桑椹所含的營養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)廣為人知，紫酒完全保留了桑椹的營養(yǎng)成分，我們都知道紫酒對我們?nèi)梭w的健康有很多的好處，但是紫酒也是酒，掌握正確的飲酒方法才能有助于我們健康飲酒，本文小編和大家聊一聊怎么喝酒比較健康。
紫酒每天喝多少比較好？
最佳飲用量
除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不意味著健康。因?yàn)槲覀兊臋C(jī)體具有一定的解酒能力，只要是不超過這個(gè)量，酒精并不會給身體造成損傷。那么，飲多少是適量呢？醫(yī)生與釀酒師建議酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為合適。
喝紫酒的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品嘗，在微醺之中漸入夜色佳境。
紫酒應(yīng)該如何與食物搭配？
1、紫酒與甜點(diǎn)搭配
無論哪一款紫酒，和芝士搭配在一起都可以揚(yáng)長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來遲，這也是品酒會上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜。
2、紫酒與肉食搭配
肉類是高膽固醇、高脂肪的食物，喝紫酒不但可以減少壞膽固醇，增加好膽固醇，同時(shí)降低了血小板的黏性，減少了動脈硬化等疾病的患病幾率。
以上就是關(guān)于健康飲用紫酒的相關(guān)內(nèi)容，紫酒對我們?nèi)梭w有很多好處，上述紫酒的適宜飲用量和搭配方法，希望能幫助到大家健康飲酒。
