如果過分依賴酒精，還會引起人的情緒變化，讓人感覺不喝酒就難受，難受了就更想喝，最終陷入慢性失眠的惡性循環(huán)中。喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了，研究證明，酒精會使人昏昏欲睡，縮短入睡的時間，但也會使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。
1、白酒中都有些什么微量成分？
中國白酒活性物質(zhì)的種類，及作用？已經(jīng)檢測出超過2400多種微生物，在大類當(dāng)中有醇、酸、酯等。通過169科研，發(fā)現(xiàn)酒類中的多種化合物，許多化合物對風(fēng)味有貢獻(xiàn)，對活性也有貢獻(xiàn)。如萜烯類化合物等，中國白酒是由多活性復(fù)雜物質(zhì)構(gòu)成的。中國白酒與世界上其他酒是完全不同的，其機(jī)理和健康作用仍然需要大量的研究才能證實(shí)，
2、喝什么白酒有助于睡眠？
喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點(diǎn)酒，認(rèn)為能幫助睡眠，但事實(shí)并不是這樣。研究證明，酒精會使人昏昏欲睡，縮短入睡的時間，但也會使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)，等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會引起失眠和多夢，降低總體的睡眠質(zhì)量。
所以說，靠飲酒來治失眠，其實(shí)是人們的誤區(qū)，長期睡前飲酒還會對身體造成危害，它會引起腦細(xì)胞受損，導(dǎo)致腦供血不足，引起腦缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表現(xiàn)為頭暈、頭痛、沒精神，長期在睡前喝酒，還容易造成酒精依賴，過量飲酒則會損害人體的多個器官，大大升高慢病的發(fā)生幾率。而酒精在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物乙醛，已經(jīng)被證實(shí)是致癌物，
如果過分依賴酒精，還會引起人的情緒變化，讓人感覺不喝酒就難受，難受了就更想喝，最終陷入慢性失眠的惡性循環(huán)中。長此以往，還容易誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等精神疾病，總結(jié)就是，靠喝酒來幫助失眠，只能收一時之效，絕不是長遠(yuǎn)的辦法。喝酒不僅治不了失眠，還會因此引起酒精依賴，導(dǎo)致其他疾病，對健康造成更大的危害，
3、喝完了想睡覺的是糧食酒嗎？
首先確定下：喝完酒想睡覺與是不是純糧酒沒有關(guān)系，是個體對酒精敏感差異。其次：教你怎么辨別是不是純糧食酒，一是看標(biāo)簽，以53度黃蓋汾為例，標(biāo)簽上貼有“純糧固態(tài)發(fā)酵白酒”，這個就是純糧食酒了（假酒除外?。?，二是倒一點(diǎn)出來，用打火機(jī)點(diǎn)燃看火苗，出現(xiàn)紅藍(lán)相間的火苗就是純糧食酒了（見下圖圖二），三是聞氣味，燃燒后的純糧食酒聞起來一股焦香味，像是燒糧食的糊味，這就可以判定為純糧食酒了（見圖三）。