1，手腳冰涼用艾草泡泡腳管用嗎
一到冬天就手腳冰涼，即使是窩在被窩里，雙腳也暖不起來？手腳冰涼主要是因?yàn)轶w寒，而楠楠就屬于寒性體質(zhì)（悲傷）。不過不用怕，養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，體質(zhì)便可得到改善咯。如何正確的泡腳呢？沒錯(cuò)，就是用艾葉！作為一大健康與養(yǎng)生的中藥材，艾葉可以驅(qū)寒。晚上用艾葉和溫水泡腳，泡到有少許汗出來就可以了，千萬不可以泡太久哦。而且艾葉也十分常見，普通的藥店都可以買到。另外，艾葉配上其他的材料，比如生姜紅花等，還能達(dá)到其他不同的療效哦。艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳不僅僅會(huì)殺滅足部的菌類，同時(shí)對(duì)口腔，牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。消除腳氣生姜和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳時(shí)能殺滅足部的各類菌類，對(duì)真菌性腳氣病有一定的治療效果。 注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病，泡的時(shí)間要比較長(zhǎng)，需要堅(jiān)持，一周泡3~4次，每次泡30分鐘左右。驅(qū)寒保暖冬季手腳等遠(yuǎn)肢容易受到寒凍，尤其是在經(jīng)常性的久坐不動(dòng)的人群，每次回家都會(huì)手腳冰涼，這時(shí)候用生姜艾葉泡腳，對(duì)祛除身體內(nèi)部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預(yù)防風(fēng)寒感冒。艾葉泡腳的方法取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進(jìn)盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的溫度應(yīng)在90℃左右，但要防止?fàn)C傷，待水溫下降至40℃左右時(shí)，再將雙腳浸于水中。但有一點(diǎn)，必須要提醒大家，艾葉泡腳雖好，但不可貪多，一周2~3次即可，否則就會(huì)事與愿違，還可能會(huì)引起頭暈，胸悶等癥狀。而且泡腳期間，要避免食用冰涼的食物哦。
2，生姜艾葉泡腳有什么好處
大家都知道端午節(jié)的時(shí)候農(nóng)村很多門房都會(huì)插上艾葉用來辟邪，生姜具有消毒驅(qū)寒之功效。那么生姜艾葉泡腳有什么好處?生姜艾葉泡腳的方法有哪些?下面就一起來看看吧! 生姜艾葉泡腳有什么好處? 【緩解痛經(jīng)】：現(xiàn)在社會(huì)上很多MM都屬于體質(zhì)偏寒性的，很容易受到痛經(jīng)的折磨，每個(gè)月的那幾天是她們最難熬的日子，其實(shí)艾葉生姜泡腳就能很有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。 由于生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝;艾葉是性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效。所以，在睡前不妨來個(gè)艾葉生姜足浴，可以緩解你的痛經(jīng)。 【治療風(fēng)寒感冒 】：冬天來了，天氣變化很快，很多時(shí)候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒是風(fēng)寒感冒的主要癥狀。 風(fēng)寒感冒時(shí)要是能用生姜艾葉水泡一下腳對(duì)治療風(fēng)寒感冒有很好的效果。 注意：風(fēng)寒感冒泡腳時(shí)需要泡的時(shí)間比較久，水涼了就添溫水，泡到后背微微出汗即可。 【治療炎癥】：艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳不僅僅會(huì)殺滅足部的菌類，同時(shí)對(duì)口腔，牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。 【消除腳氣】：生姜和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳時(shí)能殺滅足部的各類菌類，對(duì)真菌性腳氣病有一定的治療效果。 注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病，泡的時(shí)間要比較長(zhǎng)，需要堅(jiān)持，一周泡3~4次，每次泡30分鐘左右。 【驅(qū)寒保暖】：冬季手腳等遠(yuǎn)肢容易受到寒凍，尤其是在經(jīng)常性的久坐不動(dòng)的.人群，每次回家都會(huì)手腳冰涼，這時(shí)候用生姜艾葉泡腳，對(duì)祛除身體內(nèi)部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預(yù)防風(fēng)寒感冒。 生姜艾葉泡腳的方法 取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進(jìn)盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。 熏蒸水的溫度應(yīng)在90℃左右，但要防止?fàn)C傷，待水溫下降至40℃左右時(shí)，再將雙腳浸于水中。 什么人不宜用艾葉泡腳減肥? 1、一般來說，對(duì)于皮膚過于敏感或者有重度皮膚病的人是不適宜用艾葉進(jìn)行泡腳或者洗澡的。這類患者在生活中一定要注意。 2、陰虛血熱的患者最好不要用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃一些圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完以后你就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)大大增強(qiáng)。 3、患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，就不宜進(jìn)行泡腳減肥。
3，經(jīng)期能用艾草泡腳嗎
經(jīng)期能用艾草泡腳。用艾葉（也就是艾草）泡泡腳就不錯(cuò)，每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對(duì)緩解痛經(jīng)很有效。首先取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。將艾葉冼凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注意，熏蒸水的溫度最好在90℃左右，要防止?fàn)C傷，待水溫降至40℃左右時(shí)，再將雙腳浸入水中，泡至雙足踝關(guān)節(jié)處。泡腳時(shí)還可以順便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟處，這些部位都是生殖系統(tǒng)的反射區(qū)，重點(diǎn)刺激這些部位，有助于溫暖子宮，促進(jìn)血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。擴(kuò)展資料艾草是一種多功能植物，放在家里用作綠化能驅(qū)蚊蟲、蒼蠅和螞蟻等以及凈化空氣，做食材的話營(yíng)養(yǎng)又美味。同時(shí)，艾草還是一味養(yǎng)生保健功能繁多的藥材，能平喘鎮(zhèn)咳和祛濕散寒等。那么，艾草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體如何呢？每100克艾草中含3.6克膳食纖維、27微克維生素a、86.4微克視黃醇、677毫克鉀、137毫克鈣、54毫克鎂、7.7毫克鐵、0.84毫克錳、0.78毫克鋅、0.28毫克銅和60毫克磷，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)，艾草具有的奇特芳香還能驅(qū)蚊蠅和凈化空氣。一、食用艾草的好處1、治婦科疾病艾草能夠治療體質(zhì)虛寒引起的出血，能很好的治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛和崩漏等婦科疾病。2、抑菌抗病毒艾草能夠抑制和殺傷好多種病毒和細(xì)菌，能有效防治呼吸系統(tǒng)疾病，抑菌抗病毒效果明顯。3、止癢用艾草煎湯外洗患處，能有效治疥蘚和止癢。4、平喘用艾草做成的液體，能有效舒張支氣管從而平喘，非常適合咳嗽者食5、止血艾草浸液能促進(jìn)血液凝固，有很好的止血作用，可以作為常用的止血藥。6、利膽艾草里面的艾葉油能增加膽汁流量，有明顯的利膽功效。7、減肥用艾葉做成卷并用火點(diǎn)燃靠近人體關(guān)元穴和豐隆穴熏，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效的減肥。二、艾草的食療方1、艾葉甜湯準(zhǔn)備15克艾葉和20克白糖，將兩者共同熬煮成湯飲用即可。艾葉甜湯能治療經(jīng)期煩躁、尿紅灼痛、口苦口干和脈數(shù)無力等癥，能有效清熱利濕和活血化瘀。2、艾葉餅準(zhǔn)備適量艾葉和糯米粉，首先將艾葉打成漿，然后把艾葉漿倒入糯米粉和成面團(tuán)并做成一個(gè)個(gè)艾葉餅，最后烙熟即可食用。艾葉餅有美容功效，適合女性朋友坐月子當(dāng)點(diǎn)心吃。3、艾葉母雞湯準(zhǔn)備15克艾葉和一只老母雞，將老母雞洗凈并切塊，同艾葉共同熬煮成湯月經(jīng)期食用即可。母雞艾葉湯能補(bǔ)氣益血和健脾寧心，能有效治療失眠、心悸和腹痛等癥。4、艾葉紅糖水準(zhǔn)備15克艾葉、5克生姜、五枚大棗和適量紅糖，將所有配料共同用水煎煮服用即可，能有效治療痛經(jīng)等癥。5、艾葉雞蛋準(zhǔn)備10克艾葉、兩個(gè)雞蛋和15克生姜，首先在所有材料中加適量水把雞蛋煮熟，然后撈出雞蛋去殼再放入原湯，最后再稍作熬煮即可食用。艾葉雞蛋能很好的治療月經(jīng)過量的癥狀。艾草能治婦科疾病、抑菌抗病毒、止癢、平喘、止血、利膽和減肥，藥用價(jià)值是很高的。我們平?？梢赃m當(dāng)?shù)某Ｗ霭~甜湯、艾葉餅、艾葉母雞湯、艾葉紅糖水和艾葉雞蛋等艾葉食療方來養(yǎng)生，對(duì)健康是很有利的。不過艾草揮發(fā)油含量較高，切勿過量食用，以免抑制神經(jīng)。參考資料：人民網(wǎng)－通則不痛，艾葉泡腳治痛經(jīng)最有效
