交而不泄的訓(xùn)練方法道家固精功法，固精的功法怎么練誰知道

固精的功法是什么不過我知道武功想要變扎實就是練不斷的練找一些會的人而且練的好的人讓他們來指正你的不足然后去改正只有這樣才會有進(jìn)步武術(shù)一定要做到不恥下問

就是道家閉精仙法，本人練過多年，深有體會。此有家訓(xùn)：匪人莫浪傳。所以要面授，考察德行。

有難度,真正的煉精化氣已經(jīng)到了高級功夫的修煉階段了,我們常說的馬相陰藏那個層次,用來生殖的精氣直接自然煉化,我們現(xiàn)在普通修煉的功法就是社會上已知的功法所謂的煉精化氣不是真正的煉精化氣,你要先到那個層次才能進(jìn)行煉精化氣的修煉,最好有師承,不好練.

你好！最好找?guī)煾?，不要自己亂修。如有疑問，請追問。

養(yǎng)生之要，首在養(yǎng)心古人將養(yǎng)心放在養(yǎng)生的突出地位，起主導(dǎo)作用。人生三寶——精、氣、神，這三者中神為最重要，神是精、氣的集中體現(xiàn)。《固精法》形象地喻為“神似火，精猶油”。精可以理解為人體物質(zhì)基礎(chǔ)，這種物質(zhì)生命活動整體集中概括就是“神”，如燈之焰。一個人養(yǎng)生長壽，要必須抓住三寶一一保精、蓄氣、養(yǎng)神。要以神蓄氣、以神攝精。改變生活放式，轉(zhuǎn)移注意力，不該看的一定不看，不該想的一定不想，先讓心改變一下。有時間去讀《道德經(jīng)》，看不懂也看，找有解釋的，有故事的，做為一種修新的功課。愿上述對你有所幫助福生無量天尊

吃掉，循環(huán)利用，可能要用到濾紙過濾出來

. . 什么意識？

我學(xué)的就是道家氣功，里面包含醫(yī)學(xué)醫(yī)學(xué)就要會用藥，而藥是錢買地 練氣功就要花錢，還不算學(xué)費

1.學(xué)佛尚且不及，有精力學(xué)氣功么？2.學(xué)佛改變身心，禪定的基本功能就能調(diào)養(yǎng)身心而且無氣功之過患且能開發(fā)智慧；懺悔往昔業(yè)障，不定業(yè)所致種種災(zāi)難疾病自然消失，而定業(yè)的話好像練氣功也未必能轉(zhuǎn)吧，有練氣功之精力還應(yīng)多磕頭禮拜等。3.沒有小乘和大乘的空性智慧指導(dǎo)，煩惱未斷或減輕學(xué)氣功難免不執(zhí)著，小有所成難免不張揚的，最后害人害己。試問佛教般若智慧了解一二了么？4.漢傳佛教側(cè)重從心入手，藏傳佛教則是身心同時入手，其中亦有類似氣功之修法，但差之毫厘失之千里，本質(zhì)根本不同。

想學(xué)真正的道家功法就要尋根求源，找名師才能明法理，如果隨便練練還不如做做體操來得快呢！ 武當(dāng)是道教的發(fā)源地！……

傳統(tǒng)功法都要有師傅帶的，還是學(xué)練適合現(xiàn)代人的優(yōu)秀的新創(chuàng)功法比較妥當(dāng)。向你推薦智能動功，百度就能找到視頻教程、電子書等資源。你可以全面了解一下。

你可以守上丹田試試，還有晚上睡覺別太熱，適當(dāng)多運動一下，等你有氣感后，就不容易隨便遺精了

精滿自溢它溢出的是精液而非精氣, 里面只是一些蛋白質(zhì)之類東西,失去部分對人體無害.可對比下打f j與夢遺后的精神狀態(tài): 一般打fj之后, 容易精神萎靡; 而夢遺之后照樣精神百倍.而且人體可以自動轉(zhuǎn)換部分精氣為神,只是很少很少, 普通人是察覺不到的.舉例:對于經(jīng)常打fj的人, 如果能持續(xù)幾個月不失精, 可以感覺精神狀態(tài)明顯改善.而對于真正修道的, 據(jù)說是可以做到煉精還神.

關(guān)于煉精化氣固精不漏是對的，但要搞清楚你的目的是什么，養(yǎng)生還是修真養(yǎng)生的話，沒必要硬是閉精，春秋知序，房事有節(jié)，不要倍力行房就好，有一定婚齡、婚后感情深厚的夫妻可修學(xué)房中術(shù)一類房事養(yǎng)生方法（年輕人、剛結(jié)婚的別用這些）修真的話，不但要身固，心也要固，（心思Y欲頃刻即為后天）煉精化氣的精，不是后天有形的精Y、精Z，而是混沌入后玄關(guān)開，真精產(chǎn)生，要采藥歸爐，然后周天運煉，精盡化為氣，自然縮陽入腹；（這是流傳最廣的煉精化氣，道脈傳承各派又有差別）

這是男人喜歡的一個問題，男人都想壯陽，可是男人都不知道怎么壯陽，以為吃藥就壯陽。我在以前的書里面講腎經(jīng)的時候，我就告訴過大家，用吃藥來壯陽全錯了。男人都想壯陽，怎么辦？其實壯陽全在日常吃喝拉撒睡當(dāng)中。 壯陽尤其是在日常的撒尿當(dāng)中。首先記住一條，撒尿的時候不許說話。為什么呀？下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機(jī)，還得要咬牙。為什么要咬牙？也是為了固腎氣。怎么咬？道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什么意思呢？“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，后面還在使勁，好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個狀態(tài)，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。 這個牙和齒有什么不同？牙都是后槽牙，齒都是前面門牙。比如說有一句成語，叫“唇齒相依”，對吧？沒有說“唇牙相依”的，嘴唇夠不著牙，牙在里頭呢。所以記住呀，齒是門齒，牙是后槽牙，在這里腎齒指的卻是后槽牙。 “腎主骨”，這是腎的主要功能之一。牙是什么東西？牙是腎的花朵，你看這人腎好不好，看他牙就夠了。你看他長了一口特結(jié)實的牙，這人肯定腎好。你再看挖出來的死人尸體，他什么都沒了，還剩兩樣?xùn)|西，就是骨頭和牙。骨頭和牙齒都是腎主管的。所以，骨頭上的病，包括牙病都跟腎有關(guān)。你要想鍛煉腎氣，就得常叩齒常咬牙。叩齒怎么叩？叩齒是這樣的，每天早上起來第一件事先別撒尿，一撒尿全身代謝就全起來了。所以要躺在床上先叩齒，叩完齒以后，口中會生出津液，這些津液你徐徐地分三十六口咽下，溫薰丹田。你要把這功夫做好了，那你這壯陽的任務(wù)就完成一大半了。但一般人都是咕咚一口全咽下，做不到三十六口……叩完齒后，再按摩全身，再摩臉，最后五指梳頭。反正就是在床上折騰一個夠，再起來尿尿，這樣就能壯陽。 尿尿的時候還要注意什么？要吸氣，就是你下邊尿尿，上邊你得進(jìn)氣，你不能往外吐氣，這是個很大的秘密。還有一點，尿尿的時候最好還得翹腳后跟。大家想一想為什么要翹腳后跟？腳后跟專走膀胱經(jīng)和腎經(jīng)，所以這個時候提腳后跟不泄腎氣。 么說來，尿尿可復(fù)雜了，上邊咬牙，下邊提腳后跟，其實，這樣不僅能壯陽，還能防治前列腺增生。這玩意兒管用嗎？大家記著，其實這真的很管用，因為他就符合一句話，就是膀胱與腎經(jīng)相表里，它們是一對表里關(guān)系。 這里還說一個大便的問題。肺與大腸相表里，所以大便的時候怎么辦？大便當(dāng)然都坐著，男的女的都坐著。但首先有一條要記住，在廁所里不許看書或報紙，為什么呢？因為在廁所里看書，五臟六腑之精氣，全都聚于目，你把氣全都調(diào)上來看書看報了，氣根本就不往下走，久而久之就會便秘。 道家強(qiáng)腎固精絕秘 本法至簡至易，效力宏大，不占用任何生活時間，任何人行之皆有奇效，向來為道家秘不外傳的珍貴功法，實乃固腎之法寶，強(qiáng)精之捷徑，望習(xí)者珍之，萬不可看其簡單而小看！功法： 任何人在撒完尿后，身體都會打顫片刻，而且感到一股寒意。東方醫(yī)學(xué)將此情形稱為‘風(fēng)寒’。身體在撒尿之時，如同冬天打開"門宙"一般，身體的汗毛孔及毛細(xì)血管完全松弛，處于毫無防備的狀態(tài)。這時候最容易患上感冒、皮膚病或風(fēng)濕癥，讓“邪氣”破了“表面氣”——根據(jù)道家養(yǎng)生秘：撒尿時亦不容一絲松懈。為使精氣不外泄，必須咬緊牙關(guān)，腳尖直立，以“門神”般的姿態(tài)撒尿。女性也是如此，需采用雙腳尖支撐身體的蹲姿，尤其加力于腳的第一、二指，效果更彰。 這種作法具有顯著的強(qiáng)精作用，用于加強(qiáng)腎功能有奇效。如果每天連續(xù)五、六次這種“腳尖直立排尿法”，數(shù)月后，你的腎必然強(qiáng)健超人。你必將成為精力過人的健將。

雖然我很聰明，但這么說真的難到我了