貴州絲路酒，茅臺絲綢之路是哪個(gè)酒廠生產(chǎn)的

寶貝，叫個(gè)生上上都是在貴州龜頭有個(gè)茅臺鎮(zhèn)，茅臺鎮(zhèn)就是專門生產(chǎn)茅臺酒的地方，在那里的微生物與別處都是普通的，所以深產(chǎn)出來的酒有特色

黑米 100克/333大卡（熱量） 血糯米 100克/343大卡（熱量）黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽(yù)，具有特殊的營養(yǎng)價(jià)值。現(xiàn)代分析表明：黑米的營養(yǎng)成分非常豐富，每百克黑米含蛋白質(zhì)10.73g，比白米高37.0％；人體“必需氨基酸”3280mg，比白米高2***％；同時(shí)微量元素含量也非常豐富，如每百克黑米含鐵52.46mg；鈣為310.7mg；鋅為42.02mg；錳為4.975mg；銅為34.43mg；比白米分別高138.4％，107.9％，34.8％，41.2％，38.7％。 黑米，亦稱黑貢米，西漢“絲綢之路”開拓者張騫發(fā)現(xiàn)這種奇米，把它獻(xiàn)給漢武帝，漢王食后贊曰“神米”，從此被歷代皇帝所享用，故以黑貢米久負(fù)盛名。黑米的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都比較高，在《本草綱目》中記載：有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的功效。 黑米的營養(yǎng)及保健功能 黑米被認(rèn)為是稻米中的珍品，它是近年國際流行的“健康食品”之一。與普通稻米相比，黑米不僅蛋白質(zhì)的含量相當(dāng)高，必需氨基酸齊全，還含有大量的天然黑米色素、多種微量元素和維生素，特別是富含鐵、硒、鋅、維生素B1、維生素B2等.我國民間把黑米俗稱“藥米”、“月家米”，作為產(chǎn)婦和體虛衰弱病人的滋補(bǔ)品，也用于改善孕產(chǎn)婦、兒童、貧血動物模型缺鐵性貧血的狀況?！侗静菥V目》和《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，黑米有滋陰補(bǔ)腎、健脾開胃、補(bǔ)中益氣、活血化淤等功效。 黑米中的膳食纖維含量十分豐富。膳食纖維能夠降低血液中膽固醇的含量，有助預(yù)防冠狀動脈硬化引起的心臟病。 黑米中脂溶性維生素特別是維生素正的含量非常豐富。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，維生素正是一種強(qiáng)抗氧化劑，能夠抵抗具有強(qiáng)氧化作用的致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，促進(jìn)人體能量代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，預(yù)防血管硬化，防止膽固醇的沉積，減少心血管病的發(fā)生。 黑米中還富含人體必需的微量元素如硒、鋅、鐵和銅等。研究證明，硒是人體必需的營養(yǎng)素，是一種強(qiáng)抗氧化劑，作用與維生素正相似，但效力更大。硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成成分，能防止不飽和脂肪酸的氧化，抑制對機(jī)體有損害作用的過氧化物和自由基的產(chǎn)生，保護(hù)細(xì)胞免受損害。而鋅、鐵和銅對血管的保護(hù)作用也已被很多資料證實(shí)。 黑米中還含有水溶性黃酮類化合物以及生物堿、植物甾醇等藥用成分。黃酮類化合物成分的范圍很廣，種類和數(shù)目非常多，不同成分可能具有不同的生理活性。黑米皮中的總黃酮物質(zhì)主要是由黑色素組成。據(jù)醫(yī)學(xué)資料，黃酮類化合物的主要生理功能是它能夠維持血管的正常滲透壓，減低血管的脆性，防止血管破裂，止血并有良好的抗氧化性能和清除自由基的作用。 黑米是一種藥、食兼用的大米，米質(zhì)佳。種植歷史悠久，我國不少地方都有生產(chǎn)，具有代表性的有陜西黑米、貴州黑糯米、湖南黑米等。粒型有秈、粳兩種，粒質(zhì)分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色。主要營養(yǎng)成分(糙米)，按占干物質(zhì)計(jì)，含粗蛋白質(zhì)8.5-12.5％，粗脂肪2.7-3.8％，碳水化合物75-84％，粗灰分1.7-2％。維生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用價(jià)值高，除煮粥外，還可以制作各種營養(yǎng)食品和釀酒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、明目活血等療效。所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜。煮粥時(shí)，夏季將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數(shù)要少，泡米的水要與米同煮，以保存營養(yǎng)成分。

昆明、大理、麗江雙飛五日游（柳州出發(fā)） 【行程】 第一天：柳州機(jī)場候機(jī)廳17：00分集中，乘坐MF8417航班赴18：25分昆明（以票面時(shí)間為準(zhǔn)），抵昆明后入住酒店。 第三天：乘車赴世界東巴文化中心麗江。途游以“風(fēng)、花、雪、月”四大奇景而聞名的大理， 尋訪大理國都城—“文獻(xiàn)名邦”【大理古城】、洋人街、五華樓、文獻(xiàn)樓，讓你深切感受獨(dú)特的白族風(fēng)情。參觀“三坊一照壁、四合五天井”的【喜洲白族民居】，欣賞【白族三道茶歌舞表演】體驗(yàn)白族人民“一苦、二甜、三回味”的人生境界。 第四天：早餐后乘車赴【大玉龍雪山風(fēng)景區(qū)】（門票190元自理必游）：游覽納西族的東巴圣地【玉水寨】玉水寨背靠站立的玉龍雪山、為東巴文化傳承基地，保留了納西族傳統(tǒng)古樸的風(fēng)貌，與周圍優(yōu)美的自然景觀交相輝映；游覽【東巴谷】東巴谷質(zhì)樸的民風(fēng)，熱情的歌聲與舞蹈，那讓人神往的象形文字無一不深深留在游客的心里，那里的純樸洗滌凈化人的心靈，那里的原始和神秘吸引著你的靈魂，讓你有一種深入進(jìn)去了解的欲望；參觀建于康熙年間的【玉峰寺】，聞名遐邇的山茶之王“萬朵茶花”就植于寺內(nèi)?？沙岁笈Ｆ核鞯烙斡[玉龍雪山（索道費(fèi)62元及環(huán)保車20元自理）。在【白水河】冰涼蔚藍(lán)的河水中“洗手祈?！?、在【甘海子】遼闊的草甸上極目遠(yuǎn)眺雄渾壯麗的“玉龍十三峰”。自由參觀由張藝謀導(dǎo)演的大型實(shí)景演出——《印象麗江》（門票自理）。晚餐自費(fèi)品嘗當(dāng)?shù)靥厣娘L(fēng)味小吃。 第四天：早餐后游古代南方絲綢之路和茶馬古道上的商貿(mào)重鎮(zhèn)，世界著名文化遺產(chǎn)--【麗江大研鎮(zhèn)古城】，（四方街、花馬坊、映雪橋），感受“家家門前垂楊柳，處處流水勝江南”，如若人間仙境的美麗景色。贈送游黑龍?zhí)豆珗@：黑龍?zhí)段挥邴惤懦潜毕笊侥_下，古城流水的源頭。樓臺亭榭，柳暗花明，飛瀑濺玉，草長鳥飛，情趣不在西湖之下。乘汽車返楚雄。 第五天：早餐后乘車返昆明。游覽昆明市標(biāo)志【金馬碧雞坊】、【東西寺塔文化一條街】，游【鮮花市場】，花市自由選購各種美麗鮮花、干花。乘MF8418航班20：20分返柳州（以票面時(shí)間為準(zhǔn)），抵達(dá)機(jī)場后結(jié)束行程！。 【價(jià)格】 成人：1450元/人（＋190元/人自費(fèi)門票） 1.4米及12歲以下兒童：1180元/人 【費(fèi)用已含】 1、 住宿：麗江住古城內(nèi)客棧或二星酒店，其它住二星或同級酒店。 用餐：4早6正餐（正餐八菜一湯、酒水自理）； 交通：柳州至昆明往返機(jī)票、機(jī)建、燃油費(fèi)，區(qū)間為空調(diào)旅游車； 游覽：景點(diǎn)首道大門票（含麗江古城維護(hù)費(fèi)}（贈送項(xiàng)目自愿放棄不予退款）； 導(dǎo)服：地方導(dǎo)游服務(wù)； 保險(xiǎn)：已含旅行社責(zé)任保險(xiǎn)。（為了您的個(gè)人安全，建議您自愿購買旅游意外人身保險(xiǎn)）。 ★兒童報(bào)價(jià)含行程中的往返飛機(jī)票、半價(jià)餐費(fèi)、當(dāng)?shù)剀囄毁M(fèi)及導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)，產(chǎn)生其它費(fèi)用自理。 【費(fèi)用未含】 必游景點(diǎn)門票：玉龍雪山門票190元/人須現(xiàn)收。；自由活動用餐及屬于私人消費(fèi)的費(fèi)用（長話費(fèi)、洗衣、娛樂等及超出行程以外的費(fèi)用）。個(gè)人旅游意外保險(xiǎn)?！飪和春谐讨械拈T票、床位費(fèi)、產(chǎn)生其它費(fèi)用自理。 【注意事項(xiàng)】 1、因人力不可抗拒的因素造成的團(tuán)體滯留及產(chǎn)生的費(fèi)用由客人自理（如飛機(jī)、火車延誤、交通事故、自然災(zāi)害、社會因素等），及因人力不可抗拒因素造成景點(diǎn)不能游覽，我社只負(fù)責(zé)退還門票，不承擔(dān)由此造成的損失，如自愿放棄當(dāng)?shù)鼐包c(diǎn)、用餐、住宿等，其費(fèi)用我社均不退還。 2、為維護(hù)消費(fèi)者的合法權(quán)益報(bào)名時(shí)將簽訂旅游組團(tuán)標(biāo)準(zhǔn)合同。 3、大交通票抵離時(shí)刻以交通部門公布為準(zhǔn)。 4、我社保留將全程線路進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利，但保證不減少景點(diǎn)不降低接待標(biāo)準(zhǔn)。 ★以上行程安排以地接社為準(zhǔn) ★以上行程最終解釋權(quán)歸柳州青旅所有 ★乘機(jī)請攜帶身份證原件，小孩（十六歲以下）帶戶口本原件

掛滿了沉甸甸的雪球兒，真是“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”呀！。路上的積雪足足有十多厘米深，踩上去發(fā)出了“咯吱咯吱” 的響聲。調(diào)皮的小朋友們輕輕地?fù)u晃樹枝，玉屑似的雪末兒簌簌地落在頭上，引起他們一陣驚叫。太陽照在蘑菇似的松樹上，有些雪融化了，剩下的雪好像一條可愛的、趴在樹上的玉犬——它也在祝福我們新年快樂！不知什么時(shí)候，小區(qū)樓洞旁的草坪前堆起了一個(gè)個(gè)可愛的小雪人。它們有的拿著掃帚，活像一個(gè)家庭主婦；有的穿著帶紐扣的“衣服”，還優(yōu)雅地系了一個(gè)領(lǐng)結(jié)，好象一個(gè)風(fēng)度高雅的紳士；有的別出心裁，堆了一個(gè)福娃晶晶，簡直惟妙惟肖；還有個(gè)“一家三口”的全家福雪人，真是可愛極了！俗話說：“瑞雪兆豐年”，這場大雪，一定會給今年帶來一個(gè)好收成！再一篇雪暮色茫茫，夕陽將下。太陽在西邊還沒有落下，月亮就匆匆忙忙的從東方趕來了。黛色的蒼穹散下片片花瓣，似乎還帶著淡淡的清香。雪悠悠地飄著，將天地渲染成白茫茫的一片。柳絮一般的雪，蘆花一般的雪，輕煙一般的雪，流轉(zhuǎn)，追逐，來時(shí)纖塵不染，落時(shí)點(diǎn)塵不驚。一朵朵六角小花，玲瓏剔透，無一重樣。粉雕玉琢，可是，哪一位藝術(shù)家能設(shè)計(jì)出如此精巧的紋路？哪一位雕刻著能雕出如此細(xì)致的工藝品？與其說是大自然的杰作，我寧愿相信是天宮里某位仙子的眼淚！轉(zhuǎn)眼間，冷杉蒼松都變成了瓊枝玉珂。榆楊換去了穿了一秋的樸素的中山裝，楓林則褪下了炫耀了小半年的火紅的長裙。玉蝶兒樣的雪花漫天飛舞，大地將剛披上的綾紗換成了毛衣。 想要走出佇立良久的八角小亭，剛到亭口，邁出的腳又不禁收了回來。晶瑩剔透的雪花灑了滿地，令我似乎有了黛玉“手把花鋤出繡簾，忍踏落花來復(fù)去?！钡男那?。當(dāng)然，我不是林黛玉，也不是李清照，不然，我定會填一曲新詞，作一首小曲。站在山頂上，好像有點(diǎn)兒風(fēng)吹過來了。曉風(fēng)習(xí)習(xí)，并不寒冷。樹枝上、屋頂上的雪花這時(shí)在風(fēng)的懷抱里靈巧的打幾個(gè)旋兒，去找別的伙伴了。墨黑的天空上綴著幾顆飽滿的珍珠，有時(shí)候閃過一絲柔和的光彩，朦朦朧朧的，承載著人間多少回憶和向往。雪兒們不像星星那樣深沉，好像鉆石，好像……對了，好像螢火蟲，星星點(diǎn)點(diǎn)，閃著迷離的光，似乎把天上的星星都映得亮起來了。不知何時(shí)，衣服上落滿了小雪花，看著它們，我忽然憶起魯迅先生寫過的一篇文章。那是專門寫雪的，具體內(nèi)容忘了，可是一直記得雪被魯迅先生稱作雨的精魄。想想也是，雨，即水；雪化了呢？是春天。這一點(diǎn)，也許就是雪的魅力之所在吧！雪將那捉摸不到，如煙如霧的雨以花一般，不，是比花還美麗的形態(tài)展現(xiàn)給大家。只要你愿意，只要雪花不碎不化，你便可以仔仔細(xì)細(xì)欣賞個(gè)夠。你欣賞的，是雪，也是雨。 輕輕地抖落一身銀白，心中竟有些不舍，追尋它，又超越它，一步一步，走下山去。忽然發(fā)現(xiàn)雪花是多么美好，它純凈了整個(gè)世界，純凈了我們的心靈中的每一個(gè)角落。雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地從空中飄落下來，輕輕的，柔柔的。我獨(dú)自漫步在屋外，靜靜的享受著難得的雪景帶給我們的快樂。真是大雪紛飛??！雪神好像在為即將離去的冬天送行，淚珠不斷的從它的眼中流出來。天空中無數(shù)的雪花，隨風(fēng)飄揚(yáng)著，呈現(xiàn)出各種顏色，五彩繽紛，像寶石，又像鉆石。近看它時(shí)，會看到它的白，純潔的白，美妙的白。它像絲綢，在空中盡情的飛舞，盡情的扭動著她美麗的六角形身姿……雪白的雪花輕輕降落在草地上，好像給大地穿上了一件雪白的盛裝。雪下的小草使勁兒地出他們幼小的腦袋，雪上的孩子們盡情的玩耍，嬉戲著……雪白的顏色在我的眼前呈現(xiàn)，雪白的聲音在我的耳邊回蕩，雪白的味道在我的鼻邊縈繞……仿佛一切都被雪染了色，仿佛整個(gè)世界歐在雪白的靜默之中！忽然發(fā)現(xiàn)雪花是多么美好，它純凈了整個(gè)世界，純凈了我們的心靈中的每一個(gè)角落。他無聲無息，輕輕的落在地上，瞬間化為水珠，滋潤著干燥的土地，滋潤了我們的心，使我們的心靈之門滿滿地打開了，瞬間與大自然融為一體。紛紛落下的雪花時(shí)而在空中碰撞，融會成一種美妙、奇特的音韻，流入我么敞開的心門內(nèi)……紛紛落下的雪雖然那么飄忽不定，令人難以琢磨，但他卻真真切切的存在。雪還在繼續(xù)下著，但此刻，我卻感覺他在向大地飄灑美麗的雪花?；蛟S是我的快樂感動了雪神。漸漸的，她已停止哭泣。雪神好像明白了些什么——冬天過去了，春天還會遠(yuǎn)嗎？2.一個(gè)人坐在一簾雪霧的背后，聽雪落的聲音。飄墜的枯葉很快被積雪掩蓋，如同一粒微塵瞬間消失，隨同我的記憶，一起沉淪。似乎每一年的冬天都是這樣度過，蜷縮在自己溫暖的小屋，點(diǎn)一盞裊裊的燈，聽著音樂，啜著熱氣騰騰的茶，讀著喜歡的書，看著窗外滑過的風(fēng)霜雨雪，一年一年，周而復(fù)始。我愿就這樣棲息在自己的城堡中，靜靜地看歲月年華，如水流逝。不知?dú)q月的痕跡，是否已掛上了我的臉，是否已刻在了我的心頭。我知道終有一天，我的眼睛不再如雪花般清澈。多年后的一場大雪，是否會記取當(dāng)年那個(gè)雪幕后的女子，曾經(jīng)的過往，如雪的心事。抬眼望路上的行人，個(gè)個(gè)腳步匆匆。冬至還未到，此刻的寒冷尚不算刺骨，想必一個(gè)人孤零零地走在路上，看那些將落未落的殘葉飄搖欲墜，會感到稍許的凄涼，會頓覺家的溫暖，會不由自主加快了腳步。又想起了那句古詩，“柴門聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人”。想到這，便不由得想笑，不是笑別人，而是自己。終日坐在屋中胡思亂想，真實(shí)與虛幻已模糊得分辨不清，許多情景明明從未經(jīng)歷過，也永難實(shí)現(xiàn)，卻又不可名狀地熟悉與驚悸。仿若心中生出了翅膀。拼拼湊湊總能湊出來的，加油哦！庚寅年，冬至將臨，寒潮南襲。雪紛飛，匆匆獨(dú)往，踏雪黔行。 一 在機(jī)場大巴上，接到旅游公司的電話：“沈先生，您報(bào)名參加織金洞一日游取消了，很抱歉！” “為什么？”我有些遺憾，知道是旅游淡季，但是，淡到如此冷清出乎我的意料。 “因下雪，路難行，您是唯一報(bào)名的。” 在下榻的浙江大酒店大廳旅游服務(wù)處咨詢。 接待人員告訴我：“游客太少，旅游散客中心幾乎停了所有的線路，唯一的旅游線路是去千戶苗族，一日游。” 本來我就不想隨團(tuán)旅游，因受約束不自由別說，浪費(fèi)在購物點(diǎn)上的時(shí)間太多。我只能自由行了。 地處高原的貴州，俗話說：天無三日晴，地?zé)o三尺平。 翌日，雪霽，四野皚皚，我坐火車到安順，再乘公交車，到終點(diǎn)——龍宮的就剩我一人，仍看不到景區(qū)的模樣，心里犯嘀咕：懷疑自己是否坐錯(cuò)了車？放心不下，問司機(jī)，證實(shí)沒錯(cuò)。 路岔口，司機(jī)告訴我：“你可以下車了，往前走，不遠(yuǎn)，過了橋就是風(fēng)景區(qū)。” 老遠(yuǎn)，就聽到龍門飛瀑的轟鳴聲…… 來到橋頭已到中午時(shí)分，我餓了，在布依族阿婆面攤吃了一碗拌面。 旁邊一個(gè)女?dāng)傊鳠崆榈卣f：“門票太貴，120元，我老公可以帶你進(jìn)景區(qū)，不用買門票，怎么樣??？”她拿起手機(jī)給老公打電話。 我疑惑地看著她。 “放心吧，他是攝影兼導(dǎo)游，不過，你得拍照片，10元一張，用買門票的錢照相，劃得來。” 她的建議確實(shí)吸引人，可是，我沒有心動，問：“能進(jìn)龍宮嗎？” “好景點(diǎn)都能看到，就是不能坐船進(jìn)洞。” “不進(jìn)洞怎么欣賞龍宮？”我笑了，“謝謝了?！? 我舉目望去，一條清澈的溪流奔騰而去……景區(qū)里看不到游

不加

去中國四大自然風(fēng)光旅游最省錢 1、帕米爾高原 帕米爾高原是我國的西疆極地，平均海拔5000米以上。它位于新疆喀什市正西和西南的公格爾山、慕士塔格山一帶，其最西點(diǎn)接近塔吉斯坦的喀拉湖。公、慕兩山號稱“冰川之父”，素為登山勝地。帕米爾是古絲綢之路上最為艱險(xiǎn)和神秘的一段。當(dāng)?shù)孛裰{：一二三雪封山，四五六雨淋頭，七八九正好走，十冬臘月開頭。七八九是帕米爾高原之旅的黃金季節(jié)！ 2、漠河 素有"金雞之冠"、"天鵝之首"美譽(yù)的漠河，是中國最北的一個(gè)縣，它位于黑龍江上游南岸，大興安嶺山脈的北坡，與俄羅斯的赤塔州、阿穆爾州隔江相望。每當(dāng)夏至前后，這里有近20個(gè)小時(shí)可以看到太陽，即人們所說的極晝現(xiàn)象，有時(shí)還會看到異彩紛呈、絢麗多姿的北極光，因此這里又被稱為"中國的北極"。 北極"的最北點(diǎn)是漠河鄉(xiāng)，又有"北極村"之稱，是中國大陸最北端的臨江小鎮(zhèn)。它位于大興安嶺山脈北麓的七星山腳下，隔江對岸便是俄羅斯阿穆爾州的伊格那思依諾村?？菟畷r(shí)期，江面只有幾百米，兩岸兒童在江邊嬉戲時(shí)，經(jīng)常會游過對岸。天氣好時(shí)，更可以清晰看到對岸在江邊垂釣的俄羅斯老翁的面容。這里也是欣賞極晝現(xiàn)象和北極光的最佳地點(diǎn)，因此每逢夏至將近，游人紛至沓來。 3、南沙群島 南沙群島：是中國南海諸島四大群島中位置最南、島礁最多、散布最廣的群島。主要島嶼有太平島、南威島、中業(yè)島、鄭和群礁、萬安灘等。曾母暗沙是中國領(lǐng)土最南點(diǎn) 。 4、綏芬河市 綏芬河市，在唐朝時(shí)為渤海國率賓府地，府址在今俄羅斯雙城子即烏蘇里斯克。綏芬河市因河而得名，但只有小綏芬河的一條支流流過市境。綏芬河作為河流，在東寧縣境內(nèi)，最終經(jīng)過俄羅斯流入了日本海。綏芬河這個(gè)城市有許多別名，由于座落于山上，夏日里望去滿目青云，因有“山城”之稱；又由于太靠邊了就在俄邊境線上，所以是地造的“邊城”。 直飲水。

沖決巴山群峰，接納瀟湘云水，浩蕩長江在三楚腹地與其最長支流漢水交匯，造就了武漢隔兩江而三鎮(zhèn)互峙的偉姿。這里地處江漢平原東緣，鄂東南丘陵余脈起伏于平野湖沼之間，龜蛇兩山相夾，江上舟楫如織，黃鶴樓天造地設(shè)于斯。位于湖北省武漢市。 　　黃鶴樓是古典與現(xiàn)代熔鑄、詩化與美意構(gòu)筑的精品。它處在山川靈氣動蕩吐納的交點(diǎn)，正好迎合中華民族喜好登高的民風(fēng)民俗、親近自然的空間意識、崇尚宇宙的哲學(xué)觀念。登黃鶴樓，不僅僅獲得愉快，更能使心靈與宇宙意象互滲互融，從而使心靈凈化。這大約就是黃鶴樓美的魅力經(jīng)風(fēng)雨而不衰，與日月共長存原因之所在。 　　黃鶴樓景區(qū)榮譽(yù)：國家5A級景區(qū)、江南三大名樓之一，國家旅游勝地四十佳

大理地處低緯高原，境內(nèi)有中外聞名的點(diǎn)蒼山和高原明珠洱海，　形成了獨(dú)特的高原地方性氣候，冬暖如夏，空氣清新，風(fēng)花雪月，四季如春。這里年平均氣溫15.1℃，最冷月(1月)8.7℃，最熱月(7月)20.1℃，素有“東方瑞士”之稱，國際最佳療養(yǎng)溫度18.7-20.6℃， 　　而大理就有126天的溫度如此，大理霜期極短，全年無霜期長達(dá)229天，為各類花草生長提供了適宜的環(huán)境，四季鮮花常開，芳香迷人。下關(guān)素有“風(fēng)城”之稱，年平均風(fēng)速4.1米/秒，良好的通風(fēng)條件，凈化了環(huán)境，掙化了空氣，因此人們把大理的風(fēng)視為一寶。大理古城素有“花都”之稱，溫和的氣候使各種花卉四季常開，在這里各地引種的奇花異草匯集成花的海洋，花的世界。 悠久的歷史和璀璨的文化，留下了豐富的文物古跡。玉洱銀滄之間，自然風(fēng)光綺麗多姿，蒼山如屏，洱海如鏡，蝴蝶泉深幽，兼有“風(fēng)、花、雪、月”四大奇景（下關(guān)風(fēng)、上關(guān)花、蒼山雪、洱海月）。 　　大理是白族的主要聚居地，這里保存著古樸而濃郁的白族風(fēng)情。到大理你可以了解白族的生活習(xí)俗，可以品嘗別具一格的白族風(fēng)味食品，可以選購到稱心如意的白族民間工藝品，還可以參加傳統(tǒng)的大理白族三月街節(jié)日慶典活動。 　　古城大理吸引了來自國外的自助旅游者，在城內(nèi)護(hù)國路內(nèi)形成了一條有名的“洋人街”。陶醉于白族古樸的民風(fēng)和悠久的歷史文化，他們甚至?xí)诖罄黹L期居留。 ——云南大理蒼山洱海旅游風(fēng)景區(qū) 　 蒼山洱海位于云南省大理白族自治州，是古今旅游者所向往的地方。明代著名文人楊升庵描繪它“山則蒼蘢壘翠，海則半月掩藍(lán)”，“一望點(diǎn)蒼，不覺神爽飛越”。 在蒼山腳下、洱海之濱，還有一處遐邇聞名的游覽勝地--蝴蝶泉。蝴蝶泉的出名與徐霞客在他的游記中的描述有關(guān)。他寫道：“泉上大樹，當(dāng)4月初即發(fā)花如蛺蝶，須翅栩然，與生蝶無異。還有真蝶千萬，連須鉤足，自樹顛倒懸而下及于泉面，繽紛絡(luò)繹，五色煥然。”確也有這樣的時(shí)候，來此聚會的彩蝶多得難以數(shù)計(jì)，色澤絢麗，如霞如錦。前些年，蝴蝶數(shù)目減少，據(jù)有關(guān)方面考察，主要原因一是當(dāng)?shù)貧夂蜣D(zhuǎn)向干燥，導(dǎo)致蝴蝶遷徙，二是農(nóng)村大量使用殺蟲藥物，誤傷不少蝴蝶幼蟲。不過，最近兩三年來，隨著生態(tài)平衡的逐漸恢復(fù)，加之人們有意識地對蝴蝶采取保護(hù)措施，每年聚會的蝴蝶已與日俱增。 ——云南大理洋人街旅游風(fēng)景區(qū) 在古城，大理洋人街原名“護(hù)國路”，意為民國初云南人民反對袁世凱稱帝，起兵護(hù)國而得名。護(hù)國路東西走向，長1000米，寬7米，青石板鋪面，西起滇藏公路，交博愛，復(fù)興等主要街道。 之后，為了適應(yīng)開放旅游的需要，把大理古城定為開放旅游的主要景點(diǎn)，紅山茶賓館定為涉外賓館，紅山茶賓館在古城護(hù)國路西段，由此，護(hù)國路便成為外國游客在大理的集散地。中西風(fēng)味店，珠寶店，古董店，扎染店，畫廊各行各業(yè)隨之興起，鋪面林立兩側(cè)，琳瑯滿目，目不暇接，成為中外有名的“大理洋人街”。 如今大理古城護(hù)國路的名字在外國有些圖紙上，早已真稱為“洋人街”了。可見大理洋人街已馳名世界，成為外國友人向往的地方和他們旅居大理的溫馨家園。 ——云南大理崇圣寺三塔旅游風(fēng)景區(qū) 崇圣寺三塔是大理的象征，是云南古代歷史文化的象征，也是中國南方最古老最雄偉的建筑入之一。 ——云南大理古城旅游風(fēng)景區(qū) 　　古城大理（現(xiàn)大理城）簡稱榆城，是1982年2月國務(wù)院批準(zhǔn)的我國第一批24座歷史文化名城之一，也是全國44個(gè)重點(diǎn)風(fēng)景區(qū)之一，位于南詔和大理國都城遺址的東部，始建于明朝洪武15年（公元1382年），歷代屢經(jīng)修建。 如果說，州府大理市給人以繁盛喧鬧的感覺，那么大理城則是古樸而幽靜，城內(nèi)流淌著清澈的叮咚溪水，家家戶戶養(yǎng)花植樹，花果并茂。那隱沒在街巷深處的花園茶社是游人憩息佳所，改革開放后私人開設(shè)的法國等風(fēng)味小吃餐館也是外賓喜愛光臨之處。傳統(tǒng)的大理石工藝品，擺滿街道兩側(cè)，任其觀賞選購。 ——云南大理蝴蝶泉旅游風(fēng)景區(qū) 　　蝴蝶泉，在大理城北40公里的蒼山云弄峰下。由于長期的山水沖刷，砂石成片，山坡上樹木稀少。但當(dāng)你緩步上坡，行約半里，卻見一片綠蔭耀眼。走過古樸的石坊，迎面有一塊高約3米的大理石碑挺立，碑呈棱形，正面右側(cè)有郭沫若手書“蝴蝶泉”三個(gè)大字．左例刻郭老詠蝴蝶泉詩的手跡；碑的背面，書徐霞客游大理蝴蝶泉的一段日記。沿林蔭小道曲折前行約三四十米，只見古樹林立，濃蔭蔽天，一方清泉嵌于其間，底鋪青石，泉水明澈，常有人擲金屬錢幣于池中，觀其緩緩旋落，陽光從樹頂篩下，池底銀光閃爍，倍感泉水清例。 　　泉池周圍有大理石欄板，泉邊一株高大古樹橫跨泉上，此樹因花形似蝶，因此人們稱為“蝴蝶樹”。每當(dāng)夏季來臨，“蝴蝶樹”開花，蒼洱之間的蝴蝶成群來此聚匯，翻飛起舞，熱鬧非常。最奇的是萬千彩蝶交尾相銜，倒掛橫于泉止的蝴蝶樹上，形成無數(shù)蝶串，垂至水面，五彩繽紛，蔚為壯觀。最盛之期在農(nóng)歷四月十五日前后，所以農(nóng)歷四月十五日被定為“蝴蝶會”。 ——云南大理喜洲白族民居旅游風(fēng)景區(qū) 喜洲位于大理古城北16公里，是滇西、大理一帶的著名鄉(xiāng)鎮(zhèn)，喜洲民居代表了大理市白族民居的風(fēng)格。 以“三坊一照壁”，“四合五天井”封閉式庭院為典型格局，有獨(dú)成一院，有一進(jìn)數(shù)院，平面呈方形，造型為表瓦人字大層頂，二層、重檐；主房東向或向南向，三間或五間，土木磚石結(jié)構(gòu)，木屋架用榫卯組合，一院或數(shù)院連接成一個(gè)整體，外墻面多為上白（石灰），下灰（細(xì)泥）粉刷。

那要看你在哪里了，最好是找一個(gè)就近的地方.告訴我你是哪里的，我給你建議

普陀山啊

喝粥對人體的好處 粥熬好后，上面浮著一層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)，中醫(yī)里叫做“米油”，俗稱粥油。很多人對它不以為然，其實(shí)，它具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，可以和參湯媲美。 通常所說的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中醫(yī)認(rèn)為， 小米和大米味甘性平，都具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥后，很大一部分營養(yǎng)進(jìn)入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補(bǔ)力之強(qiáng)，絲毫不亞于人參、熟地等名貴的藥材。清代趙學(xué)敏撰寫的《本草綱目拾遺》中記載，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之功，勝于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。清代醫(yī)學(xué)家王孟英在他的《隨息居飲食譜》中則認(rèn)為“米油可代參湯”，因?yàn)樗腿藚⒁粯泳哂写笱a(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?中醫(yī)有“年過半百而陰氣自半”的說法，意思是說老年人不同程度地存在著腎精不足的問題，如果常喝粥油，可以起到補(bǔ)益腎精、益壽延年的效果；產(chǎn)婦、患有慢性胃腸炎的人經(jīng)常會感到元?dú)獠蛔?，喝粥油能補(bǔ)益元?dú)?、增長體力，促進(jìn)身體早日康復(fù)。 喝粥油的時(shí)候最好空腹，再加入少量食鹽，可起到引“藥”入腎經(jīng)的作用，以增強(qiáng)粥油補(bǔ)腎益精的功效。據(jù)《紫林單方》記載，這種吃法還對患有性功能障礙的男性有一定的治療作用。此外，嬰幼兒在開始添加輔食時(shí)，粥油也是不錯(cuò)的選擇。 《紅樓夢》里寶釵曾經(jīng)介紹過她的養(yǎng)身補(bǔ)品：“每日早起，拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀吊子熬出粥來，若吃慣了，比藥還強(qiáng)，最滋陰補(bǔ)氣的?！笨梢?，用粥養(yǎng)顏是很有些道理的。而養(yǎng)顏粥中又以燕窩為上品，古為八珍之一，可謂是所有愛美女性的口服護(hù)膚品。 喝粥的7大好處： 1、容易消化 白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產(chǎn)生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。 2、增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力 生病時(shí)食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促進(jìn)食欲，又為虛弱的病人補(bǔ)充體力。 3、防止便秘 現(xiàn)代人飲食精致又缺乏運(yùn)動，多有便秘癥狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補(bǔ)充水分，有效防止便秘。 4、預(yù)防感冒 天冷時(shí)，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體御寒能力，能預(yù)防受寒感冒。 5、防止喉嚨干澀 對于喉嚨不適、發(fā)言疼痛的人，溫?zé)岬闹嘀茏虧櫤韲?，有效緩解不適感。 6、調(diào)養(yǎng)腸胃 腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應(yīng)少食多餐、細(xì)嚼慢咽，很適合喝稀飯調(diào)養(yǎng)腸胃。 7、延年益壽 喝粥可以延年益壽，五谷雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養(yǎng)素與膳食纖維，對于年長、牙齒松動的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養(yǎng)生的最佳良方。

粥，古時(shí)稱糜、膻、酏等，古人寫作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不僅可以調(diào)劑胃口，增進(jìn)食欲，而且可補(bǔ)充身體失去地水分。所以自古認(rèn)為，喝粥可以治病并能使人延年益壽。從漢代起就有關(guān)于粥地記載。明代李時(shí)珍地《本草綱目》中列有50多種粥。清朝曹燕山洞壬姹省肪砦濉噸嗥住分校杏?00多種。古時(shí)論粥地書不少，民間開設(shè)粥店亦頗多。喝粥有什么好處呢？李時(shí)珍是這樣說地：“每日起，食粥一大碗?？崭刮柑?，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良?！痹娙岁懹芜€有一首《食粥》詩：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”歷代地醫(yī)學(xué)家，創(chuàng)制了許多不同作用地粥，以輔助治療。如大米粥，味甘性平，能補(bǔ)脾、養(yǎng)胃、除煩、止喝，尤其是煩熱、口渴地?zé)嵝哉卟』颊吒耸秤?。小米粥則補(bǔ)中益氣，對脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病癥有治療作用。若將某些谷麥與蔬菜、魚肉、藥物共烹調(diào)，醫(yī)療作用則更為廣泛。糧、豆與其他植物籽實(shí)混熬，如紅豆粥利小便、消水腫、治腳氣；綠豆粥解熱毒、止煩渴；玉米粥治反胃、利大腸。與蔬菜混熬，蘿卜粥寬中下氣；芹菜粥去伏熱、利大小腸；韭菜粥溫補(bǔ)脾胃。與藥物混熬，茯苓粥清上實(shí)下，對上焦有熱、脾虛患者最宜；酸棗仁粥治煩熱、益膽氣；松子仁粥潤心肺、調(diào)大腸；薏仁米粥利尿、去濕、清肺熱、補(bǔ)脾胃、治腳氣。與肉類共熬，羊肉粥溫補(bǔ)脾胃；雞肝、羊肝粥補(bǔ)肝虛明目；雞汁粥治勞損；鴨子、鯉魚汁粥消水腫等。熬粥最好用砂鍋，不宜用鐵鍋和鋁鍋，特別是熬制一些有治療作用地藥粥時(shí)更是這樣。喝粥也有個(gè)最佳時(shí)間，一般3餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老體弱，消化功能不強(qiáng)地人，早晨喝粥尤為適宜。喝粥時(shí)不宜同食過分油膩、粘滯地食物，以免影響消化吸收。不論熬哪種粥，都不宜放堿，堿對營養(yǎng)物質(zhì)破壞極大。

通常所說的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中醫(yī)認(rèn)為， 小米和大米味甘性平，都具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥后，很大一部分營養(yǎng)進(jìn)入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補(bǔ)力之強(qiáng)，絲毫不亞于人參、熟地等名貴的藥材。清代趙學(xué)敏撰寫的《本草綱目拾遺》中記載，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之功，勝于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。清代醫(yī)學(xué)家王孟英在他的《隨息居飲食譜》中則認(rèn)為“米油可代參湯”，因?yàn)樗腿藚⒁粯泳哂写笱a(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?/div>

7，該去哪里玩呢