1，喝酒胃疼怎么治
便是什么顏色的?
如果是黑色的,估計你已經有胃內出血的可能性了
以后要有應酬,在喝前要先用油膩的東西潤滑一下內部,然后再開始喝
現在要確定你是什么問題,藥是其次,如果沒傷到胃,沒出血,你可以吃點促進胃動力的藥物
如果有出血,你就得去正規(guī)醫(yī)院看看,出血程度是什么樣,以免發(fā)生危險
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2，喝啤酒胃疼喝白酒不疼是怎么回事
如果喝酒胃疼就不要再喝了，說明胃已經有損傷了，至于喝啤酒胃疼,喝白酒不疼那有可能是啤酒喝的比較多而且又比較涼有一定關系。建議少喝酒保護身體健康重要。
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3，怎樣能讓胃疼的更嚴重些
部疼痛無規(guī)律，一般可以排除消化性潰瘍。那么一年以上的病程，慢性胃炎的可能性極大。
因具體癥狀不清楚，不好下結論。疼痛次數增加，預示病情加重，建議及時檢查。
過酸過甜，油炸食物要禁忌，濃茶咖啡盡量少喝，戒煙酒，進食宜細嚼慢咽。
另外，目前臨床治療慢性胃炎已經很成熟，主要采取三聯療法，不必驚恐！
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4，胃疼 但是喝完酒當時胃卻不疼了 正常嗎
這是正常現象，酒里面含有酒精，有短暫的麻痹現象，在喝下酒后會短暫的使你的胃疼痛麻痹，讓你感覺不到疼痛，等酒精效果過后就又會出現疼痛的情況。還是建議上醫(yī)院徹底檢查一下你的胃較好。
5，先前喝點酒沒什么事后來就不行了開始胃疼難受到醫(yī)院檢查一
您好 養(yǎng)生保健，飲食調養(yǎng)要做到，禁食生冷，如涼拌菜、可樂、雪碧、及碳酸飲料；辛辣食品如生的蔥、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、過于油膩的食品，更不要吸煙、飲濃茶、濃咖啡、飲酒。口要清淡，不吃含鹽太高的食品。還要注意飲食衛(wèi)生，禁用對胃有刺激的藥物。同時要保持良好的心態(tài)，凡事要放寬心，不可多慮多憂，少思少患胃病，只有正確的治療，對癥下藥，正確的保養(yǎng)、調理生活，才有助于胃炎的早日康復。
6，胃口有時候疼喝酒后就不疼了怎么回事
你好，胃部疼痛，一般考慮是胃部疾病如胃炎、潰瘍、腫瘤等所致的。飲酒后出現好轉，不能說明酒精具有治療效果，胃部疾病不能隨意飲酒。建議注意飲食，戒煙戒酒，癥狀持續(xù)需要就醫(yī)檢查胃鏡明確病因。
7，喝酒怎么能不胃疼
喝酒之前喝一杯牛奶
綠豆2兩，加水煮熟后飲，連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。
另外怎么來減少醉酒后引起的頭疼，頭暈，反胃等癥狀呢？下面也介紹幾種食物，這是美國國家頭痛研究基金會的研究人員發(fā)現，不妨做一個參考：
★☆蜂蜜水治酒后頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。
★☆西紅柿汁治酒后頭暈：西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
★☆新鮮葡萄治酒后反胃、惡心：如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。
★☆西瓜汁治酒后全身發(fā)熱：西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。
★☆柚子消除口中酒氣：柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助。
★☆芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅：這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。
★☆酸奶治酒后煩躁：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。
★☆香蕉治酒后心悸、胸悶：酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
★☆橄欖治酒后厭食：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
在喝酒前和些溫牛奶，如果不喜歡喝牛奶的話，可以喝一些蜂蜜水胃疼吃斯達舒
斯達舒對治療胃病最有效果了，
胃疼的話應該盡量戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。你又不能戒酒，那你平時就多喝牛奶和熱水，主食可是吃面條和饅頭，這些都是保養(yǎng)胃的好方法喝酒前喝點牛奶或糖水可護胃喝白糖水，一邊喝酒一邊喝白糖水，可以保護胃好多人都是這樣，提前吃嗎丁啉和奧美拉唑，喝完酒也可以
8，胃疼好幾天了喝了點酒竟然不疼了怎么回事
胃痛的原因很多其治療方法也不同。如有胃炎、胃潰瘍引起的胃刺痛或燒灼痛；有消化不良等引起的胃脹痛；有胃部不良刺激引起的痙攣性疼痛。建議到醫(yī)院消化內科就診，明確胃痛的具體原因，針對病因進行治療。注意避免吃辛辣刺激性食物、不要吃過于油膩食物和不易消化的食物，要戒煙戒酒。
9，一喝酒就會胃痛是怎么回事
腸胃病患者切莫濫用藥，要想從源頭治療腸胃病，必須服用以菌制菌的微生態(tài)制劑。
九株濃縮液是國際首個腸胃同治的活菌制劑，具有傳統藥物無可比擬的兩大神奇：
一奇：九株濃縮液30分鐘起效，殺滅有害菌快而徹底，只殺有害菌，不傷有益菌，被醫(yī)學界譽為“腸胃有害菌的天敵”。
二奇：獨含Cp因子促進腸胃有益菌大量增殖，重構強免疫力菌膜屏障；并促進胃腸黏膜細胞再生及自我修復，這樣腸胃病愈后不復發(fā)。
活菌九株濃縮液：以菌制菌 不復發(fā)
九株濃縮液適宜人群：慢性腸炎、結腸炎、胃竇炎、慢性胃炎（糜爛性、淺表性、萎縮性、反流性）、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹痛、腹脹、惡心嘔吐、返酸打嗝、腹瀉、便秘、腸鳴、粘液便、膿血便、消化不良、體瘦體弱、便不成形。
許先生患淺表性胃炎7、8年，飯量小，感覺胃動力不足，上腹鈍痛、胸悶、失眠。這些年來，吃了兩三萬元錢的藥，住過多家醫(yī)院，病情時好時壞，不見減輕，反而折磨得消瘦了20多斤。九株濃縮液真是神奇，服用3天胃就不疼，感覺得到胃部的蠕動，能吃能睡。許先生堅持吃了四個療程，體重增加了18斤，錢沒花多少病就康復了，真是要多開心有多開心！
昨天，我市重點中學劉老師激動地講述了胃病“解放”歷程。
“我是典型的胃病患者了，帶了19界的畢業(yè)班，落了這個職業(yè)病，開始是淺表性胃炎，隨便吃了一些藥，慢慢發(fā)展成中度萎縮性胃炎，還伴有大面積潰瘍和十二指腸潰瘍，經常胃痛胃脹、反酸，醫(yī)生說我病情不太樂觀，有癌變的可能。聽得我心里直發(fā)涼！”
幸好我愛人是醫(yī)生，3個月前我就開始服用活菌九株濃縮液，這不，中度萎縮性胃炎已經逆轉成淺表性胃炎，以前的不適癥狀也消失了，人特別有精神，我逢人就夸微生態(tài)九株濃縮液的神奇。可我愛人說，這沒啥稀奇的！九株濃縮液對輕度、中度、高度萎縮性胃炎有極好的逆轉效果，這是傳統藥物無法企及的。
1、胃腹部長期脹痛擔心癌變的患者——胃腸疾病長期得不到正確治療且長期脹痛者極易癌變，九株濃縮液不但能從根本上解決脹痛的問題，而且能殺滅癌細胞，吞噬亞硝酸鹽，提高人體免疫力，防止癌變。
2、慢性結腸炎和頑固性腹瀉患者——解決腸道問題最有效的方法就是補充大量高活性雙歧桿菌，九株濃縮液每單位含雙歧桿菌300億個，是美國同類產品的30~50倍。
3、輕、中、重度萎縮性胃炎及害怕腸胃癌變的病人——常規(guī)藥物只能控制萎縮性胃炎，九株濃縮液卻能逆轉萎縮性胃炎，并預防惡變。
4、病情反復發(fā)作，常年靠藥物維持的患者——傳統腸胃藥當時有效，停藥復發(fā)，九株濃縮液所含雙歧桿菌從根本提高腸胃免疫力，愈后不易復發(fā)。
5、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者——其致病菌幽門螺旋桿菌非常頑固，雙歧桿菌是幽門螺桿菌的天敵。
6、返酸，燒心，膽汁返流、嘔吐、打嗝、食欲不振者——這類患者的腸胃機能得到破壞，應用活菌九株濃縮液修復其機能，從源頭上解決問題。
7、長期應酬飲酒辛辣刺激等引起的腸胃病——九株濃縮液解酒護肝、保腸護胃，并在腸胃粘膜表面形成抗菌抗毒抗刺激的保護菌膜。
8、吃過多種腸胃藥，而沒有痊愈的老病號——常規(guī)藥物只能緩解癥狀，治療不徹底，九株濃縮液因其一次性花錢，一次性治愈。
九株濃縮液不是中藥，也不是西藥，是生物食品，無任何毒副作用，嬰兒、孕婦可放心服用！特別對西藥、中藥效果不明顯的老腸胃病特別好，能完全根治！
10，為什么胃痛喝點酒就不痛了
應該是，胃寒引起的疼痛，酒性溫。但酒精對胃有嚴重刺激，應慎用，最好到醫(yī)院就診。 你知道胃藥的作用嗎？只要兩個作用：第一，通過藥物減少胃液的分泌，從而減輕胃液對胃壁的燒灼，感覺好一點；第二，通過藥物覆蓋受傷的胃壁，減少刺激，感覺也沒這么痛。但是，這兩種方法都是治標不治本的，有點自欺欺人。通過留意，我們可以發(fā)現胃病吃胃藥的人越吃越多的藥，而且藥力的強度越來越強勁！兄弟，是藥三分毒呀！ 脾胃病的發(fā)生主要是飲食不節(jié)，過食生冷，寒積于中，使脾胃之陽不振；其次是郁怒優(yōu)思，肝氣失調，橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病，關鍵在于保護脾胃正常功能的運轉。 1）因此平時應注意保養(yǎng)脾胃： 1.情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統的正?；顒?。 2.飲食調攝是保養(yǎng)脾胃的關鍵。因此，飲食應有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。 3.注意冷暖。俗話說“十個胃病九個寒”。這確是經驗之談。因此注意冷暖-卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。 4.要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40--50遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。 現代社會的快節(jié)奏總讓人們?yōu)槿绾巍氨Ｎ浮眰噶四X筋，有關專家說，胃病“三分治七分養(yǎng)”，合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，專家列出了九個字：“紅黃綠白黑”和“一二三四”： 2）所謂“紅黃綠白黑”，是專家通過自己多年的醫(yī)學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物： 1.“紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45％； 2.“黃”是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發(fā)燒、扁桃體炎；中年人容易患癌癥、動脈硬化；老年人容易眼睛發(fā)花、視力模糊； 3.“綠”是指前面提到過的綠茶； 4.“白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便； 5.“黑”是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了。 2）至于“一二三四”，是關于每個人每天健康膳食的四個要點： 1.一袋牛奶，日本有句話是“一袋牛奶振興一個民族”，“我們中國的膳食有很多優(yōu)點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣”，專家指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 專家說“如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆?jié){”。 2.250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥面粉，“體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，”但吃飯要按四條規(guī)矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。 3.三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份--比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。 4.四句話：有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。 ①有粗有細--就是要粗細糧搭配，營養(yǎng)有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉米、紅薯等，對健康有好處。 ②不甜不咸--是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。 ③三四五頓--是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排“五餐”呢--早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。 ④七八分飽--是指吃飯要七八分飽--離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。 回答者：哥幾個跟丫磕了 - 助理 三級 12-5 16:19 你知道胃藥的作用嗎？只要兩個作用：第一，通過藥物減少胃液的分泌，從而減輕胃液對胃壁的燒灼，感覺好一點；第二，通過藥物覆蓋受傷的胃壁，減少刺激，感覺也沒這么痛。但是，這兩種方法都是治標不治本的，有點自欺欺人。通過留意，我們可以發(fā)現胃病吃胃藥的人越吃越多的藥，而且藥力的強度越來越強勁！兄弟，是藥三分毒呀！ 每天吃飯都按時定量，不吃辣椒等刺激性的東西，這樣做很好，繼續(xù)保持！過熱、過冷、過硬的飲食，刺激性食品(如辣椒、蔥蒜、濃茶、咖啡等)，還有酗酒、嗜煙等刑胃的危害極大，能少就少啦！ 注意勞逸結合，心情樂觀開朗，防止?jié)儾 Ｈ梭w是很奇妙的，你開心點，身體就好點；你不開心，身體就差點。不要跟自己過不去呀！ 還有一點，你跑步的時候吃過早餐了嗎？最好在吃過早餐后20-30分鐘再去跑步就更好了。跑步的時候請注意呼吸均勻，不要急促，放松心情！ 在食物上，吃多一點蔬菜水果有很大的幫助的，特別是一些堿性食物。判斷食物的酸堿性，并非根據人們的味覺，也不是根據食物在水中的化學性質，而是根據食物進入人體后所生成的最終代謝物的酸堿性而定。蛋白質、脂肪、糖類食物，含氮、磷等非金屬元素較多，為酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品等含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多，為堿性食物。這些食物在體內代謝后生成堿性物質，能阻止血液向酸性方面變化。水果雖然吃著酸，卻是堿性食物；魚、肉、蛋、糖等味雖不酸，卻是酸性食物。 一般正常人的體液呈弱堿性。人在體育鍛煉后，感到肌肉、關節(jié)酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。這些酸性物質刺激人體組織器官使人感到肌肉、關節(jié)酸脹和精神疲乏。此時應多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等堿性食物，中和體內的酸性成分，緩解疲勞。
11，如何養(yǎng)胃讓有胃病的不經常疼
養(yǎng)胃
俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診后進行系統治療，并配合精神方面進行調養(yǎng)，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。
治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。胃病三分治七分養(yǎng),主在戒口,硬的辣的酸的不能吃,注意胃部保暖,再被些胃部止痛藥每餐七八分飽 吃溫性的食物 別吃刺激或寒性的 還有就是吃增加胃粘膜保護的藥胃部問題:潰瘍性結腸炎.便秘,再心理專家看來,是因為眷念過去,不詳打破舊觀念,為現在負起責.胃會對困擾我們的問題作出敏感的反應,如果你壓抑這些感覺,不愿意承認,試圖用理性,意識忽視和"忘記"它們,各種胃功能失調就找上門來.長期的氣憤.緊張會誘發(fā)胃炎，胃痛(燒心)，胃液過多意味著你長期被壓抑的性格挑釁食物過于精細，缺乏纖維，含大量脂肪，尤其是膽固醇，會引發(fā)胃癌。 食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時，導致食道癌、胃癌。
減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物。 每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 每天攝取均衡的飲食，不過量。 正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。別吃太涼的，少吃辣味的，盡量別喝酒，吃飯的慢點時間長點，還有穿暖和點。夠細的了吧？
12，胃疼是什么原因引起的
養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒，易饑，大便燥結，口干咽燥，舌紅少苔，脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。
合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提，九個字：“紅黃綠白黑”和“一二三四”。
所謂“紅黃綠白黑”，是總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
“紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45%；
“黃”是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發(fā)燒、扁桃體炎；中年人容易患癌癥、動脈硬化；老年人容易眼睛發(fā)花、視力模糊；
“綠”是指前面提到過的綠茶；
“白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便；
“黑”是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
至于“一二三四”，是關于每個人每天健康膳食的四個要點。
“一”是每天一袋牛奶，日本有句話是“一袋牛奶振興一個民族”，“我們中國的膳食有很多優(yōu)點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣”，正常每天每人需要800 毫克鈣，但是大多數中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
“如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆?jié){”。
“二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥面粉，“體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，”但吃飯要按四條規(guī)矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
“三”是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
“四”是四句話：有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養(yǎng)有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不咸是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排“五餐”呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業(yè)上用來清潔金屬的腐蝕性物質。盡管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而．食道卻缺乏此保護層。因此，當胃酸逆流人食道時，會引起灼熱，有時嚴重到你以為是心臟病發(fā)作。
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，但這并不是唯一原因。有些人并未暴飲暴食，但也患胃痛。其實，胃痙攣就和食物沒有一點關系，它絕大多數起因于精神原因，生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。不論什么原因，大家都希望盡快平息痛楚，下面是一些有益的建議，如果你能認真采納，相信對你的胃會大有裨益。
家庭治療措施
●勿暴飲暴食
當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。
●勿平躺
當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發(fā)。
●服用藥物
藥房里賣的制酸劑，對偶爾發(fā)和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。前者易引起便秘，后者會產生下痢，兩者結合，恰好中和彼此的副作用。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續(xù)服用超過一個半月，并不妥當。因為制酸劑的效果很強，以致于可能掩蓋更嚴重的問題。專家認為，液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。
●勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
●消除生活壓力
壓力是胃痛的一大禍首。學習一些松弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。
●減肥
腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。另外，松開腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。
●注意某些藥物
有一些醫(yī)生開的藥方可能會加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮(zhèn)定劑。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫(yī)生藥方，應請醫(yī)生評估是否妥當。
▲烏賊骨90克,貝母30克,甘草30克。將三味藥共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方適用于胃痛、吐酸水、吐血等。
▲蒲公英120克(炒焦),紅糖27克。將兩味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方適用于胃熱痛。
▲肉豆蔻6克,砂仁6克,廣木香3克,公丁香3克。將上述的藥共研細末即成。每日服兩次(早晚飯前服),每次服2克(加入紅糖6克)。本方適用于遇寒必犯的胃痛。
▲陳皮9克,元胡20克。將二藥用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸過多癥。
▲甘草12克,陳皮20克。將二味研末。每日服兩次,每次服2克。本方主治胃痛。三餐都要吃，最好不吃辣的和酸的．一般十二指腸潰瘍容易出現這種癥狀,建議胃鏡檢查確診后治療,一般服用得必泰顆粒+奧美拉唑+阿莫西林膠囊治療. 注意飲食習慣,要有規(guī)律,避免辛辣食物,忌煙酒.不要吃生冷的食物