喝酒上癮了怎么戒掉啊，喝酒上癮怎樣才能徹底戒掉

可以解除

呵呵，找一款可以讓自己上癮的游戲，讓自己陷進(jìn)去，一旦上癮了，連上個(gè)衛(wèi)生間都跑著去，就沒(méi)有時(shí)間去想喝酒了！

買(mǎi)兩瓶二鍋頭照死了喝！喝個(gè)半死后、就不會(huì)有癮了！

明白不，喝酒傷胃?jìng)蝹胰耍皇锹宰詺?；長(zhǎng)期喝酒，肝硬化、肝癌、胃癌、胃大出血都有可能；現(xiàn)在年代比較好，身體是自己的，生命只有一次，要想多活兩歲，自己要愛(ài)惜自己；喝酒成癮關(guān)鍵是認(rèn)識(shí)，其次是決心戒酒，最后堅(jiān)持下去，家人、親人、朋友都會(huì)支持你，明天會(huì)更美好。祝戒酒成功。

如果要戒酒，戒酒的人首先要從思想上認(rèn)識(shí)到喝酒的危害，不但會(huì)對(duì)自己的身體有傷害，對(duì)家庭的和睦美滿也會(huì)有傷害，讓他們自己有戒酒的想法。如果已經(jīng)喝酒成癮了，一下子就戒掉酒是不可能的，所以可以先從喝酒的量上來(lái)減少，每天少喝一些，喝的酒從高度數(shù)慢慢的像低度數(shù)過(guò)度，或者從白酒向紅酒、啤酒來(lái)轉(zhuǎn)變等，這樣就可以慢慢的戒掉酒了。

用食譜來(lái)誡酒，這樣又不受罪又可以享嘴福。何樂(lè)而不為呀！ 用心戒掉它就好了 | 用食譜來(lái)誡酒轉(zhuǎn)移目標(biāo)達(dá)到戒酒目的 長(zhǎng)期嗜酒者，可以從減量、減次數(shù)開(kāi)始。每天喝兩次的，減為一次，由每天飲，改為二、三天飲一次，再減為平日不飲，過(guò)禮拜天再飲；或定為逢年過(guò)節(jié)，親朋相聚時(shí)飲，平時(shí)不喝。 3. 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。 4. 不把酒瓶放在眼前，把酒鎖在柜子里，接待客人時(shí)再拿出來(lái)。 5. 開(kāi)始戒酒的時(shí)候，決心要大，家里人可實(shí)行經(jīng)濟(jì)措施，家里不存酒，也不買(mǎi)酒，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)收效。 6. 分散注意力。當(dāng)想喝酒的時(shí)候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動(dòng)，過(guò)幾分鐘“酒癮”即可過(guò)去。

酒小偏方（一） 取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩 連服五天即不想喝酒 戒酒小偏方（二） 活鰻魚(yú)一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚(yú) 分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為

中國(guó)是一個(gè)煙酒消費(fèi)大國(guó)。在你身邊或多或少都會(huì)看到酗酒、吸煙的人，可能看到文章的你也會(huì)有這樣的嗜好。沒(méi)有關(guān)系，偶爾吸煙、酗酒可以理解，尤其是很多男性覺(jué)得有這樣的嗜好才算爺們，但如果生活中過(guò)度沉迷，那就要注意了，因?yàn)樗还馔癸@你的男子漢氣同時(shí)也會(huì)灼傷你自己的身體。酗酒、吸煙的人不是不知道煙酒的危害，也不是不想戒掉，只因他們心中有很深的創(chuàng)傷，想要逃避；很深的空虛，有待彌補(bǔ)，才會(huì)欲振乏力。痛苦都是自己找來(lái)的。冰凍三尺，非一日之寒，我們每個(gè)行為或習(xí)慣都是千百個(gè)意念在時(shí)空與經(jīng)驗(yàn)中逐漸累積成形的，若不扭轉(zhuǎn)那誤導(dǎo)我們至今的念頭，即使明知自己需要改變，也會(huì)提不起勁兒來(lái)，我們不都曾感受過(guò)這種挫折？煙酒上癮癥和肥胖癥的問(wèn)題一樣，那厚厚的脂肪并不會(huì)在一兩天內(nèi)減掉，因?yàn)樗悄汩L(zhǎng)年累月養(yǎng)成的習(xí)慣，要減掉同樣也需要慢慢養(yǎng)回去。想要讓有上癮癥的人戒掉煙酒，首先要讓他們面對(duì)真相，也就是要讓他們勇于承認(rèn)自己曾經(jīng)的傷痛和舊有的記憶，接受自己所犯的錯(cuò)，然后才可能作重新選擇，一種健康的生活方式。其實(shí)，上癮癥的背后是恐懼與憤怒，它的毒根早已蔓延到我們的血管或筋骨里了，我們想要斷根都不易找到一個(gè)下手之處。如何拔除恐懼和憤怒，我們唯一能做的就是：面對(duì)，接納，轉(zhuǎn)化。解決方案說(shuō)起來(lái)倒輕松，但實(shí)際操作起來(lái)卻非易事。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要很大的勇氣。當(dāng)你有勇氣面對(duì)了，那么要恭喜你，你已經(jīng)走第一步了。走好第一步，第二步也就順其自然了。當(dāng)你去釋放你的憤怒和恐懼，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你是那么的有力量，那么的堅(jiān)強(qiáng)。在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前所有的發(fā)生并不是偶然，他們都是為了讓你變得更好。當(dāng)你有了這樣的見(jiàn)解，轉(zhuǎn)化就會(huì)開(kāi)始降臨。你來(lái)了，我很開(kāi)心，當(dāng)你在改變的時(shí)候，我會(huì)一直對(duì)你說(shuō)：我愛(ài)你。

想點(diǎn)高興的事兒?jiǎn)h~~~

所以，千萬(wàn)不要單靠酒來(lái)發(fā)泄情緒。酒癮（酒精濫用、酒精依賴）患者無(wú)法控制喝酒的欲望、且喝了酒就無(wú)法停下來(lái)。一般可由下面三個(gè)指標(biāo)來(lái)觀察斷定：第一，患者會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀，亦即停酒時(shí)會(huì)出現(xiàn)手抖、盜汗、惡心嘔吐、抽搐、聽(tīng)幻覺(jué)、視幻覺(jué)等癥狀。第二，患者的社會(huì)、職業(yè)等功能退化，無(wú)法工作，生活品質(zhì)低落，總是想盡辦法找酒喝。第三，屢戒屢喝。如何戒酒? 首先要知道，您無(wú)法使酗酒者停止喝酒。喝酒是他自己的問(wèn)題，只有他才能戒酒。遵循以下三條規(guī)則: 1. 尊重及滿足您自己的需求，不要浪費(fèi)精力去幫助別人解決他自己的問(wèn)題。2. 不要去管他的事，讓他自己做他能夠和應(yīng)該做的事。3. 放下您控制別人和控制局勢(shì)的欲望。以下是 “警告: 不可做的事”不要告訴您自己或別人說(shuō)他沒(méi)有酗酒的問(wèn)題。不要為他喝酒找好理由，例如『這有助于他的睡眠?！徊灰[藏您的感受。不要為了家庭平靜而不敢說(shuō)出心中的話，不敢說(shuō)出實(shí)情。不要把大事化小事，例如『這只不過(guò)是啤酒而已?！换颉阂粋€(gè)月才一次而已?！徊灰蛔o(hù)他，例如『我是打來(lái)替阿強(qiáng)請(qǐng)假，他母親生病住院?！徊灰?zé)怪、教訓(xùn)、批評(píng)他，光靠言語(yǔ)根本無(wú)法管住他。不要表現(xiàn)出優(yōu)于酗酒者的樣子或把他當(dāng)成孩子。不要替他做他自己應(yīng)該做的工作。不要接手他自己應(yīng)該處理的狀況，除非那狀況將陷您于危險(xiǎn)之中。不要癡心等待，以為有一天他會(huì)大徹大悟。不要替他提供財(cái)務(wù)上的援助或擔(dān)負(fù)財(cái)務(wù)上的責(zé)任。不要對(duì)某些和酒精有關(guān)的事視而不見(jiàn)。不要助紂為虐他 “正確” 的行為，例如，『如果您不喝酒，我會(huì)買(mǎi)車(chē)給您。』酗酒者可能永遠(yuǎn)不會(huì)停止喝酒，生命是他自己的，如果他要以喝酒來(lái)毀掉它，這是他自己的決定，您已警告過(guò)他，您已盡力而為，就讓他去吧，如果為了保護(hù)您的小孩，為了維護(hù)您的健康及保有您的財(cái)產(chǎn)，而必須離開(kāi)他，那就離開(kāi)，他也許會(huì)怪您讓他喝酒，但事實(shí)上，他才是酗酒者，只有他自己讓自己喝酒，保護(hù)您自己吧！酗酒者愈早為自己的行為負(fù)責(zé)，他會(huì)愈早放棄喝酒。