提起啤酒，現(xiàn)在已經(jīng)成為每個(gè)家庭餐桌上的常客。大家都覺(jué)得是酒就一定會(huì)對(duì)身體健康造成影響，其實(shí)不是的，適當(dāng)?shù)暮绕【破鋵?shí)對(duì)身體還是有一定好處的，小編給大家具體列舉啤酒對(duì)身體帶來(lái)的好處，以及健康的喝啤酒方式，不要錯(cuò)過(guò)哦。
喝啤酒對(duì)身體有什么好處？
1、強(qiáng)壯骨骼
啤酒中含有一種稀有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——硅，它能讓骨骼強(qiáng)壯。
2、加快新陳代謝
喝啤酒有活血和促進(jìn)代謝的功效。啤酒盡管度數(shù)低，但還是含有一些酒精成分的，喝啤酒不僅可以加快血液循環(huán)，還可以給肌膚提供很多養(yǎng)分，更有助于人體的新陳代謝。
3、穩(wěn)定情緒
喝啤酒有助于穩(wěn)定情緒。一旦有煩躁不安的情緒時(shí)，坐下來(lái)就著清淡的小菜，適量地喝點(diǎn)啤酒，就會(huì)對(duì)波動(dòng)的情緒起到穩(wěn)定的作用。
4、緩解便秘
喝啤酒能緩解便秘。我們喝啤酒時(shí)會(huì)感到有股苦味，其主要成分是蛇麻子，它會(huì)增加膽汁的分泌量，這樣便秘的困擾就可以解除了。
5、美容美體
喝啤酒有美容美體的作用。啤酒中含有豐富的女性荷爾蒙，常喝啤酒的女性朋友，由于肌膚光滑細(xì)致、乳房豐滿、體態(tài)勻稱，更能夠展示出女性的魅力。另外，啤酒中的蛇麻子還含有清涼成分，對(duì)于面皰和膿皰等有很不錯(cuò)的預(yù)防作用。
6、強(qiáng)健心臟
《營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》刊登的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，它能降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。其他研究也發(fā)現(xiàn)了它對(duì)心臟健康的一些益處。
7、有助長(zhǎng)壽
啤酒中含有的抗氧化劑能夠?qū)?xì)胞進(jìn)行重建，有助于長(zhǎng)壽。
8、降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)
啤酒花中含有的多酚類物質(zhì)能降低“壞”膽固醇水平，殺滅病毒，甚至能抵御癌癥。小聽(tīng)裝的啤酒比大罐裝的啤酒含有更多啤酒花。
9、含有大量的B族維生素
啤酒含有大量的B族維生素，能減輕壓力、有助于記憶力、強(qiáng)健肌肉和降低人們患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
喝啤酒不能和什么一起吃？
1、汽水
喝啤酒忌兌汽水，因?yàn)槠泻幸欢康亩趸迹【浦幸埠猩倭康亩趸?。啤酒中兌入汽水后，過(guò)量的二氧化碳會(huì)更加促進(jìn)胃腸黏膜對(duì)酒精的吸收，如果飲酒過(guò)程中稍有醉意，再兌上一杯汽水，醉意會(huì)更濃。
2、咖啡
啤酒具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強(qiáng)的興奮作用。兩者同飲，對(duì)人產(chǎn)生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情煩躁時(shí)這樣飲用，會(huì)加重緊張和煩躁情緒；若是患有神經(jīng)性頭痛的人如此飲用，會(huì)立即引發(fā)病痛。
3、柿子
啤酒不能和柿子一起吃，會(huì)引起中毒。柿子等食物含有大量的鞣酸，可以跟啤酒中的營(yíng)養(yǎng)反應(yīng)，導(dǎo)致“胃柿石癥”，產(chǎn)生腹脹腹瀉等癥狀。
4、濃茶
茶葉中含有的咖啡堿與酒精結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生不良的后果，加重醉酒的痛苦。
5、腌熏食品
腌熏制品中含有機(jī)膠以及多環(huán)芳烴短類苯并蓖、氨甲基衍生物，當(dāng)飲啤酒超度時(shí)血鉛含量就增高，此時(shí)上述物質(zhì)與其結(jié)合，即可誘發(fā)消化道疾病。
喝啤酒的注意事項(xiàng)是什么？
1、喝啤酒最忌空腹，睡前喝。因?yàn)榭崭癸嬘闷【?，?huì)給胃黏膜造成很大的損傷，時(shí)間久了容易形成胃潰瘍，胃炎等疾病。睡前也不要喝啤酒，這時(shí)喝完啤酒，大量酒精沉積在血液中無(wú)法分解，造成肝的負(fù)擔(dān)重荷爾蒙。
2、喝啤酒的最佳時(shí)間，應(yīng)該在下午兩點(diǎn)以后。因?yàn)樯衔缥竷?nèi)經(jīng)過(guò)兩頓飯的填補(bǔ)，此時(shí)飲酒，胃能很快分解酒精中的霉，使血管中的酒精濃度偏低。這樣既保護(hù)了胃又能保護(hù)血管不受損傷。
3、身體不適或情緒激動(dòng)時(shí)不易飲酒。因?yàn)榇藭r(shí)身體五臟各項(xiàng)功能及代謝功能，趨于紊亂狀態(tài)，此時(shí)飲酒對(duì)肝，胃，腎等器官傷害較大。營(yíng)養(yǎng)學(xué)中規(guī)定，每公斤體重脾酒的正常攝入量為50ml，也就是說(shuō)100斤的體重，每天啤酒的攝入量為500ml。
以上就是小編介紹的喝啤酒的相關(guān)知識(shí)，其實(shí)萬(wàn)事萬(wàn)物都有兩面性，合理的利用總能發(fā)揮好的一面，對(duì)待啤酒的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們要辯證的看待，只要不過(guò)量，正確的飲酒，對(duì)身體也是有好處的。
