什么白酒會助眠，喝什么酒有助于睡眠呢

建議你喝葡萄酒。葡萄酒中含有抗氧化劑和酒精，其褪黑素含量還要高些，更有助于睡眠。

喝點紅葡萄酒有助于睡眠但是睡覺前喝酒比平時喝酒更加傷肝臟、脾胃，盡量不要多喝

孝心不能等待！酒可能步太好，可以 買點靈芝，切成片兒泡水喝，晚上睡前喝一杯，效果不錯的！

仙劍 搜魂曲 洗魂曲 安魂曲 這些曲子有助于你睡眠。。不過。。不要被聽到一睡不起誒。。這樣 我的罪孽就大了。。。

酒的話可以選擇紅酒，也可以喝牛奶啊 蜂蜜啊 都可以的 求采納

當(dāng)然是干紅了。

干嘛非得喝酒呢用瑪咖啊

喝什么酒對睡眠都是有害的。注意調(diào)整心態(tài)，自然入睡，遠(yuǎn)離酒精麻痹。

最好不要多喝 勁酒喝多身體消化吸收不了 對身體會造成一定的傷害 經(jīng)常熬夜 更是對身體百害無一利 能調(diào)下就調(diào)成白班 實在不行就晚上適當(dāng)吃點蘋果 橙子 等補充下維生素 人身小宇宙 只有夜里是陽氣下降陰氣上升最適合睡覺 白天反而是陽氣上升這樣即使睡覺也不如晚上睡覺好 多注意身體

傷身！AA酵素能助眠！

白酒可以助眠，但要適量再看看別人怎么說的。

酒精依賴不好。吃點靜神的蓮子。熱牛奶之類的東西

長期靠酒精睡眠不行，一兩次還可以

喝點別的酒就行，如紅酒。勁酒屬補酒。

喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點酒，認(rèn)為能幫助睡眠。但事實并不是這樣。研究證明，酒精會使人昏昏欲睡，縮短入睡的時間，但也會使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會引起失眠和多夢，降低總體的睡眠質(zhì)量。所以說，靠飲酒來治失眠，其實是人們的誤區(qū)。

一般酒精度數(shù)稍微高一點兒的棉柔型的一般應(yīng)該都有助于睡眠，喝多了也不會頭疼。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。 要注意的是：適量而止、過量傷身！

這是哪一種白酒都有助于睡眠，但是不要喝的太多，喝的有一點點暈暈的感覺剛剛好就夠了。

個人很喜歡沁藏的白酒，每晚都要小酌一杯，晚上睡覺睡得很香，很好哦

首選白酒

你們說的都是對皮膚什么什么的 真正有助于睡眠的酒是“金酒” 他其實是藥酒 在睡前飲用一杯有助于睡眠 而且長期飲用可以有效治療神經(jīng)衰弱 因此酒原本就是治療因神經(jīng)衰弱的藥酒

紅酒或牛奶

紅酒，睡前一小杯，有助于睡眠

紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據(jù)說每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去五斤肉哦。建構(gòu)好體質(zhì)紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質(zhì)，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例，幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，fat當(dāng)然難上身。減少水腫紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。保存小貼士保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。如果購買的時候紅酒是處于常溫之下，那么拿回家同樣常溫條件下保存；想喝冰涼口感的紅酒，在飲用時加冰塊即可；如果一定要放入冰箱，也只適合存放于溫度變化較小的蔬果室內(nèi)。最佳瘦身時機要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。食用方法一般來說，每天睡前飲用五十毫升的紅酒較為適宜。但因個人體質(zhì)的差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。

喝點紅葡萄酒有助于睡眠但是睡覺前喝酒比平時喝酒更加傷肝臟、脾胃，盡量不要多喝

睡前飲少量紅酒對睡眠有幫助，并且少量紅酒對女士來說，還可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。對男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。有資料表明，紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。要注意的是：適量而止、過量傷身！

酒精有興奮大腦神經(jīng)細(xì)胞的作用，睡前飲酒只會導(dǎo)致睡眠變淺，易醒睡眠的質(zhì)量下降，不利于睡眠。建議采用別的方式，可以從飲食上調(diào)理：1.每晚吃一把瓜子葵花子含亞油酸、多種氨基酸和維生素等，能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞正常代謝，起到安眠作用。2.核桃芝麻桑葉配伍核桃可用于治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢等癥。3.大棗百合熬粥大棗含蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等，有補脾安神作用。4.小米半夏水煎后服小米中含豐富的色氨酸，色氨酸能促進大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌5－羥色胺，使大腦思維活動受到暫時抑制，人就產(chǎn)生困倦感覺。5.蜂蜜酸棗糖水蜂蜜具有補中益氣、安五臟、和百之效，對失眠者療效顯著。6.睡前喝少量牛奶、糖水牛奶中的色氨酸具有抑制大腦皮層興奮性的作用；有些失眠患者由于心情不好，大腦中所含的血清素不足，糖水可以在體內(nèi)產(chǎn)生血清素，及時補充大腦的需要。若飲食調(diào)理療效不佳，且因為睡眠問題對生活或工作影響較大，建議及時到醫(yī)院明確診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。