喝了白酒頭痛吃什么，喝多了吃什么水果解酒和治療酒后頭痛的

酒后頭疼可以吃點(diǎn)梨之類的水果，對(duì)頭痛有幫助?；蛘吣愫赛c(diǎn)蜂蜜水，那也是可以緩解的。下次少喝點(diǎn)，這喝酒喝多對(duì)身體傷害還是大啊。

喝酒前喝牛奶啊，結(jié)合喝樂舒源溪黃草，效果更好的

逢年過節(jié)，親朋好友聚會(huì)時(shí)總難免要喝酒，可是喝多了酒就會(huì)頭痛。這是什么原因呢？通過吃些什么食物能緩解呢？下面就來聊一聊，感興趣的朋友不妨看一看吧！ 00:00 / 04:1470% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

喝酒頭痛一般有以下原因：1、喝的多了，超過自己的酒量；2、喝了幾種不同廠家和品牌（指同一種酒，如白酒）的酒或幾種不同類型（如白酒、紅酒）的酒，就是說喝摻和了；3、喝到假酒了；4、有腦血管痙攣的毛??；5、喝酒時(shí)飲用了不恰當(dāng)?shù)钠渌嬃?，起了化學(xué)反應(yīng)；6、倒醉。 　　為了防止頭痛，喝酒時(shí)，一是要適量，不要喝太多的酒，尤其是白酒；二是不要空腹喝酒；三是不要摻和喝酒，什么白紅啤“三盅全會(huì)”等，最好自始至終喝一種酒；四是冬天不要喝太冷的酒；五是喝酒時(shí)最好不要喝茶，或者喝幾種不同類型的飲料；五是認(rèn)準(zhǔn)品牌，不要喝假酒。 　　萬一喝了酒頭痛怎么辦？一是喝酒時(shí)可以多喝一些白開水、礦泉水；二是酒后如果白酒多了中，可以喝點(diǎn)蜂蜜水，可以用中藥葛根或者葛花煮水喝；三是可以采用適當(dāng)?shù)姆椒ò丫仆鲁鰜?；四是可以提前吃止痛片、腦清片等止痛藥物。　　 愿你健康用酒！

酒后可以選擇喝蜂蜜水、西紅柿汁、西瓜汁等或者解酒藥。一、酒后喝什么解酒？1、蜂蜜水，蜂蜜水中含有多種活性酶物質(zhì)，可以起到加速分解消化體內(nèi)乙醇物質(zhì)的作用。另外含有果膠物質(zhì)，可以保護(hù)消化道黏膜、減少酒精對(duì)于表層黏膜組織的刺激作用。2、西紅柿汁，西紅柿是一種維生素C、番茄紅素含量相對(duì)豐富的蔬果，維生素C作為一種抗氧化劑，可以起到保護(hù)胃部、腸道、肝臟等消化器官組織的作用。另外番茄紅素可以起到加速體內(nèi)消化酶分泌、促進(jìn)體內(nèi)酒精的分解轉(zhuǎn)化的功效。3、西瓜汁，西瓜具有清熱解毒、利尿祛濕的食療效果，飲酒后適量飲用西瓜水可以加速體液循環(huán)，降低血液酒精濃度。4、解酒藥可以分為化學(xué)藥品、中藥制劑、保健品三種，其解酒功效隨藥性快慢有關(guān)系。能夠解酒的中藥有葛花、桑葚、白茅根、決明子、菊花、山楂、麥芽等。二、醉酒后怎么辦？1、對(duì)輕度的醉酒者，首先要制止他繼續(xù)飲酒，并讓其靜臥，最好是側(cè)臥，以防嘔吐導(dǎo)致吸入性肺炎，注意保暖，并給予溫開水、白糖水、蜂蜜水、果汁或綠豆粥等服用，從而達(dá)到醒酒的目的。2、對(duì)中度的醉酒者，可以用手指或筷子等刺激咽部，引發(fā)嘔吐，以使胃內(nèi)食物及酒吐出來，減少酒精的吸收，也可以服用一些藥物，如磷酸鋁凝膠、鋁碳酸鎂等制酸藥物以減少酒精對(duì)胃腸道黏膜的損害。3、對(duì)重度的處于昏睡狀態(tài)的醉酒者，應(yīng)立即送往醫(yī)院洗胃、輸液，如果醉酒者的呼吸減慢、心跳加快，或者出現(xiàn)抽搐、大小便失禁，甚至昏迷不醒等情況，為危險(xiǎn)癥狀，應(yīng)立即撥打120急救電話。綜上所述：在大量飲酒后，建議飲用高濃度蜂蜜水，如果次日出現(xiàn)宿醉，仍可飲用蜂蜜水。

喝酒后頭疼怎么辦?10個(gè)小妙招緩解酒后頭疼：1.喝西紅柿汁西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。2.喝蜂蜜水蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，有助于入睡，起到解酒的作用。3.冰敷在頭上放個(gè)冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效緩解酒后頭疼。4.擦拭用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。5.按摩喝酒后頭疼怎么辦？給自己按摩下太陽穴，注意用力適中，按摩幾分鐘后可以緩解偏頭疼。6.沐浴熱水沐浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息后再進(jìn)行沐浴，以免中毒)。7.補(bǔ)水在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。8.進(jìn)補(bǔ)吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素，注意食物要清淡。9.中成藥適當(dāng)吃點(diǎn)中成藥有助于緩解頭痛。10.休息喝酒后頭疼怎么辦？喝酒后如果頭痛，需要特別注意休息，切莫?jiǎng)诶圻^度。

一、飲料解酒1、牛奶醒酒法。醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。2、米湯醒酒法。醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及b族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。3、甘蔗汁醒酒法。醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。4、桔汁醒酒法。酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。5、糖水醒酒法。取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。6、葛根醒酒法。《本草綱目》載，葛根具清熱祛火，生津止渴，解酒醒脾等作用。葛根90g 煎水飲服。7、醋酸解酒。醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對(duì)人體的損害，醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。二、水果解酒1、鮮橙解酒法。鮮橙(鮮橘亦可)3~5個(gè)，榨汁飲服，或食服。2、生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。對(duì)酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉(zhuǎn)，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。3、楊桃醒酒法。醋漬楊桃1個(gè)，加水煎服，可用于醒酒。4、橄欖(青果)解酒法。橄欖10枚，取肉煎服。擴(kuò)展資料千萬別用這些解酒方法1、摳喉嚨解酒。人在劇烈嘔吐時(shí)，會(huì)令腹內(nèi)壓急劇升高，也會(huì)導(dǎo)致膽汁的逆流，如果反復(fù)強(qiáng)迫自己嘔吐的話，那么非常容易引起胃出血。2、解酒藥?！敖饩扑帯睘槭裁磿?huì)讓人感到清醒，是因?yàn)槠渲泻欣?、止痛和興奮的成分，能夠緩解頭痛、惡心癥狀，但它們無從真正“解酒”，反而讓肝臟在代謝酒精的同時(shí)，還要“分心”來對(duì)付這些外來藥物，到頭來加重肝臟的負(fù)擔(dān)。參考資料來源：鳳凰網(wǎng)-酒喝多了如何快速解酒？六大解酒小妙招！

酒后頭疼是因?yàn)榫凭碳ご竽X血管或神經(jīng)引發(fā)的。處理的方法一是注意休息，保證充足的睡眠，醒來后有所減輕。二是要多喝水，最好適量加糖，因?yàn)樘窃煞纸饩凭Ｈ且⒁馍俸染?，酒精進(jìn)入體內(nèi)少了，對(duì)人體的刺激小了，頭痛癥狀相應(yīng)就減輕了。

酒后疼痛有兩種類型，酒后的速發(fā)性疼痛和遲發(fā)性疼痛。速發(fā)性疼痛指攝入酒精后3個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)生疼痛。遲發(fā)性疼痛指攝入酒精后5-12個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)生疼痛。不管是哪種類型酒后疼痛一般72小時(shí)內(nèi)就應(yīng)緩解。如果超過這個(gè)時(shí)間就要高度懷疑不是酒后疼痛，一定要到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。有酒后疼痛的現(xiàn)象，建議要根據(jù)具體的情況判定：如果他是速發(fā)性的，他一喝酒就頭痛，那我們建議其實(shí)還是戒酒比較好；如果屬于遲發(fā)性即通常講的酒后宿醉性的疼痛，患者前一天的飲酒要適當(dāng)，過量飲酒一定會(huì)產(chǎn)生疼痛。有資料表明飲水、多吃香蕉、西瓜、蘋果這些水果可以緩解酒后疼痛。還有資料提示

這個(gè)只能多喝水，加鹽?？瘁t(yī)生也是可以的。這種情況只能慢慢好了，沒極效的辦法的，但沒疼前可以預(yù)防。1、上次頭疼的牌子最好換一換，有些人對(duì)某一兩個(gè)品牌比較敏感2、酒前喝個(gè)奶，250g的純奶就行3、酒中多吃蔬菜和多喝湯4、酒后多喝水，白水最好，量按照1兩白酒酒1斤水為上限、啤酒就是相同量的白水為上限，盡量多喝。好了這就是我這個(gè)酒鬼所有經(jīng)驗(yàn)了，祝好運(yùn)

醉酒后頭疼，醉酒后頭疼主要是因?yàn)榫凭拇碳?dǎo)致一個(gè)頭部血管的擴(kuò)張引起的頭痛，這樣的一個(gè)我們針對(duì)病因的治療，一個(gè)解酒可以輸液治療，葡萄糖，推葡萄高糖，一個(gè)用解酒藥，第二個(gè)可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥可以緩解頭痛，第三個(gè)我們可以用一些針灸、按摩的方法，可以迅速緩解頭痛。

可喝一些牛奶，用來凝固蛋白，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收；可以喝白蘿卜汁，緩解酒精的刺激；可以喝解酒飲料，比如甘尉樂，方便攜帶。

醒酒的方法很多，很多中藥都有醒酒的功效，但各自體質(zhì)不同，有些法子人家用了有效，到了自己這一點(diǎn)作用也沒有。這里為您多準(zhǔn)備了一些招兒，以備不時(shí)之需，真要是全式過了，都無效，就要去看醫(yī)生了，別當(dāng)玩笑。 第一招：別喝 最好避免喝烈性酒和白酒，如果要喝洋酒可以加一些冰塊火果汁，這樣就可以降低酒精含量，啤酒也是一種很好的選擇，還可以選擇一些果子酒，度數(shù)不高，又有保健作用，很適合女士和中老年人選用。人在空腹時(shí)對(duì)酒精的吸收更充分，所以在喝酒之前應(yīng)先吃一點(diǎn)東西。 第二招：家常大白菜 將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖，拌勻后淹漬10分鐘后食用，清涼、酸甜、又解酒。 第三招：芹菜舍生取義 取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服，可解酒醉后頭痛腦脹、顏面潮紅等癥。 第四招：豆子是個(gè)好同志 用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒。 第五招：荸薺的脾氣 取荸薺10個(gè)，洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服，適用飲高粱酒等烈性酒致醉者。 第六招：苦肉計(jì) 如果醉酒者的神志清醒，可通過手指摳喉嚨催吐，然后喝點(diǎn)白糖水。 第七招：鹽水解悶 飲酒過量，可在白開水中加少許食鹽飲用鹽水對(duì)解除胸悶難受有良好作用。 第八招：好湯好水 濃米湯里含有多種糖及維生素b，有調(diào)和解毒醒酒之功效，如加適量白糖效果會(huì)更好。 第九招：集體的力量 將生雞蛋清、鮮牛奶、柿餅各適量煎湯，可清熱、解醉。 第十招：姜不吐 酒醉后有惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。 第十一招：牛奶的阻斷功用 牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護(hù)胃粘膜的作用。 第十二招：蜜到痛除 治療因過量飲酒而頭痛的最佳方法是喝蜂蜜，這是美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)通過大量試驗(yàn)得出的結(jié)果，應(yīng)為蜂蜜中含有多種水果不具有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，驅(qū)除頭痛感。 第十三招：百果爭(zhēng)醉 1、 蘋果，去皮吃下； 2、 柿子，洗凈后去皮，飲酒前吃下； 3、 直接吃梨或飲梨汁； 4、 吃鮮橙或鮮柑、柑桔； 5、 鮮柚去皮生吃，或取肉榨汁，兌溫開水飲服； 6、 香蕉，吃肉并將皮加水煎服； 7、 草莓100克，洗凈，一次吃完； 8、 取鮮菠蘿果肉煎汁，一次飲下； 9、 楊桃，先用醋浸泡，加水煎服； 10、 鮮橄欖5枚，去核搗爛，加白糖30—50克，用文火煎服。 注意事項(xiàng) 極其錯(cuò)誤的醒酒方法： 1、 喝濃茶——對(duì)腎臟有損害作用 2、 喝陳醋——易誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎 3、 喝汽水——導(dǎo)致血壓迅速上升 4、 睡覺——造成體內(nèi)血液循環(huán)不暢，動(dòng)脈遠(yuǎn)程缺血，嚴(yán)重者會(huì)造成肢體系統(tǒng)缺血壞死。 希望能幫到你，祝您健康快樂每一天

可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。吃藥后絕對(duì)不要喝酒，空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。不要和碳酸飲料等一起喝，還要注意不要喝濃茶，不要空腹飲酒。采納哦~

酒后頭痛其實(shí)方便較好的辦法就是可以喝“鄭9味首安嗏 ，以補(bǔ)充血容量，稀釋血液黏稠度，改善頭痛癥狀?！　”浞?將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

醒酒的方法很多，很多中藥都有醒酒的功效，但各自體質(zhì)不同，有些法子人家用了有效，到了自己這一點(diǎn)作用也沒有。這里為您多準(zhǔn)備了一些招兒，以備不時(shí)之需，真要是全式過了，都無效，就要去看醫(yī)生了，別當(dāng)玩笑。第一招：別喝最好避免喝烈性酒和白酒，如果要喝洋酒可以加一些冰塊火果汁，這樣就可以降低酒精含量，啤酒也是一種很好的選擇，還可以選擇一些果子酒，度數(shù)不高，又有保健作用，很適合女士和中老年人選用。人在空腹時(shí)對(duì)酒精的吸收更充分，所以在喝酒之前應(yīng)先吃一點(diǎn)東西。第二招：家常大白菜將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖，拌勻后淹漬10分鐘后食用，清涼、酸甜、又解酒。第三招：芹菜舍生取義取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服，可解酒醉后頭痛腦脹、顏面潮紅等癥。第四招：豆子是個(gè)好同志用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒。第五招：荸薺的脾氣取荸薺10個(gè)，洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服，適用飲高粱酒等烈性酒致醉者。第六招：苦肉計(jì)如果醉酒者的神志清醒，可通過手指摳喉嚨催吐，然后喝點(diǎn)白糖水。第七招：鹽水解悶飲酒過量，可在白開水中加少許食鹽飲用鹽水對(duì)解除胸悶難受有良好作用。第八招：好湯好水濃米湯里含有多種糖及維生素b，有調(diào)和解毒醒酒之功效，如加適量白糖效果會(huì)更好。第九招：集體的力量將生雞蛋清、鮮牛奶、柿餅各適量煎湯，可清熱、解醉。第十招：姜不吐酒醉后有惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。第十一招：牛奶的阻斷功用牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護(hù)胃粘膜的作用。第十二招：蜜到痛除治療因過量飲酒而頭痛的最佳方法是喝蜂蜜，這是美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)通過大量試驗(yàn)得出的結(jié)果，應(yīng)為蜂蜜中含有多種水果不具有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，驅(qū)除頭痛感。第十三招：百果爭(zhēng)醉1、 蘋果，去皮吃下；2、 柿子，洗凈后去皮，飲酒前吃下；3、 直接吃梨或飲梨汁；4、 吃鮮橙或鮮柑、柑桔；5、 鮮柚去皮生吃，或取肉榨汁，兌溫開水飲服；6、 香蕉，吃肉并將皮加水煎服；7、 草莓100克，洗凈，一次吃完；8、 取鮮菠蘿果肉煎汁，一次飲下；9、 楊桃，先用醋浸泡，加水煎服；10、 鮮橄欖5枚，去核搗爛，加白糖30—50克，用文火煎服。注意事項(xiàng)極其錯(cuò)誤的醒酒方法：1、 喝濃茶——對(duì)腎臟有損害作用2、 喝陳醋——易誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎3、 喝汽水——導(dǎo)致血壓迅速上升4、 睡覺——造成體內(nèi)血液循環(huán)不暢，動(dòng)脈遠(yuǎn)程缺血，嚴(yán)重者會(huì)造成肢體系統(tǒng)缺血壞死。希望能幫到你，祝您健康快樂每一天

首先：喝酒之后酒精中的乙醇會(huì)侵犯我們的大腦皮質(zhì)，使大腦皮質(zhì)麻醉，這也就是酒醉的原因。酒精分解形成的乙醛，會(huì)刺激自律神經(jīng)，使血管擴(kuò)張或肌肉萎縮，也是引起嘔吐頭痛的首要元兇，同時(shí)酒中所含有微量雜醇油，也是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的因素。其次想要控制酒后頭痛給自己帶來的傷害可以通過酒后喝點(diǎn)蜂蜜水，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會(huì)頭痛。還可以喝西紅柿汁來促進(jìn)酒精分解，我們?cè)诰坪筮€可以吃西瓜汁、柚子、酸奶、香蕉等來加快酒精的分解，來達(dá)到解酒的目的。喝酒之前最好是先吃點(diǎn)東西，不可以空腹飲酒，最好是吃一下高脂肪的食物，這是的就喝醉。在第二天起床的時(shí)候要喝點(diǎn)豆?jié){、牛奶之類的東西。

方法/步驟甘蔗汁，具有獨(dú)特的醒酒功能，而且價(jià)格便宜，一般酒店，KTV，市場(chǎng)都有這個(gè)賣。綠豆湯。應(yīng)該都知道綠豆能清熱解毒的功效，對(duì)醒酒也是具有很好的效果。而且家里都應(yīng)該備有這些干糧。一杯綠茶。綠茶具有很強(qiáng)烈的提神功能，當(dāng)然醒酒也不是什么難題。如果家里有生梨，用這個(gè)雪梨或者打成果汁喝下去，解酒，吃梨或擠梨汁飲服。5如果胸口悶，頭疼，喝稀鹽水也是非常合理的。消炎醒酒作用。 當(dāng)然解酒可以喝蜂蜜水。6酒后需要注意休息，不要繼續(xù)做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要外出吹風(fēng)。

1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭：芏嗳司坪笸怀燥?，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。10、宿醉對(duì)策。所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。喝酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。