吃什么能讓男人更長久一點，什么東西能夠讓男人變堅持時間久

健康的身體 良好的心態(tài) 穩(wěn)定的凊緒 驚人的意志力

你能在水點么

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這種不要亂吃東西，最好還是去醫(yī)院看看，心態(tài)問題，…

871乳豬料

練腰力！

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.

吃什么不管用，靠的是經(jīng)驗與技巧，慢慢探討吧。

　　男人應(yīng)該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 　　七招能讓男人活得更長久 　　看看光明面 　　梅約醫(yī)學(xué)中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發(fā)現(xiàn)快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。 　　賓州大學(xué)賽利格曼教授二十多年實驗發(fā)現(xiàn)，心情的憂郁、無助無望的感覺會引起免疫系統(tǒng)的衰退。而且樂觀不只會讓你長壽，也會讓你的老年生活更獨立、更自在。 　　放松一點 　　英國針對百歲人所做的研究發(fā)現(xiàn)，46%的人懂得處理壓力。 　　有幾個方式可以處理壓力，如運動、冥想，或做你喜歡做的事。就算什么事都不要做，也是一種放松。男人常因競爭激烈，而煩躁不安，有時自私一點，什么都不做，也是一種不自私。 　　用牙線剔牙 　　不只是降低蛀牙的機率，用牙線也可以保護你的心臟。美國牙周病學(xué)會指出，罹患牙周病的人比沒有罹患的人多了兩倍機會得到冠狀動脈方面的疾病。 　　更多的性愛 　　沒錯，一項刊登在《英國醫(yī)學(xué)期刊》的研究指出，一個月少于一次性愛的男性，是每星期至少兩次性愛的人兩倍的死亡率。 　　杜克大學(xué)一項研究也發(fā)現(xiàn)，男性的性行為會降低死亡率，這對每個人都是好消息，但必須確定這個性，是安全的性。 　　捐血 　　當你幫助別人時，也幫助自己。麻省醫(yī)學(xué)院和堪那斯醫(yī)學(xué)中心所做的研究發(fā)現(xiàn)，男人定期捐血，可以降低心臟病的機率。 　　研究人員認為，捐血可以降低體內(nèi)囤積的鐵，因為鐵容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關(guān)疾病的機率。 　　走出去 　　哈佛醫(yī)學(xué)院公衛(wèi)學(xué)院的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有更多社交生活的人，會延長壽命，也會增加生命的品質(zhì)。 　　一項在美國賓州羅塞托鎮(zhèn)的長期研究發(fā)現(xiàn)，這個小鎮(zhèn)鎮(zhèn)民死于心臟病的比例非常低，原因是這個鎮(zhèn)的人都是意大利移民，他們有很強社區(qū)組織和鄉(xiāng)里的支持感。 　　走向紅地毯那一端 　　一項長達22年的研究發(fā)現(xiàn)，無論是50、60或70歲的男人，已婚者都比未婚者活得久。 　　一項針對8500名沒有罹患十二指腸潰瘍的人進行調(diào)查，當時他們都未罹患十二指腸潰瘍。但5年后，在一開始問卷中填寫太太對他們的愛和支持很低的人，罹患十二指腸潰瘍的機率，是其它人的兩倍。男性醫(yī)學(xué)會理事長江漢聲說，大部份的夫妻都在相同時間呈現(xiàn)荷爾蒙消退的狀況，這時候更需要互相關(guān)懷、互相扶持。

十種“長壽食品” 美國醫(yī)學(xué)博士尼科勒斯·皮瑞肯在他風(fēng)靡全美的暢銷著作《皮瑞肯的承諾——年輕長壽之道》里，向人們推薦了10種“超級食品”。 超級食物一：愛莎伊（Acai）。愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生于巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養(yǎng)和能量的食物之一 ，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統(tǒng)的健康。 超級食物二：蔥屬植物。大蒜、蔥、洋蔥及其他蔥類含有一種特殊辛辣成分，可刺激人體生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質(zhì)。 超級食物三：大麥。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維?？扇苄岳w維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇；不可溶性纖維有助于消化系統(tǒng)的健康并預(yù)防癌癥。 超級食物四：藻類食品。海藻能降低膽固醇、血壓，提高免疫力和預(yù)防癌癥。 超級食物五：蕎麥。蕎麥比大米、小麥、小米等所含的蛋白質(zhì)更多，其中高量的氨基酸還能有效地降低膽固醇、控制血糖。其中的類黃酮對血液循環(huán)和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。 超級食物六：豆類。豆類中含有豐富的蛋白質(zhì)，只要和谷類食物合用，便可提供人體所需的全部氨基酸。 超級食物七：辣椒。辣椒所含的辣椒素不光給你味覺上的刺激，還具備抗感染、止痛、防癌的功效，并對心臟健康有著重要的作用。 超級食物八：堅果。堅果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎癥元素。堅果可以讓你的心臟更健康，還能起到抗癌的效果。 超級食物九：豆芽。豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。 超級食物十：酸奶等發(fā)酵食物。酸奶等發(fā)酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎癥。

暈哦?。。。?！ 這么復(fù)雜，男人好累。。。。。 我還是堅信吃大蒜能強身鍵體?。。。。。?！ ————————bobo

　最近，日本東北大學(xué)名譽教授近藤正二在一篇研究報告中指出，要想長壽，可從以下六方面來看待這個問題。 　?。?、偏食或多食稻米的地區(qū)，壽命都短。幾乎以米為主食的地方口味都很重（即喜歡吃咸食），因而高血壓、腦中風(fēng)“應(yīng)運而生”。 　?。?、長壽區(qū)域都是經(jīng)常吃魚或大豆的地方，尤其是愛好吃全魚，即連內(nèi)臟一起吃（通常是指小魚蝦）的人，壽命更長。沒有魚而又能長壽的地方，都是攝取了豐富的大豆制品。 　?。场㈤L壽地區(qū)是蔬菜豐富的地區(qū)，而且都是喜吃蘿卜、南瓜的地方。 　?。?、常吃海藻的地方，腦血管發(fā)生意外的就少，故長壽者也很多。 　?。?、雖然對魚的攝取豐富，但蔬菜缺乏，也必定短命。吃魚一定要配合著吃蔬菜，這樣才能長壽，否則易導(dǎo)致心臟病而早亡。 　?。丁⑺烷L壽沒有多大關(guān)系。

縱所周知，情緒愛喧泄出來的女人，往往壽命長久。喜歡壓抑和沉默的男人，卻早于妻子離開人世。 怎么樣才能讓老公盡可能活得更長久，盡可能陪你到老？ 從現(xiàn)在做起，立即行動！ 那么，你該做以下四件事： 一，當老公回到家中，盡可能給他營造一個溫馨輕松的環(huán)境。其實，沒有重要客人來訪，干嘛一定非要把地拖得一塵不染？衣服干嘛非要當時就洗？為什么一定要把本該在家中休閑放松的時間，弄得兩人都緊緊張張的？而夫妻兩口吵架的時候，多是家務(wù)。 二，當老公在外面不快時，即使他不說，你也要盡可能去察覺，一面用愛心關(guān)懷他，給他做個下酒菜，倒一杯酒，講些幽默的段子，先轉(zhuǎn)移他的不快，接著慢慢尋問。 如果他不想告訴你,甚至不想提及,你一定不要再繼續(xù)打聽.他一定是受了很重的內(nèi)傷，此時，男人是習(xí)慣自己舔傷口的.你能做的是一個字：愛！體貼！溫柔！這雖不一定能排解他的內(nèi)心的郁積和傷口，但一定會是止痛劑和消炎藥。 如果他肯說了，那么，不管他說出來的是什么事，你都不能在此時抱怨他了。你能做的，就是開導(dǎo)和疏導(dǎo)他轉(zhuǎn)移不良情緒。 其實，他的所有不快，說穿了，決不會超過“名利”二字的范圍。 再則就是和人起了爭執(zhí)，受了領(lǐng)導(dǎo)的指責(zé)。 如果，你最在意的是老公的健康，是老公能陪你到老，你就不該最在意丈夫的名利，命中該有的終須會有，沒有的，掙死，也來不了。硬撐著掙來的，還會失去。不在這方面失去，必會在另一方面失去。這是鐵定的規(guī)律。你如果不在意了，丈夫會活得十分輕松。這種輕松，恰恰會成就你們得到許多驚喜！ 三，酒不可過量。酒場上逞英雄的，其實大家表面夸他，轉(zhuǎn)臉都會當他是傻瓜。煙，如果實在斷不了，盡可能不要吸劣質(zhì)煙，但一定說服他少吸煙。 四，如果必須得和年老的婆母同住,沒有條件和并不年老的婆母分開居住，你就一定要接受現(xiàn)實，盡量和婆母搞好關(guān)系。因為，你容不下丈夫的母親，你們的矛盾，你們的每一場戰(zhàn)爭，都必會減弱丈夫數(shù)月一年甚至幾年的壽命。反過來，他如果天天和你母親不和吵鬧，你該怎么辦？壓抑而無奈又夾在板中的你，肯定一樣也會減壽的。 那好，這到以上四點，下面的就容易多了： 你要是愛你丈夫，就不要多弄那些煎炸烹炒的食物給他吃。這個不能由著他的性子。多做一些素菜和涼拌菜。要像哄孩子那樣哄他吃這些。 當他吃完這些清淡的素菜之后,他也會發(fā)覺,過去那種老吃油水大的煎炸食物后,莫名其妙的頭昏腦漲,無精打彩和昏昏欲睡等等說不出原因的不良狀態(tài),會驟然改善. 你要是想丈夫陪你到老，你要和盡可能讓丈夫參回有氧活動。跑步，快走，打球，旅行，爬山，打拳，哪怕沒有條件，在屋內(nèi)活動一下筋骨，地板上打幾個滾，都一樣能起到鍛煉的目的。 你要想你丈夫陪你到生命的盡頭，你就要關(guān)護他像關(guān)護孩子一樣。只要你是真愛他那個人的，而沒有太多的附加條件，你一定樂意試試。 你這樣做了，你會發(fā)現(xiàn)，他會活得很開心，會活得很熱烈，會活得很有成就感，會活得很健康，他一定會回報你的。那是你始料不及的。 即使他很普通，但他一定是真愛你的，他也一定不會先走，他會一直陪著你，活得很久很久，一直陪你到生命的盡頭。 姐妹們，當我們老到白發(fā)蒼蒼時,當我們老到腿腳酸疼時,當我們老到腰彎,可是,只要有老公陪在身邊,你會知道,千萬資產(chǎn),也不如一個陪了你一生一世的老公為你端來一杯熱茶,數(shù)來幾片藥片. 當我們老到滿臉皺紋時,多少昂貴的禮服和化妝品,也不如老公輕輕地挽著你的胳臂走在夕陽的草叢中. 當我們老得只能在搖椅里甚至輪椅里搖啊推時,你會發(fā)覺,什么豪宅權(quán)威功名,也抵不上夜半變天時,老公為你加打開電熱毯和一聲問侯. ?? 為什么要從現(xiàn)在做起而不是將來? 因為,一棵樹,越早矯正,它就直得越早.老公也如此,越早注意對他的關(guān)愛,他的身心就會一直健康,即使有了病毒,也會被你的愛及時清除,而不至于積留到未來.你能做到這些,能使他的身心得到健康的同時,因為你們是一起生活的,所以,你自己也必將快樂和健康. 在督促他進取的同時,你也必將懂得努力修煉,增加自己的核心競爭力. 姐妹們,為了你的晚年不會冷清孤獨，為了你和所愛的人都長壽并健康，其實,這世上其它的身外之物,又算得了什么呢?現(xiàn)在就開始行動吧！

不會的