清明節(jié)后白酒什么走勢(shì)，上萬(wàn)游客排長(zhǎng)隊(duì)等喝摔碗酒嗎

近日摔碗酒因抖音等火爆網(wǎng)絡(luò)，人盡皆知，眾多游客慕名前來(lái)體驗(yàn)喝摔碗酒的感覺(jué)。2018年4月7日，西安。清明假期最后一天，陜西西安永興坊美食街“摔碗酒”現(xiàn)場(chǎng)，上萬(wàn)名游客排著長(zhǎng)隊(duì)，等著喝摔碗酒。除此之外，老孫家羊肉泡饃、子長(zhǎng)煎餅這些極具陜西特色的美食攤點(diǎn)前，也都是人潮涌動(dòng)，僅潼關(guān)肉夾饃一天就能賣(mài)掉2500多個(gè)。景區(qū)負(fù)責(zé)人說(shuō)，借助一些新興的宣傳渠道，永興坊在這個(gè)清明小長(zhǎng)假接待人數(shù)預(yù)計(jì)能創(chuàng)歷史新高。整個(gè)的旅游人群今年和往年同期相比，至少是三五倍以上的增加，他們的日營(yíng)業(yè)比同期有五六倍的翻番。我們?cè)音亵巍⑶Т匪?，還有辣子作坊的加工，這些傳統(tǒng)工藝都引來(lái)了年輕時(shí)尚的朋友們對(duì)我們永興坊的熱捧?！?018清明假期居民出游出行趨勢(shì)報(bào)告》顯示，今年清明假期居民出游出行需求旺盛，西安的酒店預(yù)訂量?jī)H次于北京、上海，位居全國(guó)第三。

“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”，清明節(jié)，我坐在車(chē)上，車(chē)緩緩地開(kāi)，雨輕輕地下，草軟軟地?fù)u，我想起了自己的祖祖，想起了……風(fēng)，吹了進(jìn)來(lái)，那鄉(xiāng)村的小屋忽隱忽現(xiàn)，一座座瓦房，卻不見(jiàn)炊煙彌漫；一片片綠地，卻不見(jiàn)花兒；一塊塊石頭，卻不見(jiàn)尖梭。風(fēng)，為我擦淚，但我明顯覺(jué)得濕漉漉的風(fēng)帶著濕漉漉的淚。草場(chǎng)上桃李爭(zhēng)艷，玉蘭立尖，丁香奪目，美至極致，我卻沒(méi)心思觀花賞葉，祖祖，象在老房子門(mén)口等我！呃，沒(méi)人？一簇櫻花交錯(cuò)接枝于門(mén)口，似白云，無(wú)慮無(wú)憂；似棉花，暖和柔軟；似綿羊，行走自如。我的思念，在我的心房，我的淚水，在我的心頭。“到了！”一句話打亂了我的思絮，走下車(chē)，提著祭品，慢慢走向墓前。點(diǎn)燃香燭，插在兩旁，高舉三香，跪下祭拜祖祖，管它滿身泥濘，淚水和著雨水滴下墓前，我站了起來(lái)，拿了一把紙錢(qián)，丟進(jìn)火里，我把想說(shuō)的寫(xiě)在紙下，愿它帶我的心去遠(yuǎn)方。“爺爺，這是你生前愛(ài)喝的白酒，我給你帶來(lái)了?！卑职秩〕鲆黄堪拙疲瑸⒘艘话朐诘厣?，將剩下半瓶放在墓前，爸爸讓我把墓前的烤雞腿吃了，我卻怎么也吃不下?！俺园?，孩子?！蔽译[約聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)低沉的聲音，我放下雞腿隨聲而追，卻只見(jiàn)樹(shù)木成林。我吃了雞腿，好吃的雞腿變得苦澀，我嚼了半天也沒(méi)有咽下，心里想著祖祖。我獨(dú)自坐在祖祖生前推過(guò)的磨盤(pán)下，“吱吱，”磨盤(pán)轉(zhuǎn)了，一個(gè)老人家在推！“祖祖！”我飛奔過(guò)去，一抱，啥也沒(méi)有，祖祖呢？我哭了，哭得撕聲竭力，爸爸媽媽趕了過(guò)來(lái)，抱著我的頭，安慰我：“別哭了，孩子，人死了不能復(fù)生的，你別傷心了?！笨墒俏颐黠@感到兩行水落到了我的頭上，不知是雨，還是……我離開(kāi)時(shí)，走在小路上，我覺(jué)得有人在看我，目光盯著我，我回頭一看，啥也沒(méi)有，一片荒涼之景……

“春節(jié)”是我們中華民族的傳統(tǒng)佳節(jié)。每到這時(shí)候，家家戶戶都要聚在一起吃團(tuán)圓飯。外來(lái)打工者都急急忙忙地收拾行李，準(zhǔn)備回家，拿著一年的工資，心中暖洋洋的；我們小孩子，取得了好成績(jī)，心中美滋滋的，等待著家長(zhǎng)們的夸獎(jiǎng)……大街上、小區(qū)里、超市中，到處都洋溢著喜氣，一派熱鬧的場(chǎng)面?！　〗裉焓谴竽耆?。是大年三十。早晨，金色的陽(yáng)光撒滿大地，我和媽媽興高采烈地去街上買(mǎi)東西，街道上一夜之間仿佛變了個(gè)樣，大街上張燈結(jié)彩，熱鬧非凡，家家戶戶貼著“倒?！?、對(duì)聯(lián)，還掛著紅燈籠。人們穿著節(jié)日的盛裝，紛紛臉帶微笑地走向各個(gè)市場(chǎng)，有的購(gòu)物，有的觀賞，一片歡樂(lè)詳和的景象?！　〉搅送砩?點(diǎn)鐘，《春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》開(kāi)始了，我們一家坐在電視機(jī)前看《春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》，晚會(huì)的節(jié)目很精彩：有優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌曲，有幽默風(fēng)趣的小品，還有滑稽逗人的相聲……節(jié)目豐富多彩，看得我眼花繚亂。　　“當(dāng)當(dāng)當(dāng)……”隨著新年鐘聲的敲響，煙花和爆竹便齊鳴起來(lái)，我和爸爸拿出了早已準(zhǔn)備好的煙花，點(diǎn)燃了煙花筒，只聽(tīng)見(jiàn)“轟”的一聲巨響，一顆煙花彈升到了空中，在一瞬間爆炸了。那爆炸了的煙花仿佛是一朵美麗的蓮花在空中展開(kāi)了花瓣，這時(shí)，一顆顆煙花又從煙花筒中噴發(fā)，像無(wú)數(shù)明亮而璀璨的流星，在天空中一閃而過(guò)……天空中還閃爍著其他的煙火，它們有的如一串串珍珠，有的如一顆顆流星，有的如一朵朵菊花，有的如一條條瀑布……讓我目不暇接。一聲聲響亮的爆竹聲，一朵朵光芒四射、燦爛無(wú)比的煙花，在天空中飛舞，各式各樣，五光十色，把天空點(diǎn)綴成一朵鮮花，夜空頓時(shí)變得光彩奪目。此時(shí)的`場(chǎng)面，被笑聲、鞭炮聲、喊聲、樂(lè)曲聲合成的旋律包圍著，真是熱鬧極了。　　到了初一，就是逛公園的時(shí)候了。早晨，我們洗漱過(guò)后，早點(diǎn)吃的是湯圓。湯圓是用白酒、雞蛋和紅糖煮的，因?yàn)榧亦l(xiāng)的大年初一早上有“不殺生”、“不吃葷”的風(fēng)俗。吃過(guò)早點(diǎn)，我們興高采烈地出發(fā)了。剛到公園門(mén)口，我就被豐富的小吃吸引住了，當(dāng)時(shí)我還真有些眼花繚亂呢。進(jìn)到公園里面，我?guī)е”淼軇澊?、座小飛機(jī)、騎小馬、座猴子抬轎，爸爸還給我們照了好多照片?！　〗衲赀@個(gè)春節(jié)我過(guò)的真是太有意義了，我真是快樂(lè)，讓我不禁想起了王安石的《元日》：爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇?！　∏чT(mén)萬(wàn)戶瞳瞳日，總把新桃換舊符。　　新的一年又到了，在新的一年里，一切都將發(fā)生變化，自己又長(zhǎng)大了一歲，我希望這一年好運(yùn)一直陪伴著我，我也會(huì)更加努力的，爭(zhēng)取在這一年中，能取得優(yōu)異的成績(jī)，長(zhǎng)大后，為家鄉(xiāng)的建設(shè)作出巨大的貢獻(xiàn)。

在爆竹聲中，我們迎來(lái)了中國(guó)人最盛大的節(jié)曰——春節(jié)，家家喜氣洋洋，掛上紅紅的燈籠，貼上紅紅的春聯(lián)，忙忙碌碌…… 正月初一，又是一個(gè)快樂(lè)的曰子。 以往我都是起得最晚的人，可今天我爭(zhēng)了個(gè)第一，因?yàn)闃O想聞聞那香氣撲鼻的爆竹煙味兒。一串串鞭炮在人們手中點(diǎn)燃，聲音真大，四處飛濺，仿佛要把每一個(gè)祝福送到千家萬(wàn)戶，一陣陣爆竹聲接連不斷，噼里啪啦的，熱鬧非凡。 在鞭炮聲過(guò)后，就沒(méi)有什么好玩的了。還是吃早餐吧，待會(huì)兒出去玩一玩！ 吃過(guò)飯后，我邀幾個(gè)朋友一起去玩，在街上點(diǎn)燃的爆竹在地上開(kāi)出了美麗的花，漂亮極了，袋里裝著父母給的零花錢(qián)，甭提多高興了。今天的小鳥(niǎo)也出來(lái)湊熱鬧，大概它們心里也很高興吧。 街上不愧是街上，玩的吃的樣樣俱全?？吹降拇蠖鄶?shù)是一些小孩，我瞧了瞧，就數(shù)麻辣攤的生意最好： “我要一串年糕！”一個(gè)胖孩子叫道。 再去別的地方瞧瞧如何?在一家文具店攤前，我又停下了腳步。那里有各種玩的東西：飛機(jī)模型、望遠(yuǎn)鏡、電動(dòng)汽車(chē)……盡是一些玩的東西。我發(fā)現(xiàn)最受歡迎的是那些玩的東西。 在其它地方，我還看見(jiàn)有的在賣(mài)氣球、手槍、跳繩，有的在賣(mài)小吃、點(diǎn)心、水果，穿的用的吃的樣樣俱全，真是無(wú)奇不有。 玩了一上午，下午我又要去走親訪友拜新年了，這無(wú)疑也是一件高興的事。 今天真是玩得太痛快了！算是一飽眼福二飽口福三飽手福了。最為幸運(yùn)的是那些賣(mài)主了，今天可是生意興隆啰！ 真心希望今天全國(guó)的小朋友在新的一年里快快樂(lè)樂(lè)，沒(méi)有煩惱，但千萬(wàn)不要“玩物喪志”喲！ 簡(jiǎn)評(píng)：本文以一天的見(jiàn)聞為線，寫(xiě)出了春節(jié)的喜慶氣氛。打爆竹，逛街，一路寫(xiě)來(lái)，在熱鬧的氛圍中寫(xiě)出了人們過(guò)春節(jié)時(shí)高興心情?？梢哉f(shuō)本文的“高興”可算全文之文眼。而以一天的活動(dòng)為視角切入，反映傳統(tǒng)春節(jié)的熱鬧與人們的無(wú)限快樂(lè)，抓住了話題“春節(jié)”的關(guān)鍵特點(diǎn)

用桑樹(shù)葉煮的水洗頭

脫發(fā)4原因 1.生活工作壓力 生活工作壓力會(huì)使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會(huì)影響荷爾蒙分泌，令油脂過(guò)盛而堵塞毛囊，最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致脫發(fā)。 2.飲食營(yíng)養(yǎng)不良 過(guò)度追求苗條的身材，以節(jié)食的方式減肥，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給而變得干枯無(wú)光澤，進(jìn)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。 3.燙、染發(fā)過(guò)頻 頻繁地燙發(fā)和漂染會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，導(dǎo)致脫發(fā)。 4.女性更年期 女性更年期時(shí)，各種器官都開(kāi)始衰退，雌激素分泌逐漸減少，脫發(fā)現(xiàn)象可能也會(huì)伴隨出現(xiàn)。 此外，某些疾病、頭發(fā)扎得過(guò)緊、長(zhǎng)期服用避孕藥、遺傳等原因也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。 改善發(fā)質(zhì)的飲食須知 1．多吃含硫氨基酸的食品 此類(lèi)氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于蛋等動(dòng)物性食品、豆類(lèi)和包心菜中。適度地?cái)z取瘦肉、家禽或魚(yú)肉等動(dòng)物性蛋白，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是，過(guò)度食用肉類(lèi)，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng)，反而造成毛發(fā)脫落。 2．多吃含豐富維他命B族的食物 □ 含膽堿的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類(lèi)(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米等 □ 含環(huán)己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麥和豆類(lèi) □ 含對(duì)氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等 3．多吃含脂肪酸的食物 每周食用2～3次魚(yú)肉(切莫高溫油炸調(diào)理)。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用待宵草油或經(jīng)純冷壓榨或榨油機(jī)壓榨制成的亞麻仁油(購(gòu)買(mǎi)用不透明容器包裝，且放置在冰箱內(nèi)保存的油品)，來(lái)改善你的發(fā)質(zhì)。 4．少吃甜食 東方醫(yī)學(xué)家指出，食用過(guò)量糖分，特別是果糖，將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢(shì)，甚至不再掉發(fā)。 中醫(yī)治療脫發(fā)處方 【方一】 柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90g。將藥加水500ml，煎至250ml，入蜜少許，再煎至沸。用時(shí)加人參姜汁少許，調(diào)勻，擦無(wú)發(fā)處，每日2次。 【方二】 榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30g。將藥共搗浸雪水梳頭。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。 【方三】 芝麻花、雞冠花各60g，樟腦1.5g，白酒500g。將芝麻花，雞冠花撕碎，然后浸泡入酒內(nèi)密封，15日后過(guò)濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂擦脫發(fā)區(qū)，每日擦3~4次。本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。 【方四】 芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90~120g。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1~7日。本方尤適用于脂性脫發(fā)。 治療脫發(fā)食譜推薦 □龍眼人參燉瘦肉 原料：龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g 做法：1.將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片。 2.將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。 3．用文火隔水燉至肉熟，即可食用。 功效：大補(bǔ)元?dú)狻B(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。 □枸杞黑豆燉羊肉 原料：枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、鹽適量 做法：1.將羊肉洗凈切塊，用開(kāi)水氽去腥味。 2．將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量。 3．武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，加入調(diào)味精即可食用。 □生發(fā)黑豆： 原料：黑豆500g 做法：1.將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。 2.取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。 吃法：每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開(kāi)水送下。 功效：對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。 □枸杞黑芝麻粥 原料：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g 做法：以上3種原料一起煮粥。 功效：補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。 □芝麻海帶糕 原料：白芝麻100g，海帶末500g 做法：1.將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻。 2.把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟即可。 □首烏豬腦湯 原料：何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個(gè)。 做法： 將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。 功效：此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。 特別提示： □排除壓力，控制情緒，盡可能保持心境開(kāi)朗。 □煙、酒、咖啡、辛辣或煎炸等刺激食物能免則免。 □均衡飲食，不要盲目節(jié)食減肥，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃魚(yú)類(lèi)、 肉類(lèi)、檸檬、紅蘿卜、芝麻、核桃等。 □燙發(fā)不要過(guò)頻或?yàn)E用多種染發(fā)劑。 □避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，這會(huì)令頭發(fā)更見(jiàn)脆弱。 □ 避免熬夜或工作過(guò)于勞累，這會(huì)令虛火上升，使脫發(fā)問(wèn)題會(huì)更為嚴(yán)重。

由于荷爾蒙的分泌失調(diào)，女性生理狀況不易保持平衡。一般來(lái)說(shuō)，每天掉幾十根頭發(fā)是正常的,這是新陳代謝現(xiàn)象。但是如果你的脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)并有塊狀掉發(fā)，那就需要引起重視了。 脫發(fā)4原因 1.生活工作壓力 生活工作壓力會(huì)使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會(huì)影響荷爾蒙分泌，令油脂過(guò)盛而堵塞毛囊，最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致脫發(fā)。 2.飲食營(yíng)養(yǎng)不良 過(guò)度追求苗條的身材，以節(jié)食的方式減肥，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給而變得干枯無(wú)光澤，進(jìn)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。 3.燙、染發(fā)過(guò)頻 頻繁地燙發(fā)和漂染會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，導(dǎo)致脫發(fā)。 4.女性更年期 女性更年期時(shí)，各種器官都開(kāi)始衰退，雌激素分泌逐漸減少，脫發(fā)現(xiàn)象可能也會(huì)伴隨出現(xiàn)。 此外，某些疾病、頭發(fā)扎得過(guò)緊、長(zhǎng)期服用避孕藥、遺傳等原因也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。 改善發(fā)質(zhì)的飲食須知 1．多吃含硫氨基酸的食品 此類(lèi)氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于蛋等動(dòng)物性食品、豆類(lèi)和包心菜中。適度地?cái)z取瘦肉、家禽或魚(yú)肉等動(dòng)物性蛋白，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是，過(guò)度食用肉類(lèi)，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng)，反而造成毛發(fā)脫落。 2．多吃含豐富維他命B族的食物 □ 含膽堿的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類(lèi)(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米等 □ 含環(huán)己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麥和豆類(lèi) □ 含對(duì)氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等 3．多吃含脂肪酸的食物 每周食用2～3次魚(yú)肉(切莫高溫油炸調(diào)理)。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用待宵草油或經(jīng)純冷壓榨或榨油機(jī)壓榨制成的亞麻仁油(購(gòu)買(mǎi)用不透明容器包裝，且放置在冰箱內(nèi)保存的油品)，來(lái)改善你的發(fā)質(zhì)。 4．少吃甜食 東方醫(yī)學(xué)家指出，食用過(guò)量糖分，特別是果糖，將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢(shì)，甚至不再掉發(fā)。 中醫(yī)治療脫發(fā)處方 【方一】 柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90g。將藥加水500ml，煎至250ml，入蜜少許，再煎至沸。用時(shí)加人參姜汁少許，調(diào)勻，擦無(wú)發(fā)處，每日2次。 【方二】 榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30g。將藥共搗浸雪水梳頭。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。 【方三】 芝麻花、雞冠花各60g，樟腦1.5g，白酒500g。將芝麻花，雞冠花撕碎，然后浸泡入酒內(nèi)密封，15日后過(guò)濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂擦脫發(fā)區(qū)，每日擦3~4次。本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。 【方四】 芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90~120g。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1~7日。本方尤適用于脂性脫發(fā)。 治療脫發(fā)食譜推薦 □龍眼人參燉瘦肉 原料：龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g 做法：1.將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片。 2.將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。 3．用文火隔水燉至肉熟，即可食用。 功效：大補(bǔ)元?dú)狻B(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。 □枸杞黑豆燉羊肉 原料：枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、鹽適量 做法：1.將羊肉洗凈切塊，用開(kāi)水氽去腥味。 2．將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量。 3．武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，加入調(diào)味精即可食用。 □生發(fā)黑豆： 原料：黑豆500g 做法：1.將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。 2.取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。 吃法：每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開(kāi)水送下。 功效：對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。 □枸杞黑芝麻粥 原料：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g 做法：以上3種原料一起煮粥。 功效：補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。 □芝麻海帶糕 原料：白芝麻100g，海帶末500g 做法：1.將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻。 2.把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟即可。 □首烏豬腦湯 原料：何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個(gè)。 做法： 將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。 功效：此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。 特別提示： □排除壓力，控制情緒，盡可能保持心境開(kāi)朗。 □煙、酒、咖啡、辛辣或煎炸等刺激食物能免則免。 □均衡飲食，不要盲目節(jié)食減肥，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃魚(yú)類(lèi)、 肉類(lèi)、檸檬、紅蘿卜、芝麻、核桃等。 □燙發(fā)不要過(guò)頻或?yàn)E用多種染發(fā)劑。 □避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，這會(huì)令頭發(fā)更見(jiàn)脆弱。 □ 避免熬夜或工作過(guò)于勞累，這會(huì)令虛火上升，使脫發(fā)問(wèn)題會(huì)更為嚴(yán)重 本文引用URL: 更多:脫發(fā)原因及治療 脫發(fā)怎么辦 脫發(fā)的原因 脂溢性脫發(fā) 請(qǐng)進(jìn)入官方網(wǎng) http://www.netjie.com

原因可能是發(fā)質(zhì)受損了。用鹽水洗發(fā)可以防脫

脫發(fā)4原因 1.生活工作壓力 生活工作壓力會(huì)使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會(huì)影響荷爾蒙分泌，令油脂過(guò)盛而堵塞毛囊，最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致脫發(fā)。 2.飲食營(yíng)養(yǎng)不良 過(guò)度追求苗條的身材，以節(jié)食的方式減肥，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給而變得干枯無(wú)光澤，進(jìn)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。 3.燙、染發(fā)過(guò)頻 頻繁地燙發(fā)和漂染會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，導(dǎo)致脫發(fā)。 4.女性更年期 女性更年期時(shí)，各種器官都開(kāi)始衰退，雌激素分泌逐漸減少，脫發(fā)現(xiàn)象可能也會(huì)伴隨出現(xiàn)。 此外，某些疾病、頭發(fā)扎得過(guò)緊、長(zhǎng)期服用避孕藥、遺傳等原因也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。 改善發(fā)質(zhì)的飲食須知 1．多吃含硫氨基酸的食品 此類(lèi)氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于蛋等動(dòng)物性食品、豆類(lèi)和包心菜中。適度地?cái)z取瘦肉、家禽或魚(yú)肉等動(dòng)物性蛋白，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是，過(guò)度食用肉類(lèi)，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng)，反而造成毛發(fā)脫落。 2．多吃含豐富維他命B族的食物 □ 含膽堿的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類(lèi)(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米等 □ 含環(huán)己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麥和豆類(lèi) □ 含對(duì)氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等 3．多吃含脂肪酸的食物 每周食用2～3次魚(yú)肉(切莫高溫油炸調(diào)理)。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用待宵草油或經(jīng)純冷壓榨或榨油機(jī)壓榨制成的亞麻仁油(購(gòu)買(mǎi)用不透明容器包裝，且放置在冰箱內(nèi)保存的油品)，來(lái)改善你的發(fā)質(zhì)。 4．少吃甜食 東方醫(yī)學(xué)家指出，食用過(guò)量糖分，特別是果糖，將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢(shì)，甚至不再掉發(fā)。 中醫(yī)治療脫發(fā)處方 【方一】 柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90g。將藥加水500ml，煎至250ml，入蜜少許，再煎至沸。用時(shí)加人參姜汁少許，調(diào)勻，擦無(wú)發(fā)處，每日2次。 【方二】 榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30g。將藥共搗浸雪水梳頭。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。 【方三】 芝麻花、雞冠花各60g，樟腦1.5g，白酒500g。將芝麻花，雞冠花撕碎，然后浸泡入酒內(nèi)密封，15日后過(guò)濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂擦脫發(fā)區(qū)，每日擦3~4次。本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。 【方四】 芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90~120g。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1~7日。本方尤適用于脂性脫發(fā)。 治療脫發(fā)食譜推薦 □龍眼人參燉瘦肉 原料：龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g 做法：1.將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片。 2.將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。 3．用文火隔水燉至肉熟，即可食用。 功效：大補(bǔ)元?dú)?、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。 □枸杞黑豆燉羊肉 原料：枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、鹽適量 做法：1.將羊肉洗凈切塊，用開(kāi)水氽去腥味。 2．將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量。 3．武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，加入調(diào)味精即可食用。 □生發(fā)黑豆： 原料：黑豆500g 做法：1.將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。 2.取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。 吃法：每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開(kāi)水送下。 功效：對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。 □枸杞黑芝麻粥 原料：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g 做法：以上3種原料一起煮粥。 功效：補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。 □芝麻海帶糕 原料：白芝麻100g，海帶末500g 做法：1.將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻。 2.把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟即可。 □首烏豬腦湯 原料：何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個(gè)。 做法： 將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。 功效：此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。 特別提示： □排除壓力，控制情緒，盡可能保持心境開(kāi)朗。 □煙、酒、咖啡、辛辣或煎炸等刺激食物能免則免。 □均衡飲食，不要盲目節(jié)食減肥，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃魚(yú)類(lèi)、 肉類(lèi)、檸檬、紅蘿卜、芝麻、核桃等。 □燙發(fā)不要過(guò)頻或?yàn)E用多種染發(fā)劑。 □避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，這會(huì)令頭發(fā)更見(jiàn)脆弱。 □ 避免熬夜或工作過(guò)于勞累，這會(huì)令虛火上升，使脫發(fā)問(wèn)題會(huì)更為嚴(yán)重。

分手了，還能做朋友嗎？ 我們愛(ài)過(guò)，喜過(guò)，哭過(guò)，也累過(guò)，最終我們還是分開(kāi)了，分開(kāi) 在平平淡淡的夜晚，在只字片語(yǔ)的唇間， 分手，只有2個(gè)字！ 在一起的時(shí)候做不了戀人 ，分開(kāi)了做個(gè)朋友，看起來(lái)似乎是一個(gè)不錯(cuò)的結(jié)局，至少大家還有相互關(guān)心相互聯(lián)系的 理由，然而，這是最好的解決方式嗎？自己最?lèi)?ài)的人此時(shí)已經(jīng)沒(méi)有了那時(shí)的親密無(wú)間， 沒(méi)有了那么多的真情流露，做朋友,在我看來(lái)應(yīng)該是痛苦的事情,除非在一起的時(shí)候沒(méi)有 真正的付出過(guò),分開(kāi)后還想繼續(xù),又不用負(fù)責(zé)任。。。分手了,就走吧,不做朋友!這樣太 累了，何必苦苦的相撐！ 走吧，把自己的愛(ài)留給應(yīng)該愛(ài)的人吧，不要等你遇到真正屬于 自己的愛(ài)人的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)累了，沒(méi)有精力再去全心全意地付出，留給他的太 少太少了，我已經(jīng)把我畢生所能對(duì)一個(gè)人付出的全付出了,我再也不能如此全心全意的對(duì) 待別的人了 。

1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。 4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。 5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 脫發(fā)食療法 脫發(fā)原因多種多樣 ,藥物治療很難起到較好療效 ,但是科學(xué)合理的飲食卻有助于防止脫發(fā) ,還可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng) ,常用方法如下 : ( 1)首烏核桃燉豬腦 何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調(diào)料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長(zhǎng)出新發(fā)。具有補(bǔ)腎補(bǔ)腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。 ( 2)天麻魚(yú)頭 將活鯉魚(yú) 500克刮鱗 ,棄內(nèi)臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚(yú)頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時(shí)后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚(yú)的碗中 ,再將調(diào)味品兌入清湯適量 ,淋在魚(yú)塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據(jù)個(gè)人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長(zhǎng)出新發(fā)。具有生血養(yǎng)發(fā) ,通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻 ,血虛生風(fēng)所致的斑禿 ,全禿等癥。 ( 3)生發(fā)黑豆 黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細(xì)鹽少許 ,貯于瓷瓶?jī)?nèi) ,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開(kāi)水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對(duì)油風(fēng)脫發(fā) (圓形脫發(fā) ) ,脂溢性脫發(fā) ,產(chǎn)后脫發(fā) ,病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。 ( 4)地黃粥 熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開(kāi) ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補(bǔ)血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少 ,脫發(fā) ,白發(fā)及斑禿等癥。 ( 5)枸杞黑芝麻粥 黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。 ( 6)蟲(chóng)草糯米粥 冬蟲(chóng)夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲(chóng)夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲(chóng)草 ,再煮片刻即可食。具有補(bǔ)氣助長(zhǎng)發(fā) ,烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白 ,斑禿等癥。 ( 7)首烏側(cè)柏葉飲 何首烏、枸杞子、當(dāng)歸各 15克 ,生側(cè)柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。 ( 8)蒲公英黑豆糖 將蒲公英 150克 ,黑豆 500克。加水煮熟 ,棄蒲公英渣 ,再加冰糖 200克收干 ,每日吃 100克 。

脫發(fā)4原因 1.生活工作壓力 生活工作壓力會(huì)使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會(huì)影響荷爾蒙分泌，令油脂過(guò)盛而堵塞毛囊，最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致脫發(fā)。 2.飲食營(yíng)養(yǎng)不良 過(guò)度追求苗條的身材，以節(jié)食的方式減肥，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給而變得干枯無(wú)光澤，進(jìn)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。 3.燙、染發(fā)過(guò)頻 頻繁地燙發(fā)和漂染會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，導(dǎo)致脫發(fā)。 4.女性更年期 女性更年期時(shí)，各種器官都開(kāi)始衰退，雌激素分泌逐漸減少，脫發(fā)現(xiàn)象可能也會(huì)伴隨出現(xiàn)。 此外，某些疾病、頭發(fā)扎得過(guò)緊、長(zhǎng)期服用避孕藥、遺傳等原因也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。 改善發(fā)質(zhì)的飲食須知 1．多吃含硫氨基酸的食品 此類(lèi)氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于蛋等動(dòng)物性食品、豆類(lèi)和包心菜中。適度地?cái)z取瘦肉、家禽或魚(yú)肉等動(dòng)物性蛋白，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是，過(guò)度食用肉類(lèi)，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng)，反而造成毛發(fā)脫落。 2．多吃含豐富維他命B族的食物 □ 含膽堿的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類(lèi)(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米等 □ 含環(huán)己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麥和豆類(lèi) □ 含對(duì)氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等 3．多吃含脂肪酸的食物 每周食用2～3次魚(yú)肉(切莫高溫油炸調(diào)理)。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用待宵草油或經(jīng)純冷壓榨或榨油機(jī)壓榨制成的亞麻仁油(購(gòu)買(mǎi)用不透明容器包裝，且放置在冰箱內(nèi)保存的油品)，來(lái)改善你的發(fā)質(zhì)。 4．少吃甜食 東方醫(yī)學(xué)家指出，食用過(guò)量糖分，特別是果糖，將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢(shì)，甚至不再掉發(fā)。 中醫(yī)治療脫發(fā)處方 【方一】 柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90g。將藥加水500ml，煎至250ml，入蜜少許，再煎至沸。用時(shí)加人參姜汁少許，調(diào)勻，擦無(wú)發(fā)處，每日2次。 【方二】 榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30g。將藥共搗浸雪水梳頭。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。 【方三】 芝麻花、雞冠花各60g，樟腦1.5g，白酒500g。將芝麻花，雞冠花撕碎，然后浸泡入酒內(nèi)密封，15日后過(guò)濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂擦脫發(fā)區(qū)，每日擦3~4次。本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。 【方四】 芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90~120g。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1~7日。本方尤適用于脂性脫發(fā)。 治療脫發(fā)食譜推薦 □龍眼人參燉瘦肉 原料：龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g 做法：1.將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片。 2.將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。 3．用文火隔水燉至肉熟，即可食用。 功效：大補(bǔ)元?dú)狻B(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。 □枸杞黑豆燉羊肉 原料：枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、鹽適量 做法：1.將羊肉洗凈切塊，用開(kāi)水氽去腥味。 2．將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量。 3．武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，加入調(diào)味精即可食用。 □生發(fā)黑豆： 原料：黑豆500g 做法：1.將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。 2.取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。 吃法：每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開(kāi)水送下。 功效：對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。 □枸杞黑芝麻粥 原料：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g 做法：以上3種原料一起煮粥。 功效：補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。 □芝麻海帶糕 原料：白芝麻100g，海帶末500g 做法：1.將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻。 2.把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟即可。 □首烏豬腦湯 原料：何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個(gè)。 做法： 將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。 功效：此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。 特別提示： □排除壓力，控制情緒，盡可能保持心境開(kāi)朗。 □煙、酒、咖啡、辛辣或煎炸等刺激食物能免則免。 □均衡飲食，不要盲目節(jié)食減肥，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃魚(yú)類(lèi)、 肉類(lèi)、檸檬、紅蘿卜、芝麻、核桃等。 □燙發(fā)不要過(guò)頻或?yàn)E用多種染發(fā)劑。 □避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，這會(huì)令頭發(fā)更見(jiàn)脆弱。 □ 避免熬夜或工作過(guò)于勞累，這會(huì)令虛火上升，使脫發(fā)問(wèn)題會(huì)更為嚴(yán)重。

脂 脫：稱(chēng)早禿、謝頂、拔頂。臨床多前額兩鬢和頭頂毛發(fā)稀疏，頭發(fā)發(fā)黃變軟、油脂多、頭屑多、頭皮發(fā)癢，也有少量患者頭發(fā)干枯，無(wú)油。久之，因毛囊的營(yíng)養(yǎng)缺少而使頭發(fā)逐漸脫落?；颊吣行远嘤谂?。以腦力勞動(dòng)者為多。此病取決于人的機(jī)體，往往與體質(zhì)遺傳有關(guān)，及精神過(guò)度緊張、氣候變化等外界刺激致使腑臟功能失調(diào)，氣血運(yùn)行障礙，發(fā)無(wú)所養(yǎng)而生。

參考建議： 受現(xiàn)代生活方式的影響，脫發(fā)已不再是中老年人的“專(zhuān)利”，在15歲至20歲這一年齡段，脫發(fā)的隊(duì)伍也日趨龐大。到底什么原因造成脫發(fā)？　 　　1、毛囊受損 　　發(fā)質(zhì)不同，毛囊的受損情況就不同。 　　油性發(fā)質(zhì)的頭皮出油較多，發(fā)囊容易累積殘留物，導(dǎo)致發(fā)根的吸附信性不強(qiáng)，掉發(fā)較為頻繁。通常是由于生活不規(guī)律，飲食較為油膩所導(dǎo)致。 　　干性發(fā)質(zhì)的頭皮干燥，頭皮屑較多，頭發(fā)毛鱗片受損，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足，發(fā)絲中空，容易脫落。經(jīng)常燙染的這類(lèi)頭發(fā)最常遭遇此種問(wèn)題，反復(fù)的化學(xué)藥劑的浸染后，頭皮的油脂分泌弱化。頭發(fā)需要有一定的油脂供給，否則受損每況愈下。 　　解決方法：發(fā)囊修復(fù) 內(nèi)調(diào)外養(yǎng) 　　內(nèi)調(diào) 情志、飲食很重要，心情要放松。其實(shí)不論在何時(shí)何地，保持心情舒暢都是非常重要和必要的。 　　外養(yǎng)選用適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品，定期清洗頭發(fā)。每天使用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品要盡量避免直接接觸頭皮，也不能過(guò)多殘留在頭發(fā)和頭皮上，以免加重頭發(fā)的負(fù)擔(dān)和影響頭皮的健康。 　　發(fā)膜養(yǎng)護(hù)空氣中很多有害物質(zhì)會(huì)黏附在頭皮和頭發(fā)上，產(chǎn)生最直接的傷害。采用護(hù)發(fā)膜直接涂抹在頭皮上，發(fā)膜含有輔酶Q10、角蛋白透明質(zhì)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能深層清潔頭皮，祛除毛囊阻塞物、角質(zhì)及死皮等，并且也能深層滋潤(rùn)秀發(fā)、改善發(fā)質(zhì)，為頭發(fā)增加有力的保護(hù)。 　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)液營(yíng)養(yǎng)液不僅能柔順發(fā)絲，還能深層滋養(yǎng)頭皮，減緩皮層老化使其恢復(fù)活力，并且還可幫助頭皮更有效地吸收其他產(chǎn)品，隨時(shí)隨地為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 　　2、過(guò)度節(jié)食 　　頭發(fā)的主要成分是一種稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足，致 使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。此外，節(jié)食還會(huì)讓頭發(fā)的維他命和礦物質(zhì)不足，僅有的一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)優(yōu)先供應(yīng)身體的其它器官，而不會(huì)到達(dá)血脈的末梢頭皮。 　　解決方法：增加營(yíng)養(yǎng) 合理食補(bǔ) 　　如果你長(zhǎng)期吃素，就一定要注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，例如牛奶、雞蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。 　　在日常的進(jìn)食外，還可以適當(dāng)食用一些維生素藥片，尤其是維生素A，對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。通過(guò)飲食上的調(diào)整滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，頭發(fā)才會(huì)健康強(qiáng)韌不易脫落。

脫發(fā)的原因有很多，但是一般我們都是由于工作壓力過(guò)大而導(dǎo)致的，所以建議您可以多吃點(diǎn)黑芝麻、核桃仁、甜杏仁就可以了

防止脫發(fā)十訣 ①抽煙會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，宜下決心戒煙。 ②多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫發(fā)。 ③保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)。 ④飲酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，宜加節(jié)制。 ⑤使用對(duì)皮膚和頭發(fā)都無(wú)刺激作用的弱酸性洗發(fā)膏、精、劑等。 ⑥勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩 ⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。 ⑧使用電吹風(fēng)機(jī)，要與頭發(fā)保持20厘米的距離。 ⑨戴帽子要注意頭部通風(fēng)和透氣。 10適當(dāng)調(diào)節(jié)空氣，過(guò)干、過(guò)濕均不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。 按摩防治脫發(fā)法 雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。 白蘭地治脫發(fā)法 在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使頭發(fā)不再脫落。 辣椒治脫發(fā)法 將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。 生姜治脫發(fā)法 生過(guò)瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長(zhǎng)出新發(fā)。 梳頭治脫發(fā)法 每天早起，雙手十指分開(kāi)插入頭發(fā)，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發(fā)及斑禿、少白頭。 鹽水防治脫發(fā)法 用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過(guò)兩遍。每星期一次，2～3次即可見(jiàn)效。