飲食上想要讓頭發(fā)長的快點(diǎn)，也可以在飲食上下點(diǎn)功夫，多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物，也是可以讓頭發(fā)長的快點(diǎn)。從業(yè)有10年了，分享給你一些能讓頭發(fā)長快點(diǎn)的方法，希望能夠幫助到您，當(dāng)然是來自血液啊，而按摩頭皮恰恰能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，讓頭發(fā)及時(shí)的得到營養(yǎng)的補(bǔ)給，這樣不就能促進(jìn)頭發(fā)生長了嗎，另外還有幫助預(yù)防脫發(fā)的功效。
1、頭發(fā)長得慢是什么原因？怎樣才能讓它長得快一點(diǎn)呢？
對長發(fā)著迷的不只是直男，很多女孩子也是，她們渴望擁有一頭飄逸又迷人的長發(fā)，奈何頭發(fā)長得太慢，只能看著別人的長發(fā)羨慕不已。下面給我大家分析一下頭發(fā)長得慢的原因及應(yīng)對方法吧，一、頭發(fā)長得慢的原因1、遺傳因素像身高、外貌、性格一樣，頭發(fā)長得慢與遺傳也有一定關(guān)系。如果你的父母頭發(fā)生長慢，那么你的頭發(fā)生長慢也是很正常的，
2、缺乏頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)頭發(fā)的主要成份是角質(zhì)蛋白，缺鐵和蛋白質(zhì)會導(dǎo)致頭發(fā)變黃或者分叉；缺植物油、維生素A頭發(fā)會干枯、易折斷；缺維生素B易導(dǎo)致脫發(fā)。3、個(gè)人的新陳代謝慢頭發(fā)的生長速度與個(gè)人的新陳代謝能力有關(guān)，一般來說，新陳代謝旺盛的人頭發(fā)生長的速度更快；新陳代謝慢一點(diǎn)的人頭發(fā)生長的速度就會慢一些。4、不健康的生活、飲食習(xí)慣中醫(yī)說：發(fā)為血之余，腎之華在發(fā)，
由此可見，氣血不足和過度的勞心傷腎也會影響到頭發(fā)的生長，而這些，多是因?yàn)椴唤】档纳睢嬍沉?xí)慣導(dǎo)致的。5、個(gè)人壓力大我們都知道，壓力太大容易導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)，其實(shí)，壓力大也會影響到頭發(fā)生長的速度，這是因?yàn)?，壓力過大會影響到血液循環(huán)，頭皮血液循環(huán)會影響到頭發(fā)的生長。二、應(yīng)對方法1、勤洗頭、勤梳頭頭皮緊繃，毛孔堵塞會影響頭發(fā)生長，
而勤洗頭、勤梳頭能起到按摩頭皮的作用，加快頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。2、平衡膳食多吃豆制品和含有蛋白質(zhì)、維生素的食物，如黑芝麻、胡蘿卜、魚肉、牛奶等，補(bǔ)充頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)，3、養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣人體分泌的生長激素在10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)最為旺盛。因此，不要熬夜非常重要，另外，也要少吃脂肪高、油炸的食物。
2、如何讓頭發(fā)快速生長?
從業(yè)有10年了，分享給你一些能讓頭發(fā)長快點(diǎn)的方法，希望能夠幫助到您！1.可以使用藥物米諾地爾有頭發(fā)問題的估計(jì)都知道這個(gè)藥，它現(xiàn)在有三種劑型：溶液、泡沫和凝膠，是一款能促進(jìn)頭發(fā)生長的藥物，也經(jīng)常被脫發(fā)患者使用，對你也是有用的。2.飲食上想要讓頭發(fā)長的快點(diǎn)，也可以在飲食上下點(diǎn)功夫，多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物，也是可以讓頭發(fā)長的快點(diǎn)，
比如說一些黑色豆類、核桃和芝麻等等。這些都可以起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用；不過在這階段不建議你吃泰國辛辣油膩和煎炸的食物，3.補(bǔ)充維生素補(bǔ)充維生素B6；它對調(diào)節(jié)脂肪和脂肪酸的合成、抑制毛發(fā)再生有著重要的作用；像蠶豆、橘子、芝麻和核桃都是富含維生素B6的食物。4.經(jīng)常對頭皮按摩每次一說到這，就會好多人問我，這個(gè)鬼東西到底有沒有用？說沒有用的，你自己問自己一下，自己堅(jiān)持了多長時(shí)間？不是說，你按摩上兩天，就能看出來頭發(fā)能長出來多少了；需要的是一個(gè)過程，一個(gè)能堅(jiān)持下來的過程，只有能堅(jiān)持下來的人才能感受到它的好處，
可以想一下，頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)來自哪里？當(dāng)然是來自血液啊，而按摩頭皮恰恰能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，讓頭發(fā)及時(shí)的得到營養(yǎng)的補(bǔ)給，這樣不就能促進(jìn)頭發(fā)生長了嗎，另外還有幫助預(yù)防脫發(fā)的功效。另外還需要保持一個(gè)比較好的心態(tài)，這樣也會在某種程度上幫助頭發(fā)的生長，希望我的回答能夠幫助到您！有什么和頭發(fā)相關(guān)的問題都可以問我，私聊聯(lián)系我也行，我看到后會及時(shí)給你回復(fù)，謝謝！。