現(xiàn)在紅酒已經(jīng)適時(shí)出現(xiàn)在人們的生活中有的人喝紅酒是為了它的功效，而有的人喝紅酒單純的是因?yàn)橄矚g。隨著紅酒市場(chǎng)的逐漸壯大很多紅酒品牌日益推出所以紅酒也越來(lái)越實(shí)惠，很多人都會(huì)去購(gòu)買(mǎi)紅酒現(xiàn)在已經(jīng)有代替白酒的趨勢(shì)因?yàn)樗木凭葦?shù)比較低，而且里面還有極其豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體有著一定的好處。對(duì)于睡前喝哪種紅酒相信是很多人都比較關(guān)心的問(wèn)題，接下來(lái)就讓小編給您介紹一下吧！
一般來(lái)說(shuō)最好的紅酒在12-14度，當(dāng)然大部分的紅酒酒精度都在這個(gè)區(qū)間。前文中，我們說(shuō)過(guò)，紅酒酒精度過(guò)高或者過(guò)低都不是很好。主要原因就是，紅酒的酒精度過(guò)高過(guò)低都會(huì)影響其口味，比如紅酒過(guò)高的酒精含量會(huì)掩蓋天然芳香，而過(guò)低的話則導(dǎo)致紅酒口味不足。
因人而異，因量選擇
對(duì)酒精的承受力和反應(yīng)，有個(gè)體差異，有些人只需喝一點(diǎn)便可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，收安眠之效;但有些人卻喝很多才有反應(yīng)。借酒來(lái)改善睡眠，只能收一時(shí)之效，絕不是長(zhǎng)遠(yuǎn)的辦法，如果因此養(yǎng)成嗜酒的習(xí)慣，更是得不償失?？梢?jiàn)飲酒對(duì)睡眠的影響不能“一言以蔽之”。不同的飲酒量，對(duì)睡眠的影響是不一樣的。國(guó)際上有標(biāo)準(zhǔn)的葡萄酒飲量規(guī)定，在正確飲用葡萄酒的條件下，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)該不超過(guò)三個(gè)酒精單位，而酒精單位的算法有個(gè)公式：瓶上標(biāo)示的酒精濃度(只取數(shù)字)×所喝的分量(以升計(jì))=酒精單位(約數(shù))，拿一瓶酒精濃度為11%的葡萄酒計(jì)算，女士每天上限：270毫升(以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯);而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，其標(biāo)準(zhǔn)是略高于三個(gè)酒精單位。
女人喝紅酒的最佳時(shí)間
最佳時(shí)間點(diǎn)是睡前半小時(shí)到兩小時(shí)（21:00~23:00）
睡前喝葡萄酒，對(duì)女性最直接的好處便是幫助各位女性以最快的速度進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，并且使睡眠更加輕松舒適。這是因?yàn)槠咸阎泻心茌o助睡眠的物質(zhì)--褪黑素，所以有失眠傾向的女性朋友，可以每天睡前來(lái)一杯葡萄酒。
小編總結(jié)：一般而言在睡前喝紅酒應(yīng)該選擇酒精度數(shù)比較低，糖分比較低的紅酒進(jìn)行飲用。對(duì)于一些愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)如果你想要美容養(yǎng)顏保持皮膚細(xì)膩有光澤可以選擇單寧含量較高的紅酒，當(dāng)然每天晚上喝紅酒也有在家里用時(shí)間一般是在晚上7:00~9:00之間，這樣會(huì)更利于睡眠。
