天然的“解酒藥”——黑桑葚，喝酒前吃兩口，酒后不宿醉不頭疼，酒量大增。酒前吃桑葚干，可以預(yù)防酒精中毒發(fā)生，尤其適合酒后頭痛，想吐的人群，除了少數(shù)嗜酒如命的老酒民大多數(shù)人對于喝酒都是點到為止，但是好多時候都是身不由己，有多少上班族每天醉生夢死就是喝，青春都獻給了小酒桌啊。
1、白酒的頭號死敵，吃了它，一夜喝到天亮不會醉，你知道是什么嗎？
天然的“解酒藥”——黑桑葚，喝酒前吃兩口，酒后不宿醉不頭疼，酒量大增。桑葚干中含有活性酶，這是解酒最好的物質(zhì)，從古至今人類都無法人工合成這種物質(zhì)，極為稀有，喜歡喝酒的朋友在喝酒之前，吃兩?？梢杂行ПＷo胃和肝臟不受酒精的損害，加速肝臟對酒精的分解，達到解酒，降低酒精對人體傷害的效果！研究發(fā)現(xiàn)：酒前吃桑葚干，可以預(yù)防酒精中毒發(fā)生，尤其適合酒后頭痛，想吐的人群。
2、常喝酒的人吃什么能解酒養(yǎng)肝？
除了少數(shù)嗜酒如命的老酒民大多數(shù)人對于喝酒都是點到為止，但是好多時候都是身不由己，有多少上班族每天醉生夢死就是喝，青春都獻給了小酒桌啊，關(guān)于喝酒大家都知道酒精進入人體后只有10%隨尿液排出體外，另外的90%都是由肝臟慢慢分解，所以長期喝酒尤其是醉酒的話對肝臟損傷非常嚴(yán)重，肝細胞不能及時修復(fù)，慢慢會發(fā)展成為酒精肝，嚴(yán)重的會轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>
對于長期喝酒的人確實必須通過飲食或適當(dāng)?shù)乃幬飦硌a充肝臟所需能量，以此來應(yīng)對源源不斷的酒場，那么到底該吃什么食物或藥物呢？科學(xué)研究表明，B族維生素就像是人體內(nèi)部的“油庫”，能加速物質(zhì)代謝，不僅能供給肝臟充足的能量，還能修復(fù)肝功能、防止肝酒精變性、增強肝細胞對酒精的耐受性，從而起到對飲酒者肝臟的保護。維生素B族怎么補充？維生素B族極易溶于水（水溶性），易流失，在人體內(nèi)停留的時間只有幾個小時，人體極易缺乏，所以需要每天補充，
長期飲酒的人建議每天攝入量10-30毫克，最高不能超過30毫克。但是一般情況下每天食物中攝入量根本不及所需，可以適當(dāng)選擇一些補充劑，哪些食物能有效為人體提供維生素B族呢？蛋類、奶類、魚類、瘦肉、蘑菇類等食物都能為人體提供維生素B族，特別是黃豆、香菇和牛奶，建議每天定量食用，另外，對于喝酒的人來說還是要適當(dāng)控制飲酒量和間隔時間，給肝臟足夠的時間去接受并分解酒精，不要給它過大的壓力。