每天喝，一天三喝，頓頓喝足喝好，一天不喝不能過，就像掉了魂似的。如今采取養(yǎng)生喝法，一日1-2兩，坤沙醬酒，好的喝不起，孬的不能喝，就想盡辦法去茅臺(tái)鎮(zhèn)淘寶撿漏，千辛萬苦找來便宜美酒喝，使用藥物輔助戒酒，現(xiàn)在市面上有專門的戒酒的藥物售賣，大家可以買了吃吃，這些戒酒藥吃了之后會(huì)讓大家看了酒就產(chǎn)生厭惡的感覺，老是有厭惡感慢慢地就可以把酒戒掉了。
1、喝酒上癮怎么戒酒好一些？
1、要想把酒戒掉首先大家要從思想上認(rèn)識(shí)到過度飲酒的危害，可以從網(wǎng)絡(luò)視頻、文章以及圖片上去真正了解一下飲酒到底有哪些危害，這樣能夠讓酗酒者端正一下自己的態(tài)度，然后自己主動(dòng)去戒酒，這樣成功的幾率才會(huì)更大。2、使用藥物輔助戒酒，現(xiàn)在市面上有專門的戒酒的藥物售賣，大家可以買了吃吃，這些戒酒藥吃了之后會(huì)讓大家看了酒就產(chǎn)生厭惡的感覺，老是有厭惡感慢慢地就可以把酒戒掉了，
3、戒酒是一個(gè)十分緩慢的過程，不太可能一次性就把它戒掉的，因此希望戒酒者也不要過于著急，選擇通過一點(diǎn)一點(diǎn)地減少飲酒的次數(shù)，并且每次每次飲酒的量也逐漸減少，這樣一點(diǎn)點(diǎn)地把酒戒掉是有可能的。適當(dāng)飲酒對(duì)身體也是有點(diǎn)好處的，大家控制好量就行了，4、通過飲食輔助戒酒，大家在平時(shí)的飲食中應(yīng)當(dāng)吃清淡一點(diǎn)的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果等營(yíng)養(yǎng)食物，比如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆制品。
讓酗酒者吃的飽飽的就沒有喝酒的興趣了，5、家人應(yīng)當(dāng)對(duì)酗酒者多關(guān)愛，并且給予足夠的關(guān)懷與鼓勵(lì)，不要過度責(zé)備他們，從而產(chǎn)生自卑或者低落的心理，讓戒酒者有足夠的信心和決心，最終在家人的鼓勵(lì)下把酒戒掉。喝酒成癮怎么辦？相信大家讀完上文后對(duì)于快速戒酒的方法都有深入的了解了，希望大家在染上酒癮之后可以試試上面的這些方法，早點(diǎn)把酒戒掉的好，
2、經(jīng)常喝白酒，習(xí)慣了就有酒癮，應(yīng)該怎么戒掉酒癮？
首先要搞清楚“酒癮”。所謂的酒癮，就是對(duì)酒的依賴，包含三個(gè)層面：第一個(gè)，深度依賴，每天喝，一天三喝，頓頓喝足喝好，一天不喝不能過，就像掉了魂似的。斷酒會(huì)出大問題，搞不好小命就沒了，第二個(gè)，中度依賴。天天有酒，淺斟慢酌小快活，一天不能少，但是不會(huì)喝多，只是生活享受的一部分，不會(huì)被酒牽著走。第三個(gè)，輕度依賴，
有酒有菜就小酌幾口，沒酒也算了，不過幾天不喝有點(diǎn)想，炒個(gè)菜，倒一杯，來著舒坦。論酒癮，只要經(jīng)常喝酒的都算，但是論到要不要戒酒，就要以酒精依賴程度說事兒，不能說經(jīng)常喝酒的就得戒酒，那就都得戒了，其次要搞清楚什么樣的酒癮需要戒。我有個(gè)朋友，原先是一個(gè)企業(yè)管理者，后來轉(zhuǎn)型，思想有了落差，四十來歲的人纏上了酒，
纏到什么程度？見酒兩眼冒綠光。譬如酒桌坐上，菜還沒上，他就主動(dòng)倒上酒，及至涼菜上來，他就喝的差不多了，再來的熱菜就吃不成，暈了。我們一般的喝酒，都是皺著眉頭苦著臉，一副難受不情愿的樣子喝進(jìn)嘴里，他老先生喝酒是奇葩，酒杯端起就滿臉的熏陶感，舒著眉頭瞇著眼，嘴唇伸出老長(zhǎng)接住酒杯，惡龍吸水一樣，“吱溜”一聲，一杯酒沒了，就像吸進(jìn)胃里。
看著非常享受，可是他的酒量配不上喝法，半斤就倒也，后來我給他個(gè)機(jī)會(huì)，逼出了他的血性，果斷戒了酒。由此可以看出，需要戒酒的，只有一個(gè)界限，這就是喝酒喝到“7954”的人，必須要戒了，7954是個(gè)民間傳說里的暗語，諧音“吃酒誤事”。更別說喝酒鬧事、出事了，但凡喝酒耽誤事，說明喝酒已經(jīng)嚴(yán)重影響到個(gè)人價(jià)值，毀滅的開始，必須戒酒，
最后要與酒友們互勉一句話。我也是老酒鬼，年輕時(shí)混世界，職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，鏖戰(zhàn)酒場(chǎng)幾十載，美酒陣?yán)锏萌诉€，沒被喝死，保住一條小命，如今采取養(yǎng)生喝法，一日1-2兩，坤沙醬酒，好的喝不起，孬的不能喝，就想盡辦法去茅臺(tái)鎮(zhèn)淘寶撿漏，千辛萬苦找來便宜美酒喝，然后每天喝茶美食寫文章，悠哉樂哉品小酒，享的清福，過著輕松。這樣的日子，如果沒了小酒，還真想不到會(huì)怎么窘迫。