為什么喝白酒影響減肥，喝白酒會(huì)減肥嗎

不會(huì)

是有影響的。白酒本身的熱量并不高，但是喝白酒的人一般都會(huì)有下酒菜，這樣就會(huì)攝入很多多余的熱量，而且酒后又很少運(yùn)動(dòng)，容易造成脂肪堆積。對(duì)減肥影響很大。

喝酒增加飽復(fù)感，所以不想吃飯，不吃飯不就瘦了嘛 采納哦

喝酒增加飽復(fù)感，所以不想吃飯，不吃飯不就瘦了嘛

喝白酒會(huì)不會(huì)變胖?為什么有的人喝酒胖，有的喝酒就很瘦？ 00:00 / 03:4870% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

肥胖是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)失衡，脂肪過(guò)剩的表現(xiàn)，只要全面、科學(xué)、均衡的飲食就可以把多余脂肪分解，不必刻意的去節(jié)食。適量喝酒有益健康，但過(guò)量就對(duì)健康不利，對(duì)減肥沒(méi)有直接影響。

白酒一般是不會(huì)影響減肥的效果的.在減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮?但是不能多喝、不能酗酒.因?yàn)榫凭珜?duì)人體并沒(méi)有什么保健作用,而且酒精還是一級(jí)致癌物.如果經(jīng)常喝酒會(huì)影響肝臟的解毒功能導(dǎo)致肝功能下降,甚至于出現(xiàn)酒精肝等情況,對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是極其不利的.在減肥期間主要控制總熱量的攝入,另外增加運(yùn)動(dòng)量就有減肥的效果的.偶爾喝一些白酒并沒(méi)有什么影響.減肥期間建議每天保證半個(gè)小時(shí)~1個(gè)小時(shí)之間的有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步或者游泳,效果是看得見(jiàn)的.

喝酒這種減肥方法不科學(xué) 當(dāng)然是吃蘋(píng)果，紅的，青蘋(píng)果容易刺激腸胃。 連續(xù)3天不吃別的只吃蘋(píng)果，晚上睡前喝一杯蘋(píng)果榨的汁。 試試吧，欲祝你成功，加油！~

當(dāng)然不好！喝酒好發(fā)胖的，我一朋友就是喜歡喝酒，吃的很少，也長(zhǎng)動(dòng)，但是喝酒讓她一直瘦不下來(lái)，所以要減肥就一定不要喝酒，而且喝酒多了也傷身體啊，要減肥還不是為了讓身體更健康，為什么要喝酒呢！要身體健康，才會(huì)漂亮嗎！加油咯！

少喝一些啤酒可以助消化,有減肥作用,如果多喝了是不可以的,

不..傷肝....刺激胃.

可以的，啤酒酵母減肥就是很好的方法！

首先，無(wú)論是減肥期間還是正常期間，都是不可以喝白酒的。白酒含有大量的酒精，對(duì)胃黏膜的刺激感是特別強(qiáng)的，很容易導(dǎo)致一些胃炎，胃潰瘍的發(fā)生，很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生。所以，減肥期間本來(lái)吃的就比較少，運(yùn)動(dòng)量比較多，再喝白酒很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生，甚至導(dǎo)致胃出血的發(fā)生，是非常不好的。所以，減肥期間是絕對(duì)不可以喝白酒的。而且白酒對(duì)于肝腎功能都具有一定的損傷，尤其容易導(dǎo)致肝臟的損傷，引發(fā)一些肝功能的異常，很有可能會(huì)導(dǎo)致食欲的下降，或者是其它嚴(yán)重的后果。減肥期間最好不要喝白酒是比較好的，無(wú)論是白酒，紅酒或者啤酒最好都不要喝。減肥期間一定要吃的簡(jiǎn)單，清淡，容易消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些比較油膩，或者淀粉、糖分含量比較高的食物，是有助于減肥的。適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥的幫助更加好一些。

“歡伯網(wǎng)”靜波很高興為你解答！不可用白酒減肥。因?yàn)榫凭臒崃?克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。因此我勸你減肥期間不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上白酒屬于純熱能食品和油脂屬于同一類。

沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，謹(jǐn)慎嘗試。

bu keneng

喝酒傷身~吐完第2天肚子里什么也沒(méi)有~反而比以前能吃了~喝白酒減肥是錯(cuò)誤的選擇~

白酒減肥 啤酒增肥？ 不可以哦！！ 不要聽(tīng)到什么就信以為真了！

=== 真的不行 我是天天白酒 但體重卻是一個(gè)勁的飚呀 親身經(jīng)歷 不可信 不可信 。。。

1、會(huì)影響激素水平在健身過(guò)程中，無(wú)論是增肌還是減肥，激素水平高低對(duì)健身起到重要作用。而喝酒就會(huì)影響身體激素分泌，雖然喝一次酒并不會(huì)降低睪酮分泌，但是，如果經(jīng)常喝酒的話，就會(huì)導(dǎo)致身體分泌紊亂，睪酮水平也會(huì)降低，直接影響健身效率，同時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇分泌過(guò)量，使你的健身效率低下。皮質(zhì)醇能夠加速脂肪堆積，并且使肌肉分解的激素，隨著皮質(zhì)醇的增多，就會(huì)讓健身的你所付出的努力都白費(fèi)掉，所以，喝酒和減肥只能放棄一個(gè)。想要減肥就不要喝酒，想要喝酒就不能減肥。2、會(huì)影響熱量消耗酒所含的酒精對(duì)人體沒(méi)有什么益處，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，不具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)，酒精的含有熱量，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，1克酒精的熱量大約為7千卡，而一克脂肪的熱量大約為9千卡，所以，酒精的熱量接近了脂肪，多喝酒無(wú)疑會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量過(guò)多，從而造成身材肥胖。還有一點(diǎn)，喝完酒后，酒精在人體內(nèi)不會(huì)被直接轉(zhuǎn)化為脂肪，身體會(huì)對(duì)喝進(jìn)去的酒精供能，也就是解酒。在這個(gè)過(guò)程中，身體無(wú)法消耗其它攝入的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)造成熱量堆積形成脂肪，導(dǎo)致身材發(fā)胖，對(duì)減肥不利。3、會(huì)提高食欲不知道大家在生活中有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，那就是喝酒的人，喝的酒越多，吃的東西也越多。這是因?yàn)?，喝酒后?huì)讓食欲大增，讓你的胃口更好，吃的東西自然就會(huì)變多。也正是這樣，攝入的熱量過(guò)多，身材就會(huì)肥胖。特別是在減肥期間，如果還有喝酒的習(xí)慣，那么就別想讓身材瘦下來(lái)了。喝酒的人還有另外一個(gè)習(xí)慣，往往都會(huì)選擇在晚上喝酒，再加上一些夜宵，這無(wú)疑會(huì)提高攝入的熱量。在晚上腸胃消化能力也很弱，吃進(jìn)去的食物不會(huì)得到更好的消化，從而導(dǎo)致食物堆積在體內(nèi)，逐漸形成脂肪。

絕對(duì)不可以。 酒 精 濃 度 高 卡 路 里 越 高 如 果 想 知 道 自 己 每 次 所 飲 的 酒 量 ， 究 竟 攝 取 了 多 少 卡 路 里 落 肚 ？ 營(yíng) 養(yǎng) 師 話 可 以 用 一 個(gè) 方 程 式 計(jì) 算 酒 精 卡 路 里 ： 飲 酒 份 量 （ ml ） × 酒 精 濃 度 （ % ） × 7 ＝ 所 含 卡 路 里 。 記 者 計(jì) 算 過(guò) 后 驚 人 發(fā) 現(xiàn) ， 原 來(lái) 飲 一 包 250 毫 升 紙 包 飲 品 Size 的 紅 酒 或 啤 酒 ， 已 經(jīng) 等 同 吃 了 1 碗 約 240 卡 路 里 的 白 飯 。 專家指出 ： 「 酒 是 由 谷 類 及 水 果 經(jīng) 酵 母 發(fā) 酵 而 成 ， 依 酒 精 含 量 和 釀 造 方 法 的 不 同 ， 可 分 為 釀 造 酒 、 蒸 餾 酒 及 再 制 酒 ， 當(dāng) 中 以 蒸 餾 酒 如 白 蘭 地 、 威 士 忌 等 最 烈 ， 至 少 有 40% 酒 精 濃 度 ， 而 酒 精 含 量 濃 度 越 高 ， 其 卡 路 里 就 相 對(duì) 地 高 。 」

瘦身減脂第一步管住嘴吃了不一定胖，但胖一定是因?yàn)槌赃@話說(shuō)的一點(diǎn)不錯(cuò)。（當(dāng)然這要除卻個(gè)別因藥物或體質(zhì)發(fā)胖的人）大部分人的多余脂肪，都是吃出來(lái)的。所以想要瘦，就要先學(xué)會(huì)好好吃。怎么樣的吃法可以幫助瘦身？看完這些你就懂了。減少熱量攝入將每天的熱量攝入減少100千卡，在大約5個(gè)星期后就可減肥4公斤。改變飲食結(jié)構(gòu)用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流質(zhì)食物代替日常膳食，但要營(yíng)養(yǎng)全面。飯前喝湯飯前先喝湯，接著吃青菜，最后在吃飯。盡量先用熱量較低的食物填飽肚子，可以防止吃的過(guò)多。增加咀嚼次數(shù)細(xì)嚼慢咽不但能幫助腸胃消化，還能讓人較容易有飽腹感。餐具減小一個(gè)號(hào)相同分量的食物，若用大盤(pán)子吃，會(huì)覺(jué)得未達(dá)平均量而吃更多，若換成小盤(pán)子感覺(jué)較豐富，會(huì)吃的較小。多喝水喝水加速體內(nèi)代謝循環(huán)，促進(jìn)脂肪燃燒。少喝飲料，飲料中糖分過(guò)高，對(duì)健康和減肥不利。別人吃多你吃少很多人身邊都會(huì)有那種怎么吃都不胖的人，不過(guò)千萬(wàn)別因?yàn)閷?duì)方吃不胖，就和他們?cè)诓恢挥X(jué)中吃進(jìn)一樣多的食物，小心胖在自己身上。換手吃飯若你平時(shí)吃飯都用右手，不妨試試該用左手。因?yàn)椴涣?xí)慣，吃東西的速度就會(huì)變慢，攝取琴熱量也會(huì)降低。瘦身減脂第二步邁開(kāi)腿一旦你的飲食結(jié)構(gòu)與進(jìn)食方式相較之前發(fā)生了改變，你就一定會(huì)瘦。但只靠調(diào)整飲食換來(lái)的瘦身速度，根本達(dá)不到你想要快速瘦身的要求。所以要想瘦得快，運(yùn)動(dòng)還是必不可少。戶外運(yùn)動(dòng)每周做3~5次戶外運(yùn)動(dòng)是消耗體內(nèi)脂肪、提高活力的好方法，但每次時(shí)間應(yīng)在30分鐘以上。步行減肥每周至少5天，每天走45分鐘，行程約5公里，注意保持一定的速度，不要太慢。舉重運(yùn)動(dòng)靠力量鍛煉也能使你減肥，因?yàn)榕e重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達(dá)，人體新陳代謝就越快。力量訓(xùn)練不太適合年紀(jì)較大的人，為避免受傷，最好請(qǐng)教練。以上兩步就是瘦身減脂的全部過(guò)程，看了標(biāo)題進(jìn)來(lái)又看完文章后的大家可能會(huì)暗暗的咒罵小編shift！但其實(shí)瘦身減肥真的就這兩步?。。?！

好像不能吧，再說(shuō)長(zhǎng)期喝酒對(duì)身體也不好，其實(shí)如果您要減肥的話，酒水是不建議您喝的，對(duì)于減肥不利，相對(duì)來(lái)講，啤酒是比白酒易發(fā)胖。此外，最佳的減肥方法是飲食加運(yùn)動(dòng)，所以建議您平時(shí)注意規(guī)律一日三餐 晚餐少食。每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量。

長(zhǎng)期喝白酒可以養(yǎng)胃，但是減肥的話絕對(duì)是謠言。首先這個(gè)量在三分之一小碗那么多，也就40-50ml的量。否則喝多了容易喝醉胃了反而。喝酒也不要多種酒混合喝，容易醉，吐多了還會(huì)引發(fā)急性的腸胃炎。 想減肥，就要養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣。早餐必須要吃，而且要吃飽，但不能吃撐。中午也要吃，可以只吃一點(diǎn)點(diǎn)。晚上也要吃，不能吃多，比如可以先喝杯熱茶，再開(kāi)始吃飯，飯一小碗左右，多吃蔬菜雞魚(yú)肉，豬肉啊牛肉啊少吃，油的也少吃，水煮的都OK。有可能的話再適量運(yùn)動(dòng)下。我阿姨常熟飯后百步走，活到99.年輕人也一樣的

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