歲喝白酒要注意什么60歲的人如身體健康喝白酒需要適量，如身體狀況不佳建議戒酒。歲以上，雖然進(jìn)入老年人行列，但屬老年中的童年，晚年中的壯年，沒(méi)有必要用那么多的鄉(xiāng)規(guī)民約限制自己，年輕時(shí)半斤的量，60歲以后，不可超過(guò)三兩，不要空腹飲酒，喝之前，弄點(diǎn)食物墊墊。
1、60歲喝白酒要注意什么？
60歲喝白酒要注意什么60歲的人如身體健康喝白酒需要適量，如身體狀況不佳建議戒酒。喝酒對(duì)身體并沒(méi)有多大好處，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒反而會(huì)影響身體健康，建議60歲老年人逐步減少飲酒量，如身體健康，參照《中國(guó)居民膳食指南》的標(biāo)準(zhǔn)，男性每日攝入的酒精量應(yīng)不超過(guò)25克，女性應(yīng)不超過(guò)15克，具體毫升數(shù)需要按照飲用的白酒度數(shù)自行換算。
根據(jù)國(guó)際癌癥研究中心（IARC）的研究，酒精和含酒精飲料是Ⅰ級(jí)致癌物，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，任何人都不建議飲酒，尤其是老人喝酒，無(wú)論飲酒多少，都會(huì)增加誘發(fā)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，另外，老年人的群體比較特殊，常常伴有一些慢性疾病及退行性病變，如酒精性肝病、肝硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等，喝酒可能會(huì)加重病情而且容易造成胃黏膜損傷引起胃出血。
2、六十歲以上的老人，在飲用白酒方面應(yīng)注意什么？
長(zhǎng)壽是自帶的，不是嚇出來(lái)的，60歲以上，雖然進(jìn)入老年人行列，但屬老年中的童年，晚年中的壯年，沒(méi)有必要用那么多的鄉(xiāng)規(guī)民約限制自己。喝酒，對(duì)于長(zhǎng)期喝酒的人而言，是習(xí)貫性違章，就像上路開(kāi)車(chē)一樣，吊兒郎當(dāng)?shù)牟灰欢ū戎?jǐn)小慎微的出事多。這是因?yàn)?，飲酒是人身體健康綜合指標(biāo)中的一種，飲酒的多少，對(duì)人健康的影響是因人而異的，
我有個(gè)連襟是50后雙胞胎，哥哥滴酒不沾，弟弟一頓不喝，就跟丟了魂似的。倆人上醫(yī)院的頻率，倒是不喝酒的哥哥高，結(jié)合本題，問(wèn)：喝白酒應(yīng)注意什么？答，第一，三線往后的城市，特別是生活在鄉(xiāng)鎮(zhèn)廣大酒友，盡量不要購(gòu)買(mǎi)高檔白酒，這種地方，高檔的假酒多。最好去喝30元以下的大眾酒，這種酒造假的空間小，傷人不害人，不象假酒，損身又損財(cái)，
第二，不要空腹飲酒，喝之前，弄點(diǎn)食物墊墊。第三，喝酒過(guò)程中，盡量吃暈菜，酒進(jìn)肚里，首先傷的是胃，胃是肉長(zhǎng)的，暈菜中的豬牛羊肉，也是肉，酒不長(zhǎng)眼，見(jiàn)誰(shuí)傷誰(shuí)。喝酒時(shí)多吃暈菜，可以叫豬牛羊肉幫胃擋一把，第四，多喝水。長(zhǎng)江兩岸有很多隱蔽的排污口，但對(duì)長(zhǎng)江水質(zhì)沒(méi)有太大的影響，是因?yàn)殚L(zhǎng)江巨大的稀釋力，喝酒也一樣，大量喝水，有減少酒精濃度的效果。
特別是現(xiàn)在老年人聚會(huì)的較多，喝酒時(shí)，要切記這一招，第五，要與自己的酒量相結(jié)合。也就是說(shuō)，年輕時(shí)一斤的量，60歲以后，一般場(chǎng)合，不要超過(guò)半斤，年輕時(shí)半斤的量，60歲以后，不可超過(guò)三兩，以此類(lèi)推，第六，在家獨(dú)飲時(shí)，要喝慢酒和多與家人交流。通過(guò)拉長(zhǎng)飲酒時(shí)間和噴口水，緩解酒精對(duì)身體的殺傷力，回答完畢，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，僅供參考。