健身期喝了白酒要多久能消耗，喝白酒后多久可以燃燒脂肪

喝白酒不會燃燒脂肪

會燃燒你的嗓子和胃。

一天一夜

喝酒臉白的人，8小時就夠了。

不能。酒精里含甲醇。對眼睛傷害嚴重。

白酒里面含有大量的能量，你鍛煉消耗的脂肪和熱量，和酒就全補回來了，而且還會多，堆積在身體里形成脂肪，不僅白練，而且還在養(yǎng)膘

關鍵是喝酒的時候吃的多，結果不用我說了吧。不過過量喝酒不利健康是真真的再看看別人怎么說的。

不可以。喝酒后，任何健身都白練了，甚至一周內的鍛煉都白費了。

喝酒可以，但要適量或者少量。因為健身時血管高度充血，酒精會持續(xù)這個效果，容易導致血管破裂。如果長期健身后喝酒，酒內酒精會降低蛋白質的合成，減少肌肉的發(fā)展；而短期攝取酒精，會阻礙肌肉的成長。這對健身一點好處都沒有，嚴重會危機身體的健康。

是肯定會有影響的。酒精進入體內后，會給肌肉造成負擔，產生消耗，好不容易鍛煉出來點肌肉，一喝酒就抵消了。有些男教練也會喝酒，但是需要用很大的鍛煉量來維持線條，初練者最好不要做這種正正得負的事情了。所以，開始健身前，最好做好戒酒準備。

偶爾少量飲酒是可以的，但如果是習慣性的，就不好了。

喝少量的酒可以加速血液流動，喝的多了就傷害身體，健身也是為了身體好，所以不要喝太多。

會的、會的

喝酒是可以的。但還是不要酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺```喝點啤酒沒問題的```有助于增重，只要別喝太烈的酒，并且別喝醉就好了，否則就傷身體

既有好影響又有壞影響好影響是 如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 過度喝酒就只有壞影響了，啤酒傷胃，白酒上頭，過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂質的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。 酗酒對身體是特別特別壞，會引發(fā)各種突發(fā)疾病的，最嚴重的的會酒精中毒身亡

大家都知道喝酒多了容易長胖，但是最新研究表明，酒精的熱量還不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不僅會減少身體燃燒脂肪，而且酒精本身有促進食欲，影響內分泌等作用，從而讓你消耗更少的脂肪，損失更多的肌肉，結果可想而知，小肚子起來了，而肌肉卻少了。

容易受傷，容易腦溢血，自己的身體注意點

酒后健身反傷身。 　 首先，酒會使大腦皮層出現短時間的興奮，表現為話多、情緒激動與坐立不安，繼而轉入較長時間的抑制，有反應遲鈍和嗜睡的表現。此時大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，使辨別力、注意力和判斷力下降，全身運動的平衡與協調性都受到影響。若在這種狀態(tài)下運動，大腦皮層就要“強打起精神”來工作，有損大腦功能，并且容易發(fā)生危險情況。 　　其次，酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血壓升高，并可誘發(fā)心率失常，使心臟的負擔加重。如果酒后進行運動，則進一步加重心肌的負擔，將對心臟產生損害。 　　再者，酒精會促使肌肉疲勞。喝酒會使肌肉松弛，肌張力下降。肌肉劇烈運動時，需氧量驟增，氧供不足，肌肉會產生大量的乳酸，引起人體疲勞。 　　另外，酒后肝臟要處理酒精，供血量相對增加，而胃腸道因酒精刺激引起充血，也要積聚一部分血液，若再運動，機體就要動員大量血液到運動系統中去，減少對肝臟和胃腸道的血供。這樣，既不利肝臟的解毒，又有損于胃腸道的功能。