50毫升白酒怎么喝的，白酒怎么喝可以起到保健的功效喝多少就算是過(guò)量了

飯前5ml算有保健活血化瘀的作用，酒走12經(jīng)絡(luò)，超過(guò)20ml算過(guò)量，加重肝腎的代謝功能，希望你滿意謝謝。

你好，這要看個(gè)人酒量，一般來(lái)說(shuō)酒喝3-4成最好，比如能喝6兩和4兩。喝到身上發(fā)熱，頭略微暈，感覺(jué)食欲大增即可。

我對(duì)白酒也不太喜歡，稻花香加紅牛你喝過(guò)沒(méi)，啤酒加可樂(lè)，不防一試，這是我最喜歡的

猛喝啊才夠味啊就算到了上帝那也壯膽啊!

白酒有不同的香型，如果是不錯(cuò)的酒是能品出味道來(lái)的，現(xiàn)在的酒全是勾兌出來(lái)的所以味道不好說(shuō)，象茅臺(tái)這樣的酒味道太特殊了，所以一品就知道。我從十二三歲就接觸白酒（跟我爺爺喝，哈哈）到現(xiàn)在已經(jīng)三十年了，啤酒一瓶就迷糊，白酒能喝半斤。以前喝不到這些，但能品出來(lái)味道，現(xiàn)在酒量上去了，卻品不出來(lái)了。不過(guò)高粱玉米還是能分辨出來(lái)的。白酒最好燙一下喝，還要一小口一小口地慢慢喝才好。

^_^喝啤酒前稍加點(diǎn)白酒,要少量,加多了味道可不好,啤酒加白酒喝比純喝白酒還厲害,慢慢習(xí)慣啦o(∩_∩)o..

白酒買(mǎi)好的 要溫著喝

這個(gè)要看個(gè)人酒量和習(xí)慣了，一般新手來(lái)說(shuō)不知深淺，容易口大，但是酒場(chǎng)高手一般看人喝酒，就是觀察別人。如果你是為了愛(ài)好喝酒，那就另當(dāng)別論了

也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量； 3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力； 6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用； 8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜； 9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 解酒誤區(qū) 1.濃茶解酒 民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。 2.酒后洗澡喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng)，宜先稍作休息。

適量飲酒有益健康，適量的飲用白酒能舒筋活血，促進(jìn)血液循環(huán)，但是過(guò)量飲酒肯定對(duì)身體害處大于益處。如果非要問(wèn)怎么喝的話，你可以從以下幾個(gè)方面注意，來(lái)減少白酒對(duì)身體的傷害。1、降低白酒的度數(shù)，度數(shù)越低，肝臟的負(fù)荷越小，你可以喝酒之前人為降度，也可以喝酒后，喝大量清水來(lái)降度。不過(guò)切忌喝酒后喝茶來(lái)解酒，因?yàn)榫剖撬嵝?，茶為堿性，二者發(fā)生中和反應(yīng)放熱，對(duì)胃部傷害很大。2、喝酒前應(yīng)吃部分蛋白質(zhì)高的事物，如牛奶，蛋白等物質(zhì)，他會(huì)在胃部形成一層保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃部的刺激。3、喝白酒時(shí)候最好可以把酒溫?zé)崃藖?lái)喝，熱的過(guò)程中可以促進(jìn)白酒中低沸點(diǎn)物質(zhì)的揮發(fā)，從而減少低沸點(diǎn)物質(zhì)對(duì)人體的傷害，其次，熱的過(guò)程中，也能促進(jìn)酒精的揮發(fā)，從而達(dá)到降度的目的；第三，熱的過(guò)程中，可以加速分子間的作用力，從而使酒迅速醇化，增進(jìn)他的口感。

邊吃菜邊喝酒

不能和啤酒一起喝 想沖的 白酒嘛最好少喝一點(diǎn)

最簡(jiǎn)單的就是，拿杯子時(shí)要拿底部，因?yàn)槭譁貢?huì)使酒容易揮發(fā)

白酒是好東西，不過(guò)要看你怎么去喝了，一定情況下，在喝酒之前最好能喝點(diǎn)奶．這樣奶在胃里面形成保護(hù)層，對(duì)胃能起到保護(hù)作用，還有不要空腹喝酒這樣對(duì)胃不好，在有就是多吃肉，雞蛋．我想酒桌上不會(huì)沒(méi)有肉吧！肉和奶能起到一樣的作用的，不過(guò)，在這里，要對(duì)大家說(shuō)，酒是好東西，不過(guò)不要喝的太多，要少喝為好！

最好不要喝‘大口酒’哦！喝白酒是要品的不是猛喝??！

應(yīng)該是每天飲酒50毫升吧，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年人適量飲酒的限量值是成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g，相當(dāng)于啤酒750 ml，或葡萄酒250 ml，或38°的白酒75ml，或50°白酒50 ml。

2016年沒(méi)有出臺(tái)新的飲酒駕駛處罰規(guī)定，仍然按《道路交通安全法》第91條的規(guī)定處罰。具體的處罰如下： 單純的酒駕，處暫扣6個(gè)月機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，并處1000元以上2000元以下罰款；因酒駕駛被處罰，再次酒駕的，處10日以下拘留，并處1000元以上2000元以下罰款，吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證；酒駕營(yíng)運(yùn)機(jī)動(dòng)車(chē)的，處15日拘留，并處5000元罰款，吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，5年內(nèi)不得重新取得機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證；飲酒后或者醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)發(fā)生重大交通事故，終生不得重新取得機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證；飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的一次記12分。 相關(guān)規(guī)定： 一、《道路交通安全法》第91條規(guī)定：飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的，處暫扣6個(gè)月機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，并處1000元以上2000元以下罰款。因飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)被處罰，再次飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的，處10日以下拘留，并處1000元以上2000元以下罰款，吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證。 醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的，由公安機(jī)關(guān)交通管理部門(mén)約束至酒醒，吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，依法追究刑事責(zé)任；5年內(nèi)不得重新取得機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證。 飲酒后駕駛營(yíng)運(yùn)機(jī)動(dòng)車(chē)的，處15日拘留，并處5000元罰款，吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，5年內(nèi)不得重新取得機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證。 醉酒駕駛營(yíng)運(yùn)機(jī)動(dòng)車(chē)的，由公安機(jī)關(guān)交通管理部門(mén)約束至酒醒，吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，依法追究刑事責(zé)任；10年內(nèi)不得重新取得機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，重新取得機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證后，不得駕駛營(yíng)運(yùn)機(jī)動(dòng)車(chē)。 飲酒后或者醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)發(fā)生重大交通事故，終生不得重新取得機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證。 二、《道路交通安全違法行為記分分值》規(guī)定：飲酒后駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的一次記12分。 三、《車(chē)輛駕駛?cè)藛T血液、呼氣酒精含量閾值與檢驗(yàn)》規(guī)定，100毫升血液中酒精含量達(dá)到20毫克不足80毫克的駕駛員即為酒后駕車(chē)，80毫克以上為醉酒駕車(chē)。

首先說(shuō)明一點(diǎn)，升是容積單位，而兩是質(zhì)量單位。只是在日常生活中，老百姓簡(jiǎn)化了其中的關(guān)系，把容積單位等同于質(zhì)量單位了。同為質(zhì)量單位的克與兩之間具有換算關(guān)系：1兩=50克。而一毫升純水的質(zhì)量為一克。這就是人們常把容積單位轉(zhuǎn)換為質(zhì)量單位的原因。而白酒的比重與水相近，因此，50毫升白酒就相當(dāng)于50克，換算為市制就是1兩

克是重量單位,毫升是體積單位 即一立方厘米,主要用于液體 如果要換算,要知道物質(zhì)的密度 一般水的密度是1,即一毫升水即為一克 酒的密度一般在0.8-0.9之間, 按密度為0.8克/ml算,50克的酒應(yīng)該是62.5ml

20ml

接近50ml

克是重量單位，毫升是體積單位，即一立方厘米主要用于液體。如果要換算，要知道物質(zhì)的密度，一般水的密度是1，即一毫升水即為一克；酒的密度一般在0.8-0.9之間， 按密度為0.8克/ml算，50克的酒應(yīng)該是62.5ml。擴(kuò)展資料：經(jīng)常喝白酒的壞處：一、肝臟受損我們每天攝入的食物，還有各種飲品，都需要由肝臟來(lái)完成代謝，若是一些食物存在對(duì)身體有危害的地方，這些東西最終會(huì)被肝臟，以解毒的形式，化解為對(duì)身體沒(méi)有害的物質(zhì)，然后從身體排放出去。所以每次喝酒之后，人會(huì)覺(jué)得很醉，這是因?yàn)楦闻K還在不停的對(duì)酒進(jìn)行分解。那么伴隨這工作量的不斷增加，肝臟也會(huì)明顯受不了，到最后可能會(huì)出現(xiàn)肝臟受損，硬化或者惡變的可能性都是會(huì)有的。二、血管受損每次喝完酒以后，大家會(huì)有這樣的感覺(jué)，那就是明顯覺(jué)得心跳開(kāi)始加速了，而且脖子上的血管，也開(kāi)始膨出了，這都是酒精在血管里面發(fā)揮作用。其實(shí)，這只是酒精影響的眾多結(jié)局之一，還有一個(gè)很重要的影響，就是人們?cè)诤染频臅r(shí)候，也會(huì)攝入一些肉食，所以這樣很容易導(dǎo)致脂肪在伴隨酒進(jìn)入血管的時(shí)候，在管道里面沉積，最后導(dǎo)致血管出現(xiàn)老化，甚至帶來(lái)一些心血管方面的慢性疾病。三、神經(jīng)受損喝酒雖然可以使人醉，但是這樣的醉并不是很好，長(zhǎng)期這樣下去，神經(jīng)也會(huì)受到麻痹，所以最終可能會(huì)導(dǎo)致一些問(wèn)題，比如記憶力也不比從前了，還有大腦的正常功能也開(kāi)始退化了等等。參考資料：搜狗百科——白酒

當(dāng)然是要喝酒之前先吃飯咯!先把肚子添飽再喝就不會(huì)很快醉!很現(xiàn)實(shí)的!

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。 7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。 8、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。 9、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。 11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過(guò)了就忘，下次還這么干，哈哈。 注：喝酒之前請(qǐng)不要吃不易消化的條狀食物，如韭菜一類(lèi)，不然嘔的時(shí)候，前半截在嘴邊掛著，后半截還在喉嚨里，多惡心呀.

喝酒之前喝點(diǎn)牛奶。。

讓別人喝你看 你的胃不會(huì)難受的

喝酸奶

（一）讓胃迅速好起來(lái)的六大措施 鼓勵(lì)飲水，由于嘔吐腹瀉失水過(guò)多，病人在盡可能情況下多飲水，補(bǔ)充丟失水分。以糖鹽水為好（白開(kāi)水中加少量糖和鹽而成）。不要飲含糖多的飲料，以免產(chǎn)酸過(guò)多加重腹痛。嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢后少量飲水（50毫升左右），多次飲入，不至于嘔出。 溫馨提示：急性胃炎慎“灌”白開(kāi)水 急性單純性胃炎病因簡(jiǎn)單，治療起來(lái)不復(fù)雜，只要按下列措施進(jìn)行救護(hù)，很快恢復(fù)正常。 （1） 去除病因，臥床休息，停止一切對(duì)胃有刺激的飲食和藥物。酌情短期禁食，然后給予易消化的清淡的少渣的流質(zhì)飲食，利于胃的休息和損傷的愈合。 （2） 鼓勵(lì)飲水，由于嘔吐腹瀉失水過(guò)多，病人在盡可能情況下多飲水，補(bǔ)充丟失水分。以糖鹽水為好（白開(kāi)水中加少量糖和鹽而成）。不要飲含糖多的飲料，以免產(chǎn)酸過(guò)多加重腹痛。嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢后少量飲水（50毫升左右），多次飲入，不至于嘔出。 （3） 止痛。應(yīng)用顛茄片、阿托品、654-2等藥均可。還可局部熱敷腹部止痛（有胃出血者不用）。 （4） 伴腹瀉、發(fā)燒者可適當(dāng)應(yīng)用黃連素、氟哌酸等抗菌藥物。病情較輕者一般不用，以免加重對(duì)胃的刺激。 （5） 嘔吐腹瀉嚴(yán)重，脫水明顯，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院靜脈輸液治療，一般1-2天內(nèi)很快恢復(fù)。 （6） 預(yù)防為主，節(jié)制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷胃粘膜的藥物。急性單純性胃炎要及時(shí)治療，愈后防止復(fù)發(fā)，以免轉(zhuǎn)為慢性胃炎，遷延不愈。 （二）以下就是幾種健脾暖胃的食物和中藥，很適合在這個(gè)寒冷的季節(jié)進(jìn)行脾胃保健。您可以把它們做成各種各樣的美味菜，也可以熬成粥或者煲湯，總之看個(gè)人喜好。 鰱魚(yú)：用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 帶魚(yú)：補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲(chóng)，對(duì)脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。 胖頭魚(yú)：有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚(yú)的魚(yú)頭,暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽(yáng)之功效，善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉，對(duì)于腳冷、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。 羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品，具有暖中補(bǔ)腎虛、開(kāi)胃健脾、御寒去濕之功效。 蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰健胃、通暢血脈之功效。 核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素e，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲之功效。這些都對(duì)提高身體健康，抵御寒冷大有益處。 板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 辣椒：吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化，可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。 富含鐵的食物：體內(nèi)缺鐵，各種營(yíng)養(yǎng)成分不能充分氧化而產(chǎn)生熱量，是冬季畏寒的一個(gè)重要原因。為此，要特別注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類(lèi)、菠菜和芹菜等。另外，還要多加注意飲食的科學(xué)調(diào)劑，多吃些富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收。 干姜：能溫中散寒。治脾胃寒證，無(wú)論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽(yáng)氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，常配伍黨參、甘草、白術(shù)等補(bǔ)脾益氣藥同用，如理中丸;治脾胃實(shí)寒肢腹痛吐瀉，單用本品研末服有效，或配伍附子(有毒)、高良姜等溫中散寒藥同用。 (三）養(yǎng)胃 莫犯以下“四忌” 辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對(duì)胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應(yīng)戒除。 （1）忌飲食無(wú)規(guī)律：胃炎的飲食原則上應(yīng)清淡、對(duì)胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過(guò)饑過(guò)飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營(yíng)養(yǎng)素的含量。 （2）忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對(duì)胃黏膜有較大的損 害，人們?cè)谖鼰煏r(shí)候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進(jìn)入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。 辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對(duì)胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應(yīng)戒除。 （3）忌過(guò)冷、熱、硬食物：過(guò)涼的食物和飲料，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退；過(guò)熱的食品和飲料，食入后會(huì)直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度，過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機(jī)械消化負(fù)擔(dān)，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。 （4）忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因?yàn)楸晃廴咀冑|(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素，對(duì)胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅(jiān)決扔掉，禁止食用。 （四）慢性胃炎患者的3道“護(hù)身符” 有的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出：不少胃病病人癥狀并非來(lái)源于胃病本身，而是來(lái)自恐病的心理因素。所以，精神與心理上的調(diào)理很重要。注意保持樂(lè)觀豁達(dá)情緒，可以有效改善癥狀。 1、注意飲食和生活調(diào)理 糾正不良飲食習(xí)慣，避免對(duì)胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過(guò)于粗糙、過(guò)于濃烈的香辛料和過(guò)熱、過(guò)冷飲食。要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。 2、避免刺激 不用或盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類(lèi)藥。因?yàn)榇祟?lèi)藥物會(huì)破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。 要戒酒、戒煙。 3、樂(lè)觀豁達(dá) 有的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出：不少胃病病人癥狀并非來(lái)源于胃病本身，而是來(lái)自恐病的心理因素。所以，精神與心理上的調(diào)理很重要。注意保持樂(lè)觀豁達(dá)情緒，可以有效改善癥狀。 ---轉(zhuǎn) 自39健康網(wǎng) 補(bǔ)充：胃病患者的10忌 (1)忌吃得太快，吃飯?zhí)觳焕谙? (2)忌吃飯時(shí)看書(shū)報(bào)，以免影響食欲； (3)忌吃飯時(shí)高聲談笑，以防食物入氣管； (4)忌飯后劇烈運(yùn)動(dòng)； (5)忌湯泡飯，以免沖淡胃液； (6)忌吃燙飯燙菜，以免燙傷口腔，也可引起食管、胃粘膜炎癥，時(shí)間長(zhǎng)了還可引起癌變； (7)忌飯前大量喝水，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，沖淡胃液，影響消化； (8)忌晚餐吃得太飽。三餐應(yīng)是早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少； (9)忌吃飯時(shí)罵人、訓(xùn)斥孩子。不良情緒會(huì)抑制消化液分泌，引起消化不良和吸收功能障礙； (10)忌酗酒或嗜酒成癖。辛辣等有刺激性食物要少吃或不吃。 胃病患者應(yīng)少食產(chǎn)氣多、刺激性大、草酸過(guò)多及腥、辛發(fā)物；胃酸過(guò)多者宜適當(dāng)進(jìn)食堿性食物，胃酸少者可進(jìn)食酸性食物。 (1)產(chǎn)氣性強(qiáng)的食物有：木耳、土豆、洋蔥、大蒜、甜薯、蘿卜、青菜，各種干豆類(lèi)、豆?jié){、牛奶、蔗糖、汽水、可樂(lè)飲品、啤酒。 (2)刺激性大的食物有：洋蔥、大蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱、桂皮、八角、五香面、濃茶、烈酒、咖啡。 (3)草酸過(guò)多的食物有：竹筍、茭白、毛豆、茭兒菜、蔥、洋蔥、青蒜、荸薺、蒲菜、菠菜、莧菜、空心菜、可可、石榴、無(wú)花果。 (4)堿性成分的食物有：乳類(lèi)、血、醬油、食鹽、各種新鮮蔬菜、水果。 (5)酸性成分的食物有：大米、面粉、黃豆、黑豆、赤豆、綠豆、蕓豆、白扁豆、豌豆、蠶豆、刀豆、飯豆、木豆、雪豆、楠豆、貓豆、花生、核桃、瓜籽、栗子、杏仁、松子、榛子、白果、蓮子、菱角、雞頭米、米仁、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、油脂。 (6)腥、辛發(fā)物有：各種魚(yú)、蝦、蟹、兔肉、蛋、雞、騾肉、馬蘭頭、芋頭、土豆、蔥、洋蔥、姜、蒜苗、韭菜、芥菜、菊花菜、辣椒、胡椒、桂皮、香櫞、佛手、油菜。