雖然醪糟湯好消化，但由于有酒精，還是不建議孕產(chǎn)婦喝，酒精對胎兒和嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、心臟都有損害，所以能不喝就不喝，特別是有些自釀的甜米酒，發(fā)酵程度把握不好的話，酒精度數(shù)也是很高的，為了安全起見，還是不喝為宜。當歸川穹補血湯對中藥材比較了解的女性，應該會知道當歸和川穹的功效，當歸跟川穹都有利于補氣血，促進體內的氣血循環(huán)，幫助排出子宮內的垃圾與毒素，護養(yǎng)子宮的健康，所以平時大家可以自己做當歸川穹補血湯，這2味中藥在平時的藥店都能購買的到，而且做起來也比較容易，平時月經(jīng)不調的女性盡量多喝點。
1、女性補血吃什么？吃什么補血最快？
貧血的病因很多，但針對大部分女性而言，其貧血原因多數(shù)是由月經(jīng)過多導致的，因此，在達不到輸血治療標準的情況下時，可采用食補改善貧血。因為合成和促進紅細胞成熟的成分主要是鐵劑、葉酸、維生素B12等，因此，凡是富含上述物質的食物，均可成為改善貧血的較好選擇，其中，補充鐵劑，血紅素鐵大多存在于動物性食物當中，吸收利用率約為10-25%，紅肉和肝臟都是很好的補血食物，比如：牛肉和雞肝。
需要注意的是，維生素C可以促進鐵劑的吸收，適當進食維生素C含量高的水果和蔬菜對補血也有幫助，如：奇異果、草莓、柑橘等，但進食咖啡等會降低鐵劑的吸收，因此，在進食后1小時不建議進食咖啡。此外，因為葉酸和維生素B12是促進紅細胞成熟的重要物質，缺乏時會導致大細胞性貧血，因此，在糾正貧血時可同時進食富含維生素和葉酸的食物，其中新鮮蔬菜和水果中葉酸和維生素含量都較為豐富，
2、女人補氣補血吃什么好？
1.紅糖姜汁糯米湯紅糖有助于補氣血，相信不少女性朋友都知道，平時生理期時，都會泡一杯紅糖水喝，而生姜是生活中常見的一種食材，多用于調味，但它還有驅寒的功效，它含有的姜辣素能有效的驅走子宮內的寒氣，再搭配溫性的糯米，有助于調養(yǎng)人的脾胃，達到補血活血，預防提前閉經(jīng)的作用。2.當歸川穹補血湯對中藥材比較了解的女性，應該會知道當歸和川穹的功效，當歸跟川穹都有利于補氣血，促進體內的氣血循環(huán)，幫助排出子宮內的垃圾與毒素，護養(yǎng)子宮的健康，所以平時大家可以自己做當歸川穹補血湯，這2味中藥在平時的藥店都能購買的到，而且做起來也比較容易，平時月經(jīng)不調的女性盡量多喝點，
3、女人吃甜酒釀有什么好處呢？
甜酒釀，也叫醪糟，是我國傳統(tǒng)的發(fā)酵食品，味道醇厚香甜，是很多人喜愛的食物。酒釀是以糯米或大米為原料，加入發(fā)酵劑(酒曲)發(fā)酵而成的一種食品，甜酒釀中主要的成分還是大米或糯米，富含碳水化合物，是人體獲得能量的一個來源。和普通的大米或糯米相比，經(jīng)過發(fā)酵后，碳水化合物會部分分解為葡萄糖或低聚糖，蛋白質也會分解為短肽或氨基酸，因此，甜米酒吃起來會更好消化，
如果是消化功能不太好的女性，適量喝點甜米酒也是可以的。除去大米中原有的營養(yǎng)成分，在發(fā)酵的過程中，還會有一些B族維生素的增加，這也是有些發(fā)酵食品的優(yōu)點，甜米酒吃起來味道香甜，是因為有淀粉分解成糖類，如果糖類物質進一步發(fā)酵還會生成有機酸和酒精，酸酸甜甜的味道也會增加食欲，促進消化。在有些地方，坐月子的產(chǎn)婦都有喝醪糟湯的習俗，
雖然醪糟湯好消化，但由于有酒精，還是不建議孕產(chǎn)婦喝，酒精對胎兒和嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、心臟都有損害，所以能不喝就不喝，特別是有些自釀的甜米酒，發(fā)酵程度把握不好的話，酒精度數(shù)也是很高的，為了安全起見，還是不喝為宜。甜米酒中含有的酒精還能促進血液循環(huán)，對于有些手腳冰涼、怕冷的女性來說也能起到暖身的作用，甜米酒含有豐富的碳水化合物，消化吸收快，餐后升血糖速度也快，如果是血糖高或者肥胖的人群，最好也要少喝，如果要喝，也一定要把握好量。
