白酒傷身怎么辦，年輕時酒后傷身怎么辦

后期修養(yǎng)

最好的辦法就是戒酒！

少喝酒對身體好.喝傷了就戒吧!最好平時喝點養(yǎng)肝護胃的中藥..

注意飲食 慢慢養(yǎng)著 堅持一段時間不喝酒就差不多了

蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。 葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。 西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 柚子：實驗發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。 芹菜：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。 酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。 香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

早餐和晚餐吃小米粥，午餐主食吃饅頭，另外適當喝些酸奶，這些對胃黏膜修復(fù)及胃消化胃蠕動都有很好的效果，大約一周左右就能調(diào)解過來。

自測是否患有酒精依賴癥和分類 一　輕度依賴: 1)每日飲酒量白酒<250ml 啤酒少于4瓶. 2)飲酒史在5年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).　 3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.　 4) 酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.　 5)對酒精的耐受力增強.　 6)因為飲酒與家人爭吵.　 7)因為飲酒耽誤正常的工作.　 二　中度依賴: 1)每日飲酒量250ml<500ml.　 2)飲酒史在5年至10年之間加重史在1年至2年之間.　 3)酒量減小,但是每天必喝.　 4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.　 5)有偷酒藏酒行為.　 6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).　 三　重度依賴: 1)每日飲酒量白酒>500ml.　 2)飲酒史在10年之上,加重在2年以上.　3)每日早晨起來空腹飲酒.　4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.　 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.　 6)已住院治療多次或者強制戒酒均無效.　 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血,小腦萎縮,脂肪肝,酒精肝,肝硬化,骨股頭壞死等并發(fā)癥.　 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往.　 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.　 11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.　 12)平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再飲.

那就暫時別喝了，可以到醫(yī)院開一個患有胃炎、胃出血、膽囊炎，或胰腺炎的證明做擋箭牌—— 這不應(yīng)該算是弄虛作假，反正如果你不想辦法避免過量飲酒，早晚也會得上這些病的。 只不過是早開完開的問題！

喝醋。

喝酒需要注意的幾個事項 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用） 3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。 7、嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。 9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。 11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過了就忘，下次還這么干，哈哈。 注：喝酒之前請不要吃不易消化的條狀食物，如韭菜一類，不然嘔的時候，前半截在嘴邊掛著，后半截還在喉嚨里，多惡心呀…

可以適當服用VC和海王金樽，不過總這樣長時間的喝酒對肝臟不好，容易引起酒精肝，或是肝纖維化。

●盡可能飲熱酒。酒加溫后才飲用不但芳香適口，還可揮發(fā)掉醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。 　　●空腹時不要飲酒。飲酒時進食，酒精受胃酸和食物的干擾，吸收緩慢，不易醉。 　　●不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化。 　　●酒后不要洗澡。酒后體內(nèi)葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。 　　●不用藥酒做宴會用酒。某些藥物成分可能跟食物成分發(fā)生矛盾，或起化學(xué)變化

只有少喝，喝和補是決然不同的兩個概念。 在怎么補也回不到原來，這樣會對肝臟造成很嚴重的負擔(dān)。

每次少量飲酒可以活血，只要控制在一定量內(nèi)，經(jīng)常喝是沒事的，但長期過量傷胃、傷肝、傷脾，會出現(xiàn)嚴重的胃病，酒精肝等疾病如何才能緩解酒精對身體的傷害呢？ 有益的九種食物: 蜂蜜：含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，沖水飲用后可減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 西紅柿汁：富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。 葡萄：含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。 西瓜：可清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 柚子：用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。 芹菜：含B族維生素，能分解酒精。 酸奶：能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁有效。 香蕉：酒后吃香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 橄欖：醒酒、清胃熱、促食欲，可直接食用，也可加冰糖燉服。第三個問題,可以試用以下解酒方法。1）食醋解酒用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。 （2）豆腐解酒飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。 （3）"醒酒茶"解酒據(jù)報道，杭州市臨安縣理化研究所根據(jù)唐代廷"醒酒湯"秘方，以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--"醒酒茶"，對酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果。 （4）糖果解酒河北省生產(chǎn)一種解酒糖果，醉酒后吃上幾塊即可解酒。 （5）酸棗葛花根解酒酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。 （6）綠豆、紅小豆、黑豆解酒3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。 （7）生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。 （8）葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。 （9）糖茶水解酒糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。 （10）芹菜解酒芹菜擠汁服下，可去醉后頭痛、腦脹和顏面潮紅。 （11）綠豆解酒綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服。 （12）甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （13）食鹽解酒飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。 （14）柑橘皮解酒將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。 （15）白蘿卜解酒白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。 （16）鮮橙解酒鮮橙（鮮橘亦可）3~5個，榨汁飲服，或食服。 （17）橄欖（青果）解酒橄欖10枚，取肉煎服。 （18）甘薯解酒將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。 （19）鮮藕解酒鮮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲服。 （20）生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉(zhuǎn)，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。 另附其他幾種簡單醒酒法： 1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。 2.豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內(nèi)的乙醇迅速排出。 3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。 4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收。 5.杮子醒酒法：酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。 6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。 7.綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。 8.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。 9.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。 10.糖水醒酒法：取適量白 喝酒傷了身怎么恢復(fù)？

樓主你好！一次大量飲酒會使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會導(dǎo)致更嚴重的慢性胃炎。喝酒時進食在胃中及腸中的食物，會使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時同時吃東西（或是在參加社交聚會之前先吃點食物“打底”），就可以暫時減緩酒精吸收的速度。當然，你也消耗了更多的熱卡。因此要做到喝酒不傷胃，需注意以下幾點：1、飲酒前要吃點東西墊底。2、要選擇適合自己的酒類，抗酒精能力強的人適合喝白酒，肚子大消化能力強的人適合喝啤酒3、要根據(jù)情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場上策略，如調(diào)侃等，也即講究“酒國政治”4、喝酒時可適當喝些湯類、有助于中和酒精，降低酒精度的積存，并助于排泄5、酒后可喝些果汁等飲品，或喝些有助于排熱的食物，如綠豆湯等最好的恢復(fù)方法是飲食療法：多吃蛋白質(zhì)和維生素B、C蛋白質(zhì)含量豐富的食物有：奶類（酸奶最好，少喝奶粉）、蛋類、豆制品（最好少吃精制的）、堅果類等，對恢復(fù)胃粘膜有幫助。B族維生素含量多的食物有：動物內(nèi)臟、啤酒酵母粉、麥麩等，促進腸道有益茵生長，促進胃腸分泌功能恢復(fù)。維生素C含量多的食物有：新鮮的蔬菜水果、果汁等，有助胃粘膜恢復(fù)。也可以補充一此營養(yǎng)品：蛋白質(zhì)粉、各種維生素。少吃生冷忌辛辣食品，少喝酒，少抽煙，不要吃刺激性的食物，應(yīng)該吃清淡的食物。很希望能對你有幫助。

酸酸乳對腸胃的保護非常好，而且喝了酸酸乳再喝酒可以比平常多喝很多酒，還能讓酒醉的人回復(fù)得快點。

可以先叫爸爸把酒戒了，然后可以吃一些養(yǎng)胃的東西。比如早晨吃點生花生，多吃點青菜，口味淡點，少吃刺激性較強的食物。