抗日白酒多少度，紀(jì)念抗日戰(zhàn)爭(zhēng)70周年的三軍禮炮酒52度多少錢

紀(jì)念抗日戰(zhàn)爭(zhēng)70周年的三軍禮炮酒52度70

沒(méi)看懂什么意思？

每日取北平管理酒的那人那里領(lǐng)酒（具體可查NPC），然后喝掉，增加屬性的，一般+100多血，酒量就是你喝酒后增加的值，到達(dá)一定程度，會(huì)到二級(jí)醉意，這時(shí)候?qū)傩詴?huì)加的更多，一般+400多血，醉意值就是限制你喝酒，到達(dá)一定上限，就不能再喝酒，只有等待，等到醉意值慢慢消完后才能再喝酒。具體講不好，你可以去官網(wǎng)看看，上面有具體說(shuō)明、、、

不會(huì)吧

XO是年份！XO也算是葡萄酒，但是可以縮小距離，是葡萄蒸餾酒！是經(jīng)過(guò)發(fā)酵，再蒸餾的一種酒！XO的意思是extra old，是“特別老”的意思。 白蘭地是洋酒之一。所謂洋酒，其實(shí)意為西方酒。白蘭地在荷蘭語(yǔ)中是“燒焦的葡萄酒”。13世紀(jì)那些到法國(guó)沿海運(yùn)鹽的荷蘭船只將法國(guó)干邑地區(qū)盛產(chǎn)的葡萄酒運(yùn)至北海沿岸國(guó)家，這些葡萄酒深受歡迎。至16世紀(jì)，由于葡萄酒產(chǎn)量的增加及海運(yùn)的途耗時(shí)間長(zhǎng)，使法國(guó)葡萄酒變質(zhì)滯銷。這時(shí)，聰明的荷蘭商人利用這些葡萄酒作為原料，加工成葡萄蒸餾酒，這樣的蒸餾酒不僅不會(huì)因長(zhǎng)途運(yùn)輸而變質(zhì)，并且由于濃度高反而使運(yùn)費(fèi)大幅度降低，葡萄蒸餾酒銷量逐漸大增，荷蘭人在夏朗德地區(qū)所設(shè)的蒸餾設(shè)備也逐步改進(jìn)，法國(guó)人開(kāi)始掌握蒸餾技術(shù)，并將其發(fā)展為二次蒸餾法，但這時(shí)的葡萄蒸餾酒為無(wú)色，也就是現(xiàn)在的被稱之為原白蘭地的蒸餾酒。 1701年，法國(guó)卷入了一場(chǎng)西班牙的戰(zhàn)爭(zhēng)，期間，葡萄蒸餾酒銷路大跌，大量存貨不得不被存放于橡木桶中，然而正是由于這一偶然，產(chǎn)生了現(xiàn)在的白蘭地。戰(zhàn)后，人們發(fā)現(xiàn)儲(chǔ)存于橡木桶中的白蘭地酒質(zhì)實(shí)在妙不可言,香醇可口,芳香濃郁，那色澤更是晶瑩剔透，琥珀般的金黃色，如此高貴典雅。至此，產(chǎn)生了白蘭地生產(chǎn)工藝的雛形——發(fā)酵、蒸餾、貯藏，也為白蘭地發(fā)展奠定了基矗

大概40度吧

虎牢關(guān) 官渡 赤壁 夷陵 逍遙津

挑燈夜戰(zhàn) 馬超VS張飛

官渡之戰(zhàn) 、赤壁之戰(zhàn)、夷陵之戰(zhàn)

虎牢關(guān) 官渡之戰(zhàn) 赤壁 夷陵 逍遙津

虎牢關(guān)之戰(zhàn) 官渡之戰(zhàn) 赤壁之戰(zhàn) 夷陵之戰(zhàn) 逍遙津之戰(zhàn)

官渡之戰(zhàn),曹操,袁紹. 曹操勝利 赤壁之戰(zhàn),曹操,周瑜,孫權(quán),諸葛亮,劉備. 孫劉聯(lián)軍勝利 夷陵之戰(zhàn),劉備,陸遜.東吳陸遜勝利

1．《三國(guó)演義》中忠義的化身是關(guān)羽，我們所熟知的他忠、義、勇、謀、傲的事情分別有：千里走單騎、華容道義釋曹操、過(guò)五關(guān)斬六將、水淹七軍、敗走麥城。 2．《三國(guó)演義》中智者的化身當(dāng)屬軍師諸葛亮，他未出茅廬，便知天下三分之事，書(shū)中記敘了有關(guān)他的許多膾炙人口的事跡，如火燒赤壁、七擒孟獲、六出祁山、空城計(jì)智退司馬懿、揮淚斬馬謖等。 3．《三國(guó)演義》中桃園三結(jié)義的三弟兄分別是雙股劍的劉備，使丈八蛇矛槍的張飛和使青龍偃月刀的關(guān)羽。 4．“滾滾長(zhǎng)江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉(zhuǎn)頭空。青山依舊在，幾度夕陽(yáng)紅……”這是我國(guó)古典文學(xué)名著《三國(guó)演義》的開(kāi)篇詞。 5．寫(xiě)出兩個(gè)與“三國(guó)”故事有關(guān)的成語(yǔ)或俗語(yǔ)：三顧茅廬、萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng) 6．諸葛亮是《三國(guó)演義》中的主要人物，請(qǐng)寫(xiě)出小說(shuō)中有關(guān)諸葛亮的兩個(gè)故事的名稱。例如：舌戰(zhàn)群儒，草船借箭，空城計(jì)。 7．成語(yǔ)“萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)”是根據(jù)《三國(guó)演義》赤壁之戰(zhàn)（戰(zhàn)役）中“周瑜定計(jì)火攻曹操”的故事深化而來(lái)的。 請(qǐng)?jiān)賹?xiě)出源于《三國(guó)演義》的兩個(gè)成語(yǔ)，并寫(xiě)出相應(yīng)的人物及故事。 成語(yǔ)： 三顧茅廬 故事： 劉備三請(qǐng)諸葛亮； 成語(yǔ)： 身在曹營(yíng)心在漢 故事： 徐庶人在曹營(yíng)不獻(xiàn)一策 8．“勉從虎穴暫棲身，說(shuō)破英雄驚煞人。巧將聞雷來(lái)掩飾，隨機(jī)應(yīng)變信如神?！边@首詩(shī)說(shuō)的是《三國(guó)演義》中劉備和曹操的一段故事。這個(gè)故事是 煮酒論英雄 。 9．下面的一幅對(duì)聯(lián)概括了諸葛亮一生的功績(jī)。參考示例，從列出的六項(xiàng)中任意選出兩項(xiàng)，寫(xiě)出具體所指。 收二川，排八陣，六出七擒，五丈原前，點(diǎn)四十九盞明燈，一心只為酬三顧。 取西蜀，定南蠻，東和北拒，中軍帳里，變金木土爻神卦，水面偏能用火攻。 （示例）三顧：三顧茅廬 六出： 六出祁山 東和： 東和孫吳 收二川：收取東川、西川 七擒： 七擒孟獲 北拒： 北拒曹魏 排八陣：擺設(shè)八陣圖

阿爾薩斯（Région Alsace） 　　法國(guó)東北部地區(qū)名及舊省名。隔萊茵河與德國(guó)相望。它被萊茵河南北分開(kāi)成兩個(gè)部份：北部的下萊茵省和南部的上萊茵省。山地丘陵為主，平原分布在萊茵河谷地。面積8，280平方公里。人口156.6萬(wàn)（1982）。 在17世紀(jì)以前屬于神圣羅馬帝國(guó)的領(lǐng)土，以說(shuō)德語(yǔ)的居民為主，后成為哈布斯堡家族統(tǒng)治的領(lǐng)地，三十年戰(zhàn)爭(zhēng)后根據(jù)威斯特伐利亞和約割讓給法國(guó)（首府斯特拉斯堡到路易十四時(shí)代才被法國(guó)吞并）。長(zhǎng)時(shí)期里當(dāng)?shù)鼐用癫粩嗟种品▏?guó)統(tǒng)治者強(qiáng)加于他們的語(yǔ)言與習(xí)俗。它和洛林都在普法戰(zhàn)爭(zhēng)（1870-1871）后割讓給普魯士，一戰(zhàn)結(jié)束后屬法國(guó)領(lǐng)土，二戰(zhàn)初期重歸納粹德國(guó)，至二戰(zhàn)結(jié)束再次被法國(guó)奪回。 　　法國(guó)主要重工業(yè)基地。有鋼鐵、機(jī)械、汽車、煉油、石油化工等工業(yè)，棉紡織業(yè)也發(fā)達(dá)。重要的鉀鹽產(chǎn)地。萊茵河及其支流流經(jīng)，水力資源豐富。土壤肥沃，產(chǎn)谷物、葡萄、蔬菜、蛇麻和煙草。萊茵河航運(yùn)繁忙，有運(yùn)河與羅訥河、馬恩河相通。重要城市有斯拉特斯堡、米盧斯等。阿爾博加瑞典東部城鎮(zhèn)。在阿爾博加河流入梅拉倫湖附近，韋斯特羅斯西南48公里，耶爾馬倫湖北13公里處。人口1.2萬(wàn)。中世紀(jì)重要的商業(yè)城市。十七世紀(jì)耶爾馬倫運(yùn)河（位于其東5公里）開(kāi)鑿后，商業(yè)漸衰。有機(jī)器制造、藥品、金屬合金、電氣設(shè)備等工廠。還有建于十二世紀(jì)和十五世紀(jì)的教堂與古城墻。 　　阿爾薩斯和洛林一樣都是德國(guó)白酒的著名產(chǎn)地，當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的白酒都以德國(guó)命名方式命名。 　　地理 　　Lac Blanc 　　阿爾薩斯與另外兩個(gè)法國(guó)行政區(qū)接壤，它位于弗朗什孔泰的西南面，洛林的南面。此外阿爾薩斯也與德國(guó)的萊茵－普法爾茨州、巴登符騰堡州，以及瑞士的巴塞爾城市半州、巴塞爾鄉(xiāng)村半州及索洛圖恩州相接壤。擁有八千二百八十平方公里面積的阿爾薩斯是法國(guó)本土上面積最小的行政區(qū)域?，F(xiàn)在的阿爾薩斯，南北長(zhǎng)約一百九十公里，東西僅長(zhǎng)五十公里。阿爾薩斯東部以萊茵河為界，西部則有延綿的弗杰山脈為限。阿爾薩斯北部的邊界地帶是比安森林和普法爾茨森林。 　　宗教 　　St Etienne church (Mulhouse) 　　大部分阿爾薩斯人信奉羅馬天主教，但由于德國(guó)文化的影響，也存在著數(shù)量可觀的新教徒群體。 　　坐標(biāo) 　　北緯48度30分，東經(jīng)7度30分

是個(gè)宗教

阿爾薩斯（Région Alsace） 　　法國(guó)東北部地區(qū)名及舊省名。隔萊茵河與德國(guó)相望。它被萊茵河南北分開(kāi)成兩個(gè)部份：北部的下萊茵省和南部的上萊茵省。山地丘陵為主，平原分布在萊茵河谷地。面積8，280平方公里。人口156.6萬(wàn)（1982）。 在17世紀(jì)以前屬于神圣羅馬帝國(guó)的領(lǐng)土，以說(shuō)德語(yǔ)的居民為主，后成為哈布斯堡家族統(tǒng)治的領(lǐng)地，三十年戰(zhàn)爭(zhēng)后根據(jù)威斯特伐利亞和約割讓給法國(guó)（首府斯特拉斯堡到路易十四時(shí)代才被法國(guó)吞并）。長(zhǎng)時(shí)期里當(dāng)?shù)鼐用癫粩嗟种品▏?guó)統(tǒng)治者強(qiáng)加于他們的語(yǔ)言與習(xí)俗。它和洛林都在普法戰(zhàn)爭(zhēng)（1870-1871）后割讓給普魯士，一戰(zhàn)結(jié)束后屬法國(guó)領(lǐng)土，二戰(zhàn)初期重歸納粹德國(guó)，至二戰(zhàn)結(jié)束再次被法國(guó)奪回。 　　法國(guó)主要重工業(yè)基地。有鋼鐵、機(jī)械、汽車、煉油、石油化工等工業(yè)，棉紡織業(yè)也發(fā)達(dá)。重要的鉀鹽產(chǎn)地。萊茵河及其支流流經(jīng)，水力資源豐富。土壤肥沃，產(chǎn)谷物、葡萄、蔬菜、蛇麻和煙草。萊茵河航運(yùn)繁忙，有運(yùn)河與羅訥河、馬恩河相通。重要城市有斯拉特斯堡、米盧斯等。阿爾博加瑞典東部城鎮(zhèn)。在阿爾博加河流入梅拉倫湖附近，韋斯特羅斯西南48公里，耶爾馬倫湖北13公里處。人口1.2萬(wàn)。中世紀(jì)重要的商業(yè)城市。十七世紀(jì)耶爾馬倫運(yùn)河（位于其東5公里）開(kāi)鑿后，商業(yè)漸衰。有機(jī)器制造、藥品、金屬合金、電氣設(shè)備等工廠。還有建于十二世紀(jì)和十五世紀(jì)的教堂與古城墻。 　　阿爾薩斯和洛林一樣都是德國(guó)白酒的著名產(chǎn)地，當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的白酒都以德國(guó)命名方式命名。 　　地理 　　Lac Blanc 　　阿爾薩斯與另外兩個(gè)法國(guó)行政區(qū)接壤，它位于弗朗什孔泰的西南面，洛林的南面。此外阿爾薩斯也與德國(guó)的萊茵－普法爾茨州、巴登符騰堡州，以及瑞士的巴塞爾城市半州、巴塞爾鄉(xiāng)村半州及索洛圖恩州相接壤。擁有八千二百八十平方公里面積的阿爾薩斯是法國(guó)本土上面積最小的行政區(qū)域?，F(xiàn)在的阿爾薩斯，南北長(zhǎng)約一百九十公里，東西僅長(zhǎng)五十公里。阿爾薩斯東部以萊茵河為界，西部則有延綿的弗杰山脈為限。阿爾薩斯北部的邊界地帶是比安森林和普法爾茨森林。 　　宗教 　　St Etienne church (Mulhouse) 　　大部分阿爾薩斯人信奉羅馬天主教，但由于德國(guó)文化的影響，也存在著數(shù)量可觀的新教徒群體。 　　坐標(biāo) 　　北緯48度30分，東經(jīng)7度30分

啊爾卑斯的含義是代表我愛(ài)你

胖臉的三大因素1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋(píng)果臉。2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。 3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。 瘦臉?lè)椒?瘦臉第一步就是要注意自己保養(yǎng)的方式，定期的保養(yǎng)讓肌膚有彈性，就不容易產(chǎn)生皮膚因?yàn)槭椥远煽宓膯?wèn)題，那么也才不會(huì)形成大臉蛋，當(dāng)然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細(xì)胞多余的水份去除，那就更容易達(dá)成瘦臉的目標(biāo)。 1、運(yùn)動(dòng)法運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。 2、飲食法平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。 3、沐浴法我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。 4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。 準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。 第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 5、專業(yè)瘦臉?lè)ㄈ绻阆肟焖僮兂蓸?biāo)準(zhǔn)的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉?lè)ò?。大多?shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉?lè)?wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉?lè)绞缴弦屑?xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬(wàn)別留下什么遺憾。 面部吸脂術(shù)：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形術(shù):比如說(shuō)將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過(guò)圓的下頜變尖了，整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽(tīng)起來(lái)似乎很容易，但切記慎重而為之。 面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見(jiàn)效快，對(duì)身體的健康雖無(wú)大礙，但它的缺點(diǎn)是：半年左右易恢復(fù)。 6、指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有"聽(tīng)會(huì)穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。 b.中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。 c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。 d.畫(huà)圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針?lè)较?，由?nèi)往外畫(huà)圓圈。注意：以上的指壓按摩動(dòng)作，適合兩天做一次。過(guò)于頻繁或用力過(guò)度的按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。 7、化妝瘦臉?lè)ǎ?與上面的方法相比，這簡(jiǎn)直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺(jué)得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦，又覺(jué)得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯(cuò)的！ 眉型修成弓型，細(xì)而高挑；用咖啡色將眼影拉長(zhǎng)，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇型擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來(lái)。 8、淋巴推拿瘦臉?lè)娌扛∧[，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過(guò)對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9、洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。 10、其它飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴 在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫(huà)小圓圈，這個(gè)動(dòng)作可以兩頰一起做，畫(huà)大約100——120下即可。最近一個(gè)動(dòng)作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。 11、穴位按摩法 與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉?biāo)?，再按壓穴位并進(jìn)行按摩。步驟如下： 1.涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開(kāi)始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。 2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長(zhǎng)，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開(kāi)手指，連續(xù)做3次。 3.用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。 4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來(lái)，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。 5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再?gòu)谋且韮蓚?cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來(lái)回的平滑按摩，做10個(gè)來(lái)回。 6.按摩額頭。用食指、中指、無(wú)名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來(lái)回，讓額頭舒展開(kāi)來(lái)。 7.內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。 8.從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。 9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。 12、“啊咿嗚耶喔”日文訓(xùn)練法是最適合懶女人做的瘦臉?lè)绞?！很多女生認(rèn)為自己臉胖，就誤以為自己是個(gè)胖子，于是開(kāi)始瘋狂地做各式各樣的運(yùn)動(dòng)或?qū)嵭泄?jié)食計(jì)劃，到最后把自己弄得像一顆氣球，也就是頭和臉?lè)浅７浅５拇?，身體卻瘦得不得了。別再以為自己胖了，其實(shí)問(wèn)題出在你的肥臉。還不快點(diǎn)瘋狂地做--瓜子臉之啊咿嗚耶喔。 1.隨時(shí)隨地可以運(yùn)用這樣的運(yùn)動(dòng)法，拉緊你的臉部肌肉。 2.只要發(fā)出日文“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發(fā)音，并極力做出隨著聲音而變化的最夸張的臉型，就可以達(dá)到目的了。 3.當(dāng)然可以重復(fù)多做，次數(shù)沒(méi)有限制。 13、面部運(yùn)動(dòng)法對(duì)付脂肪臉的方法當(dāng)然有很多啦，不過(guò)確實(shí)有效的方法看來(lái)就是面部運(yùn)動(dòng)了，肌膚不會(huì)因?yàn)橹镜牧魇Ф沙冢o致的肌膚才是最美。 1.像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。 2.緩慢抬頭，看天，張開(kāi)嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。 3.嘴略張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。

用超聲法瘦臉，不開(kāi)刀無(wú)痛無(wú)痕做一次可保持5-10年。

這還不簡(jiǎn)單！??！搞兩塊木板拼死命夾著臉??！堅(jiān)持一個(gè)月，你就知道效果了??！哈哈

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。在減肥過(guò)程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺(jué)也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點(diǎn)水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺(jué)前4小時(shí)一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來(lái)填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過(guò)這時(shí)已經(jīng)明顯感覺(jué)到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅(jiān)持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會(huì)讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋(píng)果 蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會(huì)致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

減肥不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找一個(gè)適合自己的，又比較容易堅(jiān)持的辦法，才是最好的減肥辦法。不知不覺(jué)你會(huì)變瘦而且不容易反彈。告訴你一直堅(jiān)持的方法：少吃多運(yùn)動(dòng)，不要懶惰，因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一；盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅(jiān)持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西，多做做家務(wù)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦，不知不覺(jué)中的你的皮膚也會(huì)變好，這些都是減肥的經(jīng)驗(yàn)。已經(jīng)瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何減肥藥，只能讓你的身體變的很差，減肥是一件長(zhǎng)久的戰(zhàn)爭(zhēng)，要戰(zhàn)勝自己，要有持之以恒的勇氣！如果你肯運(yùn)動(dòng)的話，配合跳繩，會(huì)讓你有意想不到的收獲，不傷害身體，效果非常好。下面有幾個(gè)建議，你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會(huì)受下來(lái)了，到時(shí)候想胖也胖不起來(lái)。上面說(shuō)的比較流行的減肥方法中向蘋(píng)果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會(huì)讓你受下來(lái)，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說(shuō)了，非常有效 壞處：過(guò)少的攝入熱量會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過(guò)委屈自己.。2.多動(dòng)：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣 運(yùn)動(dòng)的好處我就不用多說(shuō)了吧，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛煉不得當(dāng)，使得身上的肥肉都變成肌肉導(dǎo)致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進(jìn)行合理的鍛煉，要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)而不是無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 3.態(tài)度：態(tài)度決定一切 很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒(méi)有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅(jiān)持堅(jiān)持接可以成功的，所以在減肥過(guò)程中一定要堅(jiān)持下去，只要一想到苗條身材你就會(huì)又有動(dòng)力的。 好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會(huì)顯現(xiàn)。相信只要你堅(jiān)持做到這三個(gè)方面，減肥是一個(gè)很容易的事情，這個(gè)就是大家眼中最有效的減肥方法~~希望被采納。

我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥1年多了，沒(méi)有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過(guò)小心買到假的，我是通過(guò)空間：369524800里的“最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購(gòu)買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧?；卮鹜戤叄Ｍ杉{！

http://baike.baidu.com/view/1178.htm法國(guó)提拉米蘇制作方法 制作方法： 1、將蛋黃、糖放入盒中，用電動(dòng)打蛋器以高速打到略微發(fā)白。 2、加入起司、檸檬皮屑。 3、將蛋白放在干凈的盒中打發(fā)，加一些糖后繼續(xù)攪拌后，再拌入已拌好的起司料中。 4、濃縮咖啡加酒混合，將淑女手指餅干浸濕后排放于杯底。 5、鋪上一層起司料后，再放一層用咖啡沾濕的淑女手指餅干，以做為底部倒扣盤(pán)中時(shí)的底用，放入冰箱約一小時(shí)后取用。 6、倒扣盤(pán)中撒上可可粉即可食用，亦可加上芒果，口感更加濃郁，讓人回味無(wú)窮。 提拉米蘇制作方法 料： 1.蛋糕坯：糖110克、低筋面粉115克、蛋5個(gè)、杏仁粉35克、造型模具1個(gè)。 2.提拉米蘇慕絲：糖150克、水45毫升、蛋黃110克、淡奶油芝士450克、魚(yú)膠片4片、杏仁酒25克、鮮奶油300克、咖啡100毫升 做法： 1.把糖和水置于鍋里煮至122℃，同時(shí)把蛋黃打至起泡狀，然后把煮溶了的糖水加入蛋里,加以攪拌至涼。 2.加入已煮溶了的魚(yú)膠片和杏仁酒后，再加入已打軟了的淡奶油芝士，最后加入已打至起泡的奶油。 最后步驟： 1.以刀把心型蛋糕分成三層，把一層置于心型模具的底部,撒上咖啡粉。 2.擠上淡奶油芝士后，再放上已浸過(guò)咖啡的第二層餅。 3.擠上淡奶油芝士于餅面后，再放上已浸過(guò)咖啡的第三層餅。 4.以抹刀鋪平及修飾餅面后，放入雪柜里。 5.取出后除去模具，以刨或刀切成的白朱古力薄片飾邊，也可隨意以朱古力裝飾。 超級(jí)偷懶提拉米蘇做法 Cream cheese 200g，即食布丁 200g ，鮮奶油 100g ，砂糖20g ，手指餅干一盒，速溶咖啡粉若干，可可粉 若干 做法：A:將Cream cheese搗碎后加入布丁，攪拌均勻后，加入鮮奶油和砂糖，繼續(xù)攪拌均勻。然后在容器里排放好手指餅干，澆上咖啡汁，平鋪上一層A，再排放一層手指餅干，同樣澆上咖啡汁，再鋪一層A, 然后包上保鮮膜，放入冰箱冷藏室放置一晚即可，吃的時(shí)候?yàn)⑸峡煽煞?。?jiǎn)單吧！不用蛋黃蛋白分別攪拌加工，最后吃的時(shí)候，味道也非常相似 材料比較好找的提拉米蘇做法 配料:20-24根手指餅干150克、冰黑咖啡2湯匙、咖啡粉2湯匙、意大利杏仁酒2湯匙、蛋黃4個(gè)、糖75克、香草精、檸檬、干酪芝士350克、檸檬汁2茶匙、奶油雙份250毫升、牛奶1湯匙、烤杏仁 吐斯25克、可可粉 2湯 準(zhǔn)備 1、將手指餅干放碗中。 2、 將黑咖啡，咖啡粉和酒一起放入盛餅干的碗中。 3、將蛋黃放入加熱的碗中，放入沸水中，加糖，香草精，檸檬汁。加水，煮。煮沸后攪拌，直至出現(xiàn)泡沫。 4、 將干酪芝士放入碗中，加檸檬汁，拌勻。 5、加雞蛋和芝士，拌勻，倒入放手指餅的碗中。 6、在凝固的物體中，再加一層手指餅干，按照剛才的程序再做一層。做好后放入冰箱冷卻2個(gè)小時(shí)。 7、食用的時(shí)候加入鮮奶，并且在上面撒上可可粉。最后，加入冰糖。 提拉米蘇制作方法 原料：手指餅或者蛋糕、牛油 、忌廉、軟芝士、咖啡酒、蛋黃、魚(yú)膠粉、砂糖、青檸檬汁。 1.先在蛋糕模上用牛油紙封好底部，均勻鋪好餅底 2.將咖啡酒均勻地灑在餅底上，充分入味約30分鐘 3.在忌廉里加入蛋黃，然后加糖、青檸檬汁、鹽打勻 4.用水將魚(yú)膠粉開(kāi)稀，再以熱水溶開(kāi)，倒進(jìn)芝士里 5.混合后在芝士漿里加入打起的忌廉，打均勻 6.將已經(jīng)混合的芝士餡料加進(jìn)預(yù)先做好的餅底上，再放上雪柜約六小時(shí) 7.加上可可粉及糖粉作裝飾就大功告成 回答者：忽忽睡覺(jué) - 經(jīng)理 四級(jí) 3-31 18:23 提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：xie評(píng)價(jià)已經(jīng)被關(guān)閉 目前有 0 個(gè)人評(píng)價(jià) 好 50% （0） 不好 50% （0） 相關(guān)內(nèi)容 ? 如何制作提拉米蘇 ? 什么是提拉米蘇？什么是慕思？ ? 請(qǐng)問(wèn)提拉米蘇是什么??？能介紹一下嗎 ? 怎么做提拉米蘇？？？ ? 餅干有曲奇餅,那么什么叫曲奇.提拉米蘇,是什么 更多相關(guān)問(wèn)題>> 查看同主題問(wèn)題：拉米蘇 制作 其他回答 共 3 條 55 回答者：ooo6882 - 見(jiàn)習(xí)魔法師 二級(jí) 3-31 18:01 你可以不懂意大利文，但一定要記住『Tiramisu提拉米蘇』這個(gè)詞兒，因?yàn)檫@是目前各大咖啡廳、烘焙門市及西餐廳最I(lǐng)N的 時(shí)髦甜點(diǎn)，以其爽俐醇郁的口感，與揉合起司、咖啡與酒香的成人級(jí)風(fēng)味，狠狠搶去起司蛋糕的風(fēng)頭。 關(guān)于提拉米蘇的由來(lái)，有一個(gè)溫馨的故事：二戰(zhàn)時(shí)期，一個(gè)意大利士兵要出征了，可是家里已經(jīng)什么也沒(méi)有了，愛(ài)他的妻子為了給他準(zhǔn)備干糧，把家里所有能吃的餅干、面包全做進(jìn)了一個(gè)糕點(diǎn)里，那個(gè)糕點(diǎn)就叫提拉米蘇。每當(dāng)這個(gè)士兵在戰(zhàn)場(chǎng)上吃到提拉米蘇就會(huì)想起他的家，想起家中心愛(ài)的人。提拉米蘇，Tiramisu，在意大利文里，有 “ 帶我走 ” 的含義，帶走的不只是美味，還有愛(ài)和幸福。一層浸透了Espresso咖啡與酒（Masala、Rum或Brandy）、質(zhì)感和海綿蛋糕有點(diǎn)像的手指餅干，一層混合了Mascar鄄ponecheese（最適合專門用來(lái)做Tiramisu的芝士）、蛋、鮮奶油和糖的芝士糊，層層疊上去，上頭再撒一層薄薄的可可粉……這就是提拉米蘇Tiramisu。 西式的甜品花團(tuán)錦簇，尤以意、法為盛。提拉米蘇（Tiramisu）和薩芭雍（Sabayon）這種華麗的甜點(diǎn)一出場(chǎng)，餐桌就變成了春裝發(fā)布會(huì)的天橋。作為意大利甜點(diǎn)的代表，外貌絢麗、姿態(tài)嬌媚的提拉米蘇已風(fēng)靡全球。它以Espresso（特濃意大利咖啡）的苦、蛋與糖的潤(rùn)、甜酒的醇、巧克力的馥郁、手指餅干的綿密、乳酪和鮮奶油的稠香、可可粉的干爽，只用了不到十種材料，把 “ 甜 ” 以及甜所能喚起的種種錯(cuò)綜復(fù)雜的體驗(yàn)，交糅著一層層演繹到極致。 回答者： prestar_com_cn 上面回答你是的提拉米蘇代表什么 是我看別人的回答告訴你的 下面告訴你2個(gè)方子 材料 奶油奶酪130克，酸奶三大匙，糖40克，雞蛋2個(gè)，奶油100克，酒2大匙（應(yīng)該用郎姆酒，買不到的話就用干紅代替），濃咖啡一杯，香草精少許，手指餅干適量 步驟1 濃咖啡加1大匙酒，糖適量，將餅干浸泡在里面直到變軟，鋪滿模具底部 步驟2 分離蛋白和蛋黃，奶酪、奶油，酸奶和勻用打蛋器打發(fā)成奶酪糊 蛋黃、酒1大匙、20克糖，香草精逐步加入，用打蛋器打勻成奶酪蛋黃糊 步驟3 蛋白和20克糖打發(fā) 分三次加入奶酪蛋黃糊中拌勻成提拉米蘇料 ，將一半的提拉米蘇料倒入底部鋪了餅干的蛋糕模中。在上面鋪上用咖啡泡軟的餅干，把剩下的提拉米蘇料倒入蛋糕模中 步驟4 放入冰箱冷藏24小時(shí)（冷藏后吃多了有點(diǎn)膩，所以可以冷凍后吃，最后然后撒上可可粉 魔魅之影的方子是貝太的 我做過(guò)一次 不錯(cuò) 比較簡(jiǎn)單 東西比較好買 還有一個(gè)方子 奶油奶酪 250g 咖啡粉15g 明膠3g（沒(méi)有可以省略 我沒(méi)有 所以就沒(méi)用 原方子要求有 如果你能買到就用好了 ） 鮮奶油90g 蛋黃3個(gè) 糖40g 奶油30g 胚一個(gè) 可可粉適量 1.8吋活底模墊油紙，旁邊裁條同樣繞圈墊好。 2.蛋糕橫批為1cm左右的片（兩片），灑上咖啡液備用 3.cream cheese打發(fā)，鮮奶油打發(fā)備用，蛋黃加糖也打發(fā)備用 4.明膠加一些牛奶隔水融化 5.把3.4輕輕的拌勻 6.手指餅干壓碎拌奶油鋪底壓平，鋪上一片薄薄的蛋糕，倒上一層混合液掛平，再鋪上一片蛋糕，倒入剩下的混合液，抹平。蓋上架空的容器冷藏一晚上 7.第二天取出，拿去油紙，篩網(wǎng)灑上可可粉即可 這是兩個(gè)方子 我每個(gè)方子都做了一次 還做過(guò)一次比較正宗的 但那個(gè)方子我找不到了 而且需要準(zhǔn)備的材料也特別多 也不怎么好買 還有幾個(gè)方子是我沒(méi)做過(guò)的 因?yàn)槲覜](méi)做過(guò) 不知道好不好吃 所以就不介紹給你了 建議樓主現(xiàn)在不要做了吧 因?yàn)槔锩娑夹枰u蛋 現(xiàn)在禽流感那么嚴(yán)重 如果一定要做的話 一定要買可靠的雞蛋 （不過(guò)你也不知道那雞蛋可不可靠啊 ） 健康第一

材料： mascapone cheese250G、淡奶油250G、雞蛋2個(gè)、糖85G、魚(yú)膠粉10克（用5倍的冷水化開(kāi)）、手指餅干、咖啡巧克力汁150G（速溶咖啡濃汁 60G 糖30G 巧克力醬60G） 做法： 1、魚(yú)膠粉冷水軟化備用。 2、mascapone cheese 室溫軟化后慢慢攪拌均勻。 3、雞蛋＋砂糖隔熱水，打發(fā)到變白。 4、軟化了的魚(yú)膠粉加入到打發(fā)的蛋液中，隔熱水?dāng)囍寥芙猓u蛋糊的溫度不要超過(guò)85度否則容易凝結(jié)）。 5、淡奶油7分發(fā)。 6、混合以上全部材料，攪拌均勻。 7、餅干用咖啡汁浸泡30秒鐘左右取出，整齊的碼放在盛具里，到入一層CHEESE糊蓋住餅干，用刮刀刮平 ，再取餅干同樣放在咖啡汁中浸泡，輕輕鋪在CHEESE糊上面 最后倒入另外一層cheese糊，用刮刀刮平～ 8、放到冷凍室里面1個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)至表面凝結(jié)就可以取出了。 9、最后在表面篩上一層可可粉。

提拉米蘇不是巧克力哦 是一種蛋糕 我記得： 傳說(shuō)是戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期 女孩的戀人要去打戰(zhàn) 在他們有個(gè)風(fēng)俗是要做蛋糕給去打戰(zhàn)的戀人 女孩沒(méi)有買到材料 用碎材料做出了好吃的提拉米蘇 他的材料材料： 　　1、蛋黃3.4個(gè)左右 　　2、3大匙的糖 　　3、馬士可邦起司一盒約500g 　　4、1茶匙的檸檬皮屑 　　5、1.2個(gè)雞蛋的蛋白 　　6、意大利濃縮咖啡三分之二杯 　　7、酒2大匙（可用白蘭地、白酒、萊姆酒、意大利瑪撒拉甜酒） 　　8、淑女手指餅干（Lady Fingers)14片左右 　　制作方法： 　　1、將蛋黃、糖放入器具中，用電動(dòng)打蛋器以高速打到略微發(fā)白。 　　2、隨后加入起司、檸檬皮屑。 　　3、蛋白放在干凈的盒中打發(fā)，加一些糖后繼續(xù)攪拌后，拌入已拌好的起司料中。 　　4、濃縮咖啡加酒混合，將餅干浸濕后排放于杯底。 　　5、鋪上一層起司料，再放一層用咖啡沾濕的餅干，做為底部倒扣盤(pán)中時(shí)的底用，放入冰箱一小時(shí)。 　　6、倒扣盤(pán)中撒上可可粉即可，也可加上芒果，口感更加濃郁，讓人回味無(wú)窮。

提拉米蘇 美味甜點(diǎn) 每件事情的得失總是有好有壞，不管結(jié)果如何，不要去過(guò)分的計(jì)較，因?yàn)橐院蟮穆愤€很長(zhǎng)，眼前的，僅僅是一小步。我要做的，是踏踏實(shí)實(shí)地走好每一小步。 關(guān)于提拉米蘇的愛(ài)情傳說(shuō)好多，也分不清那個(gè)是真正的了。不過(guò)不管怎么樣，依舊迷戀它淡淡的甜味，濃郁的咖啡和酒香。 原料：wipping cream（未打發(fā)的奶油），雞蛋，濃咖啡，Balleys（百利酒，如果買不到就用伏特加代替，不過(guò)最好用這種酒），手指餅干（不是干干的脆脆的那種，要松軟的，如果沒(méi)有用松軟的蛋糕代替），Gelatine（中文好像叫丁吉利片），Marscarpone cheese（這個(gè)中文真的不知道叫什么了，唉），糖。 做法： 1.煮一杯超級(jí)濃的咖啡，2cups左右，待涼備用（我的方法就是放很多很多咖啡，然后只放2cups什么一杯半的水煮）。 2.Gelatine加2調(diào)羹冰水，等充分吸收后隔熱水溶，加3－4調(diào)羹的酒，攪拌待用。 3.打發(fā)wipping cream到7分發(fā)左右，冷藏。 4.在一個(gè)盆中，混合3調(diào)羹糖，三個(gè)蛋黃，隔水打發(fā)置大黃發(fā)白（大鍋里燒水置開(kāi)，放一個(gè)架子，上面放盆，注意蛋黃的底不能碰到水），冷藏。 5.將150gMarscarpone cheese，置于一個(gè)深底容器中，用電動(dòng)攪拌棒（中速）打約15分鐘左右，基本是非常light了，冷藏。 6.取另一無(wú)水無(wú)油的盆打發(fā)3個(gè)蛋白到stiff peak，然后非常輕柔地將蛋白糊均勻的混合到芝士理 7.將2，3，4，5四個(gè)東西混合到一起，繼續(xù)冷藏半個(gè)小時(shí)。 8.取手指餅干，兩面迅速地沾上咖啡溶液，或者用刷子均勻地涂在兩邊，然后放在容器或者模具的底部，倒上混合好的溶液7，如果想要多層，就繼續(xù)鋪一層手指餅干，不過(guò)要注意，最上面一層必須是7. 9.全部弄好后放入冰箱冷藏?cái)?shù)小時(shí)，不過(guò)最好過(guò)夜，食用之前撒上無(wú)糖的可可粉或者一些裝飾就可以了。