紅茶飲料，自制紅茶的飲料急急急

加檸檬水啊、藍(lán)莓、也可以加各類的水果汁、比如水蜜桃、也可以是用冰紅茶加CO?(就是那些可樂有氣的那些）或者是蘇打也行。 根據(jù)個(gè)人喜歡的來進(jìn)行搭配

做紅茶布丁或者紅茶凍啊~

我給你介紹一個(gè)方法吧. 減肥一個(gè)星期可以減5斤左右,絕不反彈.早上起床先喝杯茶葉水,然后喝一杯奶,一個(gè)雞蛋, 一個(gè)面包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3個(gè)小時(shí)吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了. 堅(jiān)持一個(gè)星期就可以減5到8斤左右，絕對(duì)不會(huì)反彈哦 。有一款 純綠色 的減肥產(chǎn)品 【美姿減肥膠囊】個(gè)人效果挺好的，純天然植物為原料，沒有副作用，吃過很多減肥產(chǎn)品，感覺這個(gè)比原來的都好，我同事減了22斤，一年了都沒有反彈，我用半個(gè)月減了8斤了哈哈，我瘦到我媽媽被嚇很了，很久不見的親戚也被嚇到，問我媽媽是不是不給我飯吃，現(xiàn)在真的感覺皮膚也變好了，越來越有光澤，肚腩變小了，腿變細(xì)了，臀部的肉肉少了，也翹了，這幾天同事見我都說我變漂亮了，好開心。不需節(jié)食，不需運(yùn)動(dòng)，健康減肥，快樂快肥，好開心，夏天到了，終于可以穿漂亮的裙子了。非常感謝店家，為了方便各位，也為了感謝店家給我這么好的產(chǎn)品，經(jīng)過她的同意貼出她的一些聯(lián)系信息。網(wǎng)站百度搜索www.29jf com就可以找到前陣子聽官網(wǎng)講現(xiàn)在很多人假冒他們產(chǎn)品去銷售，認(rèn)準(zhǔn)了www.29jf com網(wǎng)站，，切記?。。。∠Ｍ业慕?jīng)歷能夠幫到你。 (*^__^*) 減肥貴在堅(jiān)持，不要放棄，美麗永遠(yuǎn)屬于你，加油哦……

其實(shí)運(yùn)動(dòng)方面游泳是個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)楹衾踩脱雠P起如果你堅(jiān)持的了就算了一旦停下來小肚子會(huì)比以前更大的更何況在做這些運(yùn)動(dòng)對(duì)準(zhǔn)的是某個(gè)部位像是肚子……零食盡量還是戒了實(shí)在不行還是少吃為好，飲料（尤其是碳酸的）很容易發(fā)胖的，如果可以你就早上喝杯溫開水哦過不言重不用堅(jiān)持喝可以排腸內(nèi)的油脂...有利于身體的健康和更好的補(bǔ)充水份，藥物方面，減肥藥市場上很多，也是現(xiàn)在減肥最為泛用的。選一個(gè)沒有副作用并且減肥效果好的。 這樣吧，你去我一個(gè)朋友的空間看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一個(gè)減肥產(chǎn)品挺不錯(cuò)，都快半年了，一直沒反彈。

一、檸檬紅茶　　這是最經(jīng)典的紅茶搭配之一。檸檬的果香和紅茶的茶香是天生的絕配，兩種截然不同的材料搭配在一起竟是如此的和諧，加入蜂蜜或者冰糖，將檸檬的酸味中和一下，整款茶飲滋味甚佳。再搭配幾塊香酥的曲奇餅，就可以讓你度過一個(gè)愜意的下午?！　∽龇ǎ簩⑿迈r檸檬洗凈切片，取兩片檸檬片放入杯中，加入紅茶包，倒入沸水沖泡即可。如果是加冰糖，可以和紅茶包一同放入杯中；如果是加蜂蜜，需待茶溫冷卻后再加。　　二、草莓蜂蜜紅茶　　紅紅的草莓加上蜂蜜紅茶，清新的果香融入濃厚的茶香，讓整杯茶多了幾分清新感。搭配一塊豌豆黃，相信不會(huì)讓你失望?！　∽龇ǎ盒迈r草莓洗凈，新鮮檸檬洗凈切片。將紅茶包、草莓和檸檬放入杯中，倒入沸水沖泡，待茶溫冷卻后，加入少許蜂蜜攪勻后即可飲用?！　∪⒔鸾奂t茶　　新鮮金黃的金桔加入到紅茶中，紅茶的滋味加上金桔的清香，聞上去怡人醒腦。此外，紅茶性溫，能驅(qū)寒暖胃，金桔去火，兩者搭配養(yǎng)生效果極佳?！　∽龇ǎ航鸾?顆洗凈去蒂，開口削成十字花狀。將金桔、草莓丁、獼猴桃丁、紅茶包以及幾顆干玫瑰花一同放入杯中，倒入沸水沖泡，2分鐘后即可飲用?！　∷?、混合水果紅茶　　各種水果丁大集合，酸味甜味茶味中和在一起，透出調(diào)皮的混合清香，讓人的心情一下子好起來。這款茶飲可以搭配不同的時(shí)令水果，或者是南瓜餅、麻團(tuán)之類的小食?！　∽龇ǎ簩⑿迈r的時(shí)令水果洗凈切丁，放入沏好的紅茶中浸泡片刻即可。

紅茶屬于發(fā)酵茶類，是以茶樹的一芽二三葉為原料,經(jīng)過萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào)，故名紅茶。我國紅茶種類較多，產(chǎn)地較廣，有我國特有的工夫紅茶和小種紅茶，也有與印度、斯里蘭卡相類似的紅碎茶。 紅茶創(chuàng)制時(shí)稱為“烏茶”。紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應(yīng)，鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質(zhì)比鮮葉明顯增加。所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。我國紅茶品種以祁門紅茶最為著名紅茶為我國第二大茶類，出口量占我國茶葉總產(chǎn)量的50％左右，客戶遍布60多個(gè)國家和地區(qū)。其中銷量最多的是埃及、蘇丹、黎巴嫩、敘利亞、伊拉克、巴基斯坦、英國及愛爾蘭、加拿大、智利、德國、荷蘭及東歐各國 紅茶的作用：紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。 預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。 美國心臟學(xué)會(huì)曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低”的結(jié)論。

檸檬片 通腸道

蜂蜜 養(yǎng)顏

紅茶+玫瑰花+蜂蜜美容養(yǎng)顏，調(diào)理氣血。

從中醫(yī)養(yǎng)生的角度講：涼的紅茶加檸檬片和冰塊，清咽祛火熱的紅茶加牛奶和紅糖，暖身養(yǎng)胃驅(qū)寒溫的紅茶加菊花和蜂蜜，清熱通便煮的紅茶加姜片和玫瑰，安神助眠希望我的回答對(duì)你有所幫助！