一年才喝18斤白酒，合計(jì)一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅(jiān)持喝酒的呢。至于什么可以代替呢，那就看你的愛好了，一般感冒用酒精消毒抹在身上降溫都不止這個(gè)量啊，如果是身體確實(shí)不允許不能喝酒了，最好的辦法是戒酒，而不是動(dòng)心思在喝什么酒上，如果少量喝酒還是可以的，自己還愛這一口，那就白酒少喝一點(diǎn)也可以，看你個(gè)人情況和自控能力了。
1、戒白酒可以用紅酒代替嗎？
看你這個(gè)問題，我自己都笑了，不管是白酒還是紅酒，啤酒不都是酒精成分嗎，只不過飲用的量不同，酒精含量不同而已，就像你以前抽的是手卷的大老漢煙，煙味大，味道沖，醫(yī)生告訴你要戒煙，你老咳嗦，對(duì)肺刺激大，你和大夫商量，那我抽細(xì)竿的黃鶴樓行不，大夫。如果是身體確實(shí)不允許不能喝酒了，最好的辦法是戒酒，而不是動(dòng)心思在喝什么酒上，如果少量喝酒還是可以的，自己還愛這一口，那就白酒少喝一點(diǎn)也可以，看你個(gè)人情況和自控能力了，
2、不能喝酒了，有什么東西可替代？
那你就去抽煙吧。開個(gè)玩笑，按照專家說的，不喝酒對(duì)身體是有好處的，你就相信專家的吧。當(dāng)然了，身體有毛病之后不能喝酒的例子除外，如果是身體不允許你再喝酒的話，那就老早戒掉。至于什么可以代替呢，那就看你的愛好了，我身邊有的例子很多。有的人吃瓜子，有的人嚼口香糖，還有的人在吃飯的時(shí)候搞點(diǎn)飲料代替酒來喝，總之戒酒也需要一定的恒心。
3、一年喝十八斤白酒，有什么辦法可以戒掉？
你提問的時(shí)候是不是又整了幾兩??？怎么看起來像是在說胡話呢？一年才喝18斤白酒，合計(jì)一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅(jiān)持喝酒的呢？就你這樣的酒量，男人見了無視，女人看了搖頭！如果哪家的閨女嫁給你這樣的老公，可能睡覺都會(huì)笑醒，像你這點(diǎn)酒量哪里算得上是喝酒？一般感冒用酒精消毒抹在身上降溫都不止這個(gè)量??！就你這根本算不上喝酒的人，連喝酒的門檻都還沒找到，如果你身邊的朋友一塊出去喝酒把你也叫去的話，肯定是讓你當(dāng)司機(jī)，期間你也只有端水倒茶的份，很可能連酒桌都不會(huì)讓你上?。?！綜上所述，因你喝的這點(diǎn)酒根本無足掛齒，自然不存在酒癮，
所以你目前根本沒有戒酒的必要。也沒有達(dá)到戒酒的要求！從而也就無從談起如何戒酒了！如果出現(xiàn)以下這種現(xiàn)象，早就該戒酒了，因?yàn)橐呀?jīng)形成酒精依賴癥，也就是酒精中毒：我老家有一鄰居。每頓半斤酒，三頓全不落，目前50來歲，不喝酒便手抖。一個(gè)月幾十斤，瓶裝的喝不起買的都是當(dāng)?shù)厣⒕疲绻习椴蛔尯染凭腿矶哙?。家人看到都嚇傻了，現(xiàn)在只要一說酒桶要干了，老婆女兒那是搶著打酒啊，
4、有點(diǎn)酒癮，戒了幾次總是反復(fù)？有什么好辦法嗎？
戒掉煙酒，四年前，由于工作繁忙的原因，我經(jīng)常抽煙喝酒，戒絕煙酒，進(jìn)行了多次，最終均以失敗告終，反復(fù)思考，最終結(jié)論：在心理上始終沒有徹底拒絕煙酒，從而導(dǎo)致每每戒除煙酒癮失??！痛定思痛，戒煙酒前，反復(fù)感受周圍朋友和網(wǎng)絡(luò)上因煙酒致病后的痛苦經(jīng)歷，經(jīng)常思考抽煙喝酒33年，也過知了天命的年齡了，疾病迫近，萬一得病的嚴(yán)重后果。
從心理上開始拒絕煙酒，終于在三年前拋棄全部香煙、火機(jī)和酒杯，堅(jiān)定、堅(jiān)決的戒煙戒酒了，第一個(gè)月，見不得別人抽煙喝酒，一見心里就如同貓抓一樣難受，我的辦法是以最快速度堅(jiān)決躲開，實(shí)在躲不開，就離開一定距離，一定不想煙酒，想別的事情，擾亂想抽煙喝酒的思緒，另外，堅(jiān)持茶杯不離身，走那喝茶，隨時(shí)喝點(diǎn)茶，不讓嘴閑著！第二、三個(gè)月，見到別人抽煙喝酒，感覺到很香，但是，用毅力就能克服了。
三個(gè)月以后，別人抽煙喝酒就感覺不大了，到一年后，甚至想去勸別人戒絕煙酒了！戒煙戒酒后的改變，一是早上起來，嘴里舒服，沒有怪味了，二是身體在一年后感覺很舒服，很少咳嗽了。三是頭腦清醒了，四是老婆不嘮叨了，有人說戒煙戒酒后會(huì)發(fā)胖，但是，我沒有這樣，可能與我堅(jiān)持十多年乒乓球運(yùn)動(dòng)有關(guān)！現(xiàn)在，有時(shí)候同學(xué)開玩笑，硬要抽一支喝一點(diǎn)，抽完也沒什么煙癮，喝著有點(diǎn)饞，但感覺不明顯了，徹底告別了煙酒了！總之，我體會(huì)要從心里上戒煙戒酒，是最大的關(guān)鍵！[微笑][微笑][微笑]。