要想減弱酒精帶給人的傷害，最好的方式就降低飲酒量，雖然有些維生素可以幫助加速代謝酒精，但是卻不能降低酒精對于人體的傷害，但是如果平時正常的飲酒量，要想不給身體帶來傷害還是有一些辦法的，比如飲酒前一定要吃東西，最好是主食，主食中富含b族維生素可以幫助促進酒精代謝，另外還可以減少與胃的直接接觸，另外喝完酒后要少量多次的多喝水，加速代謝。
1、春節(jié)哪些喝酒方式最傷身？如何降低喝酒對人體的傷害？
1.喝酒的時候比較猛，一次性喝很多，像有什么急事一樣2.喝的度數(shù)比較高，而且喝了很多3.空腹喝酒4.喝的種類比較多，還混合著喝5.喝的時候還都是配一些刺激性的酒菜之類的6.喝的酒是假酒喝酒的時候不想那么傷身體的話，可以在喝酒前喝一杯牛奶或者是酸奶，給我們的胃壁起到一層保護作用；最好是少喝酒，不喝假酒、高度數(shù)的酒，喝酒之后喝點解酒茶。
2、除了不喝少喝外，如何降低酒對身體傷害？
喝酒就跟抽煙一樣，有時候，明知道喝多了會傷身，但還是戒不了，以前聽說適量喝酒對身體有益，還幸災樂禍，有了與別人爭論的資本，可最新的研究證實，適量喝酒有益健康根本不存在，這讓很多飲酒者大失所望，而且對此結論表示心有不服。那怎么辦呢？為了應酬，完成業(yè)務，酒還是要喝的，為了給親朋好友助興，那也是要喝的，所以，這都理解，怎么辦呢，正如提主所問，不喝做不到，少喝可勉強，有什么其他的辦法可減少對身體的傷害呢？這也是很多心里明白喝酒的傷害，但又不得不喝酒的人的共同心聲，
如果遇到特殊狀況實在避免不了要喝，為減少身體傷害，有兩個辦法:第一個，就是以茶代酒，如果大家理解不了，那就改為喝點紅酒，盡量降低酒精度的攝入量。因為酒精對身體的傷害程度也取決于你所攝入酒精的量的多少，第二個，就是喝酒之前，盡量吃點主食類食物，不要空腹飲酒，這樣可以減少酒精對胃的刺激，從而對胃有一個保護作用。
其次，主食中含有的淀粉酶分解之后產(chǎn)生葡萄糖，葡萄糖經(jīng)過糖醛酸途徑生成的葡萄糖醛酸是一種重要的結合解毒劑，在肝臟中可以與酒精、細菌毒素、重金屬等結核，消除或者減少這些物質(zhì)的毒性和生理活性，從而減少對肝臟的損傷程度，除此之外，喝酒的時候，就不要再火上澆油，抽煙了。至于，不要空腹飲酒，也只是在一定程度上稍稍減輕對胃與肝臟的損傷程度，但損傷還是存在的，所以就還是能不喝就不喝，能少喝就少喝，
3、喝醉了該如何緩解難受，如何降低喝酒對身體的危害？
喝酒對身體造成哪些傷害？喝酒的人如何減弱這些傷害？近年來因為各種慢性疾病的高發(fā)，飲酒也成為了其中一個因素，飲酒會對身體造成什么樣的影響取決于喝多少？如果按照中國居民膳食指南建議的，男性每天不超過25g酒精，女性不超過15g，（用建議攝入酒精量?不同酒酒精度數(shù)％得出來不同酒喝多少）。這個量不會對身體造成什么有害的影響，反而對血管有擴張的的作用，是有好處的，
但是如果一旦超過這個量就會給身體帶來很大的傷害。經(jīng)常大量的飲酒，首先會導致酒精性的脂肪肝，如果不及時的干預還會誘發(fā)出慢性肝炎／肝硬化，甚至是肝癌，另外一個就是經(jīng)常大量喝酒的人還會引發(fā)胰腺炎，胰腺對人體非常重要，分泌人體所需的幾乎所有的消化液。喝酒還會破壞胃黏膜，長期大量喝酒會引發(fā)胃出血，嚴重的還會引發(fā)胃穿孔，
除以上以外，大量的喝酒還會引發(fā)腦病，認知功能障礙，神經(jīng)系統(tǒng)一場以及以記憶力下降，短期的記憶力會完全喪失。另外還會影響心腦血管的健康，引發(fā)心腦血管疾病等等，要想減弱酒精帶給人的傷害，最好的方式就降低飲酒量，雖然有些維生素可以幫助加速代謝酒精，但是卻不能降低酒精對于人體的傷害，但是如果平時正常的飲酒量，要想不給身體帶來傷害還是有一些辦法的，比如飲酒前一定要吃東西，最好是主食，主食中富含b族維生素可以幫助促進酒精代謝，另外還可以減少與胃的直接接觸，另外喝完酒后要少量多次的多喝水，加速代謝。