1. 巴旦木的營養(yǎng)價值及功效與作用禁忌
巴旦木和杏仁在種類，形狀，大小上都有區(qū)別：
1、根據種類區(qū)分。巴旦木是桃屬中扁桃亞屬的植物；而杏仁屬于薔薇科植物。
2、根據形狀區(qū)分。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖；巴旦木的果實呈扁而長，好似橢圓的形狀。
3、根據個頭大小區(qū)分。杏仁果實比巴旦木果實小很多。擴展資料：1、杏仁的營養(yǎng)價值杏仁的營養(yǎng)價值更豐富，含有豐富的但不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰，孕婦忌食杏和杏仁，有熱性及其滑胎的特性，是孕婦的大忌。此外因杏仁含有有毒物質氫氰酸，過量食用易中毒，不宜多吃。2、巴旦木的營養(yǎng)價值可以安神，開竅，健腦，明目益腎，潤肺，潤腸，生精，健身，健胃等。主治心悸喘咳，腎氣不足，腰膝酸軟，陽痿尿頻等病癥;脂肪含量多，心腦血管疾病患者不能多吃;對于孕婦，巴旦木不但可以滋補身體還有健腦作用，對胎兒發(fā)育很有好處。參考資料：堅果的選擇和禁忌--新華網
2. 巴旦木的營養(yǎng)和功效有哪些
巴旦木和松子的營養(yǎng)成分不同、功效不同。
1、營養(yǎng)成分不同： 巴旦木營養(yǎng)價值很高，它的營養(yǎng)比同重量的牛肉高六倍。據化驗，仁內含植物油55－61％，蛋白質28％，淀粉、糖10－11％，并含有少量胡蘿卜素、維生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀，同時含有鐵、鈷等18種微量元素。 松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾??；松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處；松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物。
2、功效不同： 巴旦木的營養(yǎng)價值相當于等重量牛肉的六倍，并能治療高血壓、神經衰弱、皮膚過敏、氣管炎、小兒佝僂病等疾病。巴旦木在醫(yī)藥上用途很廣，民間維吾爾醫(yī)用于治療高血壓、神經衰弱、皮膚過敏、氣管炎、小兒佝僂等疾病。在喀什的維吾爾醫(yī)中，60%的藥都配有它，是良好的健身滋補品。巴旦木和巴旦木皮具有改善血脂狀況,提高機體抗氧化的能力。 松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用；松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。
3. 巴旦木的營養(yǎng)價值與食用功效
巴旦木大約3克一顆，巴旦木一天吃10~15克比較合適。
巴旦木的營養(yǎng)成份
巴旦木(Almonds)是一種營養(yǎng)密集型健康零食，含有蛋白質、膳食纖維、維生素E、胡蘿卜素，比其他樹上結下來的堅果營養(yǎng)會多，且不含膽固醇，在中國被廣大消費者接受和喜愛作為零食。
巴旦木營養(yǎng)價值很高。據化驗，巴旦木內含有植物油55－61%，蛋白質28%，淀粉、糖10－11%，并且含有少量的維生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀，同時含有鐵、鈷等18種微量元素。
巴旦木的功效與作用
每日睡覺前細嚼十余粒，開水沖下，長期食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力顯著增強，保持身強體壯。巴旦木有清肺、解饑、散寒、驅風、止瀉之性能，通常用作止咳去痰，是治氣管炎、哮喘、還可治胃腸炎和酸堿中毒等。巴旦木是維吾爾人傳統(tǒng)的健身滋補品。
巴旦木的營養(yǎng)價值相當于等重量牛肉的六倍，并能治療高血壓、神經衰弱、皮膚過敏、氣管炎、小兒佝僂病等疾病。
巴旦木在醫(yī)藥上用途很廣，民間維吾爾醫(yī)用于治療高血壓、神經衰弱、皮膚過敏、氣管炎、小兒佝僂等疾病。在喀什的維吾爾醫(yī)中，60%的藥都配有它，是良好的健身滋補品。
4. 巴旦木有什么營養(yǎng)和功效
1、巴旦木是出產自世界各地、廣受歡迎的一種堅果。全球百分之八十的巴旦木產于美國加州，此外，印度、巴基斯坦和伊朗以及中國新疆均有種植巴旦木；
2、巴旦木營養(yǎng)價值：巴旦木營養(yǎng)豐富，一盎司巴旦木含有約6克蛋白質、4克膳食纖維、75毫克鈣、7、4毫克維生素E、1毫克煙酸；
3、巴旦木形態(tài)特征：加州巴旦木的果實為灰綠色。隨著果實不斷成熟變硬，在7月外筴會開裂。從7月底到8月，裂口增大，露出巴旦木殼體。這使得殼內的巴旦木核和果仁得以曬干。整個果仁和莖脫離。
另外，最近奶棗很火，巴旦木也跟著火起來了
5. 巴旦木的營養(yǎng)價值?
巴旦木有極高的營養(yǎng)價值和藥用價值，功效主要包括以下幾個方面：
1、有減肥瘦身的功效，食用巴旦木可以讓人極快的產生飽腹感，其所含的膳食纖維能夠讓脂肪吸收率降低，從而有效地控制體重；
2、能夠保護肌膚，延緩衰老。經科學研究證實，巴旦木是含有維生素E最多的食物之一，而維生素E可以有效地對抗自由基，起到保濕、護膚和減緩衰老的作用；
3、可以降血脂。巴旦木中的不飽和脂肪酸可以有效降低人體膽固醇及甘油三酯含量，減少心臟病發(fā)作的潛在威脅；
4、有益腸道作用，食用巴旦木以后可以增加腸道內有益菌，改善腸道健康，促進排便，對于便秘患者有著良好的作用；
5、維持血糖水平。巴旦木可以維持長時間的飽腹感，有效地控制血糖濃度；
6、補腎健腦，開竅安神。兒童食用以后可以促進大腦發(fā)育，老年人食用可以達到安神的目的，又可以健腦，用于老年性的腦萎縮、老年癡呆的保健。
6. 巴旦木的營養(yǎng)價值及功效與作用禁忌與副作用
1、巴旦木本身無毒也沒有刺，所以它的擺放并沒有什么禁忌，無論是擺放在客廳，辦公室，還是店鋪中，都是非常合適的。
2、如果家里客廳的空間比較大，完全可以將它擺放在客廳中。不僅條件有利于它的生長，而且擺放在客廳，從風水的角度來講，還有利于調整人的心態(tài)，保持好的狀態(tài)，當巴旦木開花后還會為家里帶來好運。
