說(shuō)到戒酒，我也深有感觸，本人由于能夠自持，所以從未想過(guò)要戒酒，首先白酒和香煙是兩個(gè)概念，煙草對(duì)人有百害而無(wú)一利，而白酒就不同，適量飲酒，可以活血通絡(luò)，有益健康。白酒，說(shuō)白了其實(shí)就是文化的產(chǎn)物，如果是身體確實(shí)不允許不能喝酒了，最好的辦法是戒酒，而不是動(dòng)心思在喝什么酒上，如果少量喝酒還是可以的，自己還愛(ài)這一口，那就白酒少喝一點(diǎn)也可以，看你個(gè)人情況和自控能力了。
1、戒白酒可以用紅酒代替嗎？
看你這個(gè)問(wèn)題，我自己都笑了，不管是白酒還是紅酒，啤酒不都是酒精成分嗎，只不過(guò)飲用的量不同，酒精含量不同而已，就像你以前抽的是手卷的大老漢煙，煙味大，味道沖，醫(yī)生告訴你要戒煙，你老咳嗦，對(duì)肺刺激大，你和大夫商量，那我抽細(xì)竿的黃鶴樓行不，大夫。如果是身體確實(shí)不允許不能喝酒了，最好的辦法是戒酒，而不是動(dòng)心思在喝什么酒上，如果少量喝酒還是可以的，自己還愛(ài)這一口，那就白酒少喝一點(diǎn)也可以，看你個(gè)人情況和自控能力了，
2、一年喝十八斤白酒，有什么辦法可以戒掉？
你提問(wèn)的時(shí)候是不是又整了幾兩??？怎么看起來(lái)像是在說(shuō)胡話呢？一年才喝18斤白酒，合計(jì)一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅(jiān)持喝酒的呢？就你這樣的酒量，男人見(jiàn)了無(wú)視，女人看了搖頭！如果哪家的閨女嫁給你這樣的老公，可能睡覺(jué)都會(huì)笑醒，像你這點(diǎn)酒量哪里算得上是喝酒？一般感冒用酒精消毒抹在身上降溫都不止這個(gè)量啊！就你這根本算不上喝酒的人，連喝酒的門檻都還沒(méi)找到，如果你身邊的朋友一塊出去喝酒把你也叫去的話，肯定是讓你當(dāng)司機(jī)，期間你也只有端水倒茶的份，很可能連酒桌都不會(huì)讓你上?。?！綜上所述，因你喝的這點(diǎn)酒根本無(wú)足掛齒，自然不存在酒癮。
所以你目前根本沒(méi)有戒酒的必要，也沒(méi)有達(dá)到戒酒的要求！從而也就無(wú)從談起如何戒酒了！如果出現(xiàn)以下這種現(xiàn)象，早就該戒酒了。因?yàn)橐呀?jīng)形成酒精依賴癥，也就是酒精中毒：我老家有一鄰居，每頓半斤酒，三頓全不落。目前50來(lái)歲，不喝酒便手抖，一個(gè)月幾十斤，瓶裝的喝不起買的都是當(dāng)?shù)厣⒕?。如果老伴不讓喝酒就全身哆嗦，家人看到都嚇傻了，現(xiàn)在只要一說(shuō)酒桶要干了，老婆女兒那是搶著打酒啊。
3、每天一包煙、半瓶白酒，上癮，有什么好辦法可以戒煙戒酒？
謝謝邀請(qǐng)，人間神仙事，煙酒糖茶參。神仙不見(jiàn)有，唯恐醫(yī)院去，按理說(shuō)一天半斤酒，一包煙也不為過(guò)。如果說(shuō)上隱，恐不止這些吧？我也是原先煙酒不斷，不喝不醉;不抽不暈;喝酒有理由，抽煙理充分，天老大，我老二，任由煙酒我是君。但凡事都得有個(gè)度;如果失去度，一天不知喝多少，抽多少，這才是危險(xiǎn)的苗頭，到醫(yī)院一查，機(jī)器不會(huì)作假，查出的問(wèn)題結(jié)果，才是你戒煙戒酒的根據(jù)和要求，否則，誰(shuí)也說(shuō)服不了你;你永遠(yuǎn)也下不了決心戒掉;戒不掉是幌子而已，沒(méi)有決心，任何說(shuō)法，只不過(guò)說(shuō)詞而已。
當(dāng)然飲酒吸煙是一種習(xí)慣，成癮也是有典可查，在這種情況下，而且是十五年的癮，戒，是一時(shí)半時(shí)戒不掉的，尤其是你這種有癮的人;首先，我建議你先去醫(yī)院做個(gè)全面檢查，看是否有影響或者已有病兆，才可下最后決心是戒還是繼續(xù)？有病得聽(tīng)醫(yī)生的，只有醫(yī)生的話最具效力，如果連醫(yī)生的話都不聽(tīng)，還戒什么？戒的目的是什么？不就是為了健康，多活幾年么;如果值生而不顧，非往死的道上去，就是天王老子也拽不回來(lái)你，還顧慮什么？如果身體無(wú)病，無(wú)其他問(wèn)題，也需把煙先戒掉，因?yàn)槌闊煱俸o(wú)一益，這不是我說(shuō)的，這是有科學(xué)根據(jù)的。
那么酒呢？酒是糧食精，越喝越精神，這只不過(guò)是酒廠的宣傳而已，你肯定是百分之百的糧食酒？所以，只當(dāng)是一陣順耳風(fēng)，能戒則戒，不能戒而循序漸進(jìn)，也不要偏激，一下子將十五的習(xí)慣改掉，這是不現(xiàn)實(shí)的，現(xiàn)在講求養(yǎng)生，并不知養(yǎng)生的含義是什么，只是人云亦云，倒把養(yǎng)生的概念弄的云山霧罩的;養(yǎng)生的主要一點(diǎn)就是順其自然，而不違自然生活習(xí)慣，以求養(yǎng)生之目的。
4、我發(fā)現(xiàn)最近酒癮越來(lái)越大了，一瓶白酒一個(gè)禮拜就喝完了，有什么辦法可以戒掉？
