù)以30次或適當增加,每日兩次為度。本法古代稱"分陰陽"法。抹后感覺頭清目爽,具有清除頭暈目眩,減輕頭痛之功效。 拿合谷穴:合谷位于手背拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按引穴,有明顯酸漲感為度,每次10-15次,每日2-3次。本法俗稱"拿虎口"。如能經(jīng)常拿捏、點按此血,具有清利頭目、緩解各型頭痛之效。 　　拿天柱穴:以拇、食兩指在頸后部斜方肌上方的天柱穴,作拿捏動作,來回拿動各5-10次。每日早晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎痛引起的頭痛具有較好的緩解作用 頭痛是指頭顱上半部，即眉目以上至枕下部為止范圍內(nèi)的疼痛。是臨床上常見的自覺癥狀，可見于多種急慢性疾病。

在我們周圍經(jīng)常有人喊頭痛 ,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱 ,甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。其實 ,臨床醫(yī)生告訴我們 ,頭痛越是經(jīng)常發(fā)作 ,屬于器質性疾病的可能性越小。據(jù)統(tǒng)計資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛 ,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動持續(xù)時間過長而發(fā)作或加劇的。股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學習的高度緊張、工作和社會競爭中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長時間工作、以及伏案疾書長時間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發(fā)頭痛。 預防這類頭痛的最佳對策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生 ,讓自己的心胸開闊 ,不為股市乃至生活中得失所困擾 ,避開不良的生活習慣和嗜好 ,不自尋苦惱。工作和學習講究科學用腦,不過度疲勞 ,做到勞逸結合 ,保證每晚七八個小時的高質量睡眠 ,盡量使自己的生活有規(guī)律。 豐富生活內(nèi)容 ,學會科學的休息 ,也是防治這類頭痛的有效措施。有人說 ,腦力勞動強度大的人就容易頭痛 ,這話沒有科學根據(jù)。事實上好頭痛的人 ,大多是不會休息的人。那些終日鉆研科學或伏案寫作的文學家 ,卻很少有人頭痛的 ,訣竅在于他們善于休息 ,生活內(nèi)容充實而豐富多彩。俄國的大文豪托爾斯泰直至 60歲時仍堅持每天到戶外活動一小時 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,這也是他創(chuàng)作力永不枯竭和從來不頭痛的原因之一。 預防神經(jīng)性頭痛還應注意改善自己的生活環(huán)境 ,因為不良的環(huán)境可擾亂人的情緒 ,而惡劣的情緒又是引發(fā)頭痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作間布置得井然有序 ,把家居搞得窗明幾凈 ,再用鮮花、綠草點綴 ,保持空氣清新。這樣的環(huán)境定會使你心情舒暢 ,也許會忘了頭痛 ,甚至不再發(fā)生頭痛。

頭痛,是一種癥狀,許多疾病均可引起,有全身性疾病,亦有局部性病變,包括眼、耳、鼻、喉等,必須到醫(yī)院做有關檢查,找出病因,在積極治療原發(fā)性疾病的前提下,加強自我保健,以免延誤病情。這里向讀者介紹一種根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡理論,由內(nèi)功推拿簡化而來的穴位推拿法,簡便易行,對下列疾病造成的頭痛有較好的療效。如感冒頭痛、偏頭痛、血管神經(jīng)性頭痛、高血壓頭痛、肌肉收縮性頭痛、腦供血不足型頭痛、頸椎病型頭痛、神經(jīng)衰弱頭痛、精神緊張頭痛等。 　　具體操作如下: 　　準備動作 患者正坐于椅中,含胸拔背,氣息調(diào)和。 　　揉太陽穴:將雙手掌根貼于太陽穴,雙目自然閉合,作清緩平和的揉動,對上述各型頭痛均有較好療效。 　　拿風池穴:用拇指于食指、中指相對捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松拿捏,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強求一律,左右手可以交替進行,本法能改善腦部血液循環(huán),增強腦組織血液供應。 　　浴全頭穴:頭部有上星、頭維、百會等穴,經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時將兩手五指分開,由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動,如十指梳頭狀,手法輕重由個人自行掌握,一般以局部感到發(fā)灼熱舒適。不使頭皮有痛感為度,次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法具有解除腦部血管痙攣、抽搐,使疼痛減輕、思維敏捷之功效。 　　抹額印堂穴:將兩手食指屈曲,拇指按在太陽穴上,以食指內(nèi)側屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為易,次數(shù)以30次或適當增加,每日兩次為度。本法古代稱"分陰陽"法。抹后感覺頭清目爽,具有清除頭暈目眩,減輕頭痛之功效。 拿合谷穴:合谷位于手背拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按引穴,有明顯酸漲感為度,每次10-15次,每日2-3次。本法俗稱"拿虎口"。如能經(jīng)常拿捏、點按此血,具有清利頭目、緩解各型頭痛之效。 　　拿天柱穴:以拇、食兩指在頸后部斜方肌上方的天柱穴,作拿捏動作,來回拿動各5-10次。每日早晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎痛引起的頭痛具有較好的緩解作用 頭痛是指頭顱上半部，即眉目以上至枕下部為止范圍內(nèi)的疼痛。是臨床上常見的自覺癥狀，可見于多種急慢性疾病。 　　辨證治療： 　　主穴：百會、風池、太陽 　 1．肝陽上亢 　　【診斷要點】頭痛目眩，心煩易怒，夜寐不寧，面赤口苦；舌紅苔黃，脈弦數(shù)。 　　【處方】太沖、陽陵泉 　　2．痰濁上擾 　　【診斷要點】頭痛昏蒙，胸脘滿悶，嘔吐痰涎；舌苔白膩，脈滑。 　　【處方】頭維、中脘、豐隆 　　3．腎精虧損 　　【診斷要點】頭痛且空，兼眩暈，腰痛酸軟，神疲乏力，耳鳴少寐；舌紅少苔，脈細無力。 　　【處方】腦空、腎俞、懸鐘、太溪 　　4．氣血虧虛 　　【診斷要點】頭痛綿綿，遇勞則甚；兼見心悸怔忡，神疲乏力，面色不華，食欲不振；舌淡苔白，脈細無力。 　　【處方】心俞、脾腧、足三里、三陰交 　5．瘀阻腦絡 　　【診斷要點】頭痛經(jīng)久不愈，痛處固定不移，痛如錐刺；舌紫黯或有瘀斑，脈細澀或細弦。 　　【處方】阿是穴、合谷、三陰交、血海、委中 　　其它療法： 　　耳穴貼壓：枕、額、腦、神門、肝 　　皮膚針：取穴：太陽、印堂、阿是穴。方法：叩刺出血，加拔火罐。適用于肝陽上亢及瘀阻腦絡型。 中藥處方（一） 　　【方名】頭痛疏風散。 　　【組成】菊花30克，白芷30克，川芎30克。 　　【用法】上藥共研細末，黃酒調(diào)服每次6克，每日三次。藥僅三味，藥簡效宏。 　　【備注】空。 　　【出處】盛智化方。 中藥處方（二） 　　【辨證】肝經(jīng)風火上攻。 　　【治法】祛風散熱，活血止痛。 　　【方名】愈痛飲。 　　【組成】菊花10克，霜桑葉10克，黃芩6克，薄荷6克，苦丁茶6克，連翹12克，夏枯草12克，藁本6克，白芷10克，鮮茅根12克，荷葉2張，川芎12克，細辛3克。 　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。 　　【出處】連楣山方 20

可能是工作學習壓力太大。 頭痛（各種頭痛均可）： 生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4—5天，可除根。忌吃花椒、胡椒

壓力大吧 要記住那句話:我們要好好活著,因為我們會死很久很久... 別想 那么多了,怎么快樂怎活,別給自己太大的壓力了 好好休息!

朋友你好，我來和你談談“頭痛，頭疼”的問題，希望對你有所幫助。（僅供參考）應以專業(yè)醫(yī)生診斷為準。 頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一種痛癥。是臨床較常見癥狀之一。頭痛常常由于過度勞累、緊張、受涼、睡眠少等原因引起。經(jīng)過休息、充足的睡眠即會消失，不大引起人們的重視。但某些疾病引起的頭痛，是一種信號，經(jīng)過休息也不能恢復，應該引起我們的重視。頭痛產(chǎn)生的原因十分復雜，有顱內(nèi)的、顱外的；有頭顱局部的，也有全身性的；也有許多至今仍找不到病因的頭痛。 目前以頭痛為主癥者，多見于感染性發(fā)熱性疾病、高血壓、鼻炎、三叉神經(jīng)痛、顱內(nèi)疾患、神經(jīng)官能癥、腦震蕩和偏頭痛等病中皆可見到頭痛的癥狀。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病體虛及飲食不節(jié)，影響頭部絡脈或腦髓失養(yǎng)所致。 1）臨床診斷 究竟是什么原因引起的頭痛，只有通過對頭痛的性質、發(fā)作時間、伴隨癥狀的分析以及詳細的檢查才能做出結論。以下分析幾種引起頭痛的常見疾?。? 1. 劇烈頭痛伴嘔吐，說明顱內(nèi)壓升高，常見于腦出血、腦腫瘤、腦膜炎。 2. 陣發(fā)性偏頭痛，每次發(fā)作數(shù)分鐘，面部電擊樣劇痛，說話、飲食或洗臉可誘發(fā)，見于三叉神經(jīng)痛。 3. 頭痛表現(xiàn)為后枕部痛、跳動感，多見于高血壓病，當血壓正常時頭痛消失。 4. 劇烈頭痛，伴眼眶痛，視力銳減，嘔吐，多為急性青光眼。 5. 頭痛伴鼻塞流膿涕，上午輕下午重，可能為鼻竇炎。 6. 頭痛伴眩暈，可能為頸椎病、小腦出血、椎基底動脈供血不足。 2）一般處理 1. 注意觀察和體會頭痛發(fā)作的性質、時間、伴隨癥狀，及時到醫(yī)院做進一步檢查。 2. 頭痛發(fā)作時，減少活動，安靜休息。必要時應用小量鎮(zhèn)靜安眠藥。 3. 突然出現(xiàn)劇烈頭痛伴嘔吐，血壓高者，應盡快按腦出血等疾病急救。 4. 懷疑是急性青光眼引起的頭痛，不要盲目服止痛藥止痛，應及時去眼科看病，挽救視力，否則很快會引起失明。 5. 服用止痛藥，如去痛片、顱通定、安痛定等藥，只能供臨時止痛用。服止痛藥過量會掩蓋病情。另外，止痛藥引起的過敏性皮疹也是常見的。 6. 針對病因治療，如高血壓引起頭痛，通過降血壓可使頭痛好轉。屈光不正引起頭痛佩戴合適的眼鏡可以使頭痛消失。由腦血管痙攣導致腦供血不足引起頭痛，可以用擴張血管的辦法止痛。 3）“是藥三分毒”，以下介紹幾則成功治療各種“頭痛”的秘方： 1. 取天麻25克，鴿子1只。殺好洗凈，加調(diào)料燉湯，分兩天吃完。一般食用2只鴿子即可痊愈，重者需3只。忌酒、海帶?！疤炻椤毙院臀陡?，可息風定驚，對孕婦因風熱引起的頭風有一定療效，且對身體肥胖的孕婦有減肥的功效。 2. 用生白蘿卜汁適量。每次兩鼻孔各滴2滴，每日2次，連用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。 3. 取山豆根面6克。用蜜調(diào)勻，敷患處。本方適用于偏頭痛。 4. 用馬蘭頭250克，青殼鴨蛋10個。同煮湯，蛋煮后剝?nèi)サ皻?，再放入湯?nèi)煮至黑青色即可食用?？芍晤^脹頭痛，鼻衄。 愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。

1、真的是路邊的野花，就是山里的三色花一類的（聲明不是田里的雜草）2、要用錘子，在泉邊的礦石場里用錘子錘那些突起的物體（即礦場中所謂的石頭），如果是找樓梯要下去深層挖的話，就要用鋤頭鋤地3、小矮人在鎮(zhèn)上教堂隔壁小路的后方4、如果樓主有耐心的話，可以直接對空用農(nóng)具砸，對著沒有東西的地用錘子啊什么的，就可以提升了，要是你要石頭的話，可以等到暴風雪、龍卷風等惡劣天氣出現(xiàn)，田里自動會有的5、料理要把自己的房子擴大到最大，這可以找山里的哥茨，就在山里（即牧場下面的路），要一定的錢和木材，之后，星期六看電視，會發(fā)現(xiàn)有賣廚房和各種調(diào)味品的節(jié)目，然后去旅店（達特的店）去打電話，10G一次，艾麗喜歡除了冬天以外所有的季節(jié)的花，就是后山那些，反正免費，不摘白不摘。菜譜的話看樓上，謝謝

1 是路邊的野花2用錘子砸石頭就有，廢礦石升級不了3在教堂旁邊有條路，進去就是4不停的砸就能提升熟練度5料理要每周六看電視購物，直到有賣廚具的，菜譜如下1.S蛋黃醬：打蛋器+醋+S雞蛋+油2.M蛋黃醬：打蛋器+醋+M雞蛋+油3.L蛋黃醬：打蛋器+醋+L雞蛋+油4.G蛋黃醬：打蛋器+醋+G雞蛋+油5.P蛋黃醬：打蛋器+醋+P雞蛋+油6.X蛋黃醬：打蛋器+醋+X雞蛋+油7.X蛋：前5級的雞蛋混合8.X牛奶：前5級的牛奶混合9.X奶酪：前5級的奶酪混合10.野葡萄酒：鍋+葡萄+紫色草+酒11.閹青瓜：刀+鹽+青瓜12.沙拉：刀+鹽.醋.醬油+蛋黃醬+包心菜+蘋果+青瓜+菠菜+菠蘿+番茄+草莓13：伽哩飯：刀+鍋+鹽.醋.醬油+飯團+伽哩+蘑菇+油14：燉品：刀+鍋+鹽.醋.醬油牛奶+小麥粉+竹筍+松磨+蘑菇+番茄+菠菜+青椒15：味增汁：刀+鍋+全部調(diào)味+小魚+竹筍+松磨+蘑菇+番茄+菠菜+卷心菜+胡蘿卜16.炒青菜：刀+平底鍋+醬油+卷心菜+油17.炒飯：刀+平底鍋+鹽+醬油+蛋+油+飯團+菠菜+青椒+青瓜+胡蘿卜+卷心菜18.鍋烙：刀+平底鍋+鹽+醬油+小麥粉+蛋+油+包心菜+青瓜+蘑菇+松蘑+竹筍19.三文治：刀+糖+鹽+煮雞蛋+面包+青瓜+番茄+包心菜+洋蔥+胡蘿卜+菠蘿20.果汁：刀+果汁機+糖+蘋果+菠蘿+草莓+葡萄+蜂蜜21.果奶：刀+果汁機+糖+牛奶+蘋果+菠蘿+草莓+葡萄+蜂蜜22.菜汁：刀+果汁機+糖+菠菜+青椒+青瓜+胡蘿卜+包心菜+番茄+南瓜+蘿卜23.菜奶：果汁機+青瓜+胡蘿卜+包心菜+牛奶24.調(diào)和汁：刀+果汁機+糖+葡萄+草莓+菠蘿+蘋果+蘿卜+青瓜+包心菜+番茄25.混合奶：刀+果汁機+糖+蜂蜜+青瓜+葡萄+番茄+牛奶+菠蘿+包心菜+胡蘿卜26.閹蘿卜：刀+鹽+醋+蘿卜27.烤馬鈴薯：刀+平底鍋+糖+鹽+馬鈴薯+油+番茄醬28.草莓醬：刀+鍋+糖+鹽+草莓29.草莓牛奶：果汁機+糖+牛奶+草莓+蜂蜜30.番茄汁：刀+果汁機+番茄31.番茄醬：果汁機+糖+鹽+醋+番茄+洋蔥32.爆米花：平底鍋+糖+玉米33.玉米片：平底鍋+桿面棍+玉米34.烤玉米：烤箱+鹽+玉米+奶油35.菠蘿汁：果汁機+糖+菠蘿36.南瓜布?。旱?鍋+烤箱+糖+蛋+牛奶+南瓜37.燉南瓜：刀+鍋+糖.鹽.醬油.醋+南瓜38.醬烤茄子：刀+平底鍋+糖.醬油.味增+茄子39.地瓜布?。嚎鞠?鍋+糖+地瓜+蛋+奶油40.烤地瓜：烤箱+鹽+地瓜+奶油41.涼拌青菜：刀+鍋+醬油+菠菜42.炒雞蛋：平底鍋+鹽+醬油+蛋+油43.菜肉蛋卷：刀+平底鍋+打蛋器+鹽.醬油+蛋+牛奶+油+蘑菇+松蘑+竹筍+菠菜+卷心菜44.蛋炒飯：刀+平底鍋+打蛋器+鹽.醬油+蛋+牛奶+油+蘑菇+松蘑+竹筍+菠菜+飯團45.煮雞蛋：鍋+蛋46.布?。旱?鍋+烤箱+糖+蛋+牛奶+菠蘿+草莓+蘋果+葡萄+蜂蜜+巧克力47.熱牛奶：鍋+糖+牛奶48.奶油：果汁機+牛奶49.奶酪蛋糕：打蛋器+鍋+烤箱+糖+蛋+牛奶+奶酪50.干酪：鍋+面包+奶酪51.蘋果派：刀+鍋+桿面棍+烤箱+糖+蛋+蘋果+奶油+小麥粉+蜂蜜52.蘋果醬：刀+鍋+糖+鹽+蘋果+蜂蜜53.蘋果燒：平底鍋+糖+蘋果+油54.竹筍飯：刀+鹽+醬油+飯團+竹筍55.葡萄醬：鍋+糖+鹽+葡萄+蜂蜜56.葡萄汁：果汁機+糖+鹽+葡萄57.蘑菇飯：刀+鹽+醬油+飯團+蘑菇58.松蘑飯：刀+鹽+醬油+飯團+松蘑59.壽司：醋+醬油+魚片+飯團60.果醬面包：蜂蜜+面包+果醬（任何）61.奶油烤面包：奶油+面包62.葡萄烤面包：葡萄+面包63.加哩面包：平底鍋+面包+油+加哩64.土司：烤箱+奶油+面包65.法國土司：平底鍋+糖+蛋+油+面包66.魚片：刀+魚（中，大）67.煮魚：平底鍋+鹽+醬油+中魚+油68.雜錦壽司：刀+醋+醬油+魚片+飯團+炒雞蛋+蘑菇+松蘑+竹筍+胡蘿卜+青瓜69.比薩：刀+桿面棍+烤箱+糖.鹽+番茄醬+小麥粉+奶酪+蘑菇+竹筍+松蘑+番茄+洋蔥70.烏冬：刀+桿面棍+鍋+所有調(diào)味+小麥粉+蘑菇+竹筍+松蘑+洋蔥+胡蘿卜+青椒+卷心菜71.加哩烏冬：鍋+所有調(diào)味+烏冬+加哩+蛋+蘑菇+竹筍+松蘑+洋蔥+茄子72.天麩鑼烏冬：鍋+所有調(diào)味+烏冬+天麩鑼（78）+蛋+蘑菇+竹筍+松蘑+洋蔥+茄子73.烏冬燒：平底鍋+所有調(diào)味+烏冬+油+蛋+蘑菇+竹筍+松蘑+洋蔥+茄子74.蕎面條：刀+桿面棍+鍋+糖+蕎麥粉75.天麩鑼面：鍋+所有調(diào)味+蕎面條+天麩鑼（78）76.千燒伊面：平底鍋+鹽+醋+醬油+蕎面條+油+蛋+蘑菇+松蘑+竹筍+包心菜+蘿卜77.燙蕎面：桿面棍+鍋+蕎麥粉78.天麩鑼：平底鍋+鹽+醬油+小麥粉+蛋+油+松蘑+蘑菇+洋蔥+茄子+包心菜79.筑前煮：鍋+刀+糖+醬油+蘑菇+竹筍+胡蘿卜80.賞月丸子（月見團丸子）：糖+肉丸粉81.烤年糕：平底鍋+醬油+鹽+年糕82.烤飯團：烤箱+醬油+飯團83.粥：鍋+鹽+飯團84.天麩鑼飯：鹽+天麩鑼+飯團85.雞蛋飯：鍋+鹽+醬油+蛋+飯團86.大學：鍋+糖+地瓜+蜂蜜87.炸肉餅：刀+平底鍋+鹽+馬鈴薯+洋蔥+蛋+油+小麥粉88.魚糕：果汁機+鹽+中魚89.曲奇（餅干）：桿面棍+烤箱+糖+奶油+小麥粉+蛋+蜂蜜90.巧克力曲奇（巧克力餅干）：桿面棍+烤箱+糖+奶油+小麥粉+蛋+蜂蜜+巧克力91.冰淇淋：刀+鍋+打蛋器+糖+蛋+牛奶+蜂蜜+蘋果+菠蘿+草莓+葡萄92.蛋糕：刀+烤箱+打蛋器+糖+奶油+小麥粉+蛋+蜂蜜+蘋果+菠蘿+草莓+葡萄93.巧克力蛋糕：刀+烤箱+打蛋器+糖+奶油+小麥粉+蛋+蜂蜜+蘋果+菠蘿+草莓+巧克力94.熱蛋糕：打蛋器+平底鍋+糖+牛奶+奶油+小麥粉+蛋+蜂蜜+油95.消閑茶：鍋+糖+消閑茶葉96.SUGDW蘋果：HMSGB蘋果+AEPFE蘋果+蘋果（普通的）97.HMSGB蘋果：SUGDW蘋果+AEPFE蘋果+蘋果（普通的）98.AEPFE蘋果：SUGDW蘋果+HMSGB蘋果+蘋果（普通的）99.回力劑：鍋+蜂蜜+橙色草+黑色草+變種花100.大回力劑：果汁機+回力劑+青草（色是淺藍的）101.醒神劑：鍋+蜂蜜+橙草+白草+變種花102.大醒神劑：果汁機+醒神劑+綠草103.消閑茶葉：刀+平底鍋+雜草+青草+綠草+黃草+藍草+紫草+橙草+紅草104.回復草（超級草）：刀+平底鍋+鍋+烤箱+所有調(diào)味+6種不同的失敗料理+大回力劑+大醒神劑105.春之太陽：四季的花+變種花（合起來一共5朵）106.夏之太陽：海盜之寶+古代魚化石+小，中，大魚107.秋之太陽：X蛋+X蛋黃醬+X牛奶+X奶酪+X羊毛+X線球108.冬之太陽：月亮石+沙漠玫瑰石+祖母綠+粉紅鉆石+亞歷山大石+賢者之石+鉆石 6每個女的都喜歡花，怎么弄第一個問題回答了

給你幾個討好小矮人的好辦法（其實不麻煩）　　首先要知道小矮人最喜歡的物品是 小麥粉 和 與他們顏色對應的花（或草）~　　辦法1，生日狂送禮（五倍友好度），一般生日這天送5~8袋小麥粉，可以達到7心以上的~~下面給你全部小矮人的生日日期，千萬不要錯過！?。　　∽仙“薣波爾多],生日:春4　　藍色小矮人[卓卡克],生日:春15　　青色小矮人[阿克亞],生日:春26　　綠色小矮人[迪米特],生日:夏16　　黃色小矮人[古里迪],生日:秋10　　紅色小矮人[歇夫年],生日:秋14　　橙色小矮人[納皮],生日:冬22　　方法2，每天堅持不懈??！　　這個是長久之計，就算以后小矮人滿心也要每天（最少3天一次）堅持送禮，特別是他們?yōu)槟愎ぷ鲿r候每天都要送！　　每天送禮，為玩游戲做準備！　　方法3，游戲人生！　　當小矮人友好度達到3心以上時候，你可以和他們玩游戲。玩游戲可以增加好友度，也可以熟練工作技巧，你最好固定什么顏色小矮人做什么工作，方便你玩對應游戲，每天堅持玩一次，既可以增加好友，又可以增加熟練，兩全其美，哈哈??！　　方法4，最省錢的辦法，只是效果慢~　　如果送小麥粉花錢 ，你可以嘗試送野花，山上采集~~　　如果送花嫌麻煩，費時間，還有最后一招~　　每天堅持和小矮人說話，到一定時間就會增加一心　　這個辦法一般不采用....　　5，最直接有效的辦法，教堂祈禱！　　你可以去教堂左邊的門里面祈禱，注意是選擇有關小矮人的選項?！　∪绻裨從?，會增加好友度，如果不原諒，沒有變化~　　討好小矮人注意事項　　1，你最好讓小矮人固定做一件事，做什么隨便你，如果你請到小矮人為你做事，你必須每天堅持送禮和說話，否則3天掉1心~　　2，你可以抱狗給小愛人看，每天一次可以增加好友度。注意，不能抱雞，否則會掉好友??！　　3，保持聯(lián)系和送禮，就算你不請小矮人工作，也要經(jīng)常說話或者送禮，否則會掉心，只是不明顯~~一年大概掉2心　　4，下雨天最好不要讓小矮人工作（如果工作量太大也會掉心，如果工作量太大，建議多請幾個），會減好友度~~　　5，春天參加茶會（注意要有信和茶，小矮人要全部在家），接到小矮人邀請就去參加茶會吧　　希望這些能幫助你，祝你玩的愉快~~

方法一:按眼+熨目　　早上醒后不要過早起來,待在床上的三分鐘,這時可以適合做做熨目為眼睛做眼保健操?！　§倌糠?先將雙手互相摩擦,待手搓熱后一手掌熨貼雙眼,反復三次以后,再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。　　遠處眺望是預防眼疲勞的最好方法,早餐過后適宜在陽臺或透過窗戶遠眺綠色植物,民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說法,遠眺+望綠是最佳的早上護眼搭配?！　》椒ǘ?中午小休+指壓按摩　　經(jīng)過上午一輪高強度工作,眼睛的疲勞指數(shù)大幅上升。中午適宜休息午睡下,可緩解人體緊張狀態(tài),舒緩眼部疲勞。午睡前,不妨做做指壓按摩,對鼠標手和干眼癥都有很好的預防作用?！　?、揉眼皮:以雙手拇指輕按雙側眼皮上,然后旋轉揉動,順、逆時針各揉二十次?！　?、按太陽:用雙手食指指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉,順時針、逆時針各揉按十至十五次?！　》椒ㄈ?下午清肝護眼茶+緩解疲勞護眼操　　進入下午4—5點,電腦族的用眼功耗及疲勞指數(shù)已經(jīng)接近頂峰,此時不妨喝杯清肝護眼茶提提神。那么吃什么對眼睛好呢?推薦給大家菊花蜜飲試試。配方:準備菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用?！　√嵘襁^后,順便做簡便的緩解疲勞護眼操,舒展一下肌體,準備投入最后的沖刺。步驟如下:　　1、刮眼眶:以雙手食指第二節(jié)橈側面刮眼眶,自上而下為一圈,輪刮上下一圈計四拍,共100次?！　?、眼球按摩:仔細清洗雙手,雙目輕閉,眼球呈下視狀態(tài)。用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背貼著上緣眶,食、中指交替按壓眼球上邊緣。也可用手掌的下端,即近關節(jié)處,以上眶緣作支撐,輕壓于眼球角膜的上緣上端,并由外向內(nèi)側作旋轉揉壓。每次時間最好不要少于8分鐘,摩目完再向遠處眺望一小會,效果會更好?！　?、搖頸聳肩,低頭自左向后向右再向前,反復8次,雙肩關節(jié)聳動前后各8次?！　》椒ㄋ?晚間早睡+蒸敷　　中醫(yī)記載晚上11時起始養(yǎng)肝時辰,應“靜臥血歸肝”。睡前10分鐘最好別再用眼睛,這樣才能讓其得到充分放松?？梢蕴稍诖采祥]目休息,選擇以下兩種方法緩解眼睛疲勞?！　?、中藥熏蒸 將霜桑葉15-20克洗凈,水煎去渣,放涼后用干紗布浸藥液敷患眼。一般每日3次,2-3天見效。亦可用霜桑葉煎水溫洗,有潤眼明目保護視力的功能?！　?、牛奶敷眼 將紗布折疊成小片,在牛奶中完全浸透,覆蓋在眼皮上20-30分鐘,能增強眼部肌肉活力,解除眼睛酸澀疲勞,保護視力?！　∫陨蠋讉€護眼小方法,并不是那么困難,堅持每天做一做,對視力有很好的保護作用?！　〈送猓€可以選用一些休閑小運動：　　1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節(jié)?！　?、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。　　3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力?！　?、晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞?！　?、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力?！　?、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。

~別有事無事就看電腦 電視等顯示器 不要躺著看書 在陽光直射下看書 不要做車 吃飯的時候看書玩手機等 經(jīng)常做眼保健操…… 你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來~ 一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發(fā)現(xiàn)之后就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛(wèi)生，，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿卜，都是有幫助的。。~ 患有近視除非去做準分子激光，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養(yǎng)眼睛來延緩度數(shù)的加深。要做到有效的保養(yǎng)眼睛，以下兩點你可以參考： 1）在視力保健的要點中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平?？梢远嘧鲅矍蜻\動，例如：上下轉動、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進眼部血液循環(huán)。 2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至于手術方面，目前國內(nèi)Lasik是治療屈光問題的主流手術。它有比較嚴格的適應癥和禁忌癥，一般18歲以下不考慮手術，也有醫(yī)生把尺度擴展至20歲。 Lasik因其手術后的反應輕、視力恢復快(術后即刻便能用眼，幾小時后恢復正常視力)、效果穩(wěn)定好、快捷而方便（術后當天即可正常活動，不影響生活和工作）而備受醫(yī)生青睞。 但只要是手術，不管大小都存在一定風險，理論上處理不當引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫(yī)院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術后的不規(guī)則散光、夜間眩光可較常見。一般年滿18周歲，近視1500度以內(nèi)、遠視600度以內(nèi)、散光600度以內(nèi)，近兩年內(nèi)近視度數(shù)穩(wěn)定，現(xiàn)階段沒有眼部病變者可以考慮手術~！

視力恢復有妙招，為什么不早點知道

1．具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養(yǎng)，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： (1)富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關系。如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素a繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病，此病進一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素a最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內(nèi)轉化為維生素a。 (2)富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發(fā)育，而且會使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 (4)鉻，缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 (5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內(nèi)主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內(nèi)亦含有鋅，鋅在眼內(nèi)參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內(nèi)障的形成。 (7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。 2．有助于改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養(yǎng)，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有： (1)富含維生素a的食物，如枸杞類制品。 (2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。 (3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。

近視可分為假性近視和真性近視，假性近視只需要在生活中注意飲食、衛(wèi)生以及用眼習慣，視力一般都能恢復到正常狀態(tài)。方法如下:1. 遠眺法:首先站在10米遠處的一塊草坪，聚精會神，全神貫注的凝視前方20秒，認真仔細的觀察草葉的大致結構，然后把左手掌放在眼睛前方，這是自己觀察受手掌上面的指紋，這樣大約5秒之后，在凝視遠方的綠草15秒，這樣反復坐的幾次，堅持每天至少做一次，近視嚴重者多加幾次，以草坪為參照物這是因為草的波比較短，能夠減輕眼部的調(diào)節(jié)，放松肌肉。2. 其次是多轉眼球可以改善近視,閉上雙眼，雙手托腮，眼球從左開始順時針按照圓的軌跡開始轉動，之后按照上述方法逆時針轉動，這樣轉動6次左右做玩這之后，你在看遠處的東西就會感到清晰，同事眼睛感到舒服多了。3. 第三就是仰臥在床上，閉目雙眼，用手輕輕按摩位于眉頭下面的天應穴，之后在相應的按摩鼻根部兩眼內(nèi)側的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太陽穴。在按摩的過程中要注意力度適中，穴位準確，手法輕緩，直到感覺身上有酸脹感的時候為止。4. 從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。 -5. 為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑 和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。-6. 為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養(yǎng)液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的 作用。眼保健操的本質是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血，由于循環(huán) 暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達到消除眼疲勞的目的。7. 菊花養(yǎng)眼:對于經(jīng)常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發(fā)腫。這里我們給朋友們介紹一個流傳于民間的方法，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮腫。 -