1. 可可粉怎么吃法
純的可可粉是屬于高熱量的食物，可可粉含有大量的粗質(zhì)纖維，所以應(yīng)該飯前半小時(shí)吃。如果購(gòu)買到很純可可粉，味道一定很苦，可以選擇買一些無糖的豆?jié){粉與可可粉搭配著沖，水溫在70-80度就可以。因?yàn)槎節(jié){粉含大豆纖維，又含鈣質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，當(dāng)然能買熟的黃豆粉配著沖更好，嫌苦可以加一點(diǎn)蜂蜜或者代糖。這里有一個(gè)補(bǔ)充，代糖不是真正意義上的糖，是可以代替糖的作用，相對(duì)低熱量，也不會(huì)引起血糖的升高與發(fā)胖，是健康食物。比如：木糖醇，元貞糖，這些是生活中比較常見的。
可可粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
可可粉是巧克力的主要成分，含有豐富的單寧和可可多酚，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是阻止牙齦結(jié)石和蛀牙的形成的一些物質(zhì)，對(duì)幫助保護(hù)牙齒有很有好處?？煽煞壑泻械膩営退峥梢允鎻堁?、可以減少代謝障礙、幫助胰島素工作的作用，因而可以穩(wěn)定血糖、控制食欲。維持正常視覺功能?？煽煞壑泻胸S富的維生素A，維生素A能夠維持正常視覺功能、維護(hù)上皮組織細(xì)胞的健康、維持骨骼正常的生長(zhǎng)發(fā)育，純可可粉制的飲料是非常健康的。可可粉中含有蛋白質(zhì)、油酸、亞油酸、硬脂酸、軟脂酸、維生素A、維生素D、維生素E等很多有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。
可可粉的正確吃法
一、可可粉沖泡豆?jié){法
材料：可可粉、豆?jié){。
做法：打好豆?jié){，將一勺可可粉放入攪拌即可飲用。
吃法：每天飯前喝一杯，可以起到很好的減肥效果。
飲食注意：
1、可可豆?jié){完全可以替代早餐，不需要在吃其他的早餐。
2、晚餐只喝一杯可可豆?jié){，再搭配一個(gè)水分多，糖分少的水果。
二、可可粉搭配龜苓膏法
材料：可可粉、一盒原味龜苓膏
做法：沖泡龜苓膏時(shí)，可以加入一勺可可粉，等待成型，然后切開吃。
吃法：每天吃飯前喝一杯，堅(jiān)持持續(xù)喝，會(huì)有很棒的效果。
飲食注意：
1、喝了這款飲品，可以不吃早餐。
2、上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)食用效果也不錯(cuò)。
三、可可粉搭配蓮心法
材料：蓮心、可可粉
做法：將適量的蓮心倒入杯中，進(jìn)行沖泡，等待一會(huì)，加入一勺可可粉，攪拌均勻即可飲用。
吃法：每天吃飯前喝一杯，堅(jiān)持持續(xù)喝。
飲食注意：
1、減肥時(shí)，每餐進(jìn)食量為平常的一半。
2、食用可可粉采用的純度要純。
可可粉的適用劑量
可可粉的量是用勺子一次一勺，一天三次，以板是在飯前喝，主要不要沖的太稀，醉湖把渣也吃掉，而且喝的時(shí)候放一點(diǎn)兒蜂蜜，特別是早上喝的時(shí)候，可以通便?？煽煞酆攘丝梢栽黾幽c胃的飽腹感，還是高熱量的食物，所以空腹吃能起到減肥效果。在每頓飯前吃20-30克左右為宜，大約3大湯匙，然后再吃別的食物，減肥盡量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少無所謂，一般300ml就可以了。
吃可可粉的注意事項(xiàng)
沖可可粉要選擇用溫水或者是熱水沖泡，用冷水沖可可粉是錯(cuò)誤的做法，可可粉中含有豐富的脂肪所以能幫助人體補(bǔ)充能量，而且冬天的時(shí)候和可可粉還能有幫助人暖胃的作用，冷水的話不僅為u發(fā)把可可粉完全沖泡開，還會(huì)影響脾胃，對(duì)脾胃虛寒的人有壞處，另外還可以選擇用熱牛奶來沖泡可可粉，這樣不既能幫助增加可可粉的香味還能幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，另外女生可以多喝還能幫助驅(qū)寒。
2. 可可粉的幾種日常吃法?
（一）萵筍炒肉片
1、材料
萵筍1根，土豬肉少許，胡蘿卜半根，蒜1瓣，鹽，雞精，胡椒粉，料酒，美極鮮醬油。
2、做法
(1)豬肉切片，加入少許鹽，雞粉，白胡椒粉，少許料酒抓勻腌制備用;胡蘿卜及萵筍蒜全部切成片;鍋放油燒熱后，將胡蘿卜和蒜片先放入炒香。
(2)略炒胡蘿卜后加入肉片打散翻炒至8成熟，加入萵筍片，調(diào)入少許美極鮮醬油增鮮，少許鹽，翻勻炒熟即可。
（二）萵筍炒山藥
1、材料
山藥400克，萵筍半根。
2、輔料
青椒，鹽，料酒，雞精，植物油。
3、步驟
(1)山藥去皮洗凈，切片，放清水中浸泡。
(2)萵筍去皮洗凈，切片。
(3)青椒去蒂、去籽洗凈，切片。
(4)蔥、姜分別擇洗干凈，切片。
(5)鍋內(nèi)添清水，水沸后將山藥片放入焯水，撈出瀝干水分。
(6)炒鍋放少許油，先爆香蔥姜片，然后將山藥片、萵筍片、青椒片一起倒入鍋中。
(7)加鹽、料酒、雞精翻炒2分鐘裝盤即可。
3. 可可粉的吃法、用法
①非堿化和堿化可可粉大多數(shù)情況下可以互換。但是需要小蘇打作為膨松劑的食譜可能需要非堿化可可粉中的酸來激活
②食譜里要求的每30g無糖巧克力，可以大概用3tbsp可可粉和18g可可脂替代
③烘焙以及高溫作業(yè)推薦用熟可可粉，生可可粉容易結(jié)塊，另外烘焙的高溫也會(huì)破壞抗氧化成
可可粉無糖食譜
簡(jiǎn)易版榛子巧克力醬：150g榛子先用攪拌機(jī)打成細(xì)粉，再加40g生可可粉，100g奶，100g雪蓮果糖漿（或者67g代糖兌33g水），繼續(xù)打到順滑即可
4. 可可粉怎么吃?
1.不可以
2.因?yàn)榭煽煞郾旧砦兜婪浅５目?，如果不加一些調(diào)料的話，很有可能會(huì)刺激味覺，影響食欲。
3.平時(shí)一般建議最好可可粉泡水喝，里面適量的添加一些蜂蜜、牛奶，不但可以吸收可可粉之中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可以有效的補(bǔ)充身體所需要的氨基酸、蛋白質(zhì)，還可以促進(jìn)食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
這樣喝可可粉還可以起到一定的清熱解毒的功效，可以幫助減肥。
5. 可可粉可以怎么吃?
簡(jiǎn)單地使用可可粉不會(huì)減輕體重，可可粉含有高熱量，但如果與其他食物結(jié)合使用，則可能會(huì)減輕體重。 如果想減肥，必須選擇一種科學(xué)合理的方法。 您應(yīng)該每天三餐平衡營(yíng)養(yǎng)。 同時(shí)，您必須禁止食用油炸食品。 同時(shí)，您還應(yīng)該進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。 只有這樣，您才能減少體內(nèi)脂肪和卡路里，達(dá)到減肥的效果。 同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣。
6. 可可粉的吃法大全
可可粉的幾種日常吃法：
1、放到純牛奶里。喝純牛奶對(duì)身體很好，但是很多孩子不喜歡純牛奶的味道。加入可可粉，純牛奶就變成巧克力的味道，孩子會(huì)特別喜歡。
2、蒸饅頭（花卷）時(shí)放上可可粉。蒸饅頭相對(duì)說比較簡(jiǎn)單，放在面粉里面，就可以有一股淡淡的可可清香。蒸花卷，可以蒸出來黑白相間的顏色，讓吃的人看起來更有食欲。
3、直接泡水飲用。有些人不喜歡喝水，正好可以解決這么問題。當(dāng)熱水沖泡到杯子中的時(shí)候，一股可可的香味便彌散開來，充斥整個(gè)房間。喝到嘴里，讓水都變得有了趣味。
注意
純的可可粉是高熱量的食物，含有大量粗纖維，所以應(yīng)該飯前半小時(shí)吃。買一瓶500克的純可可粉，確實(shí)很苦，另外買了無糖的豆?jié){粉與可可粉配著沖，水的溫度70-80度都可以。因?yàn)槎節(jié){粉含大豆纖維，又含鈣質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，當(dāng)然能買熟的黃豆粉配著沖更好，嫌苦可以加一點(diǎn)蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意義上的糖，能代替糖的作用，但低熱量，也不會(huì)引起血糖的升高與發(fā)胖，是健康食物。
7. 可可粉可以怎么吃
一、可可粉沖泡豆?jié){法
材料：可可粉、豆?jié){。
做法：打好豆?jié){，將一勺可可粉放入攪拌即可飲用。
吃法：每天飯前喝一杯，可以起到很好的減肥效果。
飲食注意：
1、可可豆?jié){完全可以替代早餐，不需要在吃其他的早餐。
2、晚餐只喝一杯可可豆?jié){，再搭配一個(gè)水分多，糖分少的水果。
8. 可可粉怎么吃才好吃
可可粉本身并不能幫助你減肥，而且它的熱量很高。想要減肥,必須選擇科學(xué)、合理的方法,一天三頓飯要均衡營(yíng)養(yǎng),應(yīng)該禁止吃油炸食品的同時(shí),也要適量的運(yùn)動(dòng)來保持健康,只有這樣才能消耗身體的脂肪和熱量,達(dá)到瘦身效果。同時(shí)也要養(yǎng)成良好的工作和休息習(xí)慣，禁止深夜進(jìn)食。
9. 可可粉 食譜
可可粉一般按其含脂量可分為高、中、低脂可可粉，而按加工方法的不同分為天然粉和堿化粉。
可可粉由于具有濃烈的可可香氣，一般可用于高檔巧克力、冰淇淋、糖果、糕點(diǎn)及其它含可可的食品制作使用。
脫脂可可粉根據(jù)生產(chǎn)和工藝不同，一般可分為天然可可脂和脫臭可可脂，天然可可脂適用于巧克力、蛋糕等食品生產(chǎn)，而脫臭可可脂一般多用于高檔化妝品、醫(yī)藥的生產(chǎn)。
