雖然每天喝一兩不是太多，但也是因人而異的。g酒精大概能換做一瓶750ml啤酒，一大杯紅酒或黃酒，二兩以內(nèi)白酒，女性的話則大概需要減半，而且最好不喝高度數(shù)酒精，女性對酒精耐受能力略差一些，而且還很容易影響生殖健康，很多朋友都希望聽到“適當喝酒有利健康”的說法，不過前不久在世界級的醫(yī)學雜志《柳葉刀》中提到，哪怕喝一滴酒都對身體的弊大于利。
1、每天喝一兩白酒對身體到底是有好處還是有壞處？
有俗語說:酒是穿腸的毒藥，說明酒是有毒的。在我們身邊不乏有人一沾酒就頭暈臉紅，對酒過敏；也有人酒醉后如害了一場大病一樣，面黃而委靡不振；還有人因醉酒而卒，此些種種說明酒是有害的。但是也有這個俗語:無酒不成禮儀，而且我們還常常津津樂道:中國酒文化淵源流長，可見酒也是我們這個禮儀之邦人與人交往不可或缺的媒介，
2、每天都喝一兩以上的白酒，對身體有傷害嗎？
雖然每天喝一兩不是太多，但也是因人而異的。像有肝臟、腎臟、心臟、嚴重胃病的最好滴酒不沾，酒精過敏人群更不要冒險飲酒。我們有個簡便的判斷自己酒量的方法，“六小時代謝法”，通俗的說就是飲酒六小時后是否頭痛乏力惡心身體不適，是那下次減量，否可能酒量略高于此。但要記住酒品牌度數(shù)哦，千萬別喝假酒冒牌山寨酒，。
3、天天跑步一小時并且每天喝二兩酒對身體會有怎樣的影響？
感謝邀請，這個題目很好玩，沒想到還有跑步和喝酒這樣神奇的組合。每天鍛煉一小時自然是大家公認的好事，鍛煉能夠提高基礎代謝能力，身體代謝加速，預防脂肪囤積，避免肥胖、高血脂等疾病，運動后神清氣爽，血流暢快，能夠預防血液粘稠度升高，預防高血壓，是多種心腦血管疾病的克星。運動的過程可以維持肌肉含量，肌肉能夠保護骨骼，增強體質(zhì)，提高臟器質(zhì)量，堅持適當?shù)倪\動也是長壽的因素，
跑步是一種很好的運動方式，基本需要全身肌肉的參與，也是鍛煉心肺能力的經(jīng)典運動，不過現(xiàn)在大家很難空出時間來每天都鍛煉一小時，其實大家每周愿意抽出3~5天來運動，每次運動1小時左右就足夠了，不必要每天都堅持，特別在身心比較疲勞的時候更不要劇烈大量運動，反而損耗元氣。這二兩白酒嘛，男性的話量的確還挺合理的，中國膳食指南推薦成年男性每日酒精攝入量在25g以內(nèi)，女性在15g以內(nèi)，
25g酒精大概能換做一瓶750ml啤酒，一大杯紅酒或黃酒，二兩以內(nèi)白酒，女性的話則大概需要減半，而且最好不喝高度數(shù)酒精，女性對酒精耐受能力略差一些，而且還很容易影響生殖健康。不過不推薦每天都暈二兩，最好不要養(yǎng)成天天喝酒的習慣，無論喝多喝少，酒精的攝入多少會給肝臟帶來負擔，酒精攝入后99%是肝臟親自處理，而且肝臟一定會優(yōu)先處理酒精，把脂肪放在一邊，所以喝酒會抑制脂肪代謝，讓人容易發(fā)胖，特別是容易增加肝臟中脂肪的累積，誘發(fā)高血脂、內(nèi)臟脂肪堆積、脂肪肝，
喝少肝臟就加班少點，喝多了那就通宵加班，不如隔三差五適當喝點，多給肝臟一些正常的休息日。很多朋友都希望聽到“適當喝酒有利健康”的說法，不過前不久在世界級的醫(yī)學雜志《柳葉刀》中提到，哪怕喝一滴酒都對身體的弊大于利，在這里還是說句辯證的觀點，少量的酒精是的確有活血通絡效果的，它在研究中雖然能降壓，但可能會升脂，它的優(yōu)點弊端此消彼長，我們不能說一定有好處，但也絕對不能說哪怕一滴就對所有人都是弊大于利的。