因為我所在的城市有很多中國留學(xué)生，所以會有中國市場，這些白酒都很容易買到但是每次聚會我是不喝酒的那種人，因為外面市場能買到的酒，沒有一種我能喝，我喝了之后都會頭疼，我只能喝我自己家的白酒，但是我家的白酒又不能帶到國外來，所以之前在俄羅斯的時候，每次聚會我都沒有喝過酒，但是我也小小的品嘗了一下俄羅斯的伏特加，這種酒怎么說呢。
1、喝白酒都有哪些好處，哪些人不宜喝？
小飲怡情、大飲傷身。大體就是對酒最好的詮釋了，白酒是以糧食為原料，經(jīng)過發(fā)酵、蒸餾制得的一種酒類。主要成分就是酒精，同時還含有少量的糖和微量的肽類或氨基酸，由此形成不同的風(fēng)味，喝酒的好處？有研究顯示，適量飲酒可以降低心血管疾病的風(fēng)險。但“適量”很難衡量，因人而異無法做出精準(zhǔn)的指導(dǎo)和判斷，振奮精神，酒精使人愉悅，一些人在精神緊張的時候會選擇小酌一些，使人不致失控又能戰(zhàn)勝壓力。
聯(lián)絡(luò)感情，中國人的酒文化自古有之，古有“詩酒趁年華”的意境，今有對飲暢談的自在。酒對健康的影響我們必須強(qiáng)調(diào)，飲酒會增加多種疾病的發(fā)生風(fēng)險，比如肝損傷、胎兒酒精綜合征、痛風(fēng)、直腸癌、乳腺癌等，過量飲酒不但無法降低心血管疾病的風(fēng)險還會升高其危險性。同時，還容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良：降低碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入量，損害消化道黏膜和肝臟功能，
因此，我們提倡限制酒精的攝入。這里就不只是白酒，還包括啤酒、葡萄酒、威士忌、酒精飲料等，飲酒量吃飯時，喝一點小酒可以烘托氣氛。淺嘗輒止，不酗酒可以使心情愉快，成年男性建議不超過25g酒精的攝入，而女性則要更少，為15g。我們可以記住一個計算酒精量的公式：攝入的酒精量(克)=飲酒量(毫升)×含酒精濃度(%)×0.8(酒精密度)哪些人不適合喝酒？孕婦、哺乳期婦女兒童青少年司機(jī)或其他特殊職業(yè)的人群高甘油三酯血癥、胰腺炎、肝臟疾病患者血尿酸過高的人等田晶注冊營養(yǎng)技師/國家二級公共營養(yǎng)師/中國營養(yǎng)學(xué)會會員/王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班五期學(xué)員，
2、喝酒的危害有哪些？
喝酒到底對人體的危害有多大？有些人可能會說適量喝能夠軟化血管，也有很多人會說和黃酒有保健作用，在2018年剛開始，在《自然》的一篇最新的論文刷屏了，這篇文章中來自英國的一個科學(xué)家小組揭示了，酒精如何損傷干細(xì)胞中的DNA，從而幫助解釋了為什么飲酒會增加患癌風(fēng)險。科學(xué)家們主要是借助細(xì)胞培養(yǎng)來調(diào)查酒精致癌的確切機(jī)制，但在這項新研究中，研究者們利用小鼠，證明了酒精暴露如何導(dǎo)致永久性的基因損傷，
科學(xué)家們讓小鼠接觸稀釋酒精；然后，利用染色體分析和DNA測序來檢查由乙醛（機(jī)體處理酒精所產(chǎn)生的一種有害化學(xué)物質(zhì)）所造成的基因損失。分析結(jié)果顯示，乙醛能夠破壞血液干細(xì)胞中的DNA，使之雙鏈斷裂，導(dǎo)致染色體重排，并永久改變這些細(xì)胞內(nèi)的DNA序列，研究在表示機(jī)體如果不能有效地處理酒精，會導(dǎo)致產(chǎn)生與酒精相關(guān)的DNA損傷以及患某些癌癥的風(fēng)險更高。
我們?nèi)梭w有清除酒精的防御體系，但是研究在表示即使是在那些防御機(jī)制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式導(dǎo)致癌癥，在這里也普及一下上面說的干細(xì)胞的知識：我們?nèi)梭w的組織器官是由細(xì)胞組成的，干細(xì)胞就是細(xì)胞的“種子”，當(dāng)我們受到外界侵害時，組織細(xì)胞會受損，此時干細(xì)胞就會分化和生長出新的具有功能的細(xì)胞修復(fù)和替代受到損傷的細(xì)胞，以維持機(jī)體的正常運轉(zhuǎn)，因此干細(xì)胞對我們是多么的重要。
從下面這張圖我們可以知道正常情況下酒精在人體中的代謝過程，需要很多酶的參與，最后會分解為二氧化碳和水，但是這篇文章中科學(xué)家告訴我們即使是在那些防御機(jī)制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式導(dǎo)致癌癥，所有你現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做了吧!不要再為喝酒找借口，除非你不想要健康。歡迎關(guān)注：“健康浩聲音”，健康從自己做起，健康從生活的點滴開始，
3、為什么一些嗜酒如命的外國人，不敢喝中國白酒？
這個問題我最有權(quán)答全了，因為我是做純糧燒酒的，然后我又在國外呆過，所以，我對這個問題，是經(jīng)歷過的，并且做過試驗的。在2011年的時候，我在俄羅斯伊爾庫斯克國立語言大學(xué)留學(xué)，那時候經(jīng)常接觸到俄羅斯的朋友眾所周知，俄羅斯的朋友比較愛喝酒，所以在那個時候我們經(jīng)常會一起聚會喝酒我們喝酒有兩種選擇，第1種是俄羅斯比較有名的伏特加，第2種就是我們中國的紅星二鍋頭了，還有牛欄山二鍋頭。