白酒傷胃怎么養(yǎng)胃，醉酒后怎么養(yǎng)胃

喝酒前最好喝上一袋酸奶，會對胃形成一個保護膜，這樣會好一點。

最好的方法就是多喝溫水，促進新陳代謝與體液循環(huán)，從而降低血液中的酒精濃度。健康而有效。平時可以多喝一些蜂蜜水，養(yǎng)養(yǎng)胃。

吃點小米粥和青菜

喝點葛根水解酒。喝點小米粥。

一,首先努力回避喝酒的場合,想一切可能的辦法回避.減少喝酒的機會和次數(shù),把傷害降到最低. 二,把他身體不好的情況告訴身邊的朋友尤其是那些常在一起喝酒的酒友們,希望他們的理解和關(guān)心,減少喝酒的次數(shù)和數(shù)量. 三,平時多服用一些維生素,酒前酒后不空腹,酒后不喝茶,可以和蜂蜜水實在躲不過去,在酒桌上可以耍賴,把酒偷偷吐在水杯里,或者去衛(wèi)生間自己解決. 四,關(guān)鍵在于自己,酒是自己喝的,告訴你的朋友解決的辦法只有一個,管好自己,愛護自己,自己心痛自己的身體,什么都可以抵擋過去了,希望他保重,為他有你這樣的朋友替他高興.

多喝些大米粥 每天吃一個雞蛋

一次大量飲酒會使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會導致更嚴重的慢性胃炎。 喝酒時進食在胃中及腸中的食物，會使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時同時吃東西（或是在參加社交聚會之前先吃點食物“打底”），就可以暫時減緩酒精吸收的速度。當然，你也消耗了更多的熱卡。 因此要做到喝酒不傷胃，需注意以下幾點 1、飲酒前要吃點東西墊底。 2、要選擇適合自己的酒類，抗酒精能力強的人適合喝白酒，肚子大消化能力強的人適合喝啤酒 3、要根據(jù)情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場上策略，如調(diào)侃等，也即講究“酒國政治” 4、喝酒時可適當喝些湯類、有助于中和酒精，降低酒精度的積存，并助于排泄 5、酒后可喝些果汁等飲品，或喝些有助于排熱的食物，如綠豆湯等

胃弱主要吃胃藥，最重要是補充營養(yǎng) 吸煙喝酒嘛，補充維生素C和B1就好，喝酒后吃一粒復合維生素補充B1，經(jīng)常吃西紅柿之類維生素C含量高的東西，還有你，作為一個被動吸煙者，更要補充維生素C，每天50毫克，被動吸煙比主動危害更大 啊 不過嘛，吸煙喝酒，還是少點好，這才是最實際的！

馬叮靈是促進胃動力的,適用于進食過飽的情況.而酒精引起的不適合. 建議少飲酒.然后飲酒胃痛后喝點熱水或者吃些米飯。 喝酒后胃痛吃馬丁啉沒什么效果。 建議吃點斯達舒，效果不錯，大概二十分鐘見效。應該算是最快的了。 適當飲酒,能開胃;過量飲酒,損傷胃。你喝完酒后胃就痛，應立即就醫(yī)檢查，看胃究竟有什么毛病。建議：吃些養(yǎng)胃藥；少飲酒，最好不吃酒。

飲酒損傷過的胃病食療，紅棗粥是最好的食品。自制藥棗治胃病： 云南白藥1瓶，紅棗、飴糖各300克。用時取紅棗10枚，飴糖50克，將大棗去核，同飴糖放入碗中，置鍋中蒸熟，先食棗肉，再倒入白藥1／8于碗內(nèi)，拌勻，趁熱空腹飲服，每日2次?？苫鲋雇?，適用于胃潰瘍、 血瘀型胃痛。 云南白藥的主要成分為三七，有活血化瘀，消腫止痛之功。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，云南白藥對潰瘍病胃脘疼痛，消化道出血有明顯的止痛、止血作用。大棗有補中益氣之功，飴糖可健脾溫胃，緩急止痛。同燉服食，對潰瘍胃痛以及伴有消化道出血者有明顯療效。

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

經(jīng)常飲酒可以傷胃，經(jīng)常大量飲酒會使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會導致更嚴重的慢性胃炎。 飲酒與養(yǎng)胃如何做呢，建議大家：1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。7、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。9、預防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。10、宿醉對策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。 喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息。酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。12、喝烈酒時別忘了加冰塊。13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。

傷肝，傷胃，喝牛奶或糖水或養(yǎng)胃

喝酒前 多喝牛奶 和 吃2塊肥肉 效果很好

最養(yǎng)胃的食物~~~~~ 面 如果還偶爾會飲酒 那就喝些葡萄糖 牛奶等解酒的 食物的話 就多吃 面和稀飯 藥物一般都治標不治本 傷胃了是要慢慢養(yǎng)的

1.少量多餐。每餐七分飽為宜。一餐進食過多，餐后發(fā)生腹脹、腹瀉的可能性大大增加，并可能影響下一餐的進食。為此，早、中、晚三餐食量可較其它季節(jié)減少，兩餐之間如果有饑餓感，可用餅干、水果加餐。 2.干稀搭配，先干后稀。每餐都應有粥類或湯類作為輔食，以促進消化。多食用綠豆粥、酸梅湯、苦瓜汁等，可起生津、止渴、解熱和助消化的作用。但濃肉湯、奶油湯等不宜飲用，以免造成腹瀉。 3.每天應保證食用1斤綠葉蔬菜和若干水果。可多吃苦味蔬菜，如苦瓜等，也可制成菜汁和果汁食用。應注意的是，粗纖維過高的蔬菜（如韭菜、芹菜等），不宜過多食用，以免引起腹脹；餐前避免飲用桃汁、杏汁等糖分較高的果汁，以免影響食欲，甚至導致消化不良和腹瀉。 4.每天保證飲水6～8杯，純凈水和礦泉水等均可。煮沸后自然冷卻的涼開水較易透過細胞膜，促進新陳代謝。因此，鼓勵人們夏季多飲用涼開水，并養(yǎng)成定時飲水的好習慣。不提倡過多攝入甜的飲料，更不可用飲料替代水。餐前不宜飲用過多的水，以免稀釋胃酸。 5.不要食用過涼的食物，特別是一次性大量食用過涼的食物或飲品。否則，不僅難以起到防暑降溫的目的，還會導致急性腹瀉或引起腹脹、反酸、燒心等。 6.減少或避免食用肥膩的動物食品及油炸食物。任何高脂食物都會延緩胃排空，這在高溫的夏季尤其明顯。很多消化功能弱的人，在夏季進食一餐油炸食物后即出現(xiàn)腹瀉或口苦、上腹脹、噯氣、反酸等，并且不易緩解。 7.不提倡食用過多辛辣食物來刺激胃口，否則可能當時食欲增加，但之后會出現(xiàn)不同程度的胃腸不適，甚至引起便秘等。 8.注意細嚼慢咽，在舒適的環(huán)境中進食。吃得過快、過急，均可能導致消化不良，甚至腹瀉。

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 下面是食療方子 ■木瓜鯇魚尾湯 用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。 制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。 功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。 ■參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。 制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。 功用：補氣健脾養(yǎng)胃。 食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。 母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補五臟。 黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗?jié)?、抗炎等?黨參補中益氣，益血生津。 大棗能健胃補血，滋養(yǎng)強壯。 ■砂仁黃芪豬肚 用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。 制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。 功用:益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。 豬肚能健脾胃、補虛損。 ■黃芪內(nèi)金粥 用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。 制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。 食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。 ■淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。 功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥?；瓷剿?，能促進蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進愈合作用。 胃不好的請注意: 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

建議吃點斯達舒，效果不錯，大概二十分鐘見效。應該算是最快的了。山莨菪堿片或山莨菪堿針可以止痛，10毫克口服或肌注適當飲酒,能開胃;過量飲酒,損傷胃。你喝完酒后胃就痛，應立即就醫(yī)檢查，看胃究竟有什么毛病。建議：吃些養(yǎng)胃藥；少飲酒，最好不吃酒。吐的話會引起急性胰腺炎，比傷胃跟嚴重。

盡量吃清淡點，表吃太硬或不熟的食物，也不要太熱太冰的！如果胃痛或胃漲吃點整腸丸，效果不錯的！

喝酒傷胃之后如何養(yǎng)胃,喝點藕粉湯,或牛奶.

最養(yǎng)胃的.是面條.米中含酸多.所以少吃米飯. 如果熬粥.少放點蘇打進去.對胃有好處. 小米粥就饅頭(不是包子).可以養(yǎng)胃 少油膩.牛奶也要少喝.因為它是性寒的 胃不好.要少食多餐. 花生.生吃最好.飯前吃個4到6粒.吃太多反而傷胃 下面是食療方子 ■木瓜鯇魚尾湯 用料:番木瓜1個.鯇魚尾100克. 制法:木瓜削皮切塊.鯇魚尾入油鑊煎片刻.加木瓜及生姜片少許.放適量水.共煮1小時左右. 功用:滋養(yǎng).消食.對食積不化.胸腹脹滿有輔助療效. 食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶.有助于食物的消化吸收.對消化不良.痢疾.胃痛.胃潰瘍.十二指腸潰瘍等均有療效.番木瓜的脂肪酶.可分解脂肪成脂肪酸.有利于對食物中的脂肪消化吸收.木瓜蛋白酶還能夠促進和調(diào)節(jié)胰液的分泌.對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用. 鯇魚.味甘.性溫.功能暖胃和中.消食化滯. ■參芪猴頭燉雞 用料:猴頭菌100克.母雞1只(約750克).黃芪.黨參.大棗各10克.姜片.蔥結(jié).紹酒.清湯.淀粉各適量. 制法:將猴頭菌洗凈去蒂.發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水擠壓干凈.以除苦味.再切成2毫米厚片待用.把母雞去頭腳.剁方塊.放入燉盅內(nèi).加入姜片.蔥結(jié).紹酒.清湯.上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪.黨參.大棗.用文火慢慢燉.直至肉熟爛為止.調(diào)味即成. 功用:補氣健脾養(yǎng)胃. 食物功效:猴頭菌又名猴頭菇.有助消化及利五臟的功能.適用于消化不良.胃潰瘍.十二指腸潰瘍.慢性胃炎.胃竇炎.胃痛.胃脹及神經(jīng)衰弱. 母雞益氣養(yǎng)血.健脾胃.療虛損.善補五臟. 黃芪能補氣固表.斂瘡生肌.促進造血.抗?jié)?抗炎等. 黨參補中益氣.益血生津. 大棗能健胃補血.滋養(yǎng)強壯. ■砂仁黃芪豬肚 用料:砂仁6克.黃芪20克.豬肚1個. 制法:豬肚洗凈.將砂仁.黃芪裝入豬肚內(nèi).加水燉熟.調(diào)味食用. 功用:益氣健脾.消食開胃.適用于脾胃虛弱之食少便溏.胃脘疼痛.可用于胃下垂及慢性胃炎病人. 食物功效:砂仁能行氣和胃.醒脾.用于胃呆食滯.臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用. 豬肚能健脾胃.補虛損. ■黃芪內(nèi)金粥 用料:生黃芪12克.生薏米.赤小豆各10克.雞內(nèi)金粉7克.金橘餅1個.糯米80克. 制法:將生黃芪加水煮20分鐘.取汁.加入薏米.赤小豆.糯米煮成粥.加入雞內(nèi)金粉即可. 功用:消食和胃.用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶.食欲不振.體困便溏等. 食物功效:黃芪能補氣固表.斂瘡生肌.薏米健脾滲濕.除痹止瀉.赤小豆能利濕退黃.清熱解毒.雞內(nèi)金消食健脾.能使胃液分泌量及酸度增加.胃的運動機能增加.排空加速.糯米能補中益氣. ■淮山蜂蜜煎 用料:淮山30克.雞內(nèi)金9克.蜂蜜15克. 制法:淮山.雞內(nèi)金水煎取汁.調(diào)入蜂蜜.攪勻.日1劑.分兩次溫服. 功用:健脾消食.用于脾胃虛弱.運化不健之食積不化.食欲不振等. 食物功效:淮山能健脾補肺.固腎益精.用于消化不良.小兒厭食癥.淮山所含消化酶.能促進蛋白質(zhì)和淀粉的分解.故有增進食欲的作用.蜂蜜能補中益氣.潤腸通便.對創(chuàng)面有收斂.營養(yǎng)和促進愈合作用. 胃不好的請注意: 1.從生活作息上做起.最起碼一天三頓要定時定量.最好給自己設(shè)定一個時間表.然后嚴格遵守.這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響.因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的.這種習慣必須要改.并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的.因為人的生物鐘雖然可以前后移動.但總是在一定范圍內(nèi).不可能產(chǎn)生太大的差別.如果不相信的話.可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料. 2.一般.胃消化功能不好的人.癥狀是吃一點點就會飽.稍微多吃一點就會胃脹.特別在晚上多吃的話.還會因為胃部滯脹而影響入睡.硬的.纖維類的東西不好消化.因而建議少吃多餐.如果還沒到正餐時間.可以補充一些食物.但不宜過多.一定要記住這不是正餐.正餐還是要按正常來吃.食物以軟.松為主.一些比較韌性.爽口的東西不宜多吃.因為這些東西最難消化.湯最好飯前喝.飯后喝也會增加消化困難.入睡前兩三個小時都最好不要吃東西.否則容易影響入睡.如果覺得肚子空可以多喝水. 3.胃病的人應該戒煙.酒.咖啡.濃茶.碳酸性飲品(汽水).酸辣等刺激性食物.這些都是最傷胃的.胃的脾性喜燥惡寒.因而冷飲和雪糕也必須要戒.食物以熱為好.這對于任何人都是一個考驗.特別是酷暑時節(jié).有兩種飲料應該多喝.一是牛奶.二是熱水.牛奶可以形成一層胃的保護膜.每天早上起床后先喝一杯牛奶.在吃東西.是再好不過的.多喝水.特別是熱水.因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓. 4.豆奶雖好.但為寒性.不能取代牛奶. 5.饅頭可以養(yǎng)胃.不妨試試作為主食. 6.其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的.所以應該足量.但最好煮得軟一點再吃.這樣胃會好受一點.菜和果皮的纖維比較多.可以適度食用.但不宜太多.不容易消化.因而瓜果可以相對多吃. 7.有胃病的人飯后不宜運動.最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作.或者慢步行走.也對消化比較好.總之.餐后不宜工作. 8.非急性情況下.不提倡吃藥.因為長期吃藥都有副作用.而胃病是一種慢性病.不可能在短期內(nèi)治愈.如果需要.提倡去看中醫(yī).中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效. 9.木瓜適合胃的脾性.可以當作養(yǎng)胃食物.不過對于胃酸較多的人.不要使用太多.而且.一定要記住.胃喜燥惡寒.除了冰的東西以外.其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃. 10.再提一次.胃病是一種慢性病.不可能在短期內(nèi)治好.治病良方就是靠[養(yǎng)".急不來.只能從生活習慣的改良中獲得.我們都需要一個好的胃.這些習慣的改變都是必需的. 參考資料:http://zhidao.baidu.com/question/1178705.html

喝酒時和喝酒后要注意的問題：　　1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 　　2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 　　3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 　　4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用?！　?、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 　　6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 　　7、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 　　　8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。 　　9、預防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 　　　　10、宿醉對策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。 喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 　　11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 　　12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 　　13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。 　　14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。養(yǎng)胃秘訣 　　一、養(yǎng)成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 　　二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 　　三、積極食療和按摩保?。貉蛉狻⒐啡獾葴責崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 ^_^ 養(yǎng)胃食物 　　1、小米：暖胃，安神 　　2、南瓜：南瓜性溫，味甘。 　　解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。 　　保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。 　　消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。 　　3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜 養(yǎng)胃食譜 　　■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 　　做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。 　　注意事項：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食 　　■木瓜鯇魚尾湯 　　用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。 　　制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。 　　功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 　　■參芪猴頭燉雞 　　用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。 　　制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。 　　功用：補氣健脾養(yǎng)胃。 　　健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。