啤酒做饅頭的方法,啤酒蒸饅頭的方法

1,啤酒蒸饅頭的方法

啤酒和水各一半,然后用混合液和面,主要是發(fā)面的環(huán)節(jié),一定要發(fā)到里面都是氣泡的時候(放在熱一點的地方會更快),再上鍋蒸20--25分鐘。

啤酒蒸饅頭的方法

2,用啤酒發(fā)面蒸饅頭的做法

啤酒發(fā)面蒸饅頭的做法如下:需要提前準備好的材料包括:面粉 330g、啤酒 適量、水 適量、油 適量、糖 適量、酵母粉 2.5g。1、第一步準備好面粉,放入盆中。2、然后碗中倒入準備好的啤酒,如下圖所示。3、再倒入水,攪拌均勻。4、面粉中放入酵母粉,拌勻。5、再放入準備好的白砂糖,攪拌均勻。6、盆中放入混合好的啤酒水,用筷子拌勻。7、用手揉成一塊面團,放旁邊發(fā)酵半小時。8、分成小份。9、放蒸鍋里蒸熟即可取出食用。

用啤酒發(fā)面蒸饅頭的做法

3,家政女皇里教的啤酒饅頭怎么做

用啤酒調(diào)孝母.
啤酒和水按一比一的比例混合,然后加入適量面粉攪拌,然后醒面一小時,1小時后可以做饅頭上鍋蒸

家政女皇里教的啤酒饅頭怎么做

4,用啤酒發(fā)面蒸饅頭的做法

付費內(nèi)容限時免費查看 回答 您好,很高興回答你的問題解答如下啤酒饅頭具體做法如下:需要提前準備好的材料包括:面粉 330g、啤酒 適量、水 適量、油 適量、糖 適量、酵母粉 2.5g。1、第一步準備好面粉,放入盆中。2、然后碗中倒入準備好的啤酒,如下圖所示。3、再倒入水,攪拌均勻。4、面粉中放入酵母粉,拌勻。5、再放入準備好的白砂糖,攪拌均勻。6、盆中放入混合好的啤酒水,用筷子拌勻。7、用手揉成一塊面團,放旁邊發(fā)酵半小時。8、分成小份。9、放蒸鍋里蒸熟即可取出食用。

5,啤酒蒸饅頭怎么做

啤酒饅頭  現(xiàn)在做饅頭包子都喜歡用一次發(fā)酵法,既省時、又省力,早上也可以吃上熱騰騰的饅頭。另外和面時加入啤酒,蒸出的饅頭松軟有彈性,好吃的面點完全可以在家搞定  主料  面粉(400克)  調(diào)料  酵母(6克)泡打粉(6克)牛奶(20毫升)糖(10克)鹽(5克)啤酒(適量)  廚具  蒸鍋  1 將牛奶在微波爐里打15秒至溫熱,加入糖和鹽使其熔化,放入酵母用筷子攪勻?! ? 泡打粉灑進面粉中,用筷子拌勻,泡打粉要先與面粉混合好后再加水?! ? 把溶解的酵母液倒入面粉中,并加入適量的啤酒,用筷子攪拌至面粉出現(xiàn)棉絮狀?! ? 用手把面團活勻直到表面光滑,用蓋子蓋起來防止表皮變干。醒發(fā)五六分鐘即可,一次發(fā)酵法是令面團松弛幾分鐘后直接成型?! ? 搟成長方形面片,注意要薄厚均勻?! ? 手上沾水,輕拍面片將其打濕,這樣有助于面皮之間粘合。將面片卷起,不要太松也不要刻意卷太緊,拿刀切成段。  7 蒸鍋加入小半鍋微燙的水,籠屜鋪上濕過水的屜布,將刀切饅頭底部沾上面粉放在屜布上,蓋上鍋蓋醒半個小時。這種方法可以讓你在冬天也能快速醒發(fā)饅頭,包子?! ? 醒發(fā)好的饅頭直接開火蒸,上汽后再蒸18至20分鐘。  9 關(guān)火后不要立即打開鍋蓋,燜5分鐘后再開,這樣保證饅頭不塌陷?! ?0 噠噠噠,饅頭出鍋,加了啤酒的饅頭吃起來更加松軟,配上豆腐乳真是香噴噴。一次性發(fā)酵,省時省力,即使在早上,一個小時內(nèi)也能吃上饅頭和包子。

6,用啤酒發(fā)面蒸饅頭的做法

以下是用啤酒發(fā)面蒸饅頭的做法:所需食材:面粉 500 克啤酒 250 毫升糖適量干酵母 5 克溫水適量步驟:將面粉倒入大碗中,加入干酵母,拌勻。在面粉中心挖一個小坑,加入糖和啤酒,攪拌均勻。慢慢倒入溫水,揉成面團。揉至面團表面光滑,蓋上濕布醒發(fā) 20 分鐘。面團醒好后揉壓幾次,放在案板上搟成長條狀,切成大小一致的小面團。取一鍋開水,將蒸鍋擺在鍋上,將面團放入蒸鍋內(nèi),注意要留出足夠的空間,蓋上鍋蓋。開大火蒸 10 分鐘左右,待饅頭變軟后,關(guān)火燜一會兒即可。提示:最好使用低度數(shù)、不含二氧化碳的啤酒。如果沒有蒸鍋,可以用平底鍋代替,將面團放入平底鍋中,倒入適量水,蓋上鍋蓋,中火蒸 15 分鐘左右即可。面團發(fā)酵時要注意溫度,不能過熱或過冷,否則會影響面團的發(fā)酵效果。

7,啤酒開瓶后一個月后能蒸饅頭用嗎

啤酒開瓶后一個抄月后,不能蒸饅頭用,原因有:1. 啤酒開瓶一個月后,酒精會揮發(fā),無法和面粉發(fā)酵。2. 啤酒開瓶后,時間久了,氣體跑掉,也會產(chǎn)生變質(zhì)。3. 開瓶后細菌也襲會侵入啤酒里,用來蒸饅頭2113可能產(chǎn)生毒素。啤酒開瓶后一個月后,用來蒸饅頭用,可5261能產(chǎn)生的影響:1. 蒸饅頭可能會有異味,影響食用。2. 食用開瓶一個月后的啤酒蒸饅頭,可能造成腸胃不適。啤酒蒸饅頭方法:1. 準備好面粉,酵母,啤酒等材料。2. 把面粉放入碗里,把溶解的酵母液倒入,加入啤酒,用筷子攪拌一下。3. 待發(fā)酵好后4102,用手做出饅頭形狀。4. 把饅頭放入蒸鍋,然后蒸煮1小時。注:啤酒開瓶后一1653個月后,不要再去蒸饅頭。因為開瓶后啤酒會變質(zhì),吃了影響健康,應(yīng)該用未開瓶,新鮮的啤酒來做。
可以起到發(fā)酵的作用~~啤酒里有CO2~其實也可以有一些碳酸飲料代替~西餐中也有應(yīng)用到~~
朋友,你的問題很可愛!尤其是用啤酒洗臉!你是個愛保養(yǎng)面部皮膚的女生吧! 啤酒開瓶后能放多久也與品牌有關(guān),不過你要及時放在冰箱里呀!看看下面 吧!詳細的介紹給你了! 啤酒的保存。保存啤酒的溫度一般在0-12℃之間為適宜,熟啤酒溫度在 4℃-20℃之間,一般保存期為兩個月。保存啤酒的場所要保持陰暗、涼爽、清 潔、衛(wèi)生,溫度不宜過高,并避免光線直射。要減少震動次數(shù),以避免發(fā)生渾 濁現(xiàn)象。 (1)將啤酒存放在陰涼、低溫處,會使啤酒中泡沫穩(wěn)定,若倒在杯子里,泡沫 會很快消失。 (2)啤酒不宜震蕩,震蕩后,會降低二氧化碳在啤酒中的溶解度。 (3)盛啤酒的杯子要保持清潔,以免影響啤酒表面的張力,降低啤酒的泡 沫量,加快泡沫消失。 (4)鮮啤酒要隨喝隨開瓶、隨入杯,不可過早把啤酒倒在杯子里,這樣易 使二氧化碳逸散,啤酒切忌來回傾倒,那樣,啤酒中的氣體會很快散泄,影響 其風味。 (5)鮮啤酒中存有活的酵母菌,在氣溫較高的情況下,極易酸敗變質(zhì),所 以,啤酒宜存放在15℃以下(最佳溫度為0℃左右)的通風、遮光處。這樣可最 大限度地保持啤酒中所含的泡沫。 朋友,別擔心,我的問題夠詳細的了!

8,啤酒酵母粉怎么和面粉

面粉分特高筋面粉、高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉;  1.特高筋面粉:蛋白質(zhì)含量14%以上,筋性大,適用于如春卷皮等產(chǎn)品?!?2.高筋面粉:蛋白質(zhì)含量12.5%以上,粒子較粗,適用于發(fā)面食品(面包)或油炸食品(油條)等,又稱面包面粉。  3.中筋面粉:最常用之面粉,又稱多用途面粉。蛋白質(zhì)含量9%-11%以上,適用制造面條,水餃,包子及饅頭?!?4.低筋面粉﹔蛋白質(zhì)含量7.5%以上,顆粒細而軟,適用于蛋糕,餅干,西點等食品,又稱為蛋糕面粉。
用蜂蜜代替發(fā)酵劑發(fā)面,好吃 按每500克面粉加水250毫升、蜂蜜1.5湯勺的比例,將蜂蜜倒入和面水中和面,將面團揉勻后,放入盆內(nèi),蓋上濕布,放在較溫暖的地方,讓其發(fā)酵4~6小時。等面團脹發(fā)到原來體積的2倍時,即可使用。如果聞到面團有酸味,可適當加些堿水,揉勻后再使用。這個是創(chuàng)新的辦法。 使饅頭松軟的好辦法 1、啤酒饅頭松軟。和面時在面粉中加些啤酒(啤酒和水各一半),這樣蒸出來的饅頭格外松軟。 2、用鹽水發(fā)面松軟。發(fā)面時,若放一點鹽水調(diào)和,可以縮短發(fā)酵時間,蒸出來的饅頭也更加松軟可口。 3、用發(fā)酵粉發(fā)面,再加上一些白糖,可縮短發(fā)酵時間,其效果也好。 如何用安琪酵母快速發(fā)面 配料:面粉500克,干酵母3克、泡打粉5克,豆油1兩,溫水(250克--300克)根據(jù)面粉的吃水量,糖20克。做法: 1.將面粉倒在案板上,加入干酵母,泡打粉,糖,拌合均勻.扒坑. 2.在坑內(nèi)加入溫水,放入豆油.抄拌揉合成面團稍醒.大約1小時左右. 3.待面醒好后,做成自己想做的包子,慢頭,花卷. 4.把做好的生坯擺入屜內(nèi).鍋內(nèi)放入冷水.再插電蒸13分鐘既可.(如果蒸饅頭大約在30分左右,如果蒸花卷17分鐘) 蒸饅頭小竅門 (1)蒸饅頭時,如果面似發(fā)非發(fā),可在面團中間挖個小坑,倒進兩小杯白酒,停10分鐘后,面就發(fā)開了。 (2)發(fā)面時如果沒有酵母,可用蜂蜜代替,每500克面粉加蜂蜜15-20克。面團揉軟后,蓋濕布4-6小時即可發(fā)起。蜂蜜發(fā)面蒸出的饅頭松軟清香,入口回甜。 (3)冬天室內(nèi)溫度低,發(fā)面需要的時間較長,如果發(fā)酵時在面里放點白糖,就可以縮短發(fā)面的時間。 (4)在發(fā)酵的面團里,人們常要放入適量堿來除去酸味。檢查施堿量是否適中,可將面團用刀切一塊,上面如有芝麻粒大小均勻的孔,則說明用堿量適宜。 (5)蒸出的饅頭,如因堿放多了變黃,且堿味難聞,可在蒸過饅頭的水中加入食醋100-160克,把已蒸過的饅頭再放入鍋中蒸10-15分鐘,饅頭即可變白,且無堿味。 (6)蒸饅頭時,在面粉里放一點鹽水,可以促使發(fā)酵,蒸出的饅頭又白又軟。 如何做好饅頭 做饅頭時,如果在發(fā)面里揉進一小塊豬油,蒸出來的饅頭不僅潔白、松軟,而且味香。 蒸饅頭時摻入少許桔皮絲,可使饅頭增加清香。 蒸饅頭堿放多了起黃,如在原蒸鍋水里加醋2~3湯匙,再蒸10~15分鐘可變白。 蒸饅頭的面一定要揉均勻,放入適量發(fā)酵粉,等它發(fā)了之后就做形,成形之后不能馬上入鍋蒸,也要讓他"醒"約半小時才蒸。 蒸饅頭勿用熱水 許多人愛用熱水或開水蒸饅頭,以為這樣開得快。其實這并不科學。因為生冷的饅頭突然遇到熱氣,表面粘結(jié),容易使饅頭夾生。 正確的方法應(yīng)是在鍋內(nèi)加冷水,放入饅頭后,再加熱升溫,可使饅頭均勻受熱,松軟可口。

9,啤酒如何做饅頭

啤酒饅頭具體做法如下:需要提前準備好的材料包括:面粉 330g、啤酒 適量、水 適量、油 適量、糖 適量、酵母粉 2.5g。1、第一步準備好面粉,放入盆中。2、然后碗中倒入準備好的啤酒,如下圖所示。3、再倒入水,攪拌均勻。4、面粉中放入酵母粉,拌勻。5、再放入準備好的白砂糖,攪拌均勻。6、盆中放入混合好的啤酒水,用筷子拌勻。7、用手揉成一塊面團,放旁邊發(fā)酵半小時。8、分成小份。9、放蒸鍋里蒸熟即可取出食用。
準備材料:面粉 300g、啤酒 適量、水 適量、油 適量、糖 適量、酵母粉 2.5g。 1、將準備好的面粉放入盆中,如下圖所示。2、然后加上啤酒,清水還有酵母粉。3、放入白砂糖,如下圖所示。4、攪拌均勻。放入啤酒和水,攪拌至絮狀。5、揉成光滑面團,靜置發(fā)酵。6、發(fā)酵好的面團取出排氣,分成小劑子。7、放入鍋中,大火蒸熟。8、熟后取出,這樣啤酒饅頭就完成了。
啤酒饅頭  現(xiàn)在做饅頭包子都喜歡用一次發(fā)酵法,既省時、又省力,早上也可以吃上熱騰騰的饅頭。另外和面時加入啤酒,蒸出的饅頭松軟有彈性,好吃的面點完全可以在家搞定  主料  面粉(400克)  調(diào)料  酵母(6克)泡打粉(6克)牛奶(20毫升)糖(10克)鹽(5克)啤酒(適量)  廚具  蒸鍋  1 將牛奶在微波爐里打15秒至溫熱,加入糖和鹽使其熔化,放入酵母用筷子攪勻?! ? 泡打粉灑進面粉中,用筷子拌勻,泡打粉要先與面粉混合好后再加水?! ? 把溶解的酵母液倒入面粉中,并加入適量的啤酒,用筷子攪拌至面粉出現(xiàn)棉絮狀?! ? 用手把面團活勻直到表面光滑,用蓋子蓋起來防止表皮變干。醒發(fā)五六分鐘即可,一次發(fā)酵法是令面團松弛幾分鐘后直接成型?! ? 搟成長方形面片,注意要薄厚均勻。  6 手上沾水,輕拍面片將其打濕,這樣有助于面皮之間粘合。將面片卷起,不要太松也不要刻意卷太緊,拿刀切成段?! ? 蒸鍋加入小半鍋微燙的水,籠屜鋪上濕過水的屜布,將刀切饅頭底部沾上面粉放在屜布上,蓋上鍋蓋醒半個小時。這種方法可以讓你在冬天也能快速醒發(fā)饅頭,包子?! ? 醒發(fā)好的饅頭直接開火蒸,上汽后再蒸18至20分鐘。  9 關(guān)火后不要立即打開鍋蓋,燜5分鐘后再開,這樣保證饅頭不塌陷。  10 噠噠噠,饅頭出鍋,加了啤酒的饅頭吃起來更加松軟,配上豆腐乳真是香噴噴。一次性發(fā)酵,省時省力,即使在早上,一個小時內(nèi)也能吃上饅頭和包子。
將牛奶在微波爐里打15秒至溫熱,加入糖和鹽使其熔化,放入酵母用筷子攪勻。2泡打粉灑進面粉中,用筷子拌勻,泡打粉要先與面粉混合好后再加水。3把溶解的酵母液倒入面粉中,并加入適量的啤酒,用筷子攪拌至面粉出現(xiàn)棉絮狀。4用手把面團活勻直到表面光滑,用蓋子蓋起來防止表皮變干。醒發(fā)五六分鐘即可,一次發(fā)酵法是令面團松弛幾分鐘后直接成型。5搟成長方形面片,注意要薄厚均勻。6手上沾水,輕拍面片將其打濕,這樣有助于面皮之間粘合。將面片卷起,不要太松也不要刻意卷太緊,拿刀切成段。7蒸鍋加入小半鍋微燙的水,籠屜鋪上濕過水的屜布,將刀切饅頭底部沾上面粉放在屜布上,蓋上鍋蓋醒半個小時。這種方法可以讓你在冬天也能快速醒發(fā)饅頭,包子。8醒發(fā)好的饅頭直接開火蒸,上汽后再蒸18至20分鐘。9關(guān)火后不要立即打開鍋蓋,燜5分鐘后再開,這樣保證饅頭不塌陷。10噠噠噠,饅頭出鍋,加了啤酒的饅頭吃起來更加松軟,配上豆腐乳真是香噴噴。一次性發(fā)酵,省時省力,即使在早上,一個小時內(nèi)也能吃上饅頭和包子。

10,用啤酒蒸饅頭

可以起到發(fā)酵的作用~~啤酒里有CO2~其實也可以有一些碳酸飲料代替~西餐中也有應(yīng)用到~~
簡單得很,教你一個方法,你每天就按你的時間去健身房運動,反正每個星期最好運動6個小時左右就可用,最主要的是飲食方面。我給你一個食譜,減脂得,對身體沒危害。這是我以前的教練告訴我們的方法,我就用的這個方法,效果很好得1 低碳水化合物 低脂 高蛋白 新鮮蔬菜(少油,你可以放在水里面涮涮) 2.5升的水。睡眠8個小時7:30純燕麥片100克,水果一個,低脂牛奶一杯或無糖豆?jié){一杯10:00酸奶一杯,蘋果一個12;15魚肉180G青菜200G米飯50G15;00酸奶一杯,水果一個19:00脫皮雞胸肉180G,青菜200G22:00脫脂牛奶或豆?jié){或酸奶一杯少油,少淀粉,少糖.這三樣是大忌。減肥期間多吃必胖 。瘦了之后就可以每個星期保持運動三個小時,飲食適當?shù)目刂?。每餐?分飽,可以多吃幾餐,就不會反彈了。也不必像減肥期間那么嚴格了。一個月可以瘦7斤,沒得問題。這在安全范圍之內(nèi),如果一個月瘦太多,對身體不好,還容易反彈得,減肥是個緩慢的過程,別心急,祝你成功.
你好,向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時,調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒,為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的,最好的是這東西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好處的,那上面寫的是早上酸奶加竹鹽,中午酸奶加紅塘,晚上酸奶加脫脂奶粉,可一起用也可選擇其一,我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.
一日三餐必須吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米飯,大魚大肉少吃,多吃些青菜,有些人認為不吃飯就可能減肥,大大錯誤,那樣子會適得其反,零食少吃,適量的水果,堅持每天早晨煅煉,晚上堅持飯后散步!不要一天到晚坐在電腦前,電腦的輻射很強,對身體不好!脫發(fā)注意:1、不用尼龍梳子和尖刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。 2、戒煙,吸煙會使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒,會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā),即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日,(即停止喝酒)。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭,洗頭的間隔最好是2--5天,洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。 6、注意帽子,頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā),所以應(yīng)摘好帽子,頭盔通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死,應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?;蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快,對女性來說,生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力,男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高,因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步、做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重,損傷頭皮,因此要避免高吹風。燙發(fā),次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調(diào)要適應(yīng)。空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題,建議換個牌子的試試,不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。
以下是別人推薦我的減肥方法:1.早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡,少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯開水,然后從喜歡吃的食物開始夾起。5.選擇較費事的食物,如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。8.吃過東西后,馬上刷牙或漱口,多吃蘋果,多喝水。9.盡量避免吃零食,尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時,先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。以上方法需要堅持的,不過我沒能堅持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥,3個月左右減了27斤,我真的好開心哦,到現(xiàn)在已經(jīng)8個月了,沒有反彈!你也可以考慮下我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法,現(xiàn)在空間正在升級,不能訪問非QQ好友的空間,您可以加她好友,我都加了^.^,你也快去看看吧。
春天到啦~減肥減肥穿漂漂裙子~我覺得關(guān)鍵要鍛煉,飯后多運動,吃飯不能馬上就坐下,經(jīng)常玩呼拉圈,跳繩,還可以溜冰。如果想偷懶的話可以買點減肥的保健品吃,網(wǎng)上有很多賣的,但是最好不要買減肥藥,是藥三分毒。網(wǎng)上有很多這樣的保健品賣,貌似銷量還不錯,在問問上幫你找了個排行榜網(wǎng)站可以看,8tao8點com。打了好多字哦 希望能把分給我哦~~\(^o^)/~

推薦閱讀

熱文