怎么控制不喝白酒，怎么才能不喝酒

把嘴巴封上

滴酒不沾,堅(jiān)決不喝就解決了.

就多有害身體健康，但是可以少飲。 戒酒不是容易的事，建議一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)，逐量減少，然后再過(guò)渡到你的目標(biāo)。

控制自己,盡量少喝

要是有應(yīng)酬怎樣都得喝，平時(shí)嘛，就自己控制住自己就OK了。

其實(shí)控制是自己的事情，別人只能監(jiān)督，但是首先要自己有定力及信心。如果自己把控制的希望放在別人手中，那你還是別不喝酒了。~~

用別的東西代替

找事請(qǐng)做！別讓自己閑著！

治莫如防，如何防止酒醉和酒精的傷害非常重要，一些日常的蔬菜水果和一些便宜的中成藥就有很好的預(yù)防效果。 （1）生白蘿卜：解酒功效最強(qiáng)當(dāng)屬生白蘿卜，寒熱體質(zhì)都適用，飲酒時(shí)吃些蘿卜可防止醉酒。 （2）西瓜、蓮藕、梨：熱性體質(zhì)喝白酒時(shí)可吃些西瓜、蓮藕、梨等清涼之品。但體質(zhì)虛寒者忌服。 （3）藿香正氣膠囊：喝冰鎮(zhèn)啤酒過(guò)多，可服幾粒藿香正氣膠囊。 （4）大山楂丸：食肉過(guò)多服用大山楂丸2丸，可預(yù)防酒肉過(guò)多引起的脂肪肝及消化不良。

在現(xiàn)實(shí)生活中，由于人們長(zhǎng)期的飲酒，逐漸會(huì)對(duì)酒會(huì)產(chǎn)生依賴，在社會(huì)生活中喝酒更多的呈現(xiàn)的一種心理依賴。當(dāng)產(chǎn)生依賴后對(duì)酒精存在強(qiáng)烈的欲望，喪失意志、甚至飲酒上癮造成酒精中毒情況，這樣在社會(huì)上危害我們做人尊嚴(yán)，而且對(duì)家庭和睦產(chǎn)生了縫隙。所以找一個(gè)好的戒酒的方法，讓自己重新認(rèn)識(shí)自己，但患者自己本人往往不能樹立起戒酒的信息，在心理上酒精依賴癥患者身心會(huì)遭受巨大的傷害，給家庭生活帶來(lái)眾多不幸，給工作造成更多失誤。 對(duì)酒依賴，長(zhǎng)期酗酒，酒精依賴是一種病，但是很多的讓你沒(méi)有意識(shí)到酒精依賴是一種病。家中有酒癮患者的需注意：　　　　　　1）親情上：家人的關(guān)心與照顧是戒酒成功的重要保證。2）飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如：胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時(shí)多食新鮮的蔬菜和水果。3）治療上：患者如不配合治療或并發(fā)癥嚴(yán)重，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生知道下治療，避免自己強(qiáng)制戒酒發(fā)生危險(xiǎn)。 http://www.bokeq.net

忍著不喝

戒酒難啊，除非沒(méi)錢