1，說(shuō)起來(lái)火鍋對(duì)中國(guó)人到底有何魅力
說(shuō)起火鍋的歷史要從幾千年前說(shuō)起，火鍋起源于戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，在宋代就已經(jīng)普遍流行了，家家戶戶都吃上了火鍋，我們知道火鍋需要用鐵鍋，但是在古代沒(méi)有鐵的時(shí)候，人們只能用陶器做鍋，到清朝，火鍋已經(jīng)成為了一道宮廷菜，火鍋一般的涮料有牛羊肉，雞肉，鴨肉，魚(yú)肉，蔬菜，海鮮螃蟹，大蝦等，現(xiàn)在還有了各種肉丸，而且現(xiàn)在的火鍋蘸料也越來(lái)越多，韭菜花，芝麻醬，辣椒醬，麻醬，等，都是美味的蘸料，還有火鍋底料，有清湯，微辣，變態(tài)辣等，種類繁多，火鍋流傳到現(xiàn)在已經(jīng)有了幾十種做法。1、火鍋中的代表重慶火鍋重慶火鍋主要以辣為主，辣也分很多種，重慶火鍋主要以麻辣為主，重慶火鍋算是所有火鍋中的代表，重慶火鍋主要食材以毛肚，鴨腸，牛血旺等，它具有這個(gè)地方的獨(dú)特性，地方性，其實(shí)一道美食，更能代表這個(gè)地方的特色，重慶火鍋起源于清代，商販為了賺錢(qián)，將各種食材放入麻辣的鍋中煮熟，為了好算錢(qián)，便將鍋分為多格，一格按一定價(jià)錢(qián)計(jì)算。2、四川火鍋四川火鍋算是這個(gè)火鍋圈中與重慶火鍋并駕齊驅(qū)的一類火鍋，四川火鍋主要以香辣為主，涮的食材十分豐富，四川火鍋不像重慶火鍋起源于官宦地方而是起源于民間，四川火鍋是在清朝道光年間被發(fā)現(xiàn)的起初是為了方便工人吃飯，將食材放鍋中煮熟四川火鍋簡(jiǎn)單易做，老少皆宜，材料豐富，麻辣鮮香，回味無(wú)窮。3、東北火鍋東北火鍋起源于清朝民間，來(lái)自滿族人民，東北火鍋不像四川火鍋，和重慶火鍋那樣以辣為主，更多的是鮮美的大自然的味道，東北火鍋的底料是以各種菌類調(diào)制而成，像元蘑，草蘑，臻菇等以底料，主要涮酸菜，粉絲，黑豬肉，鮮豬肉，等作為食材，而且東北火鍋一般周?chē)鷷?huì)有一圈邊，可以將要涮的食材放在邊上，東北火鍋的說(shuō)法也不同，流傳至今有三種說(shuō)法是關(guān)于東北火鍋的。4、老北京火鍋老北京火鍋算是非常傳統(tǒng)的一道美食，老北京火鍋的鍋主要是以炭火為主，鍋的材料為銅鍋，老北京火鍋的主要食材是羊肉，羊肉講究的是細(xì)嫩沒(méi)有膻味，肉片要保持1毫米左右，這樣涮起來(lái)才口感美味，北京火鍋的主要蘸料是芝麻醬，芝麻醬與老北京火鍋的羊肉搭配覺(jué)得鮮美。5、冰火鍋說(shuō)了這么多的麻辣火鍋，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)冰火鍋，冰火鍋同樣起源于重慶，但是它與重慶的麻辣火鍋不用的是，這是用冰做湯，將食材放在的冰上，有些像現(xiàn)在的刺身，三文魚(yú)等，當(dāng)然冰火鍋，你可以放，生魚(yú)片，蔬菜，肉丸等，冰火鍋主要是以冰作為底料，在炎熱的夏日，誰(shuí)不想吃上這一鍋冰涼清爽的冰火鍋啊！6、巧克力火鍋這個(gè)火鍋相信很多人都未曾聽(tīng)過(guò)，其實(shí)就是講巧克力融化，作為湯底，香蕉等水果作為食材，將這些水果作為食材沾上巧克力便可以吃上新鮮美味的巧克力水果火鍋了。7、芝士火鍋這種火鍋來(lái)自于西方，芝士火鍋是將芝士與各種酒在鍋里加熱融化，便形成了芝士火鍋的底料，在將面包等食物蘸上芝士，便可以享用美味了
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2，易臻大觀灸多少錢(qián)一盒
在一般藥房里面，售價(jià)基本上都是在50塊錢(qián)左右一盒，如果質(zhì)量稍微好一點(diǎn)的，可能會(huì)達(dá)到80塊錢(qián)左右一盒。
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3，吃什么最補(bǔ)腎
吃女人最補(bǔ)腎！腎虛要補(bǔ)，但應(yīng)分清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。如果是陰虛，可見(jiàn)頭暈耳鳴，腰膝酸軟，早泄遺精等，與陽(yáng)虛相比，陰虛的人相火妄動(dòng)，性欲偏強(qiáng)，陽(yáng)強(qiáng)易舉，但是早泄遺精。這種情況就吃滋陰的藥，如黑芝麻，桑葚子，枸杞地黃，山藥黃精，天冬阿膠西洋參等，成藥有六味地黃丸，（六味地黃滴丸），都能滋補(bǔ)腎陰。如果是陽(yáng)虛，可見(jiàn)頭暈乏力，腰酸，怕冷，手腳冰涼，欲厚衣被，陽(yáng)痿不舉，早泄遺精等。這種情況就吃補(bǔ)陽(yáng)之品，如韭菜胡桃，狗肉海參，紅參鹿茸等。冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類食品富含?；撬?、精氨酸和鋅，對(duì)男性的腎功能能起到很好的滋補(bǔ)作用。另外，各種鱔類、動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇。飲食主要為高熱量、高蛋白（每日高于正常60g），適量補(bǔ)充維生素。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。晚餐時(shí)小米粥、菜花燉肉、紅小豆鯉魚(yú)湯都是肝不好的男性的理想選擇現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，男人平素需要常吃一些像韭杞茶那樣的專業(yè)補(bǔ)腎食品。這類食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根據(jù)個(gè)人飲食愛(ài)好選用合適的品種及烹調(diào)方式。 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?豇豆 又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚(yú) 又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說(shuō)：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f(shuō)它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說(shuō)：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說(shuō)：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！?胡桃 性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說(shuō)：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！?山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼裕材I虛之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精?！睂?duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說(shuō)：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?冬蟲(chóng)夏草 性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說(shuō)它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x(chóng)草秘精益氣，專補(bǔ)命門(mén)?！薄陡虉@小識(shí)》還說(shuō)：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤(pán)等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。 杜仲 性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！?何首烏 有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書(shū)皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 海參 性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說(shuō)：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。 海馬 性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，故凡腎陽(yáng)不足之人，皆宜食之，包括腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜?？捎煤ｑR研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。 蝦子 性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的腰腳軟弱無(wú)力，或陽(yáng)痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽(yáng)痿，腰腳痿弱無(wú)力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次?！?涼粉果 俗稱木饅頭。性平，味甘。明·李時(shí)珍說(shuō)它能“固精”?！肚ど饷仨y》中介紹：“治驚悸遺精：木饅頭、白牽牛等分，為末。每服二錢(qián)，用米飲調(diào)下?！薄渡虾３Ｓ弥胁菟帯芬噍d：“治陽(yáng)痿遺精：涼粉果12克，律草12克，煎服，連服半個(gè)月?！?荷葉 性平，味苦澀。明代藥學(xué)家認(rèn)為荷葉能“澀精液”?！侗静輬D解》中亦云：“荷葉止血固精?！薄冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》載：荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)是，夢(mèng)遺滑精：荷葉30克研末，每服3克，每日早晚各1次，熱米湯送服，輕者一、二料，重者三料愈。 鹿角膠 性溫，味甘咸，能補(bǔ)血、益精，凡腎氣不足之遺精者，宜用開(kāi)水或黃酒溶化服食?！队耖彼幗狻分杏涊d：鹿角膠“溫補(bǔ)肝腎，滋益精血。治陽(yáng)痿精滑”。明·李時(shí)珍還說(shuō)它“治尿精”。 蠶蛹 含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，是民間傳統(tǒng)美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補(bǔ)肝益腎、壯陽(yáng)澀精的功效?！秳e錄》中云：蠶蛾“主益精氣，強(qiáng)陰道，止精”?！度杖A諸家本草》亦載：蠶蛾“壯陽(yáng)事，止泄精”。所以，蠶的蛹蛾可作為昆蟲(chóng)食品，遺精患者食之最宜。 此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車(chē)、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等。 動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。 蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。 此外，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。你好腎是生命之本.生命的衰退與腎有直接的關(guān)系,中年人尤其應(yīng)注意腎的保健.吃什么補(bǔ)腎?俗話說(shuō),是藥三分毒,補(bǔ)腎的藥對(duì)脾胃不好的人傷害比較大,硬要補(bǔ),身體不但吸收不了,反而有副作用.盡量采用食療的方式,我們常吃的食品中很多就有補(bǔ)腎的功能,比如,豬腰花,牡蠣,核桃.豬腰花和牡蠣含有大量的鋅,對(duì)補(bǔ)腎很有好處,核桃還有潤(rùn)肺的作用,生食或者用1兩核桃仁配1斤白酒浸泡1個(gè)月,每晚少量飲用,也能達(dá)到補(bǔ)腎的效果.最好到醫(yī)院檢查一下.
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4，如何細(xì)品葡萄酒
一支好的紅酒，等待的不只是出得起價(jià)錢(qián)的那個(gè)人，她需要欣賞和懂得。
懂得從了解開(kāi)始，紅酒的釀造史可以追溯到3000年前，圣經(jīng)中創(chuàng)世紀(jì)第九章20節(jié)就有關(guān)于紅酒的記載，而基督教的彌撒典禮對(duì)葡萄酒的需求，使得在法國(guó)大革命之前很多釀造工藝和葡萄園的種植都控制在教會(huì)手中，好的釀酒師往往是虔誠(chéng)的基督徒，宗教背景確保了紅酒的釀造過(guò)程純正和高貴，在傳承的過(guò)程里具備了靈性。
紅酒的顏色非常迷人，嬌媚之中有著拒人千里的冷艷，這也決定它和優(yōu)雅高貴聯(lián)系在一起，酒紅色非常挑剔印染材料的品質(zhì)，純正的酒紅色需要極其優(yōu)良的織物品質(zhì)，通常最體現(xiàn)這種色澤質(zhì)感的材料是羊絨和絲綢，這讓我想起了《羅馬假日》的女主角奧黛莉?赫本，她的發(fā)型衣飾盡可用錢(qián)買(mǎi)到，但是她超越凡俗的氣質(zhì)，難以模仿，與生俱來(lái)的高貴和后天培植的氣質(zhì)總是有區(qū)別的。
紅酒本身頗有性格，因?yàn)槠咸训牟烧竟?jié)、生長(zhǎng)環(huán)境、當(dāng)年的陽(yáng)光氣溫的差異，以及釀造方式的不同，造成了每一支紅酒都有迥然不同顏色和風(fēng)味，仿佛生命的獨(dú)一無(wú)二，難以復(fù)制。
對(duì)于葡萄酒的品評(píng)有很多術(shù)語(yǔ)，是資深酒客之間互相交流感受用的，細(xì)看之下非常有趣，直如選美評(píng)委品評(píng)佳麗。
itterness(苦澀)：形容詞乃bitter。適量的澀乃精于葡萄酒者的心頭好。但過(guò)猶不及，bitterness指的正是過(guò)于苦澀的情況?？酀兜膩?lái)源是單寧，亦即葡萄果皮。產(chǎn)生過(guò)度苦澀多因未臻全熟便摘下的葡萄果實(shí)，此情況常發(fā)生于低價(jià)葡萄酒。
acid(酸)：形容詞乃acidic(過(guò)酸)。門(mén)外漢乍聽(tīng)之下會(huì)極度抗拒。但恰當(dāng)程度的酸味提神怡人，亦減輕了葡萄酒的澀味。輕清身型(light-bodied)的葡萄酒酸味較高 ，最宜于炎炎夏日冷卻后飲用。
有關(guān)詞匯 : crisp(酸爽)，fresh(鮮酸)
身型(body)：決定身型的第一要素是酒的重量，果粒較細(xì)的葡萄，葡萄皮相對(duì)較多，釀成的酒因而在口腔中歞得較沉重。 稍次要素是酒精度，酒精成份高，對(duì)口腔的刺激力度亦較大。 最后是味道的豐寡問(wèn)題, 味道豐富的，亦即身型較大，反之亦然 其實(shí)許多輕清型葡萄酒味道極之豐富，始終味道豐寡遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及酒精度或酒重對(duì)身型的影向。
corky(霉塞味)：處理不當(dāng)(如室內(nèi)太潮濕)，受感染的木酒塞(cork)弄至葡萄酒帶霉腐味。 貯存經(jīng)年的葡萄酒?；蚨嗷蛏儆写嗣 ?
crisp(酸爽) ：突出、清新可人的酸味
earthy (土香)：有些葡萄酒帶土壤氣味，這是好事。小心不同于壞了的葡萄酒的霉腐味 。
easy (易入口)：形容很順喉的葡萄酒，但沒(méi)有復(fù)雜性，深度，余韻這些東西作鑒賞。
elegant(優(yōu)雅)：最上等的評(píng)語(yǔ)之一，指葡萄酒的整體感覺(jué)非常優(yōu)雅。
flowery(花香)：形容氣味(smell/aroma)豐富，值得一再長(zhǎng)時(shí)間去聞。只有極少的葡萄品種可釀制出氣味芬香可人的葡萄酒。
fresh(鮮酸)：與crisp一樣皆為正面評(píng)價(jià)的葡萄酒酸。但fresh特別指向入樽不久的葡萄酒(尤其輕清身型的)
fruity(水果味)：只要不是最低劣的葡萄酒，都含有一種或以上的水果味道，如檸檬，荔枝，梅子等。用fruity去形容，就有指水果味非常突出的意思。新世界(New World)國(guó)家如美國(guó)出產(chǎn)的酒通常較多水果味 。而舊世界國(guó)家如法國(guó)致力追求的卻是柔和細(xì)膩的風(fēng)格。
hollow (中虛)：有些葡萄酒入口時(shí)味道豐富，咀嚼之下，又發(fā)覺(jué)香味不知哪里去了；但吞下時(shí)又覺(jué)得還有些味道。這個(gè)特性就被稱為中虛。嚴(yán)重的便叫中空 (empty) 。 要留意的是，這不同于easy(易入口)的葡萄酒。沒(méi)有中虛這毛病，易入口的葡萄酒中段也可維持剛?cè)肟谠缍蔚奈兜馈?
honey (蜜糖味)：已成熟 (mature) 的好葡萄酒細(xì)細(xì)品嘗下可能會(huì)察覺(jué)有一絲小巧誘惑的蜜糖甜味。
oaky(橡木味)：存釀葡萄酒的木桶多乃橡木所制。較新的橡木桶會(huì)帶給葡萄酒橡木味。過(guò)度的橡木味常發(fā)生于需于酒瓶中存釀多年的葡萄酒；某些技巧高超的釀酒師會(huì)利用恰到好處的橡木味令葡萄酒的味道更復(fù)雜，多層次?？杀氖?，愈來(lái)愈多的釀酒商濫用橡木味于其簡(jiǎn)單低劣之葡萄酒中，企圖掩耳盜鈴。過(guò)度的橡木味則會(huì)喧賓奪主，抑壓了葡萄酒的其它良好元素。
rough(粗糙)：太酸，太澀；整體表現(xiàn)低劣。
well-balanced (和諧平衡)：葡萄酒的各項(xiàng)要素如酸，甜，酒精，有恰當(dāng)?shù)谋壤?，不?huì)因某方面缺乏或太突出，而破壞了那不易獲得的和諧感。
有了這些交流的術(shù)語(yǔ)還不足成為一個(gè)資深的紅酒客，因?yàn)榧t酒是需要品和賞的，鑒賞一支紅酒要觀其色，酒的顏色和”杯裙”的強(qiáng)度顯示出葡萄酒使用的品種, 年份和發(fā)展階段的寶貴跡象。高品質(zhì)的酒通過(guò)一種完美的色澤顯示它的特性，細(xì)小的結(jié)晶物不影響酒的質(zhì)量，但是絮狀懸浮物就表明了一種病態(tài)，有沉淀則不是缺陷。
紅酒的顏色很豐富, 從玫瑰紅到深紅色，甚至到絳紫色, 這大部分取決于使用的葡萄品種, 但是酒的生產(chǎn)年代和地域也影響它的顏色，與白葡萄酒相比, 紅酒越熟化越清澈，色澤應(yīng)明亮如透光的紅寶石，暗啞的酒色絕非
佳釀。 傾斜杯子觀察酒的邊緣——或深或淺, 都表明了酒的年齡，通常深紅色的酒說(shuō)明產(chǎn)地的氣溫較高。
有一部電影叫《聞香識(shí)女人》，這一點(diǎn)紅酒和女人如出一轍, 紅酒從杯子里散發(fā)出的氣味對(duì)于葡萄酒的性質(zhì)和質(zhì)量是非常好注釋，通常，葡萄酒在攝氏8-18度時(shí),香氣最為突出。
色香俱賞之后是品了，口中放入少量的酒, 吸入一絲空氣以便于顫動(dòng)口中的酒來(lái)分辨香味。紅酒豐厚而特殊的個(gè)性是通過(guò)均衡酸度、 酒精度、合成香味和葡萄鞣酸來(lái)體現(xiàn)的，光線、溫度、季節(jié)的變化都會(huì)影響她的風(fēng)情，甚至存放的橡木桶也會(huì)對(duì)紅酒的味道產(chǎn)生影響， 酒中的酸度太低會(huì)感覺(jué)口味平淡, 呆板； 太高則不易接受。 過(guò)度的鞣酸含量反映出苦澀的感覺(jué), 而恰當(dāng)?shù)乃岫瘸四艹錾憩F(xiàn)其果香外還能保護(hù)香味持久——但是不要忘記酒的這種均衡結(jié)構(gòu)會(huì)由于時(shí)間的進(jìn)展而被破壞。
最后, 轉(zhuǎn)動(dòng)玻璃杯中的酒, 觀察留在杯壁上的酒滴, 應(yīng)該很纏綿地掛在杯子上，慢慢地回落到杯底，就像一滴緩緩落下的淚，行家也習(xí)慣稱之為“淚” 或”腿”，酒的糖度和酒精度越高, 這種酒滴越明顯。
有如此之多細(xì)節(jié)的紅酒算得上是飲品中的詩(shī)，一首好詩(shī)通常是詩(shī)人嘔心所得，而一支口味絕佳的紅酒是釀造師用心調(diào)教出來(lái)的，宛如大家閨秀。
紅酒的釀制過(guò)程很，是葡萄從采收、去梗、破皮、入發(fā)酵槽（水泥、不銹鋼槽或新舊木桶）、浸皮踩皮、酒精發(fā)酵 、壓榨、入培養(yǎng)槽（水泥、不銹鋼槽或新舊木桶）、乳酸發(fā)酵、培養(yǎng)陳年、澄清與安定、裝瓶，歷經(jīng)歲月磨礪，才變成一杯香醇的陳釀，窖藏，是紅酒成熟必經(jīng)的過(guò)程，在光線幽暗，溫度適宜的酒窖里，時(shí)光讓紅酒漸漸沉淀出清冽和甘醇，一如青花瓷器去掉火氣，可見(jiàn)所有能夠傳越時(shí)空令人心悸的珍藏，都是經(jīng)得起時(shí)光雕刻的，這個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程成就了紅酒的氣質(zhì)和優(yōu)雅。
在這樣悉心的釀造存放過(guò)程里，紅酒經(jīng)歷了一生，從平凡生澀，到醇和香甜，從入口淺淡無(wú)奇，到回味悠長(zhǎng)豐厚，如同一個(gè)人的成熟，過(guò)程漫長(zhǎng)而寂寞。聞弦歌知雅意是人類尋覓知己最高的境界，過(guò)程殊不寂寞；對(duì)于一支紅酒，在由青澀到成熟的漫長(zhǎng)過(guò)程里等待一位懂得酒品的良人，何嘗不是寂寞的，只是她不會(huì)說(shuō)，只是靜靜地等待。
一瓶好酒是用心釀造的，對(duì)葡萄、時(shí)間、溫度都掌握的絕佳，所以品嘗一瓶好酒，也是需要用心的，一如對(duì)待生命，最大的尊重是在她最好的時(shí)光給她贊美和欣賞；青澀的酒質(zhì)并非原意，一支紅酒宛如一個(gè)生命，來(lái)這個(gè)世界不由得自己，遇到怎樣的氣候、溫度、季節(jié)，甚至遭遇怎樣的釀酒師都身不由己，經(jīng)歷了歲月的磨礪之后，成為怎樣的一支紅酒，也無(wú)力掌控。
生就在那樣的年份，釀造的環(huán)境溫度使然，就是那樣的結(jié)果，不是酒體自己的選擇……好像命運(yùn)；每一滴紅酒都有她的來(lái)歷，即便是味道不那么順口，也是她的一生最好的精華拿來(lái)呈現(xiàn)了。
所以，不論身為酒客的你，遇到怎樣的一支紅酒，不論她的身價(jià)昂與廉，都請(qǐng)你愛(ài)惜她，因?yàn)榧t酒也會(huì)老去，紅顏彈指老，剎那芳華去，再好的紅酒也有散盡風(fēng)流失盡顏色的一天，請(qǐng)?jiān)谒罘曳嫉臅r(shí)刻好好品嘗。
第一步：看酒（SIGHT）
紅葡萄酒的顏色豐富多彩，具有多變性和多樣性。不同的紅葡萄品種釀成的紅葡萄酒，顏色有所差異。通常我們用沒(méi)有花紋的玻璃杯，因?yàn)樗菬o(wú)味的，所以不會(huì)影響到酒的天然果香和香氣。此外，因?yàn)椴ＡП菬o(wú)色的，可讓我們正確判斷酒的顏色。透過(guò)酒杯，我們可以看到大師級(jí)解百納的色澤是深寶石紅色，特選級(jí)及優(yōu)選級(jí)則相對(duì)較淺。
第二步：搖酒（SWIRL）
杯子應(yīng)該有高腳，這樣可以使您緩緩將杯中的酒搖醒，以嶄露它的特性。記住避免用手去持拿杯身，那樣會(huì)因?yàn)槭值臏囟榷绊懙骄茰亍?
第三步：聞酒（SMELL）
在沒(méi)有搖動(dòng)酒的情形下聞酒；所感知的氣味是酒的“第一氣味”；將酒杯旋轉(zhuǎn)晃動(dòng)后再聞酒（旋轉(zhuǎn)晃動(dòng)時(shí)酒與空氣接觸后釋放出揮發(fā)性的香氣和香味）此時(shí)所感知的氣味是酒的“第二氣味”，它比較真實(shí)地反映出葡萄酒的內(nèi)在質(zhì)量。
第四步：品酒（SIP）
最后是最令人滿足的部分，入口品嘗。輕吸一口紅酒，使它均勻的在口腔內(nèi)分布，先不要吞下去。讓它在口中打滾，使它充分接觸口腔內(nèi)細(xì)胞，以便品嘗和評(píng)判它的細(xì)微差別口味。你能在這一步品嘗到大師級(jí)葡萄酒的入口柔和，口感圓潤(rùn)、豐滿，芳香持久，具有結(jié)構(gòu)感，具有很強(qiáng)的典型性。
根據(jù)我國(guó)最新的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，葡萄酒是以新鮮葡萄或葡萄汁為原料，經(jīng)酵母發(fā)酵釀制而成的、酒精度不低于７％（v/v）的各類葡萄酒?！ ?
葡萄酒按酒的色澤分為紅葡萄酒、白葡萄酒、桃紅葡萄酒三大類?！ ?
根據(jù)葡萄酒的含糖量，又可分為干紅葡萄酒、半干紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒和甜紅葡萄酒。
白葡萄酒也可按同樣的方法細(xì)分為
干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。
按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，各種葡萄酒的含糖量如下所述：
·干葡萄酒，含糖（以葡萄糖計(jì)）小于或等于4.0g/L;
·半干葡萄酒，含糖在4.1~12.0g/L;
·半甜葡萄酒，含糖在12.1~50.1g/L;
·甜葡萄酒，含糖等于或大于50.1g/L?！ ?
按酒中二氧化碳的壓力分為三類：
·無(wú)氣葡萄酒（still wine)（包括加香葡萄酒），這種葡萄酒不含有自身發(fā) 酵產(chǎn)生的二氧化碳或人工添加的二氧化碳?！ ?
·起泡葡萄酒（sparkling wine），這種葡萄酒中所含的二氧化碳是以葡萄 酒加糖再發(fā)酵而產(chǎn)生的或用人工方法壓入的，其酒中的二氧化碳含量在 ?。玻啊鏁r(shí)保持壓力0.35 MPa(3.5 bar)以上，酒精度不低于8%(v/v)。
·香檳酒屬于起泡葡萄酒，在法國(guó)規(guī)定只有在香檳省出產(chǎn)的起泡葡萄酒才能 稱為香檳酒?！?
·葡萄汽酒，葡萄酒中的二氧化碳是發(fā)酵產(chǎn)生的或是人工方法加入的，其酒中二氧化碳含量在２０℃時(shí)保持壓力0.0510~0.25 MPa (0.51~2.5 bar)，酒精度不低于４％(v/v)?！ ?
此外，葡萄酒經(jīng)過(guò)再加工，還可生產(chǎn)加香葡萄酒和白蘭地。根據(jù)品種的不同，生產(chǎn)技術(shù)也有所不同。
加香葡萄酒也稱開(kāi)胃酒，是在葡萄酒中添加少量可食用并起增香作用的物質(zhì)，混合而成的葡萄酒。按葡萄酒中所添加的主要呈香物質(zhì)的不同可分為苦味型、花香型、果香型和芳香型。我國(guó)的味美思酒就屬于這種類型。
白蘭地是葡萄酒經(jīng)過(guò)蒸餾而制得的蒸餾酒。有些白蘭地也可用其它水果釀成的酒制成，但需冠以原料水果的名稱，如櫻桃白蘭地、蘋(píng)果白蘭地和李子白蘭地。
好酒品葡萄酒要用舌的倆側(cè)去品
5，臉上豆豆多怎么辦
粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭。鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的炎性皮膚病，對(duì)于生了痤瘡的人來(lái)說(shuō)，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。 ◆六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。 . *臉上長(zhǎng)痘痘的原因之一：遺傳因素 天生的膚質(zhì)一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)層也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但一到夏天，臉上就會(huì)不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，臉上長(zhǎng)出一堆痘痘！ 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之二：內(nèi)分泌失調(diào) 有些女性朋友雖然臉部護(hù)理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會(huì)長(zhǎng)一些成片的細(xì)小痘痘，為什么呢？原因可能是因?yàn)閮?nèi)分泌引起的，很可能自己的內(nèi)分泌失常導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，此時(shí)就需要當(dāng)心了。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之三：代謝不暢 皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期。如果角質(zhì)層沒(méi)有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無(wú)法正常排出，這樣臉上就容易長(zhǎng)痘痘。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之四：皮膚分泌過(guò)于旺盛 皮膚的皮脂腺全年都會(huì)分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因?yàn)榉置谶^(guò)多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長(zhǎng)痘痘。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之五：藥物刺激 有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長(zhǎng)期服用會(huì)使毒素積聚在皮膚組織內(nèi)，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品等等?？赡軐?duì)痘痘的發(fā)生起到催化的作用，使臉上長(zhǎng)痘痘的癥狀加重。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之六： 睡眠不足 經(jīng)常性的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來(lái)，這種痘痘大多出現(xiàn)在服上的額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很難看！ 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之七： 飲食刺激 經(jīng)常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會(huì)使痘痘在臉上安營(yíng)扎寨，層出不窮。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之八：衛(wèi)生壞習(xí)慣 有些人衛(wèi)生習(xí)慣不是很好，經(jīng)常將手和臉進(jìn)行接觸，把手上的細(xì)菌就這樣無(wú)意間帶到了臉上，從而促使臉上長(zhǎng)痘痘。 總之，面對(duì)痘痘我們應(yīng)該時(shí)刻加強(qiáng)警惕，防止其入侵。針對(duì)痘痘的發(fā)生原因，我們應(yīng)該采取有效的措施進(jìn)行預(yù)防和控制。學(xué)會(huì)自我保護(hù)，到那個(gè)時(shí)候，自己就知道臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦了。想要 "臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦"這樣的疑問(wèn)不復(fù)存在其實(shí)很簡(jiǎn)單， 我們只要從預(yù)防開(kāi)始，只要自我控制得當(dāng)，學(xué)會(huì)自我愛(ài)惜， 討厭的痘痘就不會(huì)反反復(fù)復(fù)了。要想做好臉上長(zhǎng)痘痘的預(yù)防，首先就要控制臉部的出油，尤其是油性皮膚的朋友。及時(shí)的清潔和處理，保持毛孔的暢通是至關(guān)重要的。其次，確保自身分泌系統(tǒng)和代謝功能正常運(yùn)行，注重自我檢測(cè)與檢查也是必要的措施。做好了這一點(diǎn)對(duì)控制痘痘的生長(zhǎng)有著相當(dāng)重要的作用以及實(shí)際效果。然后，少吃或者盡量不吃有催化痘痘生長(zhǎng)具有一定刺激性的藥物，避免藥物毒素的帶進(jìn)和長(zhǎng)期的堆積。堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)暮人?，補(bǔ)充水分清理人體垃圾。說(shuō)到這里，有效清潔臉面，不留殘余污漬也是必不可少的。同時(shí)，排便也是排毒的另一種方式，也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。最后，我覺(jué)得少吃辛辣上火食品、保證充足的睡眠、注意個(gè)人生理衛(wèi)生以及正確使用化妝品更是預(yù)防臉上長(zhǎng)痘痘的重中之重。歸根結(jié)底，要解決臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦的問(wèn)題，只要自我愛(ài)惜，正確看待和認(rèn)識(shí)臉上長(zhǎng)痘痘的成因，然后對(duì)癥下藥，我想痘痘就不會(huì)輕易的說(shuō)來(lái)就來(lái)，打擾自己的生活。也不會(huì)讓愛(ài)美之人為美煩惱，更不會(huì)再留下人生的痘印了。但是，現(xiàn)在可能有人會(huì)說(shuō)"我已經(jīng)被痘痘襲擊了，臉上長(zhǎng)滿了痘痘，這該怎么辦呢？"。的確，能夠很好控制痘痘生長(zhǎng)的人很少，當(dāng)痘痘布滿臉蛋時(shí)很多人不知所措或者盲目的祛痘。這一切是不太合理的，因?yàn)?，祛痘也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，要知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。合理的飲食、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣以及選擇護(hù)膚品這三點(diǎn)就顯得格外的重要了。所謂合理的飲食，針對(duì)祛痘來(lái)講就是要擇優(yōu)進(jìn)食，選取對(duì)祛除臉上痘痘有效的食物。比如，多吃粗糧和纖維素豐富的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。因?yàn)橹阅樕祥L(zhǎng)痘痘是源于毒素?zé)o法正常排出，而這些食物有利于濕熱毒邪的排泄，可謂是對(duì)癥下藥。.多吃有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜，又如：蘋(píng)果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。 好的個(gè)人生活習(xí)慣對(duì)于祛除臉上長(zhǎng)痘痘尤為重要。時(shí)刻保持臉部清潔、保持油水平衡，是邁出的第一步。自我檢查是否有吸煙酗酒、熬夜、隨手?jǐn)D痘痘等的不良習(xí)慣。諸多的惡習(xí)都給了臉上長(zhǎng)痘痘的機(jī)會(huì)。保持心情愉快，控制情緒(急躁、生氣、發(fā)火之類的負(fù)面情緒)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓臉上痘痘無(wú)處藏身，再無(wú)臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦的困擾。在如何解決“臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦”的三要點(diǎn)之中，選擇一款好的祛痘護(hù)膚品在當(dāng)今社會(huì)來(lái)講，似乎是最直接的祛痘方法，選擇一款安全、自然的祛痘產(chǎn)品更是大家的期望。我們?cè)谑褂渺疃划a(chǎn)品的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意使用弱酸性的潔面乳，切勿使用含堿或者清潔力過(guò)強(qiáng)有刺激性的產(chǎn)品，因?yàn)檫@類產(chǎn)品會(huì)使皮膚變的更加敏感反而不宜祛痘。為了防止皮膚干燥、保證油水平衡，補(bǔ)水就尤為重要，因而提倡選擇鎖水保濕的護(hù)膚品也就顯而易見(jiàn)了。最后，我個(gè)人覺(jué)得，挑選的產(chǎn)品千萬(wàn)要與皮膚具有相容性而不是對(duì)立的，堅(jiān)決不用會(huì)讓皮膚過(guò)敏的產(chǎn)品，同樣也不能選用來(lái)路不明的產(chǎn)品。一些老牌子的護(hù)膚品，比如上海的臻美，從1996年至今就一直專注在功效護(hù)膚上，祛痘系列更是最早開(kāi)發(fā)的重點(diǎn)產(chǎn)品，象這類產(chǎn)品，久經(jīng)市場(chǎng)與使用者的考驗(yàn)，自然是首選。說(shuō)了這么多，我想每個(gè)人都有一些自己的想法和見(jiàn)解。無(wú)論大家把祛除痘痘放在什么樣的位置，我都相信每個(gè)人的目的是一樣的，那就是："只要青春不要痘！"只要我們正確地對(duì)待痘痘這一生理現(xiàn)象，科學(xué)的運(yùn)用各種方法。最后的結(jié)果都應(yīng)該是青春煥發(fā)、自信滿滿。到那時(shí)，就沒(méi)有人再會(huì)問(wèn)："臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦？"因?yàn)?，痘痘已是窮途末路?！厩啻憾恢委煼椒ā恳话阒委煼椒ㄈ缦拢?、內(nèi)服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環(huán)霉素的藥物，長(zhǎng)期服用藥物無(wú)形中會(huì)加重肝、腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫(yī)生的處方，并且在就醫(yī)時(shí)必須跟醫(yī)生溝通，自己是否曾服用過(guò)其他醫(yī)生或其他醫(yī)院開(kāi)出的藥方。2、中醫(yī)藥治療方面，豆豆搭檔除沿用傳統(tǒng)辨證分型進(jìn)行論治外，強(qiáng)調(diào)內(nèi)治與外治并重，辨證治療與專方治療并重，另一方面，在治法上亦有所創(chuàng)新，如在服藥方面，有采用周期服藥法治療女性患者。近年來(lái)也開(kāi)始引起重視，如進(jìn)行了血清鋅、銅及維生素A、E值的測(cè)定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，均比健康人明顯降低，提示了痤瘡患者體內(nèi)微量元素代謝均呈紊亂現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)研究亦表明，患者的血粘度較正常人為高，且較正常人產(chǎn)生過(guò)多的皮脂。這些均顯示皮脂代謝紊亂，血液循環(huán)不良是發(fā)病的重要因素，與中醫(yī)認(rèn)為瘀血、濕熱致病說(shuō)頗為吻合。3、青春痘的正確處理方法是禁止擠壓或針清，保持患處清潔并請(qǐng)醫(yī)生治療，一定要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生治療，不要自己亂擠。擠壓后毛囊結(jié)構(gòu)變形，易造成不同程度的毀容，如：痘印和瘢痕！4、市面上有些抗痘的外用藥或抗痘貼布多半都含有A酸成份，可加速表皮角質(zhì)的脫落，保持皮膚的干燥，從而治療青春痘，但使用后會(huì)容易脫皮，并且不能接觸到陽(yáng)光，所以避免在白天使用，而且孕婦使用還會(huì)有造成畸形兒的危險(xiǎn)，因此治療時(shí)必須有醫(yī)師處方才行。5、水楊酸、果酸等果酸類產(chǎn)品，也是近年來(lái)常用在治療青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速細(xì)胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已備受肯定，但這類產(chǎn)品的使用不可超過(guò)半年。如果要換膚也最好能找專業(yè)皮膚科醫(yī)生進(jìn)行。s最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會(huì)保質(zhì)期那樣長(zhǎng)了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！【戰(zhàn)痘密招】 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無(wú)疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。 4.最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒(méi)事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對(duì)於有青春痘的皮膚也是一大刺激。7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。 9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。 10.容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 11.千萬(wàn)不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒(méi)洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。專業(yè)顧問(wèn)告訴您：用以下的方法來(lái)護(hù)理。值得參考哦!1.用茶葉水（溫?zé)岬?涂在痘印處. 2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺(jué)得維生素VA,VC,VE等等分開(kāi)買(mǎi)很麻煩的話,建議可以吃21金維它。 4.早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢(qián)一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內(nèi)到外治療會(huì)比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉(zhuǎn)地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。 PS：個(gè)人認(rèn)為，茶水最好用綠茶水，因?yàn)榫G茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當(dāng)爽膚水用，對(duì)DD很有效果呢！VA可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增加彈性,VC,可以美白，說(shuō)不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比較長(zhǎng)的時(shí)間和耐心．充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對(duì)恢復(fù)皮膚有很大的幫助
戰(zhàn)痘招數(shù)： 注意面部清潔：常用溫水洗臉。因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡； 合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢； 不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀； 治療：根據(jù)痘痘的多少，每天1-2次飲服專門(mén)為現(xiàn)代人追求身體健康心態(tài)良好的養(yǎng)顏美膚的愿望研究開(kāi)發(fā)的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調(diào)理氣血，改善循環(huán)，促進(jìn)代謝的作用，達(dá)到祛痘的美顏的效果。 勞逸結(jié)合，保持精神愉快，保證每天8-10小時(shí)的晚服，拒絕熬夜，對(duì)痘痘治療十分有益。
6，吃什么能補(bǔ)腎
目前喝韭杞茶是最好的.這種茶里面的韭菜籽枸杞都被傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在治療男性方面用了上千年。主要是韭杞茶不像藥物，它沒(méi)有副作用是純野生韭菜籽，枸杞提取的，我也是網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)這個(gè)東西的，正常人當(dāng)保健喝都可以提升性能力堅(jiān)果類 如 花生 核桃 板栗 杏仁 橄欖油 菜籽油
主要是為了獲得里面的好的抗氧化維生素
其實(shí)很多人都搞錯(cuò)了 人有自己的修補(bǔ)系統(tǒng) 主要是 人的很多習(xí)慣傷害到了腎
如果說(shuō)非要補(bǔ) 腎才會(huì)好 還不如說(shuō) 中斷傷害來(lái)源 就可以了補(bǔ)腎藥，六味地黃丸，還要好多，去藥店看看！補(bǔ)腎的食物 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！? 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說(shuō)：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！? 豇豆 又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！? 性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對(duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。 牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下?。谎蛎劰侵髌⑷?，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚(yú) 又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說(shuō)：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f(shuō)它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說(shuō)：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 胡桃 性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說(shuō)：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！? 山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼裕材I虛之人，宜常食之。 枸杞子 性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說(shuō)：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！? 冬蟲(chóng)夏草 性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說(shuō)它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x(chóng)草秘精益氣，專補(bǔ)命門(mén)?！薄陡虉@小識(shí)》還說(shuō)：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤(pán)等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。 杜仲 性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。” 何首烏 有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書(shū)皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 海參 性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說(shuō)：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。 海馬 性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，故凡腎陽(yáng)不足之人，皆宜食之，包括腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜?？捎煤ｑR研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。 蝦子 性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的腰腳軟弱無(wú)力，或陽(yáng)痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽(yáng)痿，腰腳痿弱無(wú)力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次?！? 涼粉果 俗稱木饅頭。性平，味甘。明·李時(shí)珍說(shuō)它能“固精”?！肚ど饷仨y》中介紹：“治驚悸遺精：木饅頭、白牽牛等分，為末。每服二錢(qián)，用米飲調(diào)下?！薄渡虾３Ｓ弥胁菟帯芬噍d：“治陽(yáng)痿遺精：涼粉果12克，律草12克，煎服，連服半個(gè)月?！? 荷葉 性平，味苦澀。明代藥學(xué)家認(rèn)為荷葉能“澀精液”?！侗静輬D解》中亦云：“荷葉止血固精?！薄冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》載：荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)是，夢(mèng)遺滑精：荷葉30克研末，每服3克，每日早晚各1次，熱米湯送服，輕者一、二料，重者三料愈。 鹿角膠 性溫，味甘咸，能補(bǔ)血、益精，凡腎氣不足之遺精者，宜用開(kāi)水或黃酒溶化服食。《玉楸藥解》中記載：鹿角膠“溫補(bǔ)肝腎，滋益精血。治陽(yáng)痿精滑”。明·李時(shí)珍還說(shuō)它“治尿精”。 蠶蛹 含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，是民間傳統(tǒng)美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補(bǔ)肝益腎、壯陽(yáng)澀精的功效?！秳e錄》中云：蠶蛾“主益精氣，強(qiáng)陰道，止精”。《日華諸家本草》亦載：蠶蛾“壯陽(yáng)事，止泄精”。所以，蠶的蛹蛾可作為昆蟲(chóng)食品，遺精患者食之最宜。 此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車(chē)、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等。 動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。 蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。 此外，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。
山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常之。
干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚(yú)：又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等
補(bǔ)腎菜譜赤豆鯉魚(yú)湯
用料：鯉魚(yú)500克，赤小豆60克，姜15克。
制法：將赤小豆挑去雜質(zhì)，洗凈。鯉魚(yú)去鱗，除去內(nèi)臟，洗凈。蔥切段，姜切片。將赤小豆、鯉魚(yú)、姜、蔥、精鹽放入燉鍋內(nèi)，加水2000毫升，武火燒沸、文火燉熬至赤小豆熟透即成。吃魚(yú)肉喝湯。
功效：清熱解毒，利尿消腫。適用于治療肢體水腫、小便短赤、口干口苦、納呆、胸悶 、舌質(zhì)紅。
青韭爆羊肝
原料：
韭菜150克，羊肝200克
輔料：
鹽1小勺，姜汁1小勺，料酒1大勺，水淀粉1大勺、蔥少量
做法：
1、韭菜洗凈切段，羊肝洗凈切片。
2、加少量蔥、姜汁、料酒、水淀粉，腌至入味去腥。
3、鍋中倒油，將羊肝炒至六成熟，加料酒、蔥姜汁翻炒，加鹽調(diào)味。
4、放韭菜炒勻即可。
Tips：
1.孕婦不宜食用，因韭菜對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易導(dǎo)致胎氣不安或流產(chǎn)。
2.服用維生素時(shí)不宜多食羊肝。
特色：
補(bǔ)肝腎固精，適用于遺精、陽(yáng)痿，女子月經(jīng)不調(diào)等癥狀。 1.山藥
性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說(shuō)：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
2.芡實(shí)
性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認(rèn)為，芡實(shí)“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢(mèng)遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！?
3.胡桃仁
能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤(rùn)養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說(shuō)：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟(jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出?！边@又說(shuō)明對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！?
4.白果
又稱銀杏，對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時(shí)珍曾說(shuō)：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢(mèng)遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個(gè)，開(kāi)個(gè)小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個(gè)。
5.蓮子
性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說(shuō)：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言?！队耖彼幗狻分幸嘣疲骸吧徸痈势?，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效?！鼻宕t(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，治“?mèng)遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。
6.蓮子心
為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對(duì)心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精?！薄稖夭l辨》中亦說(shuō)：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心?！边@正是蓮子心交通心腎的解說(shuō)?！夺t(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢(qián)，白湯下，日二。”這更增強(qiáng)了清心去熱的作用。
7.蓮須
又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。如治“遺精夢(mèng)泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫(yī)家李時(shí)珍說(shuō)：“蓮須甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男子腎泄?！薄侗静萁?jīng)疏》中也認(rèn)為蓮須“治夢(mèng)遺精滑最良”。
8.豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補(bǔ)腎，凡腎虛遺精者宜食之。明·李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，生精髓?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治腎虛遺精?！?
韭菜種子
7，怎么有效去豆豆不留痕
*臉上長(zhǎng)痘痘的原因之一：遺傳因素 天生的膚質(zhì)一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)層也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但一到夏天，臉上就會(huì)不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，臉上長(zhǎng)出一堆痘痘！ 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之二：內(nèi)分泌失調(diào) 有些女性朋友雖然臉部護(hù)理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會(huì)長(zhǎng)一些成片的細(xì)小痘痘，為什么呢？原因可能是因?yàn)閮?nèi)分泌引起的，很可能自己的內(nèi)分泌失常導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，此時(shí)就需要當(dāng)心了。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之三：代謝不暢 皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期。如果角質(zhì)層沒(méi)有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無(wú)法正常排出，這樣臉上就容易長(zhǎng)痘痘。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之四：皮膚分泌過(guò)于旺盛 皮膚的皮脂腺全年都會(huì)分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因?yàn)榉置谶^(guò)多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長(zhǎng)痘痘。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之五：藥物刺激 有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長(zhǎng)期服用會(huì)使毒素積聚在皮膚組織內(nèi)，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品等等?？赡軐?duì)痘痘的發(fā)生起到催化的作用，使臉上長(zhǎng)痘痘的癥狀加重。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之六： 睡眠不足 經(jīng)常性的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來(lái)，這種痘痘大多出現(xiàn)在服上的額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很難看！ 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之七： 飲食刺激 經(jīng)常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會(huì)使痘痘在臉上安營(yíng)扎寨，層出不窮。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之八：衛(wèi)生壞習(xí)慣 有些人衛(wèi)生習(xí)慣不是很好，經(jīng)常將手和臉進(jìn)行接觸，把手上的細(xì)菌就這樣無(wú)意間帶到了臉上，從而促使臉上長(zhǎng)痘痘。 總之，面對(duì)痘痘我們應(yīng)該時(shí)刻加強(qiáng)警惕，防止其入侵。針對(duì)痘痘的發(fā)生原因，我們應(yīng)該采取有效的措施進(jìn)行預(yù)防和控制。學(xué)會(huì)自我保護(hù)，到那個(gè)時(shí)候，自己就知道臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦了。想要 "臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦"這樣的疑問(wèn)不復(fù)存在其實(shí)很簡(jiǎn)單， 我們只要從預(yù)防開(kāi)始，只要自我控制得當(dāng)，學(xué)會(huì)自我愛(ài)惜， 討厭的痘痘就不會(huì)反反復(fù)復(fù)了。要想做好臉上長(zhǎng)痘痘的預(yù)防，首先就要控制臉部的出油，尤其是油性皮膚的朋友。及時(shí)的清潔和處理，保持毛孔的暢通是至關(guān)重要的。其次，確保自身分泌系統(tǒng)和代謝功能正常運(yùn)行，注重自我檢測(cè)與檢查也是必要的措施。做好了這一點(diǎn)對(duì)控制痘痘的生長(zhǎng)有著相當(dāng)重要的作用以及實(shí)際效果。然后，少吃或者盡量不吃有催化痘痘生長(zhǎng)具有一定刺激性的藥物，避免藥物毒素的帶進(jìn)和長(zhǎng)期的堆積。堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)暮人?，補(bǔ)充水分清理人體垃圾。說(shuō)到這里，有效清潔臉面，不留殘余污漬也是必不可少的。同時(shí)，排便也是排毒的另一種方式，也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。最后，我覺(jué)得少吃辛辣上火食品、保證充足的睡眠、注意個(gè)人生理衛(wèi)生以及正確使用化妝品更是預(yù)防臉上長(zhǎng)痘痘的重中之重。歸根結(jié)底，要解決臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦的問(wèn)題，只要自我愛(ài)惜，正確看待和認(rèn)識(shí)臉上長(zhǎng)痘痘的成因，然后對(duì)癥下藥，我想痘痘就不會(huì)輕易的說(shuō)來(lái)就來(lái)，打擾自己的生活。也不會(huì)讓愛(ài)美之人為美煩惱，更不會(huì)再留下人生的痘印了。但是，現(xiàn)在可能有人會(huì)說(shuō)"我已經(jīng)被痘痘襲擊了，臉上長(zhǎng)滿了痘痘，這該怎么辦呢？"。的確，能夠很好控制痘痘生長(zhǎng)的人很少，當(dāng)痘痘布滿臉蛋時(shí)很多人不知所措或者盲目的祛痘。這一切是不太合理的，因?yàn)椋疃灰彩且婚T(mén)學(xué)問(wèn)，要知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。合理的飲食、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣以及選擇護(hù)膚品這三點(diǎn)就顯得格外的重要了。所謂合理的飲食，針對(duì)祛痘來(lái)講就是要擇優(yōu)進(jìn)食，選取對(duì)祛除臉上痘痘有效的食物。比如，多吃粗糧和纖維素豐富的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。因?yàn)橹阅樕祥L(zhǎng)痘痘是源于毒素?zé)o法正常排出，而這些食物有利于濕熱毒邪的排泄，可謂是對(duì)癥下藥。.多吃有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜，又如：蘋(píng)果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。 好的個(gè)人生活習(xí)慣對(duì)于祛除臉上長(zhǎng)痘痘尤為重要。時(shí)刻保持臉部清潔、保持油水平衡，是邁出的第一步。自我檢查是否有吸煙酗酒、熬夜、隨手?jǐn)D痘痘等的不良習(xí)慣。諸多的惡習(xí)都給了臉上長(zhǎng)痘痘的機(jī)會(huì)。保持心情愉快，控制情緒(急躁、生氣、發(fā)火之類的負(fù)面情緒)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓臉上痘痘無(wú)處藏身，再無(wú)臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦的困擾。在如何解決“臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦”的三要點(diǎn)之中，選擇一款好的祛痘護(hù)膚品在當(dāng)今社會(huì)來(lái)講，似乎是最直接的祛痘方法，選擇一款安全、自然的祛痘產(chǎn)品更是大家的期望。我們?cè)谑褂渺疃划a(chǎn)品的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意使用弱酸性的潔面乳，切勿使用含堿或者清潔力過(guò)強(qiáng)有刺激性的產(chǎn)品，因?yàn)檫@類產(chǎn)品會(huì)使皮膚變的更加敏感反而不宜祛痘。為了防止皮膚干燥、保證油水平衡，補(bǔ)水就尤為重要，因而提倡選擇鎖水保濕的護(hù)膚品也就顯而易見(jiàn)了。最后，我個(gè)人覺(jué)得，挑選的產(chǎn)品千萬(wàn)要與皮膚具有相容性而不是對(duì)立的，堅(jiān)決不用會(huì)讓皮膚過(guò)敏的產(chǎn)品，同樣也不能選用來(lái)路不明的產(chǎn)品。一些老牌子的護(hù)膚品，比如上海的臻美，從1996年至今就一直專注在功效護(hù)膚上，祛痘系列更是最早開(kāi)發(fā)的重點(diǎn)產(chǎn)品，象這類產(chǎn)品，久經(jīng)市場(chǎng)與使用者的考驗(yàn)，自然是首選。說(shuō)了這么多，我想每個(gè)人都有一些自己的想法和見(jiàn)解。無(wú)論大家把祛除痘痘放在什么樣的位置，我都相信每個(gè)人的目的是一樣的，那就是："只要青春不要痘！"只要我們正確地對(duì)待痘痘這一生理現(xiàn)象，科學(xué)的運(yùn)用各種方法。最后的結(jié)果都應(yīng)該是青春煥發(fā)、自信滿滿。到那時(shí)，就沒(méi)有人再會(huì)問(wèn)："臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦？"因?yàn)椋欢灰咽歉F途末路。*【青春痘治療方法】一般治療方法如下：1、內(nèi)服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環(huán)霉素的藥物，長(zhǎng)期服用藥物無(wú)形中會(huì)加重肝、腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫(yī)生的處方，并且在就醫(yī)時(shí)必須跟醫(yī)生溝通，自己是否曾服用過(guò)其他醫(yī)生或其他醫(yī)院開(kāi)出的藥方。2、中醫(yī)藥治療方面，豆豆搭檔除沿用傳統(tǒng)辨證分型進(jìn)行論治外，強(qiáng)調(diào)內(nèi)治與外治并重，辨證治療與專方治療并重，另一方面，在治法上亦有所創(chuàng)新，如在服藥方面，有采用周期服藥法治療女性患者。近年來(lái)也開(kāi)始引起重視，如進(jìn)行了血清鋅、銅及維生素A、E值的測(cè)定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，均比健康人明顯降低，提示了痤瘡患者體內(nèi)微量元素代謝均呈紊亂現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)研究亦表明，患者的血粘度較正常人為高，且較正常人產(chǎn)生過(guò)多的皮脂。這些均顯示皮脂代謝紊亂，血液循環(huán)不良是發(fā)病的重要因素，與中醫(yī)認(rèn)為瘀血、濕熱致病說(shuō)頗為吻合。3、青春痘的正確處理方法是禁止擠壓或針清，保持患處清潔并請(qǐng)醫(yī)生治療，一定要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生治療，不要自己亂擠。擠壓后毛囊結(jié)構(gòu)變形，易造成不同程度的毀容，如：痘印和瘢痕！4、市面上有些抗痘的外用藥或抗痘貼布多半都含有A酸成份，可加速表皮角質(zhì)的脫落，保持皮膚的干燥，從而治療青春痘，但使用后會(huì)容易脫皮，并且不能接觸到陽(yáng)光，所以避免在白天使用，而且孕婦使用還會(huì)有造成畸形兒的危險(xiǎn)，因此治療時(shí)必須有醫(yī)師處方才行。5、水楊酸、果酸等果酸類產(chǎn)品，也是近年來(lái)常用在治療青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速細(xì)胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已備受肯定，但這類產(chǎn)品的使用不可超過(guò)半年。如果要換膚也最好能找專業(yè)皮膚科醫(yī)生進(jìn)行。最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會(huì)保質(zhì)期那樣長(zhǎng)了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！【戰(zhàn)痘密招】 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無(wú)疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。 4.最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒(méi)事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對(duì)於有青春痘的皮膚也是一大刺激。7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。 9. 飲食盡量清淡 ，多喝水 ，多吃蔬菜和水果 ，少油 、少甜 、少刺激 、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。 10.容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 11.千萬(wàn)不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒(méi)洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘?！?另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況?！竞?jiǎn)單版】：患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助?！就耆妗浚吼畀徥且环N毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見(jiàn)，多見(jiàn)于青春期，男多于女，經(jīng)過(guò)緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。 治療建議 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。 ◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。 ◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 ◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 ◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。 ◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 如果現(xiàn)在有痤瘡了，有兩個(gè)簡(jiǎn)單而且有效的去痘方法 1、用VE，晚上睡覺(jué)的時(shí)候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅(jiān)持幾天,痘會(huì)明顯減輕的! 2、用生姜片，把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅(jiān)持幾次,痘也會(huì)減輕的!除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是:1.用茶葉水(熱的)涂在痘印處.2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素(如果覺(jué)得維生素VA,VC,VE等等分開(kāi)買(mǎi)很麻煩的話,建議可以吃21金維它PS；個(gè)人認(rèn)為，茶水最好用綠茶水，因?yàn)榫G茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當(dāng)爽膚水用，對(duì)DD很有效果呢！VA可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增加彈性,VC,可以美白，說(shuō)不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。 內(nèi)調(diào):早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜?然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便 宜才五六塊錢(qián)一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了兩瓶了,很有效果豆印也沒(méi)那么明顯了. 食療去痘印 常喝這個(gè)粥對(duì)去痘印挺有效果的,偶喝了一段時(shí)間了,感覺(jué)不錯(cuò),而且用料也不復(fù)雜,拿來(lái)給大家分享^_^ 原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。 制法： 將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。 特點(diǎn)： 甜香，熱糯，略有清香味。 功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風(fēng)濕，清熱排膿，健脾止瀉。 百合含水仙堿等多種生物堿，并含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素Bl、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苫，性微寒，有潤(rùn)肺止咳，清心安神之功效，對(duì)癰腫、濕瘡有治療效果。 首先臉上的痘痘千萬(wàn)不要用手去擠 在長(zhǎng)痘的地方抹上珍珠粉和維生素E 效果很不錯(cuò)的
8，總長(zhǎng)豆豆怎么辦呀
臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦？"很多人還在這樣問(wèn)。"痘痘"一個(gè)困擾無(wú)數(shù)人的名字。痘痘的出現(xiàn)帶走了無(wú)數(shù)愛(ài)美之人的美麗容顏；痘痘的不請(qǐng)自到使得我們生活多出了一重?zé)溃欢欢坏念B固和突襲又毀壞了人們多少的幸福?？傊?，"痘痘"的存在似乎原本就是一個(gè)錯(cuò)誤，痘痘是天生的"公敵"。痘痘一般情況下都長(zhǎng)在臉上，正因?yàn)檫@樣，臉蛋失去了往昔的美麗，沒(méi)了當(dāng)日的風(fēng)采。受害者從此也失去了自信，在低著頭的日子里慢慢度過(guò)。因此，"臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦？"也順理成章的成為了眾人心中一個(gè)共同的問(wèn)題。想要知道臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦，首先要了解痘痘"爆發(fā)"的原因。痘痘形成的原因其實(shí)很多，因人、因時(shí)、因環(huán)境等等而異。在眾多原因之中，下面的幾條最值得大家覺(jué)察和注意：臉上長(zhǎng)痘痘的原因之一：遺傳因素 天生的膚質(zhì)一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)層也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但一到夏天，臉上就會(huì)不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，臉上長(zhǎng)出一堆痘痘！ 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之二：內(nèi)分泌失調(diào) 有些女性朋友雖然臉部護(hù)理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會(huì)長(zhǎng)一些成片的細(xì)小痘痘，為什么呢？原因可能是因?yàn)閮?nèi)分泌引起的，很可能自己的內(nèi)分泌失常導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，此時(shí)就需要當(dāng)心了。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之三：代謝不暢 皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期。如果角質(zhì)層沒(méi)有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無(wú)法正常排出，這樣臉上就容易長(zhǎng)痘痘。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之四：皮膚分泌過(guò)于旺盛 皮膚的皮脂腺全年都會(huì)分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因?yàn)榉置谶^(guò)多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長(zhǎng)痘痘。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之五：藥物刺激 有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長(zhǎng)期服用會(huì)使毒素積聚在皮膚組織內(nèi)，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品等等?？赡軐?duì)痘痘的發(fā)生起到催化的作用，使臉上長(zhǎng)痘痘的癥狀加重。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之六： 睡眠不足 經(jīng)常性的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來(lái)，這種痘痘大多出現(xiàn)在服上的額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很難看！ 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之七： 飲食刺激 經(jīng)常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會(huì)使痘痘在臉上安營(yíng)扎寨，層出不窮。 臉上長(zhǎng)痘痘的原因之八：衛(wèi)生壞習(xí)慣 有些人衛(wèi)生習(xí)慣不是很好，經(jīng)常將手和臉進(jìn)行接觸，把手上的細(xì)菌就這樣無(wú)意間帶到了臉上，從而促使臉上長(zhǎng)痘痘。 總之，面對(duì)痘痘我們應(yīng)該時(shí)刻加強(qiáng)警惕，防止其入侵。針對(duì)痘痘的發(fā)生原因，我們應(yīng)該采取有效的措施進(jìn)行預(yù)防和控制。學(xué)會(huì)自我保護(hù)，到那個(gè)時(shí)候，自己就知道臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦了。想要 "臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦"這樣的疑問(wèn)不復(fù)存在其實(shí)很簡(jiǎn)單， 我們只要從預(yù)防開(kāi)始，只要自我控制得當(dāng)，學(xué)會(huì)自我愛(ài)惜， 討厭的痘痘就不會(huì)反反復(fù)復(fù)了。要想做好臉上長(zhǎng)痘痘的預(yù)防，首先就要控制臉部的出油，尤其是油性皮膚的朋友。及時(shí)的清潔和處理，保持毛孔的暢通是至關(guān)重要的。其次，確保自身分泌系統(tǒng)和代謝功能正常運(yùn)行，注重自我檢測(cè)與檢查也是必要的措施。做好了這一點(diǎn)對(duì)控制痘痘的生長(zhǎng)有著相當(dāng)重要的作用以及實(shí)際效果。然后，少吃或者盡量不吃有催化痘痘生長(zhǎng)具有一定刺激性的藥物，避免藥物毒素的帶進(jìn)和長(zhǎng)期的堆積。堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)暮人?，補(bǔ)充水分清理人體垃圾。說(shuō)到這里，有效清潔臉面，不留殘余污漬也是必不可少的。同時(shí)，排便也是排毒的另一種方式，也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。最后，我覺(jué)得少吃辛辣上火食品、保證充足的睡眠、注意個(gè)人生理衛(wèi)生以及正確使用化妝品更是預(yù)防臉上長(zhǎng)痘痘的重中之重。歸根結(jié)底，要解決臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦的問(wèn)題，只要自我愛(ài)惜，正確看待和認(rèn)識(shí)臉上長(zhǎng)痘痘的成因，然后對(duì)癥下藥，我想痘痘就不會(huì)輕易的說(shuō)來(lái)就來(lái)，打擾自己的生活。也不會(huì)讓愛(ài)美之人為美煩惱，更不會(huì)再留下人生的痘印了。但是，現(xiàn)在可能有人會(huì)說(shuō)"我已經(jīng)被痘痘襲擊了，臉上長(zhǎng)滿了痘痘，這該怎么辦呢？"。的確，能夠很好控制痘痘生長(zhǎng)的人很少，當(dāng)痘痘布滿臉蛋時(shí)很多人不知所措或者盲目的祛痘。這一切是不太合理的，因?yàn)?，祛痘也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，要知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。合理的飲食、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣以及選擇護(hù)膚品這三點(diǎn)就顯得格外的重要了。所謂合理的飲食，針對(duì)祛痘來(lái)講就是要擇優(yōu)進(jìn)食，選取對(duì)祛除臉上痘痘有效的食物。比如，多吃粗糧和纖維素豐富的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。因?yàn)橹阅樕祥L(zhǎng)痘痘是源于毒素?zé)o法正常排出，而這些食物有利于濕熱毒邪的排泄，可謂是對(duì)癥下藥。.多吃有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜，又如：蘋(píng)果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。 好的個(gè)人生活習(xí)慣對(duì)于祛除臉上長(zhǎng)痘痘尤為重要。時(shí)刻保持臉部清潔、保持油水平衡，是邁出的第一步。自我檢查是否有吸煙酗酒、熬夜、隨手?jǐn)D痘痘等的不良習(xí)慣。諸多的惡習(xí)都給了臉上長(zhǎng)痘痘的機(jī)會(huì)。保持心情愉快，控制情緒(急躁、生氣、發(fā)火之類的負(fù)面情緒)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓臉上痘痘無(wú)處藏身，再無(wú)臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦的困擾。在如何解決“臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦”的三要點(diǎn)之中，選擇一款好的祛痘護(hù)膚品在當(dāng)今社會(huì)來(lái)講，似乎是最直接的祛痘方法，選擇一款安全、自然的祛痘產(chǎn)品更是大家的期望。我們?cè)谑褂渺疃划a(chǎn)品的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意使用弱酸性的潔面乳，切勿使用含堿或者清潔力過(guò)強(qiáng)有刺激性的產(chǎn)品，因?yàn)檫@類產(chǎn)品會(huì)使皮膚變的更加敏感反而不宜祛痘。為了防止皮膚干燥、保證油水平衡，補(bǔ)水就尤為重要，因而提倡選擇鎖水保濕的護(hù)膚品也就顯而易見(jiàn)了。最后，我個(gè)人覺(jué)得，挑選的產(chǎn)品千萬(wàn)要與皮膚具有相容性而不是對(duì)立的，堅(jiān)決不用會(huì)讓皮膚過(guò)敏的產(chǎn)品，同樣也不能選用來(lái)路不明的產(chǎn)品。一些老牌子的護(hù)膚品，比如上海的臻美，從1996年至今就一直專注在功效護(hù)膚上，祛痘系列更是最早開(kāi)發(fā)的重點(diǎn)產(chǎn)品，象這類產(chǎn)品，久經(jīng)市場(chǎng)與使用者的考驗(yàn)，自然是首選。說(shuō)了這么多，我想每個(gè)人都有一些自己的想法和見(jiàn)解。無(wú)論大家把祛除痘痘放在什么樣的位置，我都相信每個(gè)人的目的是一樣的，那就是："只要青春不要痘！"只要我們正確地對(duì)待痘痘這一生理現(xiàn)象，科學(xué)的運(yùn)用各種方法。最后的結(jié)果都應(yīng)該是青春煥發(fā)、自信滿滿。到那時(shí)，就沒(méi)有人再會(huì)問(wèn)："臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦？"因?yàn)?，痘痘已是窮途末路。用以下的方法來(lái)護(hù)理。值得參考哦!1.用茶葉水（溫?zé)岬?涂在痘印處. 2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺(jué)得維生素VA,VC,VE等等分開(kāi)買(mǎi)很麻煩的話,建議可以吃21金維它。 4.早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢(qián)一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內(nèi)到外治療會(huì)比較有效?？稍囉么蛀}在面上輕輕打轉(zhuǎn)地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。 PS：個(gè)人認(rèn)為，茶水最好用綠茶水，因?yàn)榫G茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當(dāng)爽膚水用，對(duì)DD很有效果呢！VA可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增加彈性,VC,可以美白，說(shuō)不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比較長(zhǎng)的時(shí)間和耐心．充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對(duì)恢復(fù)皮膚有很大的幫助 李醫(yī)生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘 但不要長(zhǎng)時(shí)間用，聽(tīng)說(shuō)含酒精戰(zhàn)痘招數(shù)： 注意面部清潔：常用溫水洗臉。因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡； 合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢； 不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀； 治療：根據(jù)痘痘的多少，每天1-2次飲服專門(mén)為現(xiàn)代人追求身體健康心態(tài)良好的養(yǎng)顏美膚的愿望研究開(kāi)發(fā)的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調(diào)理氣血，改善循環(huán)，促進(jìn)代謝的作用，達(dá)到祛痘的美顏的效果。 勞逸結(jié)合，保持精神愉快，保證每天8-10小時(shí)的晚服，拒絕熬夜，對(duì)痘痘治療十分有益。.痘痘的成因有很多種，在了解了自己的痘痘屬于那種原因產(chǎn)生的之后，再來(lái)看看幾種常見(jiàn)原因造成的痘痘怎么消除。 遺傳因素 建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調(diào)理工作。 飲食不當(dāng)、便秘 盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請(qǐng)搭配富含維生素的食物，吃得清淡點(diǎn)。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會(huì)消失。 荷爾蒙失調(diào)、藥物 請(qǐng)去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問(wèn)題，通過(guò)內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來(lái)達(dá)到標(biāo)本兼治，痘痘問(wèn)題自然迎刃而解。容易長(zhǎng)痘痘的人在使用藥物的時(shí)候請(qǐng)先注意其藥性成份，有口服避孕藥習(xí)慣的女孩子請(qǐng)改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。 水分不足 在日常護(hù)理的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)保濕補(bǔ)水的工作，按時(shí)做好去角質(zhì)的工作, 保持毛細(xì)孔順暢。 保養(yǎng)品使用失當(dāng)、換季 盡量挑選成分安全的保養(yǎng)品，根據(jù)膚質(zhì)變化即時(shí)做好調(diào)理工作，在換季時(shí)節(jié)不要輕易嘗試新的保養(yǎng)品。如果你是敏感性、易發(fā)痘的膚質(zhì)，請(qǐng)?jiān)谑褂眯碌谋ｐB(yǎng)品前做皮膚測(cè)試。 情緒與壓力變化、睡眠質(zhì)量不好 如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因?yàn)檫@樣的痘痘持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，期間只要加強(qiáng)清潔保證睡眠，痘痘便會(huì)很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉(zhuǎn)，痘痘也就自動(dòng)消失了。保證每天8-10小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜, 出現(xiàn)痘痘后及時(shí)搽消炎藥膏，以防惡化。 清潔習(xí)慣不良 加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來(lái)徹底清潔，另外每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。 日常壞習(xí)慣 克制＋克制＋克制。一定要自己改掉這些習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話, 不但把手上的細(xì)菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會(huì)影響周?chē)慕】导∧w也被細(xì)菌感染！可能是你沒(méi)有好好休息吧，睡眠不足和心情不好，喝水不夠和上火，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。你可以找下你可以用到的藥品,紅霉素軟膏 功效：消炎，去除痘痘紅腫的癥狀，還特別適用于尋常痤瘡。 用法：晚上睡覺(jué)之前，均勻地涂在痘痘上。 TIPS:對(duì)紅霉素過(guò)敏者慎用。 2.曼秀雷敦薄荷膏 功能：鎮(zhèn)定，抑制細(xì)菌再生，對(duì)細(xì)菌感染和瘙癢的痘痘有顯著功效。 用法：直接涂抹在患處即可。 3.鹽酸氯潔霉素 功效：淡化痘印 用法：潔凈皮膚后，將藥液略加稀釋，均勻地涂布于痘痘，約20分鐘后再用 清水洗凈。 TIPS：千萬(wàn)不要跟紅霉素軟膏一起用?。∮懈弊饔?，切記！！ 4.維生素E膠囊 功效：去痘痕 用法：每天晚上睡覺(jué)前，拿一粒膠囊用針扎破，然后把里面的維生素油擠在棉 簽上，涂在有痘痕的地方。 5.眼藥水 功效：預(yù)防痘痘產(chǎn)生，對(duì)痘痘具有消炎、殺菌、清熱潤(rùn)膚的作用。 用法：每晚潔面后，取少量輕拍在痘痘上。 可利用蘆薈清熱解毒的特有作用，治療痘痘非常有效。治療時(shí)可將蘆薈鮮葉涂在患處，便能軟化皮膚，消炎止痛，不留痕跡。如痘痘發(fā)得比較嚴(yán)重，可以內(nèi)服蘆薈葉汁，早晚各1次，每次10毫升。堅(jiān)持一段時(shí)間，可收到令人滿意的效果*~*
治療痘痘平時(shí)的飲食調(diào)理十分重要，應(yīng)該著重注意以下幾個(gè)方面：1.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。2.改變飲食習(xí)慣：凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等?！ ?.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋(píng)果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃.
我再告訴你幾招密絕吧!效果超好哦!快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn) 了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。 2、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。 把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： 一、洗臉：加適量的水，即可。 二 、敷臉：加蜂蜜，牛 奶及1／ 4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋 黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。希望你能按我的方法做就能成功！最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會(huì)保質(zhì)期那樣長(zhǎng)了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！青春痘可分二種，一種發(fā)生在青春期，大約是在14歲到二十歲左右，主要是因?yàn)榍啻浩冢w內(nèi)荷爾蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮細(xì)胞過(guò)度角化，過(guò)多的油脂和廢物常因無(wú)法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂經(jīng)過(guò)細(xì)菌分解就會(huì)形成表面紅色丘疹樣的面皰。不但會(huì)長(zhǎng)在臉部，有時(shí)也會(huì)長(zhǎng)在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌較旺盛的地方。 \n\n但….很多人都會(huì)有個(gè)共同的疑問(wèn)：明明已過(guò)了青春期，可是臉上還不時(shí)會(huì)冒出幾顆痘痘，其實(shí)這類的青春痘主要根本身的膚質(zhì)、體質(zhì)、遺傳有關(guān)，大部分常發(fā)生在： \n\n1.皮膚沒(méi)有徹底的清潔。 \n\n2.月經(jīng)前期：主要是受到荷爾蒙的影響，在月經(jīng)前期或月經(jīng)期間，會(huì)在臉上冒出一些小痘子，月經(jīng)過(guò)后就消失了。 \n\n3.情緒壓力、失眠：易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。 \n\n4.腸胃的狀況：如便秘、胃腸不適，造成腸胃異常發(fā)疇。 \n\n●戰(zhàn)痘14大密招 \n\n1.每天都要用卸妝（不管有沒(méi)有化妝）并且去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。 \n\n2.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。 \n\n3.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 \n\n4.最好不要瀏海，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 \n\n5.若外出或運(yùn)動(dòng)后、出入臟空氣后，回到家中一定要徹底清潔皮膚，保持臉部清潔、干爽。 \n\n6.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果。\n第二點(diǎn)，身體毒素。 \n首先，可以去藥房買(mǎi)清熱解毒的東東，這個(gè)是不貴的，8過(guò)一定要是中藥（本人不建議吃藥，是藥三分毒嘛。）。其次可以喝枸杞菊花茶，這個(gè)對(duì)皮膚也是超級(jí)好的。 \n然后早起一定切記要空腹喝一杯蜂蜜，清熱養(yǎng)顏的。 \nps金銀花也不錯(cuò)痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘?！?另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況?！竞?jiǎn)單版】：患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助?！就耆妗浚吼畀徥且环N毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見(jiàn)，多見(jiàn)于青春期，男多于女，經(jīng)過(guò)緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。 治療建議 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。 ◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。 ◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 ◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 ◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。 ◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 如果現(xiàn)在有痤瘡了，有兩個(gè)簡(jiǎn)單而且有效的去痘方法 1、用VE，晚上睡覺(jué)的時(shí)候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅(jiān)持幾天,痘會(huì)明顯減輕的! 2、用生姜片，把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅(jiān)持幾次,痘也會(huì)減輕的!