健身時(shí)喝了白酒怎么辦，我在健身煉肌肉今天是訓(xùn)練日但是今天喝了半斤白酒鍛煉身體可以嗎

喝酒以后胃和腎還有肝等器官負(fù)擔(dān)重，不適合運(yùn)動(dòng)健身

運(yùn)動(dòng)完過一會(huì)飲酒史沒有什么不可以的，但是不能立即就開始，因?yàn)檫@時(shí)候你的血液流動(dòng)比平常快，酒精會(huì)隨血液加速循環(huán)，容易醉酒，剛喝完酒也不要進(jìn)行大量的活動(dòng)，不要去洗熱水澡，道理同上

喝了酒最好不要跑步，白酒的后勁比較足，跑步會(huì)加速血液循環(huán)，而白酒是麻痹神經(jīng)的這樣的沖突肯定會(huì)導(dǎo)致一些不好的影響，這次你自己身體沒有反應(yīng)，不代表下次沒有。不知道你喝的白酒是哪種，如果喝金六福一壇好酒那種40.8的酒應(yīng)該還好，喝50多度的白酒的話你最好下次還是喝了當(dāng)晚不要再跑步了。