晚上喝白酒吃什么減肥，晚上喝白酒能減肥嗎

不能。而且傷肝傷胃腸

吃很多，然后喝酒，吐出來。這樣能減肥，但是對(duì)身體不太好。

酒還是少喝，身體是自己的，你不注意保護(hù)，光靠別的東西是不行，再說也沒有什么東西可以做到你說這些的！

雖然我很聰明，但這么說真的難到我了

應(yīng)該會(huì)傷到胃，少喝點(diǎn)。。

消化吸引能力不好

喝酒有害健康。喝酒前多喝純牛奶、做做運(yùn)動(dòng)就不會(huì)長(zhǎng)胖、謝謝！

低脂肪的食物

喝奶就中！

喝點(diǎn)咸淡粥，三鮮湯,不要太燙！溫度適宜！更不宜過多,之后多飲水！喝酒之后的人往往脫水比較嚴(yán)重,可不要喝甜的,胃里會(huì)更加難受的

要吃些清淡的東西…可以喝些粥之類的…

哥來告訴你，晚上要是喝啤酒就會(huì)發(fā)胖，有吃夜宵的習(xí)慣也會(huì)，還要看個(gè)人消化系統(tǒng)，吸收好的會(huì)發(fā)胖即使是喝水都會(huì)胖，不吸收的那天天山珍海味都是瘦猴~！西西！

不會(huì)．而且還有可能對(duì)減肥有一定幫助！這可是我的親身感受！因?yàn)槲乙步?jīng)常夜里喝酒吃東西，不見胖反而瘦了好多！

會(huì)

天天起來跑跑步

清晨做好四件事讓你徹底變瘦 一：每天早晨第一件事就是打開飲水機(jī)沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的）鹽水可以清腸… 比例是100毫升水不可超過0.9克鹽，鹽水可保護(hù)皮膚使皮膚變好，按正常比例是沒有副作用的…早晨喝一杯淡鹽水，有助大便通暢，喝適量淡鹽水，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，夏天還可預(yù)防中署… 二：空腹吃十二枚干棗 這種吃法可以防止脫發(fā)，紅棗還可養(yǎng)顏通便… 長(zhǎng)久坐在辦公室里，與其喝咖啡，不如喝綠茶，并且加一些紅棗。對(duì)女性而言，紅棗可美容養(yǎng)顏，讓臉上有血?dú)?，還有減肥作用… 紅棗綠茶的做法：材料、紅棗5-7顆，茶葉適量… 將紅棗洗凈，用刀剖開一道口，紅棗放入壺內(nèi)，加誰(shuí)煮沸，用“紅棗湯”來沖泡茶葉… 中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤(rùn)心肺，止咳，補(bǔ)五臟，治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí)，常吃紅棗以改善腸胃而增益體力… 三：吃一個(gè)香蕉 香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸通便… 香蕉兩種吃法： 香蕉沙拉：把香蕉切成小塊，伴上沙拉醬，放入冰箱冷藏一會(huì)就可以了… 香蕉燕麥粥：先加足量的水把燕麥煮熟，然后把切小塊的香蕉放進(jìn)去，放一些枸杞，用文火煮上五六分鐘就可以了… 四：早餐牛奶一定要喝 牛奶減肥法 1早晨喝一杯純凈水再加一杯牛奶 2中午照常吃飯，但不能吃太飽 3晚上喝杯牛奶，適當(dāng)吃些黃瓜，盡量管住自己不吃別的東西，特別是甜的 一天喝7.8袋酸奶，并不吃其它東西，可以起到排毒養(yǎng)顏，甚至于減肉的功效… /

我給你 介紹一個(gè)減肥方法吧. 減肥一個(gè)星期可以減5斤左右,絕不反彈. 早上起床 先喝杯茶葉水,然后喝一杯奶,一個(gè)雞蛋,一個(gè)面包 中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3個(gè)小時(shí)吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了. 堅(jiān)持一個(gè)星期就可以減5到8斤左右，絕對(duì)不會(huì)反彈哦 。 祝你早日成功哦。 謝謝采納！

酒是魔鬼！酒會(huì)亂性！最重要的是能戒就戒了吧！會(huì)傷害身體的~~~

　　我是天生的易胖體質(zhì)，所以減肥一直是我生活中不可缺少的一部分，我給自己定的標(biāo)準(zhǔn)是100斤，一旦超過就會(huì)實(shí)施我的減肥方案，多年來一直如此，相當(dāng)管用： 第一，每天起床第一件事，喝兩杯淡鹽水。(清腸胃,排毒素。效果絕對(duì)一流。) 第二，一定要吃早餐，盡量不吃晚餐。(不得已吃晚餐的情況總會(huì)有的，一定要克制克制再克制。) 第三，堅(jiān)決不吃零食。(任何零食都不可以碰，千萬(wàn)要忍住。) 第四，每天晚上轉(zhuǎn)30分鐘的呼啦圈。(相當(dāng)關(guān)鍵的一步，對(duì)收緊小腹很管用，邊看電視邊轉(zhuǎn)，時(shí)間會(huì)過的很快。) 第五，也是最重要的一點(diǎn)，就是心態(tài)，試著讓自己愛上減肥，一旦有了排斥心理就一定會(huì)失敗，試著去享受減肥這個(gè)過程。喜歡上它，才能真正戰(zhàn)勝它。哪怕要為了瘦身而奮斗一輩子也不會(huì)覺得累O(∩_∩)O

多唱些減肥歌 沒瘦的話你找俺