怎么白酒搓腿，用高度酒搓腿可以去寒嗎

可以，試試吧。

或許可以。

在盤子中倒一些白酒，然后用火點著，用手指快速蘸取白酒搓腿，活血化瘀、緩解疼痛。

點燃的白酒搓摔傷腿筋沒有什么效果

活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)

白酒點著。用純棉布蘸取少許查身體的后背，手心腳心，手臂窩雙腿的腿窩一起到去火散熱的功能，對發(fā)高燒起到一定的退燒作用，但是不建議。小孩用這種療法。

二十四小時內(nèi)冷敷，過后可這樣

白酒點燃洗腿，存在把腿燒傷的可能。 不建議這樣做。 讓腿熱起來，驅(qū)寒還是不錯的選擇。 比如熱水泡澡、平時保暖褲多穿點，站立時候適當(dāng)減少點，平躺增加腿的血液循環(huán)。 傳統(tǒng)的拔火罐治療腿部等穴位。

如果腿部沒有外傷的話，經(jīng)常用白酒搓腿的話是能緩解腿疼的癥狀，白酒搓腿能加快血液循環(huán)，還有利于腿部消腫，所以定期做理療、按摩都是比較好的，對于腰椎間盤突出患者，平時最好睡硬板床，不要久坐和久站，可是適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓刃〉倪\動，對身體恢復(fù)很有好處。

一般剛受傷，應(yīng)該用冰冷敷，防止毛細(xì)血管破裂，可以促進(jìn)血管收縮，盡量減少出血。當(dāng)48小時過后，就要改用熱毛巾或熱水袋敷腳，有條件的話可以使用紅外線等熱療儀器。因為急性期已經(jīng)過去，現(xiàn)在的目的是要活血化瘀，讓腫脹部位的血液循環(huán)順暢，

去醫(yī)院骨科拍個腳踝的x光片看看，會花100塊錢左右，看看是不是骨頭出現(xiàn)問題，這個很重要！

人的健康離不開日常的保健。那么對于中老年人來說，怎么進(jìn)行腿部養(yǎng)生方法呢？一、浴足用熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細(xì)血管網(wǎng)，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道黏膜內(nèi)血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細(xì)菌和病毒，使人體免受感染。但也要注意泡腳的時間和水溫。二、摩腳洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關(guān)部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關(guān)節(jié)后)或太溪穴(內(nèi)踝高點與跟腱之間凹陷處)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。三、高抬貴腳每天將雙腳蹺起2-3次，平或高于心臟，此時腳、腿部血液循環(huán)旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分循環(huán)，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧，同時對腳部穴位、反射區(qū)也是一個良性刺激。部隊行軍后都知用此法迅速消除疲勞，平時抬腳也有好處。四、搓揉腿肚以雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚，邊轉(zhuǎn)動邊搓揉，每側(cè)揉動20次左右，然后以同法揉動另一條腿。此法能增強腿力。五、扳足取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關(guān)節(jié)各20-30次，能鍛煉腳力，防止腿足軟弱無力。六、扭膝兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前后左右呈圓圈轉(zhuǎn)動，先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，各20次左右?？芍蜗轮αΑ⑾リP(guān)節(jié)疼痛。七、甩腿一手扶物或扶墻，先向前甩動小腿，使腳尖向上蹺起，然后向后甩動，使腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦盡量伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數(shù)十次。此法可預(yù)防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。

有好處的，主要是因為白酒中的酒精（乙醇）能快速揮發(fā)，能吸大量熱，對發(fā)燒的病人的降溫有很大好處。白酒稍微差點，醫(yī)用酒精的效果更好一點，因為白酒的含水量稍微大一些。 可以把白酒倒在手上，雙手蘸勻，稍用力搓胸口，腋下，腦門，大腿等等地方，有清涼感覺就對了。

這樣可以出去內(nèi)寒， 把姜切碎點，然后把姜倒在碗里，同時放白酒，最后用大塊的姜 一面是要切到能看見里面的肉，然后 把它蘸著白酒在背上搓 這應(yīng)該叫刮痧~

沒有害的。白酒除了飲用外，還可以消痛，如果不慎將腳扭傷后，將溫白酒涂于傷處輕揉，能起到舒筋活血，消除疼痛的作用。經(jīng)歷長途行走或因勞動摩擦手腳起泡時，臨睡前把白酒涂于起泡的地方，第二天早晨可以去泡。手上沾有魚蝦腥味時，用少許清洗，可去掉腥氣味。在烹調(diào)脂肪較多的肉類、魚類時，加少許白酒， 可使菜肴味道鮮美而不油膩。剖魚時若弄破苦膽，立即在魚肚內(nèi)抹一點白酒，然后用冷水沖洗，可消除苦味。烹調(diào)菜肴時，如果加醋過多，只要再往菜中倒些白酒，可減輕酸味。往醋中加幾滴白酒和少許食鹽，攪拌均勻，既能保持醋的酸味，又能增加醋香味。擴展資料：選購技巧：1、瓶型的區(qū)別。許多名牌白酒都有獨具特色的瓶型。如茅臺酒多年來一直使用乳白色圓柱形玻璃瓶，瓶身光滑，無雜質(zhì)；瀘州老窯特曲使用的是異彩瓶，瓶底有“瀘州老窯酒廠專利瓶”字樣。假酒則酒瓶瓶形高低粗細(xì)不等，外包裝陳舊、無新鮮感，封口不嚴(yán)或壓齒不整齊。2、印刷的區(qū)別。好的白酒其標(biāo)簽的印刷是十分講究的：紙質(zhì)精良白凈、字體規(guī)范清晰，色澤鮮艷均勻，圖案套色準(zhǔn)確，油墨線條不重疊。如有英文或拼音字母，則大小規(guī)格一致。上述特點中有一點不具備，就可斷定是假酒、劣酒。3、瓶蓋的區(qū)別。目前我國17種國家公布、認(rèn)可的名白酒大多使用鋁質(zhì)金屬防偽蓋，其特點是蓋體光滑，形狀統(tǒng)一，開啟方便，蓋上圖案及文字整齊清楚，對口嚴(yán)密。若是假冒產(chǎn)品，倒過來時往往滴漏而出，蓋口不易扭斷，而且圖案、文字模糊不清。4、包裝的區(qū)別。真酒的紙蓋包裝除印刷精美之外，其邊緣接縫齊整嚴(yán)密，沒有松緊不均留縫隙的現(xiàn)象；有的瓶身還用塑料薄膜包裹，其包裝十分緊密無松軟現(xiàn)象。5、清濁程度的區(qū)別。透過玻璃瓶從外觀上看，白酒應(yīng)是絕對清澈透明的，而且沒有沉淀，越清澈透明越好。可將酒瓶拿在手中，慢慢倒置過來，觀察瓶的底部，看看有沒有下沉物質(zhì)或云霧狀現(xiàn)象。按照常規(guī)，如要酒花呈均勻分布，上翻密度間隙很明顯，酒液清亮透明，則是優(yōu)質(zhì)酒。參考資料來源：百度百科-白酒人民網(wǎng)-白酒竟有3種妙用 挑選白酒有技巧

在熱水里加點白酒洗澡…

人體運動時是一個氧化反應(yīng)的過程，身體酸痛是因為產(chǎn)生了碳酸鈣等物質(zhì)。運動后要多喝水，加速碳酸鈣的稀釋，要注意不要一下喝大量的水，因為水量太多，會稀釋對人體有利的電解質(zhì)，對運動后疲勞的身體更疲勞，容易昏倒。所以最好先喝幾口水，然后沒隔10 分鐘喝。

輕揉、熱敷、稍事休息。

應(yīng)該采用泡澡和肌肉按摩

應(yīng)該采用泡澡和肌肉按摩后 加強休息

不能馬上坐下休息，多站站

你好！ 要想有較好的大腿減肥效果一定離不開合適的運動，單靠節(jié)食是很難真正有效的瘦大腿的。尤其對于大腿較結(jié)實的人來說，按摩和伸展運動能比節(jié)食更好的幫助大腿減肥。 　　對大腿有很好減脂效果的有氧運動有快走、慢跑、爬樓梯等。瑜伽當(dāng)中一些動作也對大腿有很好的塑形效果。同時，您也可以做一些局部運動，加快瘦大腿的進(jìn)程，比如踢腿、蹲起等。 　　對很多jms來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發(fā)現(xiàn)大腿越來越粗壯。其實只要認(rèn)清你大腿的問題真正出在哪里，用一些簡單的運動甚至改變坐姿等很多方法都可以達(dá)到阻止大腿變粗的效果……一起來看看吧！ 　　招數(shù)1、根據(jù)不同問題制定不同運動方法 　　1、頭痛問題：肌肉轉(zhuǎn)化為脂肪 　　瘦腿方案：恢復(fù)運動習(xí)慣或練“美腿功” 　　左：雙腳一前一后站立，后腳跟抬起。然后彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直。雙腳分開站立，然后彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎。 　　右：臀部翹起，但背部必須保持挺直。雙掌貼墻站立，雙腳合攏。其中一腿往后抬高，設(shè)法讓腳跟觸碰到臀部。 　　這套美腿功每個動作各做20到25下，隔一天做一次。幾個星期后，這6個動作多做一遍，也就是說這6個動作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有時間的話，一個星期可以做上四五次。 　　2、運動不足造成的松弛 　　瘦腿方案：為了保持良好的臀部線條，每天都要進(jìn)行針對性的運動。 　　左：或者在同一位置，另一條腿向側(cè)面伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3 組（每組10次）這種運動。 　　右：伸展運動是大腿健美最有效的方法之一。兩臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至與地面平行； 　　兩套簡單又實用的瘦腿動作 　　第一套 　　步驟一：兩手各拿一個飲水瓶，兩手臂自然下垂于身體兩側(cè)，兩腿并攏，挺直背脊站立。 　　步驟二：上身保持筆直，一面吐氣一面慢慢地將左腳往前跨出一大步，重心移至左腳上，彎曲左膝蹲下來。注意右腳跟不可著地。接著一面吐氣一面慢慢恢復(fù)原來的站立姿勢。再將右腳向前跨出，重復(fù)上述動作。左右腳各重復(fù)10次。 　　步驟三：以半蹲姿勢維持?jǐn)?shù)秒靜止不動，再一面吐氣一面恢復(fù)原來的站立姿勢。兩手各拿一個飲水瓶，兩手臂下垂在身體兩邊，兩腿并攏、挺直背脊站立。 　　注意：此動作對緊縮大腿內(nèi)側(cè)肌肉很有效果，其重點在于身體重心的移動；當(dāng)上身傾向于往前跨出的那一腳時，要將重心移至前面。注意跨出步伐勿過大，如果步伐太大，恢復(fù)原來姿勢時容易失去平衡。 　　 第二套 　　步驟一：兩腳張開與肩同寬，挺直背脊站立，兩手各拿一個飲水瓶，舉至兩肩肩上，此時注意手腕不可彎曲。 　　步驟二：一面吸氣一面彎曲兩邊的股關(guān)節(jié)和膝蓋，慢慢蹲下來，此時注意膝蓋方向要和腳尖一致；蹲至大腿和地板呈平行時，再一面吐氣一面慢慢恢復(fù)原來的站立姿勢。重復(fù)10次。 　　步驟三：雙手、雙膝貼地，采取匍匐姿勢?？s下顎，慢慢抬高一腳，盡可能地舉高，腳膝蓋可以稍微彎曲，再慢慢放下。換腳做相同動作，兩腳交互各做10次。 　　注意：此動作可緊縮大腿前側(cè)及臀部肌肉，重點在于蹲下時，注意臀部要往后突出，而且膝蓋要朝著與腳尖同一方向彎曲。不必過于用力，避免帶給膝蓋負(fù)擔(dān)，當(dāng)大腿與地板平行時，即可停止往下蹲。 　　招數(shù)2、多吃美腿食物 　　平時多食用含鉀量較多的水果，就能消除腿部浮腫和下半身肥胖。介紹幾種含鉀量高的水果，需要的人不妨試試。 　　香蕉：卡路里有點高的香蕉，其實可以當(dāng)正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養(yǎng)需求。 　　蘋果：它是另類水果。含鈣量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。水溶性纖維質(zhì)、果膠，可解決便秘。 　　西瓜：清涼的西瓜，擁有利尿元素基酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。 　　招數(shù)3、利用身邊點滴事物 　　地鐵減腿法 　　坐地鐵的時間少則5分鐘，多則半個鐘頭，就利用這個時間做運動吧。兩只腳的腳踝交替按壓8秒鐘，每只腳各做3次。雙腿先分開，雙膝并合，用力互相壓著8秒，重復(fù)做直至下車。 　　床上減腿法 　　將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成90度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢3秒左右，然后放下，重復(fù)動作 10至15次。臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做20至30次，直至小腿感到疲乏。 　　辦公室減腿法 　　到影印機影印或FAX時，不妨先提起一只腳成90度角。然后用另一只腳的腳尖撐起全身，接著緩緩落下，每只腳做10次。 　　爬樓梯減腿法 　　慣常逐級上樓梯的你，不妨大步一些，兩級兩級上，而且盡量將重量移向前腿。 　　再加上一個：雖然有點欠扁，但fox 不得不說，穿高跟鞋疾走太有利于瘦腿了，特別是對很難瘦下來的MM來說。 　　而且腳踝的形狀會變得很漂亮……提醒：大腿減肥只要通過運動就會有不錯的收效，不過運動之后一定要記得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢復(fù)而影響了大腿減肥效果。

其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考 。我和我的朋友都用靚顏花草膠囊買二送一（瘦身 鞏固）　，一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！我是從淘必buy的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買的，我看他是專門收集熱賣，信譽好的東西，收藏起來挺實用的，地址: taobibuy點cn （把“點”改成“.”訪問）,你也去看看吧，^_^希望可以采納我哦~

買個瘦身霜，每天按摩30分鐘，想瘦哪里按哪里，很快就瘦下來了，這是我的親身經(jīng)歷。我的腿都細(xì)好多。

減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉(zhuǎn)動它，結(jié)果可想而知，人的細(xì)胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率，設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點各不相同，想減肥請先找準(zhǔn)自己的問題，然后再來解決這個問題，什么時候問題解決了，什么時候你減肥成功了，成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。

奶奶的，邇在別人那回答的啥！老子的名字是別人能隨便叫的么！吃勒邇。瘦啥！邇又不是莪。再瘦是有姐瘦。

多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。 在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。 飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。熱量負(fù)平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！