泡腳祛濕等這些泡腳養(yǎng)生觀念完全來源于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論。藥材磨成粉,每次泡腳時候取一種藥材10—15g,用熱水滾開后放涼到42℃左右,然后泡腳不超過15分鐘,通過艾葉泡腳,可以很好地袪除體內(nèi)的寒氣,通過泡腳使身體微微出汗,也能將濕邪排出,題目中提到怎么泡腳祛濕氣,我是學(xué)西醫(yī),對于泡腳包治百病,我認(rèn)為不管你是信中醫(yī)還是信西醫(yī),都不要聽信這些謠言,很多人把泡腳養(yǎng)生真的吹得太離譜了,大家應(yīng)該正確看待。
1、干姜艾葉白酒泡腳,有什么好處?
干姜艾葉白酒泡腳有什么好處?姜有這么幾種,生姜,干姜,炮姜,炭姜,每一種的功效都是不一樣的。如果你是泡腳,就應(yīng)該選擇生姜,因為生姜有發(fā)散作用,而泡腳的目的就為了發(fā)散腳腿部的風(fēng)寒或者風(fēng)濕或者其他原因引起的瘀滯,而干姜沒有發(fā)散作用。艾葉白酒都是溫性物品,三種物品都具有溫通作用,熱水也具有溫通作用,他們的聯(lián)合作用就是,活血祛瘀,舒筋活絡(luò),促進(jìn)代謝,發(fā)散風(fēng)濕,風(fēng)寒,使腳腿部的血液流通暢快。
2、怎樣泡腳去濕氣?
泡腳祛濕等這些泡腳養(yǎng)生觀念完全來源于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論,中醫(yī)認(rèn)為人體大多數(shù)重要的經(jīng)脈都來源于我們的足底部,然后延至人體一直往上升,與我們大家很多功能臟器器官一一相對應(yīng),比如所謂:的足少陰脾經(jīng)、足少陰神經(jīng)以及足厥陰肝經(jīng)等等,認(rèn)為泡腳關(guān)鍵作用就是經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用!但事實上,中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)是沒法讓西醫(yī)驗證,不同的系統(tǒng)。
西醫(yī)主要講的是神經(jīng)系統(tǒng)以及血液系統(tǒng),對于泡腳好處,只不過就是可以改善足部的局部血液循環(huán),因為我們四肢都是屬于循環(huán)末梢,血管非常豐富,像冬天大家就知道,只要保證手腳熱,基本上全身都可以保持一個比較暖和的狀態(tài),暖了自然而然冬天就好睡覺一些,不過中醫(yī)講的要真正改善睡眠不好,最好泡到三陰交的高度,并不是隨便泡腳,泡到哪里哪個高度都可以,而是有要求的,根據(jù)你泡腳目的不同,浸泡高度都是有所不同的。
如沒特殊要求目的,一般泡到腳踝左右高度即可,有要求和目的泡腳,可以最高達(dá)到膝關(guān)節(jié)附近,比如剛剛講的調(diào)節(jié)睡眠,就應(yīng)該泡到三陰交高度,因為三陰交和足底涌泉穴是被認(rèn)為治療失眠最好的穴位,因此,題目中提到怎么泡腳祛濕氣,我是學(xué)西醫(yī),對于泡腳包治百病,我認(rèn)為不管你是信中醫(yī)還是信西醫(yī),都不要聽信這些謠言,很多人把泡腳養(yǎng)生真的吹得太離譜了,大家應(yīng)該正確看待。
我不反對傳統(tǒng)中醫(yī),但我想讓大家正確認(rèn)識真正中醫(yī)也不是讓你瞎泡腳的,它也是很有研究的,像那些被中醫(yī)診斷為體內(nèi)濕氣比較重的人,我問了我們醫(yī)院專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生,人家是建議可以在溫水泡腳中加入草薢、茯苓等藥材,泡腳步驟要求:藥材磨成粉,每次泡腳時候取一種藥材10—15g,用熱水滾開后放涼到42℃左右,然后泡腳不超過15分鐘。
3、什么植物泡腳最好?
泡腳是一種非常好又很實惠的保健方法,從老人到孩子都有泡腳再睡的經(jīng)歷,因為泡腳可以刺激我們的神經(jīng)和腳的各種反射區(qū)域,它可以增強(qiáng)免疫力,這對我們的健康非常有益。眾所周知,體內(nèi)濕度過高會導(dǎo)致許多疾病,如頭痛、出汗、四肢無力、關(guān)節(jié)疼痛、頻繁咳嗽、面部痤瘡、舌苔過厚、腹瀉、便秘等癥狀,現(xiàn)在讓我們看看如何泡腳最好:1、在洗腳水中加入一些生姜可以預(yù)防流感,防止手腳發(fā)冷。
在秋天,如果你不小心感冒,你在洗腳水中加入姜,浸泡三天,感冒會好,1。白醋泡腳,可以軟化血管,美容養(yǎng)顏。因為白醋可以直接通過皮膚進(jìn)入血液循環(huán),從而凈化血液,軟化血管,這是高血壓患者的福音,2。在洗腳水中加入一些花椒,它可以治療腹痛和腹瀉?;ń纺苎杆偃コw內(nèi)水分,甚至能改善灰指甲和腳氣,還能改善腎功能,使人精力充沛,信心十足,
3、在洗腳水中加入一些艾葉,可止咳化痰,消除皮膚瘙癢。秋季是咳嗽高發(fā)季節(jié),用艾葉水泡腳,每天20分鐘,可改善,而且艾葉水泡足還具有祛肺熱、清肺毒的作用,4,在洗腳水中加入一些陳皮,可以迅速驅(qū)除體內(nèi)的寒意,身體虛弱和畏寒的人可以持續(xù)浸泡一周,這種情況會有很大改善。陳皮還具有潤腸、便秘的作用,對于一些便秘患者,2-3天浸泡陳皮后便秘癥狀消失。