艾草加多少醋和白酒去濕氣，艾草怎樣去除體內(nèi)濕氣

你說呢...

通過煙熏

一般艾葉和米醋可以根據(jù)自己的方式來定量，酒就不能太多了50克至100克最好了

你好，你可以艾灸：合谷，足三里，豐隆，解溪，關(guān)元，中脘，曲池，隱白，這些穴位都是可以去濕的

雖然我很聰明，但這么說真的難到我了

根據(jù)炮制方法不同分為艾葉、醋艾葉、醋艾葉炭、艾葉炭，炮制后貯干燥容器內(nèi)，醋艾葉、醋艾葉炭密閉，置陰涼干燥處。 1. 醋艾葉:取凈艾葉，加入定量的米醋拌勻，悶潤至醋被吸盡，置炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒干，取出晾涼2.艾葉：取原藥材，除去雜質(zhì)及梗，篩去灰屑。3. 艾葉炭:取凈艾葉，置炒制容器內(nèi)，用中火加熱，炒至表面焦黑色，噴淋清水少許，滅盡火星，炒至微干，取出，及時攤晾，涼透。4. 醋艾葉炭:取凈艾葉，置炒制容器內(nèi)，用中火加熱，炒至表面焦黑色，噴入定量米醋，滅盡火星，炒至微干，取出，及時攤晾，涼透。 1、醋制（1）取凈艾葉，置鍋內(nèi)用武火炒至表面焦黑色，噴醋，炒干，取出，晾干。每艾葉100kg，用醋15kg（《藥典85》）。（2）取凈艾葉，加醋拌勻稍燜，置鍋內(nèi)炒至微焦，取出，放涼。每支葉100kq，用醋10－15kg（《藥典63》）。2、制炭取凈艾葉，置鍋內(nèi)，用武火炒至表面焦黑色，噴淋清水少許，取出，晾干（《藥典77》）。3、制絨取凈艾葉搗成絨，篩去粉末，揀去葉脈粗梗（《規(guī)范》）。4、酒制取艾葉置鍋內(nèi)，用文火炒至焦黃色，用黃酒噴勻，取出，放涼。每艾葉500g，用黃酒90g（《河南》）。5、蜜制先將蜜熔化，沸騰過篩，再加熱至起泡呈老黃色，將艾葉倒入，炒至徽黃不粘手為度。每艾葉1kg，用蜜0．4kg（《集成》）。6、鹽、醋、姜、酒制取艾葉，每500g加入鹽、醋、姜、酒混合液120g（2%鹽水30g，醋30g，生姜汁30g，酒30g）拌勻或僅用姜、酒，拌勻吸盡后，蒸2小時，曬干即得（《廣東》）。

一般艾葉和米醋可以根據(jù)自己的方式來定量，酒就不能太多了50克至100克最好了

你好！外用的一般沒有量的規(guī)定。一般都說每天幾次。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

對于聚會，應(yīng)酬，慶祝等等，喝酒總是免不了的，而且在中國，多以白酒居多，國內(nèi)的酒文化由來已久，步入到現(xiàn)代社會，也是引發(fā)酒駕，心腦血管病，高血壓等的罪魁禍首。但是中醫(yī)發(fā)展到現(xiàn)在，每一樣東西都物盡其用，白酒有不好的一面，也有好的一面，在這里說的是白酒搭配一種神奇的中藥草可以治療頸，肩，腰，腿部的疼痛。對于艾草，想必大家都不陌生，端午節(jié)的時候就有插艾草的風俗，老中醫(yī)們也很喜歡拿艾草來醫(yī)治各種疾病。在中醫(yī)的角度上解釋：艾草味苦，性溫和，有溫經(jīng)，去濕散寒，消炎止咳，安胎，提升免疫力等作用。而神奇的是，當艾草和白酒相遇的時候，也是有頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關(guān)節(jié)炎（老寒腿）等老毛病的人的福音，平時吃點止痛藥僅僅是治標不治本，一旦停藥就反復(fù)發(fā)作，而這里有個再簡單不過的方法，就是艾草加白酒，可徹底解決這些人群多年的困擾。具體做法：取艾草葉（60克），生姜（15克），生蔥2~3棵、白酒適量。然后將艾草葉，生姜，生蔥搗爛，用布包好。最后用其蘸熱酒，涂擦患處。一般腰疼病患者，涂上一兩次，就不疼了。此外，艾草對于身體寒氣，濕氣重的人群，如痛風病人，可以嘗試用艾草每周泡腳一兩次，就會有很好的緩解。另外很多黑眼圈種的女性，也可以嘗試用下艾草泡腳，就能很好的除去體內(nèi)的虛火，一段時間后，黑眼圈就會明顯的緩解。這個是因為用艾草葉泡腳能很好的促進人體發(fā)汗，祛除虛火，對于風寒感冒，潰瘍，牙周炎，以及咽喉腫痛等疾病有非常的好治療效果；并且用陰干的艾草葉浸泡米酒，大約在兩周后喝下，能起到化痰止血的功效。而用干艾草熬的濃汁還能治療腹瀉，便秘，提高免疫等，貧血、怕冷的人也可以多喝，不過要注意只是早晚喝就好。艾草還是婦科常用中草藥，具有暖宮的效果，經(jīng)常被老中醫(yī)用來治療痛經(jīng)、月經(jīng)不暢、宮寒不孕等婦科疾?。ń?jīng)期也可以服用）。

艾灸除脾濕效果不錯，選穴：三陰交加陰陵泉加足三里就可以了。 三陰交 在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴。 足三里 在小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

脾腎寒濕,夾濕熱●濕熱質(zhì) 特征：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭，脾氣較急躁

艾灸時，肚臍上蓋上生姜一片即可。 直接用艾條（藥店有賣的）點燃后熏烤肚臍也很好，以肚臍為中心，不要太燙也不要感覺不到熱，每天靠十五到二十分鐘即可驅(qū)寒濕，適合虛寒之人，婦女疼經(jīng)也合適。

你可以用鹽把肚臍（神闕穴）填滿、填平，上蓋薄姜片（用針扎幾個洞），上放艾絨，點燃即可 照此發(fā)堅持一周效果俱佳

你好。我不建議你用艾蒿，喟然中醫(yī)從古至今一直在用艾蒿，但它本是一種毒性，可以引起很多疾病，而不讓人察覺，其實對身體健康不利。如果想去濕氣的話可以用無毒的中藥或食療。但很多病都會引起肚痛，如果是由于濕氣引起 ，我建議你用一些溫性食物或藥物 ，也可以用氣功中的意守疼痛部位。

3個方法教你去除體內(nèi)濕氣　　第1招：越懶越要運動 　　體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。 　　運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。 　　第2招：飲食清淡適量 　　腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。 　　生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。配合中藥調(diào)理，濕清草茶。 　　第3招：避開濕氣的環(huán)境 我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。

薏米紅豆粥最去濕氣，薏米50克，紅小豆25克，白糖適量。薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。加入適量白糖，冷卻后食用。年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內(nèi)擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。 也可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解。

一、多運動多出汗 運動是最好排濕的方法，每天堅持適量的運動，對身體是很有益的。因為運動不僅可以增強體質(zhì)，還能加速濕氣排出體外。所以，動起來，比吃什么都重要。 可以做些有氧運動，比如慢跑，游泳，快步走，健身操都可以哦。二、艾草 利用艾草，可以用來泡腳，也可以用來煮雞蛋吃。還可以做艾灸。只要是艾草，都可以去除身上的濕氣，暖身必備物品。艾草很好找，也可以到藥店買。 要是有資源，就自己挖些艾草根來，每周泡個三次腳。去寒去濕效果很好。三、喝紅豆薏米 紅豆薏米，大家都很常見，特別是薏米，是公認的去濕好食材。所以，平時多吃吧。可以用紅豆薏米煲湯，也可做成粥。四、習慣早上吃姜 姜是去寒去濕食材，每天早上用姜泡杯水喝，可去除身上濕氣。暖身必備。女性的話，每個月那幾天的時候，早上用姜泡紅糖水喝。隔一天喝一次?？膳瘜m哦，不僅養(yǎng)生還美容。五、平時飲食要清淡 對于一些寒性食物，最好加上一些姜、蔥什么的一起煮來吃。像西瓜、苦瓜什么的，就一定要適量吃了。更不要放在冰霜里拿出來直接吃。 不要經(jīng)常吃一些辛辣食物。六、避開環(huán)境里的濕 最好不要直接睡在地板是，地板涼，濕氣重，容易造成身體濕氣重。不要淋到雨和穿著濕衣服。 如果淋到雨或許衣服濕透了，應(yīng)及時更換，并沖個熱水澡。如條件不允許，也要及時換個干爽的衣服，喝點熱水驅(qū)濕氣哦。七、玉米須 這是個吃玉米的季節(jié)，巧用玉米須煲茶煲湯，也有利于驅(qū)濕哦。記得家里的老人每到這個時候，都會煲上幾次玉米須湯喝，一個禮拜喝個兩三次。效果很好哦。 如果在城市，也可以找商場買整個玉米，只要是沒撥皮的。都會有須。所以買個玉米一點都不浪費呢。

艾草 可驅(qū)除邪氣。性溫，有暖子宮、 寒濕、止神經(jīng)痛關(guān)節(jié)炎等功能。中醫(yī)以艾入藥、炙灸。艾草泡澡可治療因虛寒引起的腰痛、肩硬，除體內(nèi)的濕氣，也可治療痔瘡。飲用艾草茶可以消除疲勞、強壯身體、治療貧血及怕冷。艾草 和艾草湯圓是客家人和日本人喜歡的美味。 桂花醋 (九里香) 功效 凈化身心, 安心寧神, 平衡神經(jīng)系統(tǒng), 解痛, 清除口臭, 長期胃病, 除體內(nèi)濕氣, 順氣活血, 身體機能正常化. 喬麥,燕麥(可降血脂和緩三酸甘油脂),小米粥能除體內(nèi)濕氣, 健 脾,鎮(zhèn)靜,安眠防治上班族锝經(jīng)神官能癥和現(xiàn)代人憂郁癥,小米可取代安眠藥建議大家 晚餐常吃小米粥。

清熱祛濕粥 【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【制作】 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。 【用法】 溫熱服食。 【療效】 清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等癥。 【注意事項】 大便干結(jié)者不宜用。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 吃點熱湯面，讓身體適度出汗，可以帶走體內(nèi)的暑濕之邪。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 消暑健脾祛濕湯 【成份】 蜜棗、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。 【功能】 清熱解暑、鞏固排泄及消化系統(tǒng)功能。 【服用方法】 (2-4人份量) 將瘦肉6兩飛水后與各湯料及六湯碗清水一同放入煲內(nèi)。煲約兩小時，加適量鹽調(diào)味。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 綠豆百合米仁粥 原料：綠豆30克，鮮百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。 制法： (1)將米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鐘；百合洗凈切??； (2)在開水鍋中放入綠豆和米仁，燒開數(shù)分鐘后改用小火煮至開花；加入粳 米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。 夏令健脾通便祛濕的典型食療粥方。 絲瓜咸蛋麥片粥 原料：絲瓜100克，咸蛋1個，麥片50克，粳米100克，麻油適量，蔥末、酒、鹽、味精少許。 制法： (1)絲瓜洗凈刨皮切丁：咸蛋1煮熱，剝殼切成小粒；粳米漂洗浸泡待用。 (2)在開水鍋中放人粳米，大火燒開后改用小火燒至米開花，放人麥片、絲瓜丁和咸蛋粒，熬制成粥后，加鹽、酒、味精，撒人蔥末，滴淋麻油。 具有滋陰清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。 藕絲百合湯 原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。 制法： (1)將藕洗凈削皮切細絲；百合剝片切絲待用。 (2)開水鍋中，加入藕絲和百合絲，燒開后改小火熬成汁，耦絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖。 為健脾開胃、清熱防暑的夏季營養(yǎng)湯水。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 天氣熱了，飲食也應(yīng)該隨著氣候變化而變化了。夏天要享受食療的好處，可以選擇一些祛濕清熱的食物來加強身體的抵抗力。 此時的飲食應(yīng)逐漸轉(zhuǎn)為清淡食品，多食用一些蛋白質(zhì)含量高的魚類、瘦肉、豆制品、乳制品等；應(yīng)選擇清淡而富有營養(yǎng)，又能消暑益 氣的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜。而性味辛溫、苦寒的蔬菜，如生姜、辣椒等宜少吃或不 吃。 熱氣蒸人之際，人體毛孔張開，出汗較多，要注意補充水分，最好多飲涼開水；橘子精、菠蘿精、山楂精等，可用冷開水沖飲，而冰 棒、汽水等冷飲則宜少吃少喝。這些寒涼食物不但營養(yǎng)低，熱量高，更有損脾胃，體質(zhì)虛弱或容易腹瀉人士應(yīng)該少吃為佳。 具體來說，多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱， 又有營養(yǎng)。 另外，我們還應(yīng)“因人進食”。有的人體質(zhì)虛寒，芥菜、西瓜等寒涼食物就不應(yīng)多吃。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1 健脾祛濕湯 （2~3人分量） 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫脷）300克，清水適量。 做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫脷洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時即可飲用。 ●適合脾胃差者飲用。 2 和中化濕湯 （3~4人分量） 材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉(zhuǎn)小火煲1小時即可。 ●適合濕熱脾虛者飲用。 3 清熱祛濕湯 （2~3人分量） 材料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。 做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內(nèi)，水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時即可。 ●適合去骨火，祛濕，清熱毒。 4 鵪鶉祛濕湯 （2~3人分量） 材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。 做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。 ●適合清熱祛濕，潤肺化痰。 5 橫脷祛濕湯 （2~3人分量） 材料：豬橫脷250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片。 做法：把豬橫脷先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火煲1個半小時即可食用。 ●該湯不但清熱祛濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。 6 草龜祛濕湯 （3~5人分量） 材料：草龜500克，豬肉200克，新鮮土茯苓250克，紅棗6個。 做法：把草龜、豬肉、土茯苓、紅棗一起放到砂煲內(nèi)熬3至4個小時即可。 ●有清熱祛濕及解毒功效。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大 暑 小 暑 前 后 最 好 多 煲 祛 濕 冬 瓜 湯 ， 這 己 經(jīng) 成 為 夏 天 必 定 的 動 作 ， 它 真 是 十 分 適 合 在 這 炎 炎 夏 日 飲 用 的 湯 水 ， 菜 檔 的 往 往 會 於 這 個 時 候 買 冬 瓜 送 蓮 葉 的 ， 千 萬 別 取 太 多 ， 一 小 角 已 經(jīng) 足 夠 ， 落 多 了 的 湯 會 苦 澀 難 入 口 的 。 此 湯 除 了 加 肉 煲 成 咸 的 湯 ， 也 可 以 煲 甜 的 ， 只 需 不 落 肉 類 ， 加 入 適 量 的 糖 就 可 以 了 ， 而 且 又 可 雪 冰 來 喝 ， 十 分 好 飲 的 。 材料 祛 濕 湯 料 1 包 冬 瓜 1 斤 蓮 葉 1 小 角 瘦 肉 1 2 兩 做法 冬 瓜 用 水 沖 洗 ， 連 皮 連 籽 ， 切 大 塊 。 蓮 葉 沖 洗 凈 。 瘦 肉 洗 凈 ， 出 水 備 用 。 祛 濕 湯 料 用 水 略 沖 洗 一 下 。 鍋 中 注 入 適 量 的 清 水 煲 滾 ， 加 入 所 有 材 料 ， 大 火 煲 2 0 分 鐘 ， 再 慢 火 煲 2 個 半 小 時 即 可 飲 用 了 。